2026 年秋冬季流感预防：儿童流感家庭护理科普课件

儿科健康科普2026年秋冬季儿童流感预防与家庭护理识别·护理·疫苗·防护汇报人儿科健康科普团队

｜2026年9月课件导览01认清今冬流感双毒株态势与儿童高危因素02快速识别信号分清流感与普通感冒03掌握居家护理退热补水饮食环境全流程04筑牢预防防线疫苗接种与日常防护05把握就医时机危险信号与家校协同认清今冬流感今冬流感，来得早、双毒株2026年秋冬季流感态势与儿童风险012026年秋冬季流感态势今冬流感以甲型为主，乙型同步传播流感阳性样本毒株构成截至2026年9月6日·全国检出67.1%甲型流感·占据主导地位32.9%乙型流感·同步传播7起疫情概况·全国流感样病例暴发疫情南方省份阳性率上升，北方处于低流行水平甲型H3N2为何是主角H3N2一家独大，起病急、症状重甲型流感内部毒株占比A(H3N2)95.9%A(H1N1)pdm094.1%AH3N2特征起病急症状全身症状偏重传播速度快B其他特征乙型均为B(Victoria)系人群儿童中更多见疫苗匹配度良好毒株H3N2多为A/Darwin类似株今年流感为何来得早防护动作和疫苗接种，都应相应提前流感季，今年提前了流感检测数据往年规律10月、11月才开始逐步上升9月7日—13日抗原阳性率12.52%核酸阳性率19.19%病毒检出率8%约甲流检出率1%—2%约乙流检出率数据月份8月儿童为何是高危人群儿童呼吸道与免疫系统尚未发育成熟，是流感的高危易感人群儿童感染流感后面临更高的重症风险，年龄、基础病、并发症与免疫发育是四大关键因素早识别、早干预，是降低孩子患病风险的关键年龄因素年龄＜5岁的孩子，尤其是＜2岁，较易发展成重症基础疾病患有哮喘、肾病、恶性肿瘤等基础病的孩子，风险更高并发症风险感染流感后，肺炎等并发症风险高于成人免疫未成熟呼吸道与免疫系统尚未发育成熟，易感且易重症家长常见认知误区误区一：不出门就安全认知误区孩子不出门≠不会感染。家人外出工作学习，可能无意间把病毒带回家。误区二：去年免疫今年有效认知误区流感病毒每年变异，抗体水平逐渐衰减。去年打过疫苗或得过流感，今年仍需重新防护。误区三：流感只是重感冒认知误区流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，绝非普通感冒的加重版。误区四：发烧就用抗生素认知误区抗生素对病毒无效，还可能扰乱肠道菌群，不可一发烧就自行服用。快速识别信号别把流感当感冒分清流感与普通感冒，抓住早期信号02流感不等于普通感冒病原体不同，严重程度也不同39-40℃突发高热3-5天发热持续3-7天病程肺炎等并发症对比项流感病原体甲、乙型流感病毒起病急，12-24小时加重发热突发

39-40℃，持续

3-5天全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显病程3-7天并发症肺炎、心肌炎、脑炎甲、乙型流感病毒引起流感，鼻病毒、冠状病毒等引起普通感冒对比项普通感冒病原体鼻病毒、冠状病毒等起病渐进发展发热低热或不发热全身症状轻微病程3-5天

自愈并发症少见普通感冒病程3-5天自愈，并发症少见儿童流感的典型症状儿童流感起病急、症状重，高热与精神状态差是最需警惕的两大信号突发高热体温迅速升至

39℃以上，可达39-40℃，持续3-5天全身症状畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力、食欲下降呼吸道症状咽痛、干咳、鼻塞流涕，咳嗽夜间可能加重消化道症状部分患儿出现呕吐、腹泻精神状态萎靡嗜睡、烦躁不安，与普通感冒差异明显婴幼儿的特殊表现观察重点：精神状态出现异常应及时就医新生儿（＜1月龄）症状不典型可能仅表现为发热或体温不升、嗜睡婴幼儿不会表达不适多表现为突然哭闹、拒食、呼吸急促或喘息；常以哭闹不止、黏人、不愿活动表达年长儿可诉说症状可诉说四肢或背部疼痛，活动时加剧，甚至拒绝行走观察重点精神状态精神状态出现异常应及时就医别与其他疾病混淆拿不准时，及时带孩子做流感抗原或核酸检测易混淆场景乙型流感儿童更常见，伴呕吐、腹泻，易误判为肠胃疾病肌肉酸痛、腹痛部分患儿出现，易被误认为积食发热热性惊厥少数患儿可出现，家长需高度警惕判断关键流感多为突发高热叠加全身症状普通肠胃病通常不伴高热。掌握居家护理护理做对了，孩子好得快退热、补水、饮食、环境全流程实操03科学退热选对药物按体重给药，不超量不混用常见退热药对比退热药适用年龄用药要点对乙酰氨基酚3月龄以上按体重计剂量布洛芬6月龄以上按体重计剂量阿司匹林儿童禁用有瑞氏综合征风险使用须知体温超过

