2026-2027年秋冬季流感预防 免疫力低下人群志愿服务与科普宣传知识讲座课件

2026—2027年秋冬季流感预防知识讲座科学认知·精准防护·志愿同行·守护健康讲座时间2026年9月讲座导览01认识流感与最新态势科学认知流感，掌握2026—2027年度疫情与毒株动态02谁最需要保护锁定免疫力低下人群与八类高风险人群03疫苗这道防火墙讲透年度疫苗接种策略与免疫程序04日常防护双防线阻断传播途径，提升自身免疫力05中招之后怎么办就医识别、规范用药与家庭照护06志愿者在行动科普宣传方法与志愿服务落地01认识流感与最新态势认清对手，才能科学应对流感不是重感冒，2026—2027年度防控已全面启动流感绝非普通感冒别把流感当成重感冒硬扛，两者本质不同对比项普通感冒流行性感冒病原体鼻病毒、冠状病毒等流感病毒起病速度缓慢急骤发热情况不发热或低热突发高热39至40℃全身症状轻微头痛、肌肉酸痛、乏力明显病程长短约5天好转1至2周并发症少见肺炎、心肌炎、脑炎流感传染性强、传播速度快，在托幼机构、学校、养老院等人员聚集场所易发生聚集性疫情流感已进入中流行水平流感病例已开始爬坡，南方上升趋势更明显流感已进入中流行水平，儿童青少年门急诊已受冲击全国与南方省份流感样病例占门急诊比例对比门急诊流感病毒检测阳性率核心数据16.2%在呼吸道病原体中排第二，仅次于新冠病毒5至14岁儿童青少年中，流感病毒已是门急诊最主要病原体三条传播路线要避开流感潜伏期1至4天，平均2天；感染者在症状出现前24至48小时即可排出病毒，发病后24小时内排毒量达到高峰飞沫传播主要传播方式感染者咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出含病毒飞沫，在约1米距离内被他人吸入，是最主要的传播方式。接触传播物体表面媒介病毒附着在门把手、电梯按钮、手机等物体表面，健康人触摸后再碰口、鼻、眼等黏膜部位而感染。气溶胶传播密闭环境风险在密闭、通风不良的环境中，更小的飞沫核可悬浮数小时，吸入后可能造成感染。秋冬为何成为高发期低温、密闭与屏障减弱，三重因素叠加气温降低气温降低流感病毒在低温干燥环境中更为稳定低温干燥通风减少通风减少病毒易在家庭、办公室、教室等密闭空间聚集密闭空间聚集屏障减弱屏障减弱低温使鼻腔黏膜血管收缩，黏液分泌减少，天然屏障作用减弱黏膜血管收缩黏液减少活动减少活动减少人群接触频率增加，一旦出现感染者更易扩散接触增加易扩散02谁最需要保护同样的病毒，不同的风险免疫力低下人群感染后更易发展为重症八类人群优先接种中国疾控中心指南明确八类重点和高风险人群以上人群感染流感后更易出现严重并发症，应优先、及时接种。01医务人员包括临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等0260岁及以上老年人03慢性病患者罹患一种或多种慢性病者04聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等056月龄至5岁以下儿童066月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员07重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等08孕妇免疫力低下风险更高免疫功能低下或免疫抑制者属于流感重症高风险群体300万至500万全球每年重症病例29万至65万呼吸道疾病相关死亡5岁以下儿童60岁以上老年人慢性病患者孕妇慢性基础疾病者患心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等慢性基础疾病者，感染后更易发展为重症免疫力低下人群病程往往更长，恢复更慢高风险患心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等慢性基础疾病者，感染后更易发展为重症感染后可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，少数可危及生命防护有这些特殊点同样是防流感，免疫力低下人群有专门的注意事项出现流感样症状后，应尽早就诊，不要带病坚持工作或外出出现流感样症状后应尽早就诊，不要带病坚持工作或外出疫苗与暴露后预防2项疫苗选择禁止接种鼻喷减毒活疫苗，只能选择灭活疫苗暴露后预防密切接触流感患者后，可遵医嘱使用奥司他韦等药物进行暴露后预防，用药时间不宜晚于暴露后48小时用药与免疫提升2项用药原则流感属于病毒感染，不自行使用抗生素，抗生素对流感病毒无效免疫提升保证蛋白质和维生素摄入、适度运动、充足睡眠增强自身免疫力，成人每晚建议睡足7至8小时接种惠民政策落地接种疫苗，如今更方便也更实惠免费接种多地覆盖医保个账支付放开2026年5月2026年9月15日全国推行医防融合接种服务模式，二级及以上医院、社区卫生服务中心均已开放流感疫苗接种业务免费接种覆盖多地北京、深圳等多地对

