2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普知识竞赛课件

健康科普·秋冬专题2026年秋冬季流感预防科普知识竞赛认识流感·阻断传播·科学防护·疫苗筑防时间2026年09月课程导览01认识流感区分流感与普通感冒，认清疾病本质02传播密码掌握三大传播途径，理解感染风险03重点守护锁定高危人群，识别重症信号04防护有道掌握个人防护与环境防护要点05疫苗筑防解读2026年疫苗最新变化与接种指南06竞赛闯关以知识竞赛检验学习成果认识流感流感不是重感冒认清疾病本质，科学应对第一步01流感与普通感冒有何不同流感不是"重感冒"，两者有本质区别对比维度流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等起病速度急骤较缓发热程度常达

39至40℃少见或低热全身症状头痛、肌肉酸痛明显以鼻塞流涕为主并发症可致肺炎、心肌炎少见传染性强，易聚集暴发较弱流感病毒分为四个型别流感病毒按其核心蛋白分为四个型别；当前我国流感流行毒株以甲型H3N2和乙型Victoria系为主，呈现双毒株共同循环的特点。甲型病毒易变异、传染性强、传播速度快，常引起大流行，是当前主要流行型别主要流行型别乙型变异较慢，可在人群中引起季节性流行丙型相对较少引起呼吸道疾病，病情较轻丁型主要感染动物，对人类致病性较低起病急骤全身症状明显流感潜伏期通常为1至4天，典型表现为急性起病全身症状发热，部分可达39至40℃畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛极度乏力、食欲减退呼吸道症状咽痛、咳嗽可有鼻塞、流涕、胸骨后不适警惕流感引发的严重并发症5岁以下儿童、老年人、慢性病患者及孕妇更易出现严重并发症呼吸系统原发性病毒性肺炎继发细菌性肺炎急性呼吸窘迫综合征心血管系统心肌炎心包炎心肌梗死神经系统脑病脑炎其他休克急性肾损伤多器官功能衰竭传播密码看不见的传播链三大途径，处处有风险02流感的三大传播途径看不见的传播链，处处藏着感染风险流感患者和无症状感染者都是主要传染源，隐性感染者同样具有传播能力。飞沫传播最主要方式患者咳嗽、打喷嚏或说话时喷出含病毒飞沫，近距离约

1米

内被吸入即可感染。接触传播手接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、鼻、眼等黏膜导致感染。气溶胶传播在人群密集、密闭或通风不良的场所，更小的飞沫核可悬浮空气中

数小时

并传播。病毒在物体表面存活时间光滑表面存活更久，门把手、电梯按钮、手机等高频接触物品需定期清洁消毒，接触后应及时洗手。接触传播风险不容忽视——病毒在物体表面可存活较长时间。病毒在物体表面存活时间（小时）潜伏期短传染性强由于潜伏期短、发病前即可排毒，流感极易在人群中快速扩散，往往在察觉前已完成传播。潜伏期1至4天通常1至4天，平均约2天，起病快。排毒高峰传染性最强发病后24至48小时达到高峰，传染性最强。排毒时长5至10日一般5至10日后几乎检测不到病毒。特殊人群排毒更长老年人、慢性病患者、免疫力受损者排毒时间可能更长。密闭场所风险倍增我国每年

90%以上

的流感暴发疫情发生在学校和托幼机构人群密集且通风不良的场所，是病毒传播的

“温床”学校学校与托幼机构学生聚集、接触密切，易发生聚集性疫情聚集性办公办公室与写字楼长期密闭办公，空气流通差密闭交通公共交通车厢拥挤、通风有限，飞沫与接触传播叠加拥挤医疗医疗机构患者集中，交叉感染风险较高交叉感染养老养老机构脆弱人群集中，一旦传入后果严重脆弱人群重点守护谁最需要保护高危人群与重症信号识别03五类人群重症风险最高谁最需要保护，先看清高危画像高危人群感染后应尽早就医并遵医嘱用药。五类人群感染流感后较易发展为重型或危重型5岁以下儿童其中2岁以下更易发生严重并发症65岁及以上老年人免疫力下降，病情易加重伴有基础疾病者慢性呼吸、心血管、代谢等疾病患者肥胖者重症风险高于普通人群妊娠及围产期妇女重症、不良妊娠结局风险升高哪些慢性病需格外警惕以上人群应作为