38.5℃

且孩子明显不适时使用，勿超量、勿擅自交替混用用药后

30分钟至1小时

复测体温，并观察精神状态物理降温避开这些部位32-34℃温水擦浴，适用于低热或服退热药后仍感燥热时温水擦浴操作适合部位3处温水擦浴32-34℃温水适用场景低热或服退热药后仍感燥热时适合擦拭部位大血管流经处，如颈部、腋下、腹股沟禁忌与风险注意事项4项禁忌部位心前区、腹部、后颈、足底严禁酒精擦浴酒精可经儿童娇嫩皮肤吸收，引发中毒停止信号孩子抗拒或出现寒战时应立即停止替代方案改用减少衣物等方式散热补水防脱水是关键高热与呼吸加快会流失大量水分，需少量多次补充，每15-20分钟饮一小口温水，也可选择稀释果汁、清汤或口服补液盐。补水充足的信号2项小便规律每4-6小时有一次小便，颜色清亮耐心喂水孩子不想喝时耐心尝试，用小勺或滴管慢慢喂脱水警示信号2项脱水症状尿液呈深黄色、口唇干燥严重警示眼窝凹陷、哭时无泪，需警惕饮食清淡易消化流感期饮食，核心是

清淡易消化；孩子没胃口不必强迫进食，但必须保证水分摄入推荐食物3类主食粥、烂面条、蒸蛋、酸奶、果泥优质蛋白鸡蛋、鱼肉、豆腐，帮助身体制造抗体维生素C橙子、猕猴桃、西兰花需避免4类油腻食物辛辣食物油炸食物过甜食物上述四类食物应避免，以减轻肠胃负担居家环境与消毒隔离温湿度控制室温保持

18-24℃，湿度

50%-60%可用加湿器缓解咽干咳嗽通风换气每天开窗通风

2-3次每次

30分钟以上，保持空气流通物品消毒患儿单独使用餐具、毛巾餐具煮沸

15分钟

或按说明用专用消毒剂门把手、玩具、桌面等高频接触物品，定期用含氯消毒剂擦拭接触隔离护理时家长戴口罩和一次性手套接触后及时洗手家庭护理常见误区“退烧不等于痊愈，护理方向不能因体温回落而中断”“退烧不等于痊愈，护理方向不能因体温回落而中断”捂汗退烧热量散不出去，严重时可引发高热惊厥。正确做法穿宽松透气棉质衣物酒精擦浴可经皮肤吸收引起中毒。正确做法必须避免只喝白开水出汗多时易电解质失衡。正确做法搭配口服补液盐补充电解质强行活动会消耗体力、延长病程。正确做法保证充足睡眠退烧就停护理流感恢复需

3-7天。正确做法坚持清淡饮食与休息筑牢预防防线疫苗加防护，双保险疫苗接种与日常防护双防线04疫苗接种是第一道防线疫苗接种，是预防流感最经济、最有效的手段及早接种流感疫苗，为健康筑起第一道防线核心价值疫苗价值显著降低感染概率即使感染也能降低重症与住院风险年度更新年度变化2026-2027年度我国上市三价流感疫苗，含灭活疫苗与减毒活疫苗组分匹配匹配度三种疫苗组分均已更新较上一年度更新，与当前流行株匹配度良好适用人群人群建议6月龄以上儿童且无接种禁忌者，均建议每年接种儿童流感疫苗免疫程序首剂与既往接种，程序不一样年龄既往接种情况剂次6月龄至9岁以下首次接种灭活疫苗2剂，间隔≥4周6月龄至9岁以下既往接种过1剂3至17岁接种减毒活疫苗1剂9岁及以上无论既往是否接种1剂通常接种后2-4周可产生具有保护水平的抗体接种时间与黄金窗口黄金窗口9-10月最佳接种时段《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》建议此时完成接种流行季前11月左右高峰前形成保护我国进入冬春季流感流行季，接种后需

2-4周

产生抗体，提前接种正好在高峰前形成保护全程覆盖整个流行季补种依然有效若10月底前未接种，流行季内补种依然有效——早接种比晚接种好，接种比不接种好日常防护洗手与口罩洗手与口罩，是家庭日常防护最直接的两道关口规范洗手3项方法流动水加肥皂或洗手液，按七步洗手法揉搓至少20秒时机外出回家、饭前便后、接触公共物品后替代无洗手条件时，用含酒精浓度60%-80%的免洗洗手液口罩与呼吸道礼仪2项佩戴口罩前往人员密集、通风不良的场所时全程佩戴咳嗽喷嚏用纸巾或手肘内侧遮挡，纸巾立即丢弃并洗手通风消毒与增强体质常通风环境防护每天开窗通风

2-3次，每次不少于

30分钟。少聚集环境防护流感高发期，尽量避免带孩子去

密闭、拥挤

的公共场所。不摸口鼻环境防护提醒孩子不用

未清洁的手

揉眼睛、抠鼻子。强体质体质提升保证充足睡眠，学龄前儿童每天

10-12小时，均衡饮食多喝水。户外活动体质提升天气好时，每天户外活动不少于

1小时，注意保暖及时增减衣物。把握就医时机该就医时，别犹豫危险信号识别与家校协同05这些危险信号要就医出现以下任何一种，别犹豫持续高热超过3天不退，或退烧后再次发热。呼吸急促、呼吸困难，或出现鼻翼扇动、喘鸣。精神萎靡：异常嗜睡、烦躁不安、难以安抚。拒食、频繁呕吐、抽搐，或口唇干燥、尿量显著减少等脱水表现。原有基础疾病加重，或退烧后仍精神差、食欲极差。家校协同防控要点孩子确诊流感后，第一时间告知班主任，便于学校消毒和排查同学1晨检把关每日测体温、问症状，有异常居家休息，坚决不带病返校2备好防护包2-3个

备用口罩、消毒湿巾、小瓶免洗洗手液3居家配合隔离期间配合线上学习，不熬夜赶作业，劳逸结合利于康复4家庭防护家庭成员接触患儿后勤洗手，必要时规范佩戴口罩康复返校与全程管理体温恢复正常、其他流感样症状消失

48小时

后方可返校隔隔离防护居家患儿居家休息避园