70岁以上

户籍老人、中小学生实行免费接种黑龙江、江西、重庆、北京等地落地

农村一老一小

免费接种政策，覆盖

65岁及以上

农村老年人和义务教育阶段农村学生医保个账支付放开2026年5月，国家医保局、财政部放开职工医保个人账户支付流感疫苗费用，个账家庭共济

政策同步落地，可为家中老人、儿童抵扣上海自

2026年9月15日

起，职工医保个人账户历年结余资金可用于支付非免疫规划疫苗费用医防融合落地二级及以上医院、社区卫生服务中心均已开放流感疫苗接种业务03疫苗这道防火墙每年一针，为健康筑墙2026—2027年度毒株全面更新，三价疫苗统一上市三价疫苗种类与剂型2026至2027年度国内上市疫苗全部为三价指南建议

所有6月龄及以上且无接种禁忌的人

接种流感疫苗。2026至2027年度国内上市疫苗剂型本年度国内上市疫苗种类与剂型分布2疫苗种类3剂型规格三价灭活疫苗（含裂解与亚单位）适用人群6月龄及以上人群剂型与剂量0.25毫升与0.5毫升两种剂型三价减毒活疫苗适用人群3至17岁人群剂型与剂量每剂次0.2毫升毒株更新意味着什么本年度毒株更新力度为近年最大，三大核心组分全部迭代毒株更新意味着：三大核心组分全部迭代，防控策略随之调整甲型H1N1组分更新为

A/Missouri/11/2025

类似株甲型H3N2组分更新为

A/Darwin/1454/2025

类似株乙型Victoria系组分更新为

B/Tokyo/EIS13-175/2025

类似株乙型Yamagata系自

2020年3月

起在全球再未检出，基本已在自然界消失，因此本年度不再生产四价疫苗。接种后保护性抗体水平约维持

6至8个月，即便病毒不变异也会自然衰减，因此流感疫苗需要每年接种。抓住9至10月接种窗口现在接种，抗体恰好赶在流感高峰前上岗9至10月完成接种黄金接种窗口我国通常在

11月

左右进入冬春季流感流行季，综合南北方流行特点，建议在

9至10月

完成接种2至4周抗体产生期保护抗体形成接种后需

2至4周

才能产生具有保护水平的抗体6至8个月保护期覆盖整个流行季保护力可持续

6至8个月，9月接种可覆盖至次年3月流行季结束即使错过9至10月黄金期，整个流行季内均可接种，越早接种越早获得保护同一流感流行季内，按免疫程序完成全程接种的人员无需重复接种谁打几剂要看年龄不同年龄段的接种剂次并不相同1剂次9岁及以上儿童和成人每年仅需接种1剂次每年无论既往是否接种过流感灭活疫苗可与其他灭活疫苗或减毒活疫苗在不同部位同时接种；接种减毒活疫苗后，须

间隔4周以上

才能接种其他减毒活疫苗。6月龄至9岁以下儿童既往未接种过流感疫苗首次接种灭活疫苗应接种

2剂次，选择同一厂家同种疫苗，间隔不少于

4周既往接种过流感疫苗本年度接种

1剂次

即可接种减毒活疫苗无论既往是否接种，仅需

1剂次哪些情况不能接种多数人可以接种，少数情形需要暂缓或评估接种提示接种完成后须在现场留观30分钟，少数人可能出现手臂酸胀、轻微低热，一般1至2天自行消退。01禁忌情形禁止接种对疫苗中所含任何成分过敏，或曾出现流感疫苗接种严重过敏史者。02延迟情形暂缓接种正处于发热、急性疾病期，或严重慢性疾病急性发作期，建议痊愈或病情稳定后再接种。特别说明鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌，评估后可以正常接种。孕妇在孕期任一阶段均可接种灭活疫苗，但禁止接种鼻喷减毒活疫苗。6月龄以下婴儿不能接种，建议家庭成员和看护人员接种，形成间接保护。04日常防护双防线疫苗加习惯，双线更安心勤洗手、戴口罩、常通风、强体质洗手与咳嗽礼仪阻断接触传播，从一双手开始洗手与咳嗽礼仪，是阻断接触传播最简便有效的一道防线洗手四要点使用肥皂或洗手液加流动水，揉搓时间不少于20秒饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触门把手与电梯按钮等公共设施后及时洗手没有洗手条件时，可用含酒精的免洗洗手液替代避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻用过的纸巾立即丢入垃圾桶处理后立即洗手科学佩戴口罩要点该戴的时候戴对，比一直戴更有效科学佩戴口罩，该戴的时候戴对，比一直戴更有效必须佩戴场景前往医院就诊时，患者及陪护人员应全程佩戴口罩。乘坐公共交通工具、进入商场等人群密集密闭场所时建议佩戴口罩。出现发热、咳嗽等呼吸道症状后，应立即佩戴口罩，减少传染他人。老年人及有慢性基础疾病者外出时更应规范佩戴。佩戴规范佩戴口罩应遮住口鼻并注意及时更换。高风险人群在流感高发季应尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所。通风与家庭清洁消毒空气流动加重点消毒，给家多一层保护开窗换气与重点消毒并重，把高频接触部位和患者物品处理到位，才能守住家庭防线。含氯消毒剂不可与酸性清洁剂混用，避免产生有毒气体无需每天用消毒剂喷洒全屋，过度消毒反而不利健康通风2至3次每天开窗每次不少于

