2026年东北师范大学春“体育教育”《体育保健学理论及应用》补考试题附答案

2026年东北师范大学春“体育教育”《体育保健学理论及应用》补考试题附答案一、名词解释（共6题，每题3分，共18分）1.运动性血尿2.重力性休克3.运动处方4.急性闭合性软组织损伤5.过度训练综合征6.宏量营养素名词解释参考答案：1.运动性血尿：指健康人群在参与剧烈运动后出现的一过性、良性血尿症状，尿液检测可表现为镜下血尿，严重者可出现肉眼血尿，除血尿外无其他特异性症状及器质性病变诱因，通常在运动结束后1-3天内可自行消退，多见于长跑、铁人三项、足球等对抗性或耐力类运动项目，发病机制与运动时肾脏缺血缺氧、肾静脉压力升高、膀胱壁摩擦受损有关。2.重力性休克：指运动者在完成剧烈运动后立即停止站立不动，下肢肌肉的收缩泵作用消失，大量血液淤积在下肢扩张的血管内，导致有效循环血量骤减、脑部供血不足引发的一过性晕厥症状，主要表现为面色苍白、头晕、耳鸣、眼前发黑、血压下降，严重者可出现意识丧失，多见于中长跑、竞走等耐力项目赛后。3.运动处方：是由运动医学、康复医学或体育教育专业人员结合个体的健康状态、运动能力、运动需求制定的个性化运动指导方案，包含明确的运动目标、运动类型、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项六大核心要素，兼具科学性、针对性、可操作性，可用于健身指导、运动损伤康复、慢性疾病辅助治疗等场景。4.急性闭合性软组织损伤：指人体肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织受到直接或间接暴力作用后，皮肤黏膜保持完整，无开放性创口的急性损伤，损伤部位会出现出血、渗出、肿胀、疼痛、功能障碍等表现，常见类型包括肌肉拉伤、关节韧带扭伤、挫伤等，是体育教学、运动训练中发生率最高的损伤类型。5.过度训练综合征：指运动员或健身人群长期训练负荷超出身体的耐受能力，且未得到充足恢复导致的一系列生理、心理功能紊乱综合征，早期以神经系统症状为主，表现为失眠、烦躁、注意力不集中、运动成绩下降，随病情发展可出现免疫功能下降、消化功能紊乱、运动损伤频发等表现，属于运动性疾病的常见类型。6.宏量营养素：指人体维持正常生理功能、为生命活动提供能量所需的需求量较大的三类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，三类营养素均可为人体提供能量，其中碳水化合物是最主要的能量来源，蛋白质负责组织修复与合成，脂肪负责储能及脂溶性维生素运输，三者的摄入比例是运动营养调控的核心内容。二、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.依据2025版《体育保健学》教材内容，以下维生素中属于脂溶性维生素的是（）A.维生素CB.维生素B1C.维生素DD.维生素B62.东北师范大学体育教育专业实习要求中明确，实习生组织中小学体育教学时，运动中补水应遵循的原则是少量多次，单次补水的适宜剂量为（）A.100-200mlB.300-500mlC.500-800mlD.1000ml以上3.运动员基础心率是医务监督的常用指标，若某运动员连续3天晨起基础心率较日常水平高出10次/分及以上，首先应考虑的情况是（）A.训练效果提升B.过度疲劳C.即将进入生长发育期D.运动能力增强4.国际运动医学联合会2019年更新的急性闭合性软组织损伤处理原则为POLICE原则，其中字母“O”代表的含义是（）A.完全制动B.适当负重C.冰敷D.加压包扎5.急性闭合性软组织损伤发生后48小时内，不适合采取的处理措施是（）A.局部冰敷B.轻柔按摩活血C.加压包扎D.抬高患肢6.中长跑运动中参与者出现右上腹疼痛，无明显腹泻、反酸等症状，该症状最常见的诱因是（）A.肝脾淤血B.肠痉挛C.呼吸肌痉挛D.胃痉挛7.以下中暑分型中，病情最为凶险、病死率最高的是（）A.热痉挛B.热衰竭C.热射病D.日射病8.依据儿童少年体育卫生要求，中小学阶段不宜过早开展的训练类型是（）A.耐力训练B.大负荷力量训练C.速度训练D.灵敏性训练9.女性经期参与体育活动时，以下做法不符合卫生要求的是（）A.避免剧烈跑跳类运动B.避免冷水刺激C.参与游泳训练D.减少腰腹发力类动作10.运动性贫血的诊断标准中，成年男性血红蛋白浓度的临界值为（）A.低于120g/LB.低于110g/LC.低于100g/LD.低于90g/L11.