2026 年国庆节假期出游应急学习课件

国庆假期·安全出行2026年国庆假期出游​应急安全学习课件交通·救护·户外·应急2026年09月课程导览01假期出行风险形势出行规模与风险特征研判02交通出行安全防范自驾与公共交通风险防控03应急救护技能掌握心肺复苏与止血包扎要点04户外遇险自救方法失温迷路与求救信号05突发事件处置流程分级响应与维权渠道06安全口诀随身记关键口诀集中强化假期出行风险形势出行高峰，风险叠加认清风险，是安全的第一步01双节假期安排与免费政策全年最长、流量最集中的出行高峰2026年中秋与国庆双节相连，全国跨区域人员流动量预计达

23.6亿人次。假期放假时间天数高速通行政策中秋9月25日至27日3天不免费，正常缴费国庆10月1日至7日7天7座及以下小客车免费2.95亿人次▲

同比+3.2%跨区域人员流动量日均10月1日00:00至10月7日24:00国庆免费时段规划行程需先明确通行政策。假期出游主要风险特征假期风险不是单一的，而是客流、天气、违法三类因素叠加共振。假期风险不是单一的，而是客流、天气、违法三类因素叠加共振客流叠加长途跨省游、赏秋自驾游、返乡探亲流多元交织公路客运、旅游客运、租赁包车明显增多潮汐式大流量重点城市群进出城高速易发拥堵追尾、剐蹭等关联事故概率显著上升违法风险抬头亲友聚餐增多酒驾醉驾、超速行驶、分心驾驶风险明显上升汛期地灾华西秋雨持续，部分地区累计降雨较常年偏多1至4倍土壤饱和易诱发次生灾害火灾隐患秋季为森林草原火灾高发期华北、西南、东北部分地区森林火险等级较高高风险项目量力而行刺激可以体验，底线不能突破。刺激可以体验，底线不能突破。项目参与规范参加高空、高速、水上、潜水、探险等项目前，仔细阅读项目相关提示根据个人年龄与身体状况量力而行，不做可能危及自身及他人安全的举动活动过程中严格遵守安全操作规范，听从工作人员指引涉水安全要求乘坐游船务必按规定穿着救生衣，拒绝乘坐未配备救生设备的船只不乘坐未配备必要救生设备的观光游船，旅游景区严禁使用三无船舶交通出行安全防范车行千里，安全第一杜绝疲劳驾驶，守住生命底线02疲劳驾驶认定新规要点4小时连续驾驶上限20分钟停车休息下限2小时夜驾连续上限≥2秒双眼闭合驾驶行为维度连续驾驶超过

