职业健康课：防护服穿脱

职业健康课职业健康课：防护服穿脱一线作业人员·实操示范·要点讲解2026危险源辨识：流程、分工与要点课程导览01防护认知与准备认识防护服与穿戴前检查02规范穿戴流程按顺序逐步完成穿戴03安全脱卸流程防污染脱卸与关键要点04要点巩固与考核回顾要点与实操检验防护认知与准备先懂防护，再谈穿脱01防护服为什么重要防护服是隔离屏障，不是简单包裹——把人体与粉尘、化学液体、血液、病原体隔开，阻断沾染与扩散通道。防护等级按防护能力分级，作业前必须确认与当天风险匹配。关键提醒拿错等级，穿得再规范，防护效果也打折扣。穿戴前先检查三样外观、完整度与包装逐一核验，发现问题立即更换，绝不将就穿上。外观检查破损裂缝破损、裂缝、开线：逐处目测拉链拉链拉动顺畅：多次开合验证接缝接缝无脱胶：按压试样确认检查项完整度检查部件齐全帽子、袖口、裤脚、脚套齐全：逐部件核对型号合身型号合身：过紧限制活动，过松易被钩挂齐全合身有效期与包装破损禁用包装破损、受潮或过期，一律禁用禁用原则穿戴前的个人准备准备越充分，穿脱越顺畅。解决个人需求先上厕所、喝够水，避免中途脱穿增加污染风险去除饰物摘掉手表、戒指、手链；长发盘起固定，保证帽子、口罩贴合修剪指甲过长指甲易划破手套确认区域进入清洁区，不带入无关物品规范穿戴流程顺序对了，防护才到位02清洁双手是第一步进入穿戴区后，先洗手，再拿防护用品流动水洗手洗手液+内外夹弓大立腕，搓洗≥15秒无流动水时含酒精手消毒剂，搓揉至完全干燥洗手时机手干净了，接触口罩、防护服、手套时才不会带上污染物核心提示这是全流程最易被忽视的一环养成习惯先洗手再取用防护用品防护核心易忽视环节操作规范标准步骤洗手液

搓洗≥15秒替代方案含酒精手消毒剂搓揉至干燥防护准备先戴口罩，压紧鼻夹手卫生后，先戴防护口罩。01穿戴第一步辨正反金属鼻夹朝上，罩住口鼻和下颏02穿戴第二步固定带先挂上方头带/耳带，再固定下方带子03穿戴第三步压鼻夹双手食指从鼻梁中部向两侧轻压，贴合鼻梁轮廓04穿戴第四步查气密双手捂住口罩边缘快速呼气吸气，无明显漏气才算合格穿连体服，拉好拉链第1步穿戴顺序穿戴顺序双腿依次伸入裤管→起身提上衣→双手伸入袖管→戴好连体帽第2步拉链与贴合拉链与贴合从下往上拉至顶端，贴好挡布防缝隙；衣服贴合但不紧绷，抬手、下蹲、转身无牵拉感第3步同伴检查同伴检查后背与接缝属视觉盲区，须由同伴协助确认，防患未然戴护目镜或防护面屏戴前检查镜片清晰、无划痕镜腿或头带弹性正常佩戴要点护目镜双手从前向后戴，镜框下沿压住口罩上缘，上沿与帽沿衔接，不留皮肤暴露缝隙面屏松紧带调至贴合头部，下沿低于下颏确认戴后轻转头，确认视野清晰、镜体不滑落注意事项护目镜起雾时，不得中途摘下擦拭，应在穿戴区外按程序处理护目镜或面屏保护眼部，防飞溅物直击最后戴手套，双层更稳手套是穿戴流程最后一步，也是手部最外防线。戴前检查检查有无破损漏气：捏住手套口向掌心卷起，确认不漏气再用双层戴法

