2025-2026学年模仿跨栏教学设计

2025-2026学年模仿跨栏教学设计科目Xx授课班级Xx年级授课教师Xx老师课时安排2025年11月授课题目Xx教学准备Xx设计意图：本教学设计旨在通过模仿跨栏教学，帮助学生掌握跨栏的基本技巧和动作要领，提高学生的运动技能和身体素质。课程内容与课本田径运动章节相联系，通过实际操作和练习，让学生在轻松愉快的氛围中学习跨栏，培养他们的团队协作精神和竞技体育精神。核心素养目标：培养学生对田径运动的兴趣和热爱，提高学生的运动能力，增强体质。通过模仿跨栏教学，提升学生的动作协调性、灵敏性和爆发力，培养他们的团队协作精神和坚持不懈的竞技体育精神，同时强化学生规则意识，提高他们在体育活动中的自我保护能力。教学难点与重点： 1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-正确的起跑姿势：强调起跑时脚的位置、身体重心和摆臂动作的协调性。

-跨栏动作的连贯性：确保起跑、起跨、过栏和下栏动作的流畅衔接。

-跳跃技巧：教授学生如何利用腿部力量和身体协调完成栏架的跨越。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-起跨腿的摆动：难点在于如何协调摆动腿的摆动幅度和速度，以及如何保持身体的平衡。

-跳跃时机和力度：难点在于判断何时起跳以及如何控制起跳力度，以确保顺利过栏。

-过栏后的重心转移：难点在于如何迅速将重心从起跨腿转移到摆动腿，以便于平稳落地。教学资源：-软硬件资源：跨栏器材（栏架、栏板、跨栏垫）、计时器、秒表、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台、在线体育教育平台

-信息化资源：跨栏动作视频、教学课件、体育知识库

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、视频分析教学过程：一、导入新课

（1）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，为接下来的跨栏教学做好准备。

（2）教师简要介绍跨栏运动的历史和特点，激发学生的学习兴趣。

二、基本知识讲解

（1）教师讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节。

（2）教师示范跨栏动作，让学生直观地了解动作要领。

三、技术动作练习

1.起跑姿势练习

-学生按照教师指导，进行起跑姿势的练习，注意脚的位置、身体重心和摆臂动作的协调性。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

2.起跨腿摆动练习

-学生进行起跨腿摆动的练习，教师强调摆动幅度和速度的协调性。

-教师示范正确的摆动动作，让学生模仿练习。

3.跳跃技巧练习

-学生进行跳跃技巧的练习，教师指导学生如何利用腿部力量和身体协调完成栏架的跨越。

-教师示范正确的跳跃动作，让学生模仿练习。

4.过栏动作练习

-学生进行过栏动作的练习，教师强调动作的连贯性和稳定性。

-教师示范正确的过栏动作，让学生模仿练习。

5.下栏和冲刺练习

-学生进行下栏和冲刺的练习，教师指导学生如何迅速将重心从起跨腿转移到摆动腿，以便于平稳落地。

-教师示范正确的下栏和冲刺动作，让学生模仿练习。

四、分组练习

1.学生分组进行跨栏练习，每组由一名教师负责指导。

2.教师巡回指导，关注学生的练习情况，及时纠正错误动作。

五、游戏化教学

1.教师组织学生进行跨栏接力比赛，让学生在游戏中提高跨栏技能。

2.教师根据学生的表现，给予鼓励和表扬，激发学生的学习积极性。

六、总结与反思

1.教师带领学生回顾本节课所学的跨栏知识，强调重点和难点。

2.学生分享自己的学习心得，教师总结学生的优点和不足，提出改进建议。

七、课后作业

1.学生回家后，与家长一起练习跨栏动作，巩固所学知识。

2.教师布置课后作业，要求学生完成跨栏动作的练习，并记录自己的进步。教学资源拓展：1.拓展资源：

-跨栏运动的历史与发展：介绍跨栏运动的起源、发展历程以及不同时期的代表性运动员和赛事。

-跨栏技术的演变：分析跨栏技术在不同历史时期的变化，如起跑技术、跨栏步法、起跨腿摆动等。

-跨栏规则与裁判方法：讲解跨栏比赛的规则、裁判方法以及比赛中的常见违规行为。

-跨栏训练方法：介绍跨栏训练的基本原则、训练计划以及不同训练阶段的重点。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《田径运动教程》、《跨栏训练与竞赛》等书籍，深入了解跨栏运动的理论知识。

