2026 年秋冬季流感预防：流感流行季健康风险科普课件

2026年秋冬季流感预防双毒株叠加·科学防护·疫苗先行·守护健康2026年09月课件导览01风险预警知流感2026年流行新特征与最新监测数据02认清流感辨真伪病毒类型、传播机制与认知误区03疫苗屏障筑防线2026-2027疫苗接种指南与策略04日常防护全攻略个人卫生、环境管理与重点场所防护05高危守护重防范并发症风险识别与重症警示信号06全民行动共防护多病共防理念与健康生活方式流感季风险预警双毒株叠加，风险升级2026年流感季为何需要格外警惕？01双毒株叠加的流感季2026年至2027年流感季呈现双毒株共同循环、交替活跃的新特点10月至11月爬升12月至次年1月高峰2月至3月回落甲型H3N2亚型与乙型Victoria系同步流行、交替扩散与往年单一毒株主导不同，今年高发周期拉长、感染人数增多流行毒株甲型H3N2亚型与乙型Victoria系同步流行、交替扩散与往年差异高发周期拉长、感染人数增多全国态势南升北稳：南方省份阳性率上升，北方处于低水平南方阳性率提前启动南方省份流感阳性率连续上升，明显高于往年同期阳性率连续上升南方省份流感阳性率H3N2成绝对主角甲型

H3N2

为优势毒株全国流感阳性样本病毒型别构成甲型流感占全国阳性样本64.1%94.2%其中A(H3N2)5.8%A(H1N1)pdm09暴发疫情快速增多开学季人群聚集，流感样病例暴发疫情数量快速攀升开学季学校与托幼机构人员密集，传播机会显著增加流行季临近，聚集性疫情数量随之快速增长认清流感真面目流感不是普通感冒认清病毒本质，才能科学应对02流感病毒分甲乙丙丁认清病毒本质，才能科学应对流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，引起季节性流行的主要是甲型和乙型甲型变异速度快传染性强可感染人及禽、猪等动物易引发大范围流行乙型变异速度相对较慢主要感染人类多引起局部暴发两种型别之间无交叉免疫保护，感染其中一种不会对另一种产生免疫VS流感不是普通感冒对比项流感普通感冒发热常达39℃至40℃低热或不发热症状特点全身症状重，头痛、肌肉酸痛、乏力局部症状为主，鼻塞流涕咽痛并发症可引发肺炎、心肌炎、脑炎几乎不引发重症病程恢复较慢，咳嗽可持续数周一般5至7天可自愈流感不是普通感冒，二者在发热、症状、并发症与病程上差异显著。飞沫与接触是主要途径飞沫传播咳嗽、打喷嚏产生的飞沫被他人吸入接触传播接触被病毒污染的物品后触摸口鼻眼而感染传染期发病后1至7天均有传染性病初2至3天传染性最强中位潜伏期甲型：约1.4天乙型：约0.6天往往起病突然起病急、症状重突发高热畏寒体温骤升，数小时内可达高热伴随明显寒战、畏寒感剧烈头痛全身肌肉酸痛头痛剧烈，常同时出现四肢、腰背肌肉明显酸痛显著乏力干咳、咽痛为主全身无力、精神萎靡呼吸道症状以干咳、咽痛为主，痰少儿童特殊表现可能伴呕吐、腹泻儿童除上述症状外，还可能出现呕吐、腹泻等消化道表现这些误区要澄清流感不是普通感冒，认清病毒本质才能科学应对误常见误区误区一往年得过流感今年就不会得误区二去年打过疫苗今年不用打误区三打了疫苗就百分百不得流感误区四流感扛几天就好事科学事实毒株年年变异，仍可能再次感染抗体6至8个月后明显下降，疫苗毒株每年更新疫苗核心作用是降低重症与死亡风险高危人群可能发展为重症，需尽早干预疫苗筑牢免疫屏障每年接种，筑牢防线2026-2027年度疫苗指南全解读03三价疫苗取代四价2026年9月2日，中国疾控中心印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》本年度三价疫苗全面取代四价，三价不是减配，而是剔除了已不再流行的乙型Yamagata系三价组分构成包含甲型H1N1pdm09、甲型H3N2、乙型Victoria系三个毒株组分毒株全部更新本年度三个毒株组分全部更新，与上一流行季完全不同接种要求去年打过流感疫苗的人群，今年仍需重新接种不同年龄接种程序人群接种要求6月龄至9岁以下首次接种灭活疫苗2剂次，间隔至少4周6月龄至9岁以下既往接种过1剂次接种减毒活疫苗的儿童无论既往是否接种，均1剂次9岁及以上儿童与成人1剂次三价灭活疫苗适用于6月龄及以上，三价减毒活疫苗适用于3至17岁八类人群优先接种优先接种人群01医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等“这几类人群感染后发展为重症的风险更高，应尽早完成接种”0260岁及以上老年人年龄增长，免疫应答减弱03罹患慢性病者一种或多种慢性病人群04聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等9至10月是最佳窗口多地已于9月上旬启动接种工作，当前正值黄金窗口期9至10月

是流感疫苗接种的黄金窗口期时间节点我国通常11月左右进入冬春季流感流行季建议9至10月完成接种保护周期接种后2至4周产生具有保护水平的抗体保护力可持续6至8个月补种原则错过最佳时间，整个流行季仍可补种同一流行季完成全程接种者无需重复接种关于疫苗的六个疑问接种疫苗前，先解开这六个心结Q