4小时

未停车休息停车休息少于

20分钟客运驾驶人22:00至次日6:00连续驾驶超

2小时

未休息24小时内累计驾驶超

8小时生理状态维度事故发生前

10分钟

内双眼完全闭合

≥2秒疲劳程度脑电波特征数值低于

30生活轨迹维度核查出发前

睡眠状况工作、饮食、用药、生活等情况公安部《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》于

2026年6月1日

在全国落地执行预防疲劳驾驶四项举措保证充足睡眠开车前一天勿熬夜，尽量避免夜间与午后时段开车，长途出行尽量两人轮流驾驶。合理安排行程白天连续驾驶不超过

4小时

并停车休息至少

20分钟，夜间连续驾驶不超过

2小时。注意身体信号出现困倦时可开窗通风、饮用提神饮品，最稳妥的是安全停车后下车活动肌肉。牢记逢三进一高速公路长途行车，每三个服务区休息一次。高速事故应急处置要点车靠边、开双闪、人撤离、设警示、速报警五步处置口诀，先撤离再报警，防止二次事故高速行车保持安全车距，遇拥堵依次排队通行，不占用应急车道01车靠边尽量将车辆移至应急车道或安全区域02开双闪立即开启危险报警闪光灯03人撤离车上人员迅速撤离到护栏外安全地带04设警示在来车方向按规定距离摆放三角警示牌05速报警及时拨打报警电话，清晰说明位置与现场情况乘车与旅游包车安全乘车安全三要点选择正规客运场站，不乘坐私揽客源、无营运资质的非法营运客车不乘坐超员和违规载货的营运客车，全程系好安全带提醒乘客不在车厢随意走动，全程系好安全带旅游包车监管三要点严格旅游包车和团组监管，旅行社须提前对旅游线路进行安全评估，遇极端天气或隐患路段合理变更行程拒绝乘坐无营运资质的旅游包车，出发前向旅行社和包车公司确认包车资质发现违规包车，立即向当地文旅、交通运输部门举报恶劣天气谨慎驾驶雨雾天气牢记降速、控距、亮尾，切勿冒险涉水、强行变道行车应对牢记降速、控距、亮尾切勿冒险涉水、强行变道出行准备出发前通过导航软件、交通广播了解实时路况与天气合理错峰出行提前检查刹车、轮胎、灯光状态，保证充足休息路段注意国省道途经村镇、学校、集市路段提前减速避让行人预警避险大风、强降雨期间减少出行，主动避险一旦出现橙色及以上等级预警，立即取消出行安排应急救护核心技能黄金四分钟，分秒必争人人学急救，急救为人人03心肺复苏黄金四分钟呼吸心跳骤停后的4分钟是抢救的黄金时间，抢救越及时，成功率越高判断3项判断意识轻拍患者肩部并高声呼唤，如无反应立即拨打120判断呼吸拉开衣领，观察胸廓有无起伏，如无呼吸立刻开始胸外按压正确体位将患者平放在坚硬平面上，头颈躯干保持平直按压3项按压位置胸骨中下三分之一段，两乳头连线中点按压深度与频率深度5至6厘米，频率每分钟100至120次，每次按压后使胸部充分回弹循环比例按压与人工呼吸按30比2的比例循环进行，直至患者恢复意识或急救人员到达AED除颤器操作四步›››除颤后勿停手，立即衔接心肺复苏，直至专业救援到达AED配合心肺复苏，可成倍提高抢救成功率——若能立即取得AED，应优先使用AED，再进行心肺复苏开AED放患者左侧，按下电源开关或掀开显示器盖子，仪器发出语音指导贴电极片一枚贴右上胸壁锁骨下方，一枚贴左乳头外侧，上缘距腋窝约7厘米插电极片插头插入主机插孔，分析心律需5至15秒，期间确保无人接触患者电如建议除颤，确认无人接触后按下放电键，一次除颤后立刻继续心肺复苏外伤止血四种方法伤口有异物时不要拔出，直接包扎后送医。压、包、塞、捆——四种止血法，按序选用压首选压迫止血法，干净纱布直接按压出血区或手指压于出血动脉近心端邻近骨头最优先选用包先盖后包：伤口盖足够大足够厚的敷料再用绷带或三角巾包扎，力度适中常规包扎塞用于腋窝、肩、口鼻等盲管伤填塞止血可能损伤组织与感染，非必需尽量不用捆止血带止血法，须记录使用时间每隔40至50分钟放松1至2分钟仅万不得已时使用烧烫伤与气道梗阻应对冷水冲洗与海姆立克法是两类常见意外的关键处置动作烧烫伤处理立即冲洗冷敷立即用流动冷水冲洗15至20分钟，干净毛巾冷敷，保持创面清洁保护创面避免弄破水泡，严重烧伤立即送医禁止错误处理不要涂抹牙膏、酱油、香油等，不要用冰块直接冰敷气道梗阻处置站位环抱采用海姆立克法，站在患者身后，双臂环抱其腰部握拳定位一手握拳，拳眼对准肚脐上方，另一手包住拳头快速冲击向内上方快速冲击，直至异物排出拨打120要点说明准确地点含路标楼层、患者人数及基本情况、主要症状、联系人电话与已采取的急救措施04户外遇险自救方法山野有风险，识别早自救失温迷路，皆有应对之法警惕野景区的三无风险三无区域是山地遇险事件高发地近几年全国多地已出现私自进入未开发区域引发的安全事件自媒体推荐的小众秘境，实则是三无区域无人监管无应急预案无应急物资出发前先问三个问题谁来监管？遇险谁救援？出事谁担责？行为红线，四不原则4项不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域不盲目轻信互联网上的非专业攻略不私自进入未开发区域不盲目挑战高难度路线失温的识别与分级“失温不仅发生在极寒地区，一次未及时更换的湿衣就可能使人陷入危险。”危险信号：可能出现反常脱衣现象，是身体最后一搏扩张血管所致当人体的产热速率低于散热速率，体内热量不足以保持正常体温时，就会出现失温。核心温度低于

