2026年秋冬季节流感预防之务工人员口罩正确佩戴培训课件

2026年秋冬·职业健康培训2026年秋冬流感预防之务工人员

口罩正确佩戴培训预防流感·规范佩戴·职业防护·健康同行培训时间2026年秋冬培训导览01认清形势流感离我们有多近02核心技能口罩正确佩戴全流程03日常防护洗手通风与健康习惯04制度落地工地与车间防护管理05疫苗政策最有效的防护屏障06从我做起做自己健康第一责任人认清形势：流感离我们有多近流感不是重感冒，防护不能靠侥幸认清形势，才能防得明白01流感不是普通感冒别把流感当重感冒，两者危害差得远流感vs普通感冒·全面对比对比项流感普通感冒病原体流感病毒(甲乙丙型)鼻病毒、冠状病毒等起病急骤缓慢发热39-40℃

高热低热或不发热症状头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状明显鼻塞、流涕、咽痛等局部症状为主危害可引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症多数可自愈轻重流感全身症状明显，可引发严重并发症普通感冒局部症状为主，多数可自愈认识流感：别把流感当重感冒病原体不同：流感由流感病毒（甲乙丙型）引起，感冒多为鼻病毒、冠状病毒等起病急、发热高：起病急骤，常达

39-40℃

高热，感冒多低热或不发热全身症状重：头痛、肌肉酸痛、乏力明显；感冒以鼻塞流涕等局部症状为主VS2026年秋冬流感形势当前流感虽处于中低流行水平波动，但冬季叠加风险增加，绝不能松懈。毒株变化流行株更替本流行季以甲型H3N2为主，与去年毒株不同，人群免疫力普遍较低。易感特征普遍易感流感冬春季高发，人群普遍易感，季节性流行造成较重的健康危害和经济负担。流动风险假期扩散中秋、国庆假期前后人员流动性增大，进一步加大传播风险。务工人员为何是高风险群体传播途径主要通过飞沫传播接触被污染物品后触摸口鼻眼也可感染集体作业工地、车间人员密集、流动性大传染源一旦引入极易聚集性传播生活场景宿舍、食堂、厕所空间密闭人员接触频繁带病上岗担心耽误工钱硬扛加速病毒在班组内扩散核心技能：口罩正确佩戴全流程戴对口罩，是最简单也最有效的防护六字诀记心间，规范佩戴护平安02佩戴口罩前先洗手手不干净，口罩白戴洗手是戴口罩的第一步，也是守住防护的第一道关佩戴口罩前·洗手四步法则洗手法则—佩戴口罩前必须先清洗双手，保证手部干净卫生。揉搓时长—用流动水加肥皂或洗手液，揉搓时间不少于20秒。替代方案—手上无明显污物时，可用含酒精免洗洗手液替代。防污染—洗手后不要用手触摸口罩内侧，避免污染。洗手20秒免洗洗手液分清正反与上下端戴反等于没戴，辨清方向是佩戴合格的前提内内外之分浅色面朝内贴近面部深色面朝外朝向外部环境上下之分有鼻夹金属条的一端朝上置于鼻梁位置，佩戴前可先对折再打开罩住面部。佩戴到位要求戴上后须完全遮盖口鼻及下颌，不能只罩住嘴巴而露出口鼻。规范佩戴四步走01洗手佩戴前清洁双手，保持洁净02辨内外浅色面朝内、有鼻夹一端朝上，挂好两侧耳带03佩戴将口罩罩住口鼻和下颌，向下拉伸展开04压紧双手指尖沿鼻梁两侧压紧金属条使其贴合面部，再检查口罩边缘是否留有空隙四步做到位，漏气少一半密合性检查与常见误区密合性自检2步深呼吸观察做几次深呼吸，观察口罩是否随呼吸有起伏判断标准若口罩随呼吸进出、无明显漏气，说明佩戴到位KN95口罩佩戴要点95%KN95可过滤掉至少

95%

的空气微粒，但戴错等于不戴1佩戴前检查确认口罩完好无损头带有弹性、无断裂›2佩戴方法鼻夹位于上方，口罩盖住口鼻两条头带拉至头后上方并连接挂钩›3调整贴合两条头带平整无卷曲与皮肤紧密贴合适用场景：粉尘大、人员高度密集或有呼吸道症状人员在场时，可选用符合标准的医用防护口罩及时更换与正确摘取摘口罩的手法不对，等于把病毒请回家“佩戴口罩的防护效果，一半取决于佩戴，一半取决于摘取。”及时更换·正确摘取什么时候必须更换3类情形口罩状态异常潮湿、被污染、破损或有异味

时高风险场所后到医院、发热门诊等场所就诊或陪护后佩戴时间过长连续佩戴出现

呼吸不畅

时应及时替换1摘取前先洗手避免脏手接触面部2摘取中只碰耳带或头带不要碰口罩外表面3取下后立即丢入垃圾桶不放入口袋或挂在脖子上4收尾摘取后再洗手完成摘取流程的最后一步清洁日常防护：洗手通风与健康习惯勤洗手、常通风，细节决定抵抗力好习惯是最便宜的防护装备03七步洗手法洗手20秒，胜过事后吃药全程使用流动水加肥皂或洗手液，揉搓不少于20秒重点时机：饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触公共物品后无洗手条件时，可用含酒精免洗洗手液应急内掌心搓揉双手掌心相对手指并拢，来回揉搓外手背搓揉手心对手背沿指缝来回搓揉夹指缝交叉掌心相对交叉指缝相互搓揉弓指背搓揉弯曲手指关节在另一掌心旋转揉搓大拇指搓揉一手握另一手拇指旋转揉搓后交换立指尖搓揉指尖并拢立起在另一掌心旋转揉搓腕手腕搓揉握住手腕转动交替搓揉手腕开窗通风与环境消毒风开窗通风频次每天开窗通风