每年都要接种吗A

需要。病毒易变异、疫苗毒株每年更新，抗体随时间衰减Q

打了还会得吗A

可能。但可减轻症状、缩短病程，大幅降低重症与住院风险Q

正在生病能打吗A

不能。需体温正常、症状消失、停药康复3至7天后接种Q

得过流感还要打吗A

建议接种。一次感染仅对单一毒株产生短期抗体Q

孕妇能打吗A

可以。灭活疫苗孕期接种安全，还可为6月龄以内婴儿提供间接保护Q

现在打晚不晚A

不晚。晚打仍然好过不打日常防护全攻略好习惯是最好的防护盾勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集04个人防护三件套尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴勤洗手餐前、便后、外出回家、接触公共物品后，用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精免洗洗手液科学戴口罩流感流行季前往人员密集或通风不良的公共场所，应规范佩戴口罩注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部内侧遮掩口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手常通风，勤清洁“通风与消毒双管齐下，有效降低环境中病毒浓度”通风室内每天开窗通风

2至3次，每次不少于30分钟，降低空气中病毒浓度通风时注意保暖，避免因温差变化着凉消毒对门把手、开关、电梯按键等高频接触表面定期清洁消毒可使用含氯消毒剂或

75%乙醇

擦拭消毒筑牢身体防线从营养、睡眠、运动、饮水、心态五方面养成增强免疫力的生活方式均衡营养保证鱼、肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白摄入多食新鲜蔬果优质蛋白新鲜蔬果充足睡眠规律作息，避免熬夜保证充足睡眠规律作息避免熬夜适度锻炼选择适合自身的方式坚持运动循序渐进适合自身循序渐进多喝温水保证充足饮水促进新陈代谢充足饮水新陈代谢心态平和减轻压力保持积极乐观情绪减轻压力积极乐观出现症状这样处理居家休息减少与他人密切接触尽量使用单独房间实行分餐制规范就医佩戴口罩前往发热门诊遵医嘱治疗不自行滥用抗生素不带病上学上班48

小时体温恢复正常、流感样症状消失后再返校返工药物预防高危人群或密切接触者：在医生指导下于暴露后尽早进行药物预防重症识别密切观察病情变化，出现持续高热、呼吸困难等严重症状立即就医重点场所防控要点学校与托幼机构落实晨午检健康监测与因病缺勤追踪制度养老机构、福利院等加强人员健康监测与环境清洁消毒通用防控措施通风每天开窗通风

2至3次每次

20至30分钟覆盖教室、宿舍、食堂活动流行季节大型群体性活动尽量安排在室外进行聚集课间、就餐避免人员过度聚集可隔位就坐错峰用餐高危人群重点守护早识别，早干预高危人群防护需加码05五类人群需重点守护重症风险显著更高，防护需加码这些人群感染后发展为重症的风险显著更高，防护需加码5岁以下儿童其中2岁以下更易发生严重并发症65岁及以上老年人随年龄增长免疫功能下降，感染后易重症化慢性病患者如慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、免疫功能抑制等肥胖者体重指数偏高加重呼吸与代谢负担，重症风险上升妊娠及围产期妇女孕期生理变化使呼吸与免疫负荷加重，需重点防护高危人群风险从何而来数据显示，6月龄以下婴儿住院率和死亡率最高。四重机制叠加，导致高危人群更易发展为重症免疫薄弱免疫系统功能下降或尚未发育完善，清除病毒的能力较弱炎症损伤流感病毒引发全身强烈炎症反应，可能误伤心肺等重要器官屏障受损流感削弱呼吸道防御屏障，细菌更容易趁虚而入造成继发感染基础病加重基础疾病患者感染后，原有病情容易被诱发或加重流感并发症不容小觑全球每年季节性流感可致

300万至500万

重症病例常见并发症3项肺炎病毒性及继发细菌性肺炎，最常见严重并发症心肌炎可累及心肌，青壮年也可能中招脑炎等神经系统损害高危人群风险2项糖尿病患者感染后血糖易波动，可能引发酮症酸中毒孕妇感染可能影响自身与胎儿健康出现这些信号立即就医持续高热体温

39℃以上，退热药物效果不佳呼吸困难气不够用、说话喘不上气、嘴唇或指甲发紫胸痛心悸可能提示心肌受损意识改变精神萎靡、嗜睡、烦躁不安甚至胡言乱语剧烈头痛、频繁呕吐，或原有慢性病症状明显加重就医时机高危人群出现流感样症状，应在发病

48小时内

尽早抗病毒治疗。全民行动共筑防线多病共防，人人有责从自身做起，共筑秋冬健康防线06秋冬季多病共防重点场所

人员聚集，易发生聚集性疫情，需落实晨午检与健康监测。除流感外，秋冬季还需关注

多种呼吸道传染病，多病原叠加风险不容忽视主要病原说明鼻病毒多病原检测阳性率居前呼吸道合胞病毒婴幼儿感染风险较高副流感病毒常见呼吸道病原之一新型冠状病毒需持续监测普通冠状病毒一般症状较轻全民行动共筑防线多病共防，人人有责1接种疫苗6月龄以上人群，无禁忌证均应接种流感疫苗2尽早接种重点人群与重点场所工作人员应在流行季前完成接种3良好习惯坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、减少聚集4及时就医出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时休息、规范就医5不带病上岗坚决做到不带病上学、不带病工作全民行动共筑防线，多病共防，人人有责流感防护健康口诀打疫苗，筑屏障；勤洗手，戴口罩；多通风，少聚