30分钟天气寒冷也应坚持，注意保暖消毒用

75%酒精

或含氯消毒剂擦拭门把手、开关、遥控器、手机、键盘等高频接触部位2至3次每周物品处理患者食具

煮沸消毒衣物、手帕阳光下暴晒2小时阳光下暴晒吃动睡三招强免疫免疫力是抵抗病毒的天然屏障吃、动、睡三招，为免疫力筑起天然屏障吃得对多摄入富含蛋白质与维生素的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品和新鲜蔬果少吃辛辣油腻避免加重肠胃负担动得适度选择散步、慢跑、太极拳等温和运动每周

3至5次，每次约

30分钟避免突然进行高强度运动过度劳累反而会降低免疫力睡得充足成人每晚保证7至8小时

睡眠儿童和青少年需要更长时间尽量在晚上11点前

入睡避免熬夜打乱免疫系统节奏05中招之后怎么办早识别、早就医、早用药抓住发病48小时黄金窗口出现这些信号立即就医高危人群感染后，尽早就诊可显著降低重症风险出现以下情况应立即就医，切勿延误出现以下情况应立即就医持续高热超过3天不退呼吸困难、胸痛严重呕吐、腹泻，无法进食精神萎靡、神志不清儿童出现烦躁拒食、精神差普通流感居家处理多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈患病期间应居家休息、多饮温水，不带病上班上学体温高于38.5℃时按医生建议服用退烧药，切勿同时服用多种感冒药规范用药抓住48小时抗病毒药物用得越早，效果越好免疫力低下人群若密切接触流感患者，可在医生指导下进行暴露后预防用药，时间不宜晚于暴露后

48小时抓住

48小时

黄金窗口，规范用药是关键抓住发病

48小时

黄金窗口，规范用药是关键48小时内用药药物奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物时机尽可能在发病

48小时内

使用疗程遵医嘱足疗程服用遵医嘱处方处方抗病毒药物需由医生开具处方禁止请勿自行购买使用不用抗生素性质流感是病毒感染结论不自行使用抗生素，抗生素无效退烧药按剂量剂量退烧药按剂量服用过量避免用药过量叠加不宜同时服用多种含相同成分的感冒药家庭照护与隔离要点照顾患者的同时，也别忘了保护自己照护、隔离、防护三管齐下，守护患者也守护家人患者照护4项卧床休息保证充足卧床休息，多饮温水饮食调理选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜果蔬等易消化、高蛋白食物少食多餐食欲不佳时可少食多餐补充电解质多喝面汤、米粉可补充流失的电解质家庭隔离4项单独房间尽量安排患者单独居住一个房间独立餐具使用独立餐具，建议分餐加强通风保持室内空气流通隔离时长直至症状基本消失家属防护4项保持距离家人与患者保持适当距离及时洗手接触患者后及时洗手佩戴口罩近距离照护时双方都应佩戴口罩避免交叉感染做好防护，避免交叉感染06志愿者在行动把知识送到最需要的人身边做科学防护的传播者与守护者志愿者宣讲核心内容把复杂的知识，讲成居民记得住的几句话同时提醒重点人群：出现持续高热、呼吸困难等情况，要立即就医，不要在家硬扛。“出现持续高热、呼吸困难等情况，要立即就医，不要在家硬扛。”志愿者宣讲时，重点讲清四件事疫苗要早打9至10月是最佳窗口每年都要打错过窗口，整个流行季也可补种手要勤洗肥皂加流动水