2026年秋冬季流感预防-上班族院感防控要点知识讲座课件

2026年秋冬季流感预防上班族院感防控要点知识讲座2026年9月讲座导览01认清流感真面目打破认知误区，了解2026年流行趋势02疫苗筑起免疫墙最新接种指南与八类优先人群03办公室防护攻略高频场景精准防护措施04院感防控规范线标准预防与隔离管理要点05感染应对与行动黄金48小时法则与健康责任认清流感真面目流感不是重感冒，认清才能防得住2026年流感来得早，科学认知是第一道防线012026流感来得比往年更早秋冬季是呼吸道传染病高发季，2026年流感呈现"来得早"趋势门急诊流感样病例核酸检测阳性率中疾控第35周哨点监测流感病毒17.7%新冠病毒15.8%01中疾控第35周哨点监测流感病毒阳性率跃居第一2026年流感来得早：流感病毒阳性率17.7%，已超过新冠病毒15.8%当前流行毒株以B（Victoria）系和A（H3N2）亚型为主流感流行季主要为10月下旬至次年3月中上旬，9-10月是防控关键窗口期流感病毒阳性率居呼吸道病原体第一位流感不是重感冒把流感当感冒硬扛，是上班族最常见的误区流感对比项表现病原流感病毒起病急，来势凶猛发热39至40℃全身症状肌肉酸痛、乏力、头痛明显呼吸道症状相对较轻病程较长，可引发并发症可引发

肺炎、心肌炎、脑炎

等严重并发症普通感冒对比项表现病原鼻病毒、副流感病毒等起病缓，逐渐加重发热多为低热全身症状较轻微呼吸道症状鼻塞、流涕、打喷嚏为主病程3至7天

可缓解症状较轻，多可自愈VS病毒如何找上你甲型流感病毒易变异、传播快、范围广，是防控重点。主要传染源患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源从潜伏期即有传染性，发病3天内传染性最强潜伏期1至4天，平均约2天1飞沫传播说话、咳嗽、打喷嚏产生的飞沫1米内扩散2接触传播手接触被污染的门把手、键盘后再摸口鼻3气溶胶传播密闭通风不良环境中形成气溶胶被吸入秋冬为何成为高发期三大高发诱因与沉重的疾病负担流感带来的疾病负担全球每年重症病例300万至500万

例全球每年相关死亡29万至65万

例门诊患者人均经济负担801至1320元住院患者人均经济负担9832至23833元高危人群要格外当心同样一次感染，不同人的结局可能完全不同高危人群60岁及以上老年人慢性病患者孕妇5岁以下儿童免疫功能低下者“家中如有老人、儿童、孕妇，自己更应做好防护，避免把病毒从办公室带回家，形成家庭内传播。”为什么风险更高老年人常伴基础疾病，感染后重症风险显著增高儿童免疫系统尚未发育完善，发热程度通常高于成人慢性病患者原有疾病可能因感染而加重疫苗筑起免疫墙每年一针，给免疫力装上精准导航2026-2027年度疫苗组分全面更新，9-10月接种正当时02疫苗配方今年全面更新去年打过疫苗，今年仍然需要重新接种流感病毒抗原性易变组分根据全球流行情况每年更新2026-2027年度组分

全面更新甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria谱系均更新三价灭活+三价减毒活疫苗覆盖6月龄及以上、3至17岁人群权威依据中国疾病预防控制中心于2026年9月3日发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》世界卫生组织明确指出：每年接种流感疫苗是预防流感最为经济有效的措施组分为何年年变流感病毒抗原性易变，疫苗组分需根据全球流感病毒流行情况每年更新2026-2027年度北半球流感疫苗组分实现全面更新，甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria谱系均更新谁该优先接种疫苗指南优先推荐的八类人群编号优先人群说明1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等260岁及以上老年人感染后重症风险更高3慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等56月龄至5岁以下儿童免疫系统尚未发育完善66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为无法接种的婴儿建立保护圈7重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等8孕妇孕期感染风险与并发症风险升高上班族虽未单列，但办公室人群密集、接触频繁，同样属于推荐接种对象核心判断：所有