-观看比赛视频：鼓励学生观看国内外高水平跨栏比赛的录像，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-参加体育俱乐部：建议学生加入学校或社区的田径俱乐部，在专业教练的指导下进行跨栏训练。

-组织跨栏比赛：鼓励学生组织校内或校际的跨栏比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力。

-研究跨栏技术：引导学生对跨栏技术进行深入研究，如起跑技术、跨栏步法、起跨腿摆动等，提高学生的技术水平。

-关注体育新闻：关注国内外跨栏运动的最新动态，了解跨栏运动的发展趋势和优秀运动员的成就。

-参与体育讲座：邀请跨栏教练或运动员进行讲座，让学生近距离接触跨栏运动，激发他们的学习兴趣。作业布置与反馈：作业布置：

1.学生回家后，根据本节课所学，进行跨栏动作的模仿练习，记录下自己的起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节的动作，并分析自己的不足之处。

2.针对起跑姿势、起跨腿摆动、跳跃技巧、过栏动作和下栏冲刺等环节，设计一套个人跨栏训练计划，并坚持练习一周。

3.收集并整理关于跨栏运动的历史资料，撰写一篇简短的报告，分享给同学。

作业反馈：

1.教师在下一节课开始时，收集学生的作业，并进行初步的检查。

2.对学生的作业进行细致的批改，重点关注学生在跨栏动作模仿练习中的表现，以及训练计划和报告的内容。

3.对于动作模仿练习，教师将指出学生在起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节的具体问题，并提供改进建议。

4.对于训练计划，教师将评估学生的训练计划是否合理，是否涵盖了跨栏训练的各个方面，并给出针对性的改进意见。

5.对于跨栏运动的历史资料报告，教师将评价学生的资料收集能力、写作能力和对跨栏运动的理解程度，同时提出提高建议。

6.教师将学生的作业反馈及时传达给学生，鼓励他们在课后继续努力，不断改进自己的跨栏技能。反思改进措施：反思改进措施（一）教学特色创新

1.融入趣味教学：在跨栏教学中，可以设计一些游戏化的练习，如“跨栏接力”等，让学生在游戏中提高兴趣，同时巩固技术。

2.个性化指导：针对不同学生的技术水平，提供个性化的指导和建议，帮助他们更快地掌握跨栏技巧。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生练习效果不均衡：在分组练习中，部分学生由于技术基础薄弱，练习效果不明显。

2.教学评价单一：目前的评价方式主要侧重于动作规范，缺乏对学生进步的全面评价。

3.实践机会有限：由于场地和时间限制，学生实践跨栏的机会不多，影响了技能的提高。

反思改进措施（三）

1.优化分组练习：根据学生的技术水平，合理分组，确保每个学生都能在适合自己的练习中提高。

2.多元化教学评价：结合学生的课堂表现、练习进步、比赛成绩等多方面进行评价，全面了解学生的学习情况。

3.丰富实践机会：充分利用课外时间，增加跨栏实践机会，如组织课外活动、邀请校际比赛等，让学生在实践中提高技能。内容逻辑关系：①跨栏基本动作要领

-起跑姿势：脚的位置、身体重心、摆臂动作

-起跨腿摆动：摆动幅度、速度、身体平衡

-跳跃技巧：腿部力量、身体协调、栏架跨越

-过栏动作：连贯性、稳定性

-下栏和冲刺：重心转移、平稳落地、冲刺速度

②跨栏技术练习

-起跑姿势练习：脚的位置、身体重心、摆臂动作

-起跨腿摆动练习：摆动幅度、速度、身体