2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能考前冲刺试题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共140题,每题0.5分,共70分)1.在具体作业环节，“核心力量”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。2.针对乒乓球教练员，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。3.在具体作业环节，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.避免早期热敷揉搓C.应热敷消肿D.多见于踝关节4.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是心脏每分钟跳动的次数。5.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.应及时处理D.是心脏每分钟跳动的次数。6.关于乒乓球教练员，参照行业规范，“运动营养”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。7.关于乒乓球教练员，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.由强度时间密度决定B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.应循序渐进D.生理负担量8.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性损伤应立即热敷B.出血时应反复揉搓C.损伤后应继续运动D.严重损伤应及时就医9.关于乒乓球教练员，通常情况下，“关节”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动时用力程度的大小。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是骨与骨之间的连接结构。10.针对乒乓球教练员，一般来说，“rice原则”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动时机体承受的生理负担量。11.针对乒乓球教练员，从专业角度看，“运动处方”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体适应生活与运动需要的能力。12.乒乓球教练员方面，根据相关规定，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。13.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。14.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。15.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。16.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，“运动性疲劳”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。17.在标准作业条件下，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。18.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.负荷无须控制B.与损伤无关C.包括强度与运动量D.负荷越大效果越好19.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.无益于心肺D.可提高心肺功能20.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。21.就乒乓球教练员而言，一般来说，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应及时处理B.运动过程中发生C.包括扭伤拉伤D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。22.关于乒乓球教练员，通常情况下，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括扭伤拉伤B.应及时处理C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.运动过程中发生23.针对乒乓球教练员，一般来说，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.如短跑举重B.可提高肌肉力量与爆发力C.易产生乳酸堆积D.不产生乳酸24.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。25.依据操作规程，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时用力程度的大小。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。26.针对乒乓球教练员，依据操作规程，“rice原则”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。27.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.急性期应冰敷制动B.严重者及时就医C.可加压包扎抬高患肢D.损伤后应立即热敷28.在乒乓球教练员中，按标准要求，“运动整理活动”是指（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。29.根据相关规定，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。30.在乒乓球教练员中，从专业角度看，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时用力程度的大小。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。31.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。33.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.与损伤无关B.负荷越大效果越好C.包括强度与运动量D.负荷无须控制34.通常情况下，对“关节”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是骨与骨之间的连接结构。35.在乒乓球教练员中，通常情况下，“运动损伤急救”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。36.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。37.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。38.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，“运动处方”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是骨与骨之间的连接结构。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。39.关于乒乓球教练员，从专业角度看，“拉伸”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。40.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，对“心率”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。41.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，“恢复”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时机体承受的生理负担量。42.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“运动损伤急救”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。43.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。44.乒乓球教练员方面，根据相关规定，“运动损伤急救”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。45.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“拉伸”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。46.乒乓球教练员方面，一般来说，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。47.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.应因人而异B.可用心率衡量C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.用力程度大小48.就乒乓球教练员而言，一般来说，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。49.通常情况下，对“心率”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动时用力程度的大小。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。50.就乒乓球教练员而言，按标准要求，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.针对乒乓球教练员，按标准要求，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。52.针对乒乓球教练员，依据操作规程，对“体育道德”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。53.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。54.通常情况下，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性损伤应立即热敷B.损伤后应继续运动C.严重损伤应及时就医D.出血时应反复揉搓55.关于乒乓球教练员，参照行业规范，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.易产生乳酸堆积B.不产生乳酸C.如短跑举重D.可提高肌肉力量与爆发力56.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.须评估身体状况B.因人而异循序渐进C.运动处方人人相同D.包括运动种类强度时间57.针对乒乓球教练员，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。