6月龄及以上且无接种禁忌

的人，都建议接种流感疫苗接种时机与程序怎么定9至10月是完成接种的最佳窗口期尽早接种，及时获得保护程接种程序一览全程整个流行季都可以接种，错过最佳时段也不必担心。高峰11月左右进入冬春季流感流行季，综合南北方流行特点。防护接种后2至4周可产生具有保护水平的抗体。程序按年龄段与既往接种史分组，见下方。6月龄至9岁以下未接种过：2剂次灭活疫苗，间隔≥4周6月龄至9岁以下既往接种过：1剂次6月龄至9岁以下选减毒活疫苗：无论既往是否接种过，仅需1剂次9岁及以上不限既往情况，每年仅需1剂次疫苗常见疑问一次说清孕妇能接种吗可以，且属于优先推荐人群多款疫苗说明书已不再将孕妇列为接种禁忌建议选择说明书中未将妊娠期妇女列为禁忌的流感疫苗鸡蛋过敏能接种吗可以，药典规定流感病毒裂解疫苗中卵清蛋白含量应不高于200ng每剂我国流感疫苗注册标准高于药典标准，卵清蛋白含量更低部分产品说明书已不将鸡蛋过敏列为接种禁忌哪些人不能接种对疫苗所含任何成分过敏者，或有过流感疫苗严重过敏史者急性疾病、严重慢性疾病急性发作期及发热患者，建议痊愈或病情稳定后接种免疫功能低下者、妊娠女性等禁止接种减毒活疫苗同一流行季需要重复接种吗按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种办公室防护攻略办公室是战场，细节决定防线病毒存活72小时，通风消毒一个都不能少03办公室为何成了传播重灾区你以为的工位，可能是病毒最舒服的中转站环境因素封闭空间+中央空调，含病毒气溶胶扩散至整个区域长期不通风，病毒浓度持续升高电梯按钮、键盘等表面可存活72小时，接触后触碰口鼻10秒内可能感染行为因素发烧等症状仍坚持上班，加速病毒在团队内传播熬夜缺觉、饮食油腻、长期高压人群，免疫力薄弱更易被侵袭口罩戴对才有效口罩不是戴给检查看的，该戴的时候必须戴这些时刻必须佩戴4类场景与他人1米内

交谈时乘坐电梯、乘坐公共交通工具时接触有

咳嗽症状

的同事时前往人员密集或通风不良的公共场所时规范佩戴要点4个动作口罩需

完全覆盖口鼻和下巴佩戴后避免触摸口罩外侧口罩潮湿、脏污或损坏后应及时更换用过的口罩及时丢弃并洗手自己出现流感样症状时，在办公室内应主动佩戴口罩，减少传播——这是对同事最直接的善意手卫生是最简单的防病大招手卫生是最简单、成本最低的防病大招，七步洗手法是核心技能。一个关键习惯：避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴这些场景务必洗手饭前便后接触公共物品后，如电梯按钮、门把手、快递咳嗽、打喷嚏用手遮挡后接触垃圾后、拆完外卖后进办公室前和离开时怎么洗才算洗干净使用肥皂或洗手液配合流动水冲洗遵循七步洗手法，洗手时间不少于20秒手部有肉眼可见污染物时，用皂液和流动水洗手手部无肉眼可见污染物时，用速干手消毒剂流感病毒对乙醇、碘伏敏感，含75%酒精的免洗洗手液可放心使用通风与表面消毒两手抓开窗通风是最便宜的空气消毒方式通风怎么做5项80%可使室内病毒浓度下降以上定时开窗每天上午10点和下午3点各开窗通风30分钟频次时长每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟中央空调需带空气净化消毒装置，无装置者建议临时关闭，改用自然通风无需喷洒无需常规用消毒剂喷洒消毒室内空气高频接触表面怎么消毒4项常用物品每天用75%酒精擦拭键盘、鼠标等常用物品手机消毒手机每天至少消毒1次公共部位门把手、开关、电梯按键等可使用含氯消毒剂或75%乙醇擦拭安全警示含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体会议与社交距离有讲究保持

1.5米以上

距离，是办公场景最基础的社交防线办公室多人出现感冒症状时，及时提醒物业加强

通风

与

清洁消毒日常办公4项保持距离办公时与同事保持

1.5米以上

距离减少交谈避免面对面长时间交谈隔绝接触按压电梯按钮时垫纸巾隔绝直接接触及时洗手接触患病同事物品后及时洗手会议管理4项线上优先多人会议优先选择线上形式控制人数线下会议人数控制在

10人以内缩短时长会议时长不超过

30分钟通风净化全程开窗或开启空气净化器免疫力才是底层防线同样暴露在病毒面前，免疫力强的人更扛得住免疫力才是底层防线，把日常习惯变成身体的护城河。—三大支柱规律作息每天保证7至9小时