第一层手套口套住防护服袖口

第二层外层手套口盖住内层和袖口，形成逐层压叠

效果手腕皮肤和衣服边缘不暴露双层作用接触高风险液体或长时间作业时，双层手套能明显降低破损后的直接暴露风险整体检查全部穿戴完成后，照镜子或请同伴做一次整体检查，确认没有皮肤裸露安全脱卸流程脱卸比穿戴更关键03脱卸要点：宁慢勿急宁慢勿急，从外到内、从污到净，全程避免污染内侧衣物和皮肤脱卸操作要点不做大幅甩动，不拍打衣服每脱一件，污染面朝内卷起或收拢手套可能被污染时，先做手卫生再进入下一步摘外层手套与面屏脱卸从最外层开始，先摘外层手套，再摘护目镜或面屏。两步完成后做一次手卫生，再继续后续操作。摘外层手套手套翻卷摘除·污染面不外露一手捏住另一只手套口外侧，向外翻转脱下，污染面卷在内已脱手套的手指伸进另一只手套口内侧，同样翻转脱出直接丢入医疗或指定废物容器，不拿在手里继续操作摘护目镜/面屏从后绕前·不触镜面双手只接触头带或镜腿，避免触碰前部镜片摘后放入回收或消毒容器脱防护服：由内向外翻卷由内向外翻卷，让污染面始终朝内。➔➔➔1第一步解开挡布拉链拉到腰部动作轻缓，避免外侧碰颈部皮肤2第二步抓内侧翻卷双手从肩部抓内侧，连帽一起向后向下翻卷，污染面朝内包住3第三步边脱边卷边脱边卷至脚踝，连同鞋套一起脱下人往前走、衣服往后退，不踩到脱下的衣服收尾卷起处置卷成最小体积投入指定容器外层手套已摘除时避免手碰外侧，必要时更换或补戴干净手套再操作摘口罩与帽子，最后洗手摘口罩2步接触头带或耳带只触碰头带或耳带，不碰外表面摘下即弃摘下后立即丢弃，不重复使用不触外表面摘帽子1步抓住内侧或顶端从内侧或顶端抓住帽子污染面向内折叠将污染面向内折叠污染面朝内终末洗手2步立即用洗手液规范揉搓必要时清洁面部易污染部位全程双手不摸脸、不揉眼睛脱卸全程避免接触面部与眼睛规范揉搓脱卸后做好物品与环境处理废弃物分类2项一次性防护服、口罩、手套按单位规定分类投入指定废物容器标记清晰不和生活垃圾混放分类投放可复用物品处理2项护目镜、面屏放入消毒容器，按规定浓度和浸泡时间处理清洗晾干后备用彻底清洗并晾干，再收好备用消毒备用环境与个人清洁2项台面、地面有可见污染及时消毒脱卸区台面与地面尽快淋浴更衣换上干净衣服，不留污染污染拦截要点巩固与考核会穿会脱，更要会防04这些错误最常见，务必避开高频错误六类高频错误口罩鼻夹未压紧拉链未拉至顶部摘护目镜抓镜片脱防护服甩动拍打戴手套摸脸、接电话脱后跳过终末洗手纠错原则纠错原则错误动作重复百次，不会变成对的。发现即纠正，每次穿脱心里过一遍。行动要点逐一对照自检穿脱前后，按清单逐项过一遍，不漏一步。穿戴自检脱卸自检全流程要点回顾把这条线记牢，配合反复实操，规范动作会慢慢变成身体的自然反应。穿戴从里到外、从干净到可能接触污染脱卸从外到内、从污到净，每步守住污染面穿戴顺序从里到外·从净到污手卫生→戴口罩→戴帽子先从手部清洁开始，再依次覆盖口鼻与头发。穿防护服→戴护目镜/面屏防护服完全遮盖身体，再戴上眼部防护。戴手套→整体检查手套套住袖口，最后确认无暴露、活动自如。脱卸顺序从外到内·从污到净摘外层手套→摘护目镜/面屏污染最重的手套最先摘除，再摘面部防护。脱防护服→摘帽子由内向外卷脱下防护服，同步摘掉帽子。摘口罩→终末洗手最后摘口罩，随即彻底洗手收尾。实操考核