体育教学中最常见的关节扭伤类型是踝关节内翻扭伤，其发病的解剖学基础是（）A.外踝比内踝长，外侧韧带强度弱于内侧B.内踝比外踝长，内侧韧带强度弱于外侧C.踝关节前后韧带强度过低D.踝关节活动度小于其他关节12.以下急救措施中，适合用于中暑昏厥患者现场急救的是（）A.局部热敷B.点刺十宣放血C.口服冰镇碳酸饮料D.揉搓四肢13.过度训练综合征早期的核心临床表现是（）A.心血管系统症状B.神经系统症状C.消化系统症状D.运动系统症状14.人体运动过程中最主要的能量来源营养素是（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.矿物质15.针对青少年运动人群，肌肉合成的最佳营养补充窗口期为运动后（）A.30分钟-1小时B.2-3小时C.4-5小时D.6小时以上16.指导无运动基础的老年人开展健身锻炼时，适宜的靶心率计算公式为（）A.220-年龄B.170-年龄C.180-年龄D.200-年龄17.中小学体育教学健康分组的依据不包括以下哪项内容（）A.学生健康状况B.学生运动史C.学生身体素质水平D.学生家庭经济状况18.运动性晕厥患者的现场急救第一步应采取的措施是（）A.立即掐人中促醒B.让患者平卧，抬高下肢15-30度C.喂服葡萄糖水D.拨打120送医19.中小学体育教学健康分组中，基本组的适用人群为（）A.先天性心脏病患者B.身体发育正常、经常参与体育锻炼的学生C.身体较弱、很少参与体育锻炼的学生D.急性病恢复期学生20.运动性哮喘的最常见诱发因素是（）A.寒冷干燥的空气B.潮湿温暖的空气C.低强度有氧运动D.高糖饮食单项选择题参考答案：1.C2.A3.B4.B5.B6.A7.C8.B9.C10.A11.A12.B13.B14.C15.A16.B17.D18.B19.B20.A三、多项选择题（共8题，每题3分，共24分，多选、少选、错选均不得分）1.急性闭合性软组织损伤处理的POLICE原则包含以下哪些内容（）A.保护受伤部位B.适当负重C.冰敷D.加压包扎E.抬高患肢2.运动性腹痛的常见诱发因素包括（）A.准备活动不充分B.运动前暴饮暴食C.呼吸节律紊乱D.长时间高强度耐力运动E.运动中电解质大量丢失未及时补充3.以下营养素中属于微量营养素范畴的有（）A.碳水化合物B.维生素C.矿物质D.膳食纤维E.水4.儿童少年骨骼系统的发育特点包括（）A.骨骼中有机物占比高、无机物占比低B.弹性大、硬度小C.不易发生完全性骨折、易发生弯曲变形D.骨骺尚未完全闭合E.抗压、抗扭曲能力优于成年人5.过度训练综合征的常见诱发因素有（）A.长期训练负荷超出身体耐受能力B.训练节奏不合理，未安排充足恢复时间C.患病期间坚持高强度训练D.长期心理压力过大E.睡眠不足、营养补充不到位6.以下疾病中属于运动性疾病范畴的有（）A.运动性血尿B.运动性中暑C.冠状动脉粥样硬化性心脏病D.运动性贫血E.原发性骨质疏松7.慢性软组织损伤的常用处理方法包括（）A.红外线理疗B.手法按摩C.针对性功能锻炼D.局部封闭治疗E.严重粘连者手术松解治疗8.中小学体育教学健康分组中，准备组的适用人群包括（）A.身体发育基本正常B.有轻微慢性疾病但功能代偿良好C.平时很少参与体育锻炼、身体素质较弱D.有严重器质性疾病患者E.急性病发作期患者多项选择题参考答案：1.ABCDE2.ABCDE3.BC4.ABCD5.ABCDE6.ABD7.ABCDE8.ABC四、简答题（共4题，每题7分，共28分）1.简述运动中肌肉痉挛的常见诱发原因及现场处理措施。2.简述急性闭合性软组织损伤的分期处理原则及具体措施。3.结合东北师范大学体育教育专业实习要求，简述中小学体育教学中开展医务监督的核心内容。4.简述运动处方的核心要素及制定基本流程。简答题参考答案：1.运动中肌肉痉挛的常见诱发原因包括：①电解质丢失过多：长时间剧烈运动大量出汗，钠、钾等电解质随汗液流失未及时补充，导致肌肉兴奋性异常升高引发痉挛；②肌肉收缩节律紊乱：短时间内肌肉连续高强度收缩、放松时间不足，收缩与舒张节律失调引发痉挛，多见于短跑、举重等爆发力项目；③寒冷刺激：运动环境温度过低，准备活动不充分，肌肉受寒冷刺激兴奋性骤升引发强直收缩，常见于冬季户外训练、游泳水温过低场景；④肌肉疲劳：长时间运动导致肌肉代谢废物大量堆积，局部循环不畅刺激肌肉痉挛；⑤肌肉损伤先兆：肌肉拉伤早期可表现为痉挛症状。