睡眠避免熬夜，过度劳累会降低机体免疫力保持规律生活，不抽烟，合理饮食均衡饮食多摄入鸡蛋、牛奶等补充蛋白质每天吃1个猕猴桃或橙子补充维生素C饮食避免过于油腻适度运动保持适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力科学家已证明，确实可以提高免疫力的最好方法是健身尤其是秋冬季的户外健身，坚持进行可有效抵御流感院感防控规范线标准预防是底线，规范执行是关键预检分诊、隔离管理、环境消毒三线并进04标准预防是院感防控的基石无论患者是否确诊，标准预防都要照做标准预防作为院感防控的基础防线，需全员知晓、全员执行，落实于日常诊疗的每一个环节。适用于医院的医学生、实习医生、进修生、工勤人员、保洁人员和护工等，所有存在流感职业暴露风险的人员都需执行标准预防五大核心5项手卫生正确穿戴防护用品诊疗器械清洁消毒防止锐器伤安全注射三层防护策略3层标准预防基础防护面向所有患者的基础防护飞沫隔离飞沫传播针对流感疑似和确诊患者接触隔离接触传播阻断经物体表面传播的路径预检分诊守住第一道关口分诊是防控第一道关口，关口前移才能守住防线疑似流感患者需正确佩戴医用外科口罩，儿童选对应型号儿童口罩分诊流程3项严格执行预检分诊严格执行门急诊预检分诊流程重点排查重点排查发热伴呼吸道症状患者，仔细询问流行病学史引导分流引导发热或呼吸道症状患者到发热门诊就诊，并进行流感筛查现场宣教3项知识宣传在门急诊、病区醒目位置宣传流感防控知识行为指导提供手卫生、呼吸道卫生和咳嗽礼仪指导一米线倡议强调公共场所保持1米线，避免去人员密集处住院患者排查2项及时筛查住院患者出现流感疑似症状，及时进行流感筛查会诊隔离必要时请感染性疾病科等相关科室会诊，并采取有效隔离措施隔离管理减少交叉感染流感病例需在标准预防基础上采取飞沫隔离加接触隔离隔离方式4项疑似和确诊患者分开安置分类分区，避免交叉疑似患者单间隔离独立空间全程隔离同病型安置于一室两病床距离不少于1.2米隔离患者限制在病室内活动缩小活动范围防传播解除隔离标准2项流感样症状完全消失24小时后方可解除隔离另有规范要求：体温正常后2天陪伴与转送管理3项非必要不留陪陪护出现流感样症状需及时更换严格落实探视和陪人管理避免因探视或陪人感染导致患者感染外出检查、转科或转院途中应佩戴一次性外科口罩手卫生五个时刻要牢记手卫生是控制流感的关键洗手时机决定防护效果——牢记五个时刻，切断流感传播链手卫生五个时刻①接触患者前②接触患者后③进行清洁或无菌操作前④接触患者血液、体液后⑤接触患者周围环境后覆盖人群医务人员、保洁人员需严格遵循指导患者及陪护适时正确洗手操作要点手部有血液或其他体液等肉眼可见污染物时，应用皂液和流动水洗手手部没有肉眼可见污染物时，应使用速干手消毒剂流感病毒对乙醇、碘伏敏感，速干手消毒剂可放心使用环境清洁消毒切断接触传播诊疗区域物体表面每日清洁消毒不少于2次，使用500mg/L含氯消毒剂区域与频次3项病房、诊室等办公室、值班室等区域物体表面加强清洁每日清洁消毒诊疗区域物体表面、地面每日清洁消毒不少于2次流感患者专用诊疗物品专用，增加环境清洁消毒频次器械管理4项专人专用听诊器、体温表等医疗器械专人专用，及时消毒用后即消平车、轮椅等每次用后消毒仪器设备擦拭每日用消毒湿巾或75%乙醇擦拭，不少于2次一次性器械尽量使用，用后按医疗废物分类处理清洁单元理念2项以病床为中心划分清洁单元换单元即换具更换抹布、消毒湿巾医疗废物与终末消毒医疗废物处置与终末消毒，是院感防控的最后一道关口医疗废物处置病房内放置医疗废物桶，流感患者所有废物均按医疗废物处理双层包装，及时密封，杜绝二次污染患者织物在床边密闭收集，装入感染专用污物袋，做好交接保洁人员进病室需做好个人防护→终末消毒与通风保障患者转出或离院后，对高频接触表面进行彻底清洁与消毒自然通风每日不少于

2次，每次

30分钟；或机械通风

30至60分钟无通风条件的房间，每日采取其他有效方式进行空气消毒注意保暖的同时，加强开窗通风医务人员健康与返岗管理医务人员既是防控的执行者，也是被保护的对象，健康管理须覆盖接种、防护、报告、返岗全链条。重点科室人员应主动接种流感疫苗核心要求避免带病坚持工作主动接种2项存在流感职业暴露风险的人员应主动接种流感疫苗发热门诊、感染性疾病科、急诊科呼吸科、重症医学科、儿科等重点科室人员尤其应接种工作期间防护4项工作期间佩戴医用外科口罩，严格落实手卫生制度依据标准预防原则和暴露风险强度，正确进行个人防护喷溅操作时，需穿隔离衣、护目镜或防护面屏接触血液、体液时戴手套，摘手套后立即洗手症状报告与返岗4项出现发热或流感样症状时，及时报告并筛查疑似/确诊者应居家或住院隔离，避免带病坚持工作体温正常、症状消失2天后方可返岗合理安排工作，避免过度劳累感染应对与行动早识别、早应对，48小时是黄金窗口做自己健康的第一责任人，守护自己也守护同事05这些信号提示你中招了发热典型表现体温常达39至40℃，可伴随畏寒、寒战。全身症状典型表现全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退。呼吸道症状典型表现咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕。其他表现典型表现部分人会出现胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血。抓住黄金48小时抗病毒治疗，早一天开始效果大不同用药要点4项48小时内奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物，应尽可能在发病48小时内使用足疗程遵医嘱足疗程使用，不要自行停药不自行使用抗生素流感是病毒感染，不自行使用抗生素，抗生素对病毒无效按剂量用退烧药按剂量使用，避免用药过量就医建议2项及早就医高热或