37℃

即为失温。轻度轻度失温身体出现不能控制的发抖，能走路及说话，但不能做复杂动作中度中度失温动作协调性开始丧失，尤其是手部，例如不能拉拉链，可能出现意识模糊、胡言乱语重度重度失温身体剧烈抖动，说话困难，思维迟钝并开始失忆，不能使用双手，走路易摔倒失温急救与常见误区核心判断：缓慢复温，避免剧烈处置正确处置缓慢复温轻度失温应立即停止运动，到避风处躲避，脱掉湿衣换上干燥衣物可用热水袋、发热贴给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温缓慢回温后补充流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力重度失温用干爽保暖衣物、睡袋裹住身体，立即送医抢救常见误区避免剧烈处置不要通过剧烈运动或按摩复温，易致冷血回流心脏引发室颤不要用热水浸泡复温，易导致低血压户外求救信号与滑坠应对求救信号4项灯光信号夜间用手电筒发出三短三长三短灯光求助烟火信号生三堆火围成三角形，国际通用受困信号旗语信号鲜艳布料系在木棒上，做8字形运动沿途标记既便于救援人员发现，也防止返回时迷路滑坠应对4项固定身体登山杖插入地面，或抓住树枝、石头等固定物增加摩擦用脚蹬地减缓滑坠速度先查伤势缓慢活动四肢，确认无碍再起身骨折平躺骨盆或腰椎骨折须平躺送医，禁止背或抱移动突发事件应急处置遇事不慌，有序处置分级响应，依法维权05旅游突发事件分级与响应“旅游突发事件是指因自然灾害、事故灾难、突发公共卫生事件、突发社会安全事件”自然灾害与事故灾难气象灾害、山体滑坡泥石流、重大交通运输事故等突发公共卫生事件重大传染性疾病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物中毒突发社会安全事件大型旅游节庆活动事故、人群过度拥挤造成人员伤亡等10人以上特别重大重伤

10人以上；死亡

5人以上5至9人重大重伤

5至9人；死亡

1至4人突发事件处置流程第1环先期处置先期处置及时主动实施，控制事态发展。第2环确定等级确定等级按伤亡程度定级，迅速准确上报。第3环分级响应分级响应启动相应响应，调集队伍力量。第4环现场处置现场处置各部门按职责分工，密切配合。第5环善后处理善后处理医疗救治、信息发布与恢复重建。以人为本救援第一基本原则属地救护就近处置基本原则及时报告信息畅通基本原则参团旅游与依法维权参团提示资质选择有经营资质的旅行社、宾馆饭店及营运车辆合同签订正规合同，索取发票行程单，明确自费项目渠道警惕微信、QQ群、论坛等渠道组织的旅游活动消费防范免费、低价旅游诱饵，不轻信老乡店维权渠道3项遇服务质量纠纷拨打

12345

依法理性维权发现安全生产风险隐患违法行为拨打

12350

或

12345

举报发现违规包车向当地文旅、交通运输部门举报1234512350人员密集场所与消防提示先熟悉逃生通道，再谈游览体验场所避险4项先熟悉逃生通道进入机场、车站、宾馆、影剧院等人员密集场所，首先观察应急疏散路线与安全出口避险要领不逆人流前进，不奔跑，也不弯腰捡拾物品火灾应对沉着冷静，不贪恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼入住宾馆先了解火灾逃生线路，主动熟悉安全出口位置消防安全3项禁止明火不在草木茂盛处吸烟、烧烤或使用明火林区牧区严格遵守森林草原防火管理规定及时报警发现森林草原火灾及时躲避到安全地带，并拨打12119安全口诀随身记口诀记心间，平安伴旅途把安全变成肌肉记忆06安全出游四要四不要进山不是逛公园，备足水、食物、衣物与应急药品，平安才是旅途最美的风景四要四不要是出行前最需要记住的清单四要选择正规景区、开放路线，避开野景区、野路线佩戴专业导航设备和头灯，备齐应急救援物资持续关注当地气象与地质灾害预警结伴同行，向亲友报备路线和返程时间四不要不盲目轻信互联网上的非专业攻略不私自进入未开发区域不盲目挑战高难度路线不在大风、强降雨等极端天气出行关键口诀集中强化人人学急救，急救