优先防护和优先接种

的对象，尽量避免前往人群密集场所。伴有以下疾病或状况者，感染流感后

重症风险明显升高慢性呼吸系统疾病如慢阻肺、哮喘心血管系统疾病高血压除外肾病、肝病、血液系统疾病肾病·肝病·血液系统疾病神经系统及神经肌肉疾病神经系统·神经肌肉疾病代谢及内分泌系统疾病如糖尿病恶性肿瘤、免疫功能抑制恶性肿瘤·免疫功能抑制八类人群优先接种疫苗接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，八类重点和高风险人群优先推荐及时接种八类优先接种人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员60岁及以上老年人慢性病患者罹患一种或多种慢性病者聚集场所人员养老、长期护理、福利院等场所人员及员工孕妇6至59月龄儿童婴儿看护者6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等出现这些信号立即就医高危人群感染后较易进展为重症，应高度重视，早就医、早用药。出现以下危险信号需立即就医高热相关持续高热超过3天使用退热药物效果不佳呼吸相关呼吸急促胸闷、憋气剧烈咳嗽神经相关剧烈头痛频繁呕吐意识模糊、惊厥儿童特殊表现精神萎靡拒食或喂养困难有脱水征防护有道防护三件套从洗手到通风，细节决定成败04个人防护三件套防护三件套，简单却有效出现呼吸道症状时，应居家休息、自我隔离，不带病上学上班，接触家人时佩戴口罩。戴口罩规范佩戴场景在人员密集场所、就医或接触患者时规范佩戴防护效果减少病毒吸入风险勤洗手正确方式使用肥皂和流动水洗手避免行为避免用未清洁的手触摸口鼻眼遮口鼻遮挡方式咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡防护与处理防止飞沫传播，用后纸巾妥善丢弃正确洗手至少二十秒关键提示洗手是阻断接触传播的关键，推荐使用七步洗手法；使用流动水和肥皂，洗手时间不少于20秒。无条件洗手时，可用含酒精的免洗消毒剂替代。七步洗手法内›外›夹›弓›大›立›腕内：掌心相对，手指并拢相互揉搓外：手心对手背沿指缝相互揉搓夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓弓：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓大：一手握住另一手拇指旋转揉搓立：指尖在掌心旋转揉搓腕：揉搓手腕及手臂每日通风两到三次学校、托幼机构等应加强通风消毒，落实

晨午检

制度良好的环境管理，能有效切断气溶胶与接触传播链条开窗通风每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟保持室内空气流通，降低密闭空间病毒浓度清洁消毒对门把手、水龙头、电梯按钮等高频接触表面定期清洁消毒可用