2-3次，每次不少于30分钟作用保持空气流通，降低室内病毒浓度消环境消毒对象门把手、开关、电梯按键、桌椅等高频接触表面方法可用含氯消毒剂（如84消毒液）或75%乙醇擦拭重点宿舍、食堂、厕所等人多区域应加密清洁消毒频次咳嗽礼仪与不摸口鼻眼切断手到黏膜这条传播路径可显著降低感染概率流感高发期尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所，降低交叉感染概率咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手绢或肘部遮挡口鼻，避免飞沫喷溅用过的纸巾应立即丢弃，并随即洗手禁忌与风险不用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴病毒可通过黏膜侵入人体，手部是最主要的病毒搬运工增强免疫力筑牢防线规律作息充足睡眠保证充足睡眠，成人每天7-8小时，避免长期熬夜。合理饮食均衡营养均衡摄入蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品，多喝水。适度运动温和锻炼坚持散步、慢跑等温和运动，每周3-5次。注意保暖：气温骤降时及时添衣。保持心情平稳，避免过度疲劳和焦虑削弱抵抗力。制度落地：工地与车间防护管理集体场所防得住，个人防护才牢靠制度到位，病毒才无空可钻04工地车间的传播隐患场所条件决定了制度化管理不可缺位人员与环境：三大客观隐患3项人员因素工地、车间人员密集，工人流动性大，来源复杂环境因素施工现场环境复杂，生活区卫生条件相对较差空间因素宿舍、食堂、厕所等区域人员集中、空间密闭管理与传播：两条关键路径2项管理因素垃圾堆放、污水清理不及时，易滋生细菌与病毒传播途径空气传播、飞沫传播、接触传播、食物和水传播均可能发生健康监测与病例管理第1环入口监测入口监测在施工现场设立健康监测点，对进入人员开展体温检测和健康询问。第2环主动报告主动报告鼓励员工出现发热、咳嗽等症状时主动报告，避免带病上岗。第3环及时就医及时就医发现异常情况立即隔离观察并送医，做到

早发现、早隔离。第4环缺勤追踪缺勤追踪详细记录因病缺勤情况，发现聚集性苗头立即向疾控部门报告。第5环复岗要求复岗要求症状消失后方可返岗，避免反复传播。环境清洁与消毒制度环境干净，是集体防护的基础工程日常清洁定期清扫、洒水降尘，及时清理垃圾和杂物重点消毒宿舍、食堂、厕所、会议室等人群密集区域定期消毒垃圾分类分类收集、运输和处理，防止堆积滋生蚊虫设施保障配备足够卫生间、洗浴间、洗手池，提供充足洗手液、肥皂食安管理食堂从业人员持健康证明上岗，餐具定期消毒，饮用水定期检测宣传教育与联防联控宣传教育宣传栏、海报、班前会普及防控知识定期培训传播途径、症状识别、预防方法教会工人正确佩戴口罩与正确洗手实操技能联防联控工地设立消毒站，保障进出人员必要消毒与卫生防疫部门、医疗机构建立信息共享机制制定应急预案，明确责任分工，定期组织演练疫苗与政策：最有效的防护屏障打疫苗，是性价比最高的防护把握黄金窗口期，愿接尽接05为什么疫苗每年都要打流感病毒

抗原性易变，每年流行毒株可能不同，既往抗体对新毒株保护力有限。2-4周产生具有保护水平的抗体接种后约需时间6-8个月疫苗保护力可持续保护力持续时间无需重复同一流行季完成全程接种者按免疫程序完成全程接种者无需重复接种把握9-10月黄金接种期赶在流行季前完成接种才能获得有效保护在9-10月完成接种，是把握黄金窗口期的最佳时机流行季时间通常11月左右进入冬春季流感流行季错过9-10月也不必放弃整个流行季均可接种接种剂次9岁及以上儿童和成人无论往年是否接种本年度均适用本年度仅需

1剂次接种渠道就近前往社区卫生服务中心乡镇卫生院预防接种门诊咨询预约重点人群与惠民政策优先推荐接种的重点人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员老年人60岁及以上老年人、罹患一种或多种慢性病者聚集场所养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所居住人员及员工重点场所托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群儿童及照护者6月龄至5岁以下儿童，以及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员惠民政策半价接种部分地区对70岁及以上老人实行半价接种免费接种部分地区对农村地区65岁及以上老人和义务教育阶段学生免费接种医保支付部分地区允许使用职工医保个人账户支付本人及近亲属接种费用从我做起：做自己健康第一责任人健康的shǒu第一责任人，永远是自己从今天起，把防护变成习惯06出现症状如何应对核心原则：不带病上岗，尽早就医第一步识别信号识别信号发热、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等流感样症状第二步立即休息立即休息居家休息，不带病上班，避免传染工友第三步尽早就医尽早就医症状较重或属高危人群，发病48小时内遵医嘱使用抗病毒药第四步居家隔离居家隔离单独房间与卫生间，分餐分床，减少与家人密切接触第五步就医途中就医途中全程规范佩戴口罩，避免乘坐拥挤的公共交通工具这些防流感误区要避开错误认知，有时比病毒本身更危险常见误区身体好、很少感冒，不用打疫苗喝板蓝根、维生素C泡腾片能预防流感得了流感输液好得快戴了口罩就万事大吉事实真相流感不等于普通感冒，青壮年同样可能发展为重症无证据表明二者可预防流感，过量服用还可能引起肠胃不适流感是病毒感染，抗生素对病毒无效，仅在合并细菌感染时才需遵医嘱使用口罩戴错等于没戴，还需配合勤洗手、常通风每日防护行动清单