耳塞耳罩选用指南：保护每一位劳动者

耳塞耳罩选用指南保护每一位劳动者2026年课程导览01噪声正在偷走听力认知职业噪声聋的危害02按噪声选对防护耳塞耳罩分类与选型依据03戴对了才真防护正确佩戴步骤与常见错误01噪声正在偷走听力噪声聋不可逆，防护是守住听力的唯一办法85分贝是不可跨越的红线机械制造冲压、锻造噪声强度冲压、锻造岗位噪声达90到110分贝超限判定超过85分贝即为超标冲压矿山凿岩、爆破噪声强度瞬时噪声超过120分贝超限判定远超85分贝限值爆破直观参照体感刺耳、说话需扯嗓喊判断现场往往已超标现场判断626万劳动者的听力在告急“这不是少数人的事。”防护不是可有可无，而是守住听力唯一的办法。接触噪声危害劳动者核心数据626.28万人占比最高占接触职业病危害总人数占比71.95%法定职业病

不可逆听力损伤一旦累积，就再也回不来职业性噪声聋是我国的法定职业病，它最要命的地方在于不可逆——听力的损伤一旦累积到一定程度，没有有效的治疗方法。噪声最伤的是听不见的听力职业性噪声聋最大的特点是隐匿。早期听力正在被偷走高频听力受损，自己很难察觉。不

可

见中期症状已经显现耳鸣、听不清说话、烦躁失眠——往往已晚。已

错

过机理从可逆到不可逆暂时性听阈位移可恢复↓长期累积↓永久性听阈位移，不可逆别以为"习惯了没事"——恰恰是最危险的时候，听力正在被悄悄偷走。02按噪声选对防护按噪声分档选，按岗位需求配看懂降噪值再选装备选耳塞耳罩，先认准包装上的降噪值。先分清两种降噪值SNR国际标准

ISO4969-2

测出的单值降噪值NRR美国标准

ANSIS3.19-1974

测的别直接比大小约3分贝同一个产品，SNR通常比NRR高约3分贝，两者测试标准不一样，不能直接拿来比大小。选的时候认准标SNR的产品，数值越高降噪越强，但不是越高越好——后面对照公式算才准。一个公式算出要多少降噪最小SNR值=（实测噪声分贝−85分贝）÷0.6一个公式，算出你需要多少降噪——选对耳塞，先算这道题。85分贝是红线三步套用公式，选出合适的降噪耳塞第一步·算超标量步骤1实测−85用噪声计测出车间实际分贝，减去85分贝红线。第二步·算出最小SNR步骤2超标量

÷0.6把第1步算出的超标分贝除以0.6，就是最低要买的降噪值。第三步·按答案选产品步骤3SNR取整再放宽算出的最小SNR向上取整，买大不买小，留足安全余量。车间8小时95分贝—超标

10分贝→最小SNR约

17分贝，应选

SNR22到27分贝

的产品。佩戴后实际接触噪声，最好落在75到80分贝

区间：太强挡不住，太强又影响听清警示声。按噪声分档选，耳塞耳罩对号入座85–95分贝→耳塞；95–105分贝→耳罩；超过105分贝→耳塞+耳罩叠加佩戴。耳塞怎么选泡沫耳塞SNR25–37分贝，适合机械加工等中高频噪声环境硅胶成型耳塞同样达标，可清洗重复用，适合频繁摘戴岗位按噪声等级选对防护，才能守住听力。新标准立了新规矩2026年9月1日起，强制性标准GB23466-2025正式执行选型原则选装备要合适，不是越“隔音”越安全。三大原则以安全与健康为第一优先，防护不能打折扣。必须适用岗位噪声特点，与作业环境匹配。佩戴要舒适，工人愿意戴、能长期戴。过度保护警示降噪值过高会听不清同伴说话、漏掉警报声，反而带来新风险。依据标准：《听力防护装备的选择、使用和维护》安全与健康适用舒适必须执行从“建议”变为“必须”。03戴对了才真防护选对只是第一步，戴对才是真防护泡沫耳塞佩戴五步到位第一步搓紧实圆柱第二步提拉耳道第三步立即插入第四步扶住定型第五步气密检查搓成细小紧实的圆柱洗好手取出耳塞，用食指和大拇指搓成细小紧实的圆柱，千万别在掌心间搓。向上向外提拉用另一侧的手从头顶绕过去，把对侧耳朵向上向外提拉，让耳道口张开。末端与耳屏齐平把搓好的耳塞立即插入耳道，末端和耳屏齐平。等它完全膨胀定型用手扶住耳塞，等它完全膨胀定型。密合良好才算戴对双手盖住双耳听噪声再拿开，前后声音变化不大，说明密合良好。耳罩要罩得严、罩得正戴耳罩，关键是“严”和“正”。正确佩戴四要点正拉松头戴钢丝，让耳朵正好落在罩杯中心严一手压住头顶头戴，另一手把耳罩上推夹紧，直到完全密合清障碍取下挂坠耳饰，清开头发、眼镜腿，防止留空隙漏声贴耳廓罩杯顺耳廓形状戴好，软垫与皮肤贴紧，不能歪斜这些错误戴法天天都在犯“戴不对，等于白戴。对照自查，今天你戴对了吗？”正确佩戴，才能真防护。耳塞常见错误掌心搓耳塞，起皱出折痕，形成声音通道搓得不够细、插得不够深，大半截露在耳屏外插入前已回弹，戴进去慢慢滑出手不干净就用脏耳塞，易引发中耳炎耳罩常见错误戴歪、不居中，留缝隙没摘耳饰、没清头发，密封不严戴前到戴后，防护不脱节“选对加戴对，落到每一天、每一班岗，这道防线才算真正守住。”选对加戴对，落到每一天、每一班岗，这道防线才算真正守住。进车间前戴好途中不随意摘下