75%酒精

或含氯消毒剂擦拭筑牢自身免疫力防线增强免疫力保持均衡饮食，多摄入富含维生素的蔬果规律作息，保证充足睡眠适度运动，如散步、瑜伽等充足饮水，避免过度疲劳家庭防护密切关注家人健康，尤其是儿童、老人及体弱者家中出现患者应分室居住，避免共用餐具定期清洁高频接触区域，保持室内通风疫苗筑防三价接棒四价2026年疫苗配方全面更新05疫苗是最有效预防手段疫苗是预防流感最经济、最有效的手段53.3%-68.7%↑住院风险减少17岁以下儿童青少年接种后42%↓流感样就诊减少健康成年人接种后57%↑总体保护效果中小学生接种后26.5%↓缺勤风险下降中小学生因病缺勤多项研究数据支撑疫苗的保护价值儿童青少年17岁以下接种后可减少的住院风险成年人健康成年人接种后可减少的流感样病例就诊中小学生接种后的总体保护效果中小学生因病缺勤风险的下降幅度疫苗不仅预防感染，更能显著降低重症、住院和死亡风险三价疫苗全面取代四价三价不是“减配”，而是剔除已不再流行毒株组分后的科学优化，防护效力与既往四价无显著差异。均上市三价2026至2027年流行季，我国上市流感疫苗均为三价。三个毒株组分疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria系。毒株全部更新本年度三个毒株全部更新，保护更精准。2020年3月以来全球未确证检出乙型Yamagata系病毒。组件冗余乙型Yamagata系已不再流行，故四价退场。四价退场原因剔除已不再流行的毒株组分，实现科学优化。不同年龄接种程序不同需接种2剂者，两剂必须选择同一厂家、同种疫苗。接种对象与接种程序接种对象接种程序6月龄至9岁以下，首次接种2剂次，间隔不少于4周6月龄至9岁以下，既往接种过本年度1剂次选择鼻喷减毒活疫苗无论是否接种过，仅1剂次9岁及以上儿童和成人每年仅需1剂次注意：3岁以下儿童只能使用灭活疫苗，不能使用鼻喷疫苗。九十月是最佳接种窗口最佳接种时机产生保护性抗体2至4周冬春季流行季于11月左右9至10月错过最佳期，只要流行季未结束，都可补种接种禁忌与误区鸡蛋过敏可接种说明书未将鸡蛋过敏列为禁忌的疫苗孕妇可接种未将妊娠列为禁忌的灭活流感疫苗发热或慢性病急性发作期，建议病情稳定后接种免疫功能低下者等禁止接种鼻喷减毒活疫苗关于疫苗的常见误区接种后需现场留观30分钟，安全放心。误区真相误区一打了疫苗就绝对不会感冒？疫苗只预防流感病毒，不防普通感冒，核心价值是降低重症与住院风险误区二去年打过今年不用打？流感毒株每年变异，抗体保护力约维持

6个月，需每年重新接种误区三得过流感就不用打？一次感染只能抵御单一毒株，建议康复后接种误区四疫苗副作用很大？少数人出现手臂酸胀、轻微低热，1至2天自行消退竞赛闯关知识就是免疫力以赛促学，做健康第一责任人06知识竞赛规则说明知识就是免疫力，检验时刻到了四项规则说明：竞赛形式、题型设置、计分规则与温馨提示。竞赛形式分组答题以小组为单位参与题型设置单选题考察流感基础知识与数据要点判断题快速甄别常见误区情景题综合运用预防措施解决实际问题计分规则单选、判断题每题答对得分，答错不扣分情景题根据要点完整性给分温馨提示答案均可在前面章节中找到依据，积极抢答。单选题挑战单选题：检验基础知识掌握情况四道单选题，请选出正确选项1.流感最主要的传播途径是？A.消化道传播B.呼吸道飞沫传播C.血液传播2.2026至2027年流行季我国上市流感疫苗为？A.二价B.三价C.四价3.流感疫苗接种的最佳时间为？A.9至10月B.3至4月C.7至8月4.6月龄至9岁以下儿童首次接种需接种几剂？A.1剂B.2剂C.3剂判断题快问快答请判断下列说法是否正确六道判断题，甄别常见误区判断题清单错误正确错误流感就是普通感冒，扛几天就会好（流感≠普通感冒，症状更重、并发症风险更高）正确每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟（通风是有效环境防护手段）错误鸡蛋过敏的人绝对不能接种流感疫苗（2026年指南已放宽，遵医嘱评估）错误去年接种过流感疫苗，今年就不需要再接种了（疫苗配方每年更新，需每年接种）正确出现持续高热、呼吸急促等症状应立即就医（重症信号须及时识别）错误抗生素可以有效治疗流感病毒感染（抗生素针对细菌，对病毒无效）提示多数题目答案均可对照前文找到依据，请仔细甄别。情景分析题作答要求请分组讨论并派代表作答，评委根据要点完整性与科学性评分情景一小明班上有同学患流感，他担心自己被传染请说出三条可行的日常防护措施情景二家中爷爷62岁，患有糖尿病，流感高发季来临你建议他做哪些防护？是否需要接种疫苗？情景三奶奶出现发热、咳嗽、全身酸痛三天，家中应如何处