（3分，答出任意3点即可得满分）现场处理措施：①立即停止运动，缓慢持续牵拉痉挛肌肉，比如小腿腓肠肌痉挛时伸直膝关节，主动勾脚尖向身体方向牵拉，大腿前侧股四头肌痉挛时可屈膝向后扳脚踝靠近臀部，牵拉力度适中，避免暴力拉伤；②配合局部按摩，采用按揉、叩打、点压穴位的方式放松肌肉，常用穴位包括承山、委中、足三里等；③若为电解质丢失诱发的痉挛，及时补充温淡盐水或运动饮料，纠正电解质紊乱；④寒冷诱发的痉挛可配合局部热敷，缓解肌肉紧张；⑤若痉挛持续不缓解或伴随剧烈疼痛，需排查肌肉拉伤可能，及时送医处置。（4分，答出任意4点即可得满分）2.急性闭合性软组织损伤共分为三个阶段，各阶段处理原则及措施如下：①早期（伤后0-48小时）：处理原则为止血、消肿、镇痛、避免损伤加重，具体措施严格遵循POLICE原则，保护受伤部位避免二次损伤，避免完全制动，可在无痛范围内开展小幅度负重活动，冰敷每次15-20分钟，间隔2-3小时，采用弹性绷带加压包扎，抬高患肢高于心脏水平促进血液回流，该阶段禁止热敷、按摩、外用活血药物，避免加重出血肿胀；（3分）②中期（伤后48-72小时后，出血完全停止、肿胀逐步消退）：处理原则为改善局部血液循环、促进淤血及渗出物吸收、加速组织修复，具体措施包括局部热敷、红外线理疗、轻柔手法按摩、针灸，同时开展无痛范围内的关节活动及肌肉收缩练习，避免肌肉萎缩及关节粘连，可配合外用活血化淤药物；（2分）③晚期（损伤组织基本修复，肿胀、疼痛等症状基本消失）：处理原则为恢复肌肉力量及关节活动度、松解粘连、恢复运动功能，具体措施为逐步增加肌肉力量训练、关节柔韧性训练、专项功能训练，配合理疗、按摩松解粘连，同时开展功能评估，直至恢复正常运动能力。（2分）3.中小学体育教学中开展医务监督的核心内容包括：①课前健康排查：每学期开学初开展学生健康状况普查，建立特殊体质学生台账，详细记录先天性心脏病、哮喘、癫痫、血友病等不适宜高强度运动的学生信息，严格落实健康分组制度，为不同组别学生制定差异化教学内容；②场地器材安全检查：课前排查教学场地是否平整、有无尖锐杂物，器材是否牢固、有无破损，排除安全隐患；③准备活动监督：保证准备活动时长不低于10分钟，准备活动内容贴合授课项目特点，强度达到身体发热、微出汗、关节韧带充分激活的标准，禁止未开展准备活动直接进入高强度练习环节；④课中状态监测：教学过程中密切观察学生的面色、呼吸、运动表现，及时识别头晕、面色苍白、出冷汗、腹痛等运动性疾病先兆，第一时间采取处置措施；⑤课后恢复指导：课后指导学生开展拉伸、按摩等放松活动，告知学生运动后补水、营养补充、睡眠等恢复要求，合理控制课后运动作业的负荷；⑥体育卫生宣教：结合教学内容向学生普及运动补水、运动饮食、经期运动注意事项、常见运动损伤自救等知识，提升学生的运动安全意识。（7分，答出任意4点即可得满分，结合实习要求补充说明可酌情加分）4.运动处方的核心要素共6项：①运动目的：结合个体需求确定，包括健身、减重、运动损伤康复、慢性疾病辅助治疗、提升运动成绩等；②运动类型：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡训练等；③运动强度：是运动处方的核心，可采用靶心率、最大摄氧量百分比、代谢当量、主观疲劳评分等指标衡量；④运动时间：包含单次运动的总时长，以及准备活动、基本活动、放松活动的时间分配；⑤运动频率：即每周参与运动的次数；⑥注意事项：明确运动中的禁忌动作、不适反应的处置方法、定期调整的要求。（4分）运动处方的制定流程：①第一步开展健康评估，详细了解个体的既往病史、过敏史、运动史，开展体格检查及运动风险筛查，排除运动禁忌证；②第二步开展运动能力测评，包括心肺功能测试、肌肉力量测试、柔韧性测试、平衡能力测试等，明确个体的运动能力基线；③第三步确定运动目标，结合个体的健康状况、运动能力、运动需求制定可实现的阶段性目标；④第四步确定运动处方的各要素内容，形成个性化的运动处方；第五步开展处方实施及动态调整，在处方实施过程中定期评估运动效果及身体反应，每1-2个月调整一次处方内容，保证运动的安全性及有效性。（3分）五、案例分析题（共1题，10分）案例：长春市某中学2026年春季运动会男子1500米项目比赛中，一名初二学生在冲刺最后100米时突然摔倒，现场老师查看发现患者呼之不应、面色苍白、四肢湿冷、脉搏细弱，无明显外伤，经校医初步判断为运动性晕厥。请结合案例回答以下问题：1.针对该学生的情况，现场应采取哪些规范的急救处置措施？（6分）2.为避免此类事件在运动会中再次发生，体育教师应提前做好哪些预防工作？（4分）案例分析题参考答案：1.现场急救处