58.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.可用心率衡量C.用力程度大小D.应因人而异59.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.无益于心肺B.包括慢跑游泳骑车C.强度宜中等持续D.可提高心肺功能60.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是骨与骨之间的连接结构。61.针对乒乓球教练员，根据相关规定，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.引起疼痛肿胀B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.肌肉纤维过度牵拉D.早期应冰敷62.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.制定个性化方案D.方案人人相同63.关于乒乓球教练员，依据操作规程，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。64.按标准要求，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。65.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，“体育道德”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。66.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.注意睡眠与营养B.与睡眠无关C.应合理安排负荷D.可通过休息恢复67.在乒乓球教练员中，通常情况下，“运动性疲劳”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。68.针对乒乓球教练员，参照行业规范，“体育道德”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。69.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.可分为活动与不动关节C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.易发生损伤70.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.多见于踝关节C.急性期应冷敷制动D.扭伤后应立即揉搓71.针对乒乓球教练员，在标准作业条件下，“体适能”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。72.在乒乓球教练员中，一般来说，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.急性期应冰敷制动B.可加压包扎抬高患肢C.损伤后应立即热敷D.严重者及时就医73.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。74.乒乓球教练员方面，从专业角度看，“热身”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。75.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，“拉伸”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。76.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。77.乒乓球教练员方面，依据操作规程，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.负荷越大效果越好D.过大易致损伤与疲劳78.关于乒乓球教练员，通常情况下，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。79.从专业角度看，“有氧运动”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。80.乒乓球教练员方面，按标准要求，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.运动后无需放松B.应注意运动负荷与恢复C.应循序渐进量力而行D.应做好运动前热身与运动后拉伸81.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“急救止血”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是根据个体情况制定的运动方案。82.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.运动前后进行83.在乒乓球教练员中，从专业角度看，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无氧运动可持续长时间B.不产生乳酸C.适合所有人群D.如短跑举重84.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，“热身”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是根据个体情况制定的运动方案。85.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.多见于踝关节C.应热敷消肿D.急性期应冷敷制动86.在乒乓球教练员中，按标准要求，“体适能”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。87.在乒乓球教练员中，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。88.针对乒乓球教练员，依据操作规程，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。89.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，“无氧运动”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。90.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.功能回到正常B.运动后进行C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.注意营养与睡眠91.针对乒乓球教练员，依据操作规程，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.早期应冰敷92.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水D.运动前应饱食93.针对乒乓球教练员，依据操作规程，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.耐力性运动B.如慢跑游泳C.氧气充分供应D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。94.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动时用力程度的大小。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.在具体作业环节，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是心脏每分钟跳动的次数。96.针对乒乓球教练员，按标准要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。97.在乒乓球教练员相关工作中，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.包括运动种类强度时间B.无须评估身体C.因人而异循序渐进D.须评估身体状况98.针对乒乓球教练员，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。99.关于乒乓球教练员，在实际工作中，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷无须控制B.过大易致损伤与疲劳C.与损伤无关D.负荷越大效果越好100.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。101.就乒乓球教练员而言，一般来说，“运动营养”的主要特点不包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.补蛋白越多越好C.运动后补充蛋白与糖D.运动中注意补水102.针对乒乓球教练员，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时机体承受的生理负担量。103.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.无须评估身体D.因人而异循序渐进104.在标准作业条件下，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。105.在乒乓球教练员中，通常情况下，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。106.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，对“心肺复苏”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。107.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。108.针对乒乓球教练员，在实际工作中，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是骨与骨之间的连接结构。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。109.一般来说，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.无须恢复B.注意动作规范C.力量训练一次即可见效D.负荷越大越好110.针对乒乓球教练员，一般来说，“恢复”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。111.针对乒乓球教练员，从专业角度看，“心率”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。112.结合岗位实际，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.严重时用止血带B.可用直接压迫止血C.可加压包扎D.出血应让其流出113.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.无须评估身体B.强度越大越好C.运动处方人人相同D.因人而异循序渐进114.乒乓球教练员方面，按标准要求，“体育道德”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。115.在乒乓球教练员相关工作中，下列关于“体质测评”的说法，不正确的是（）。A.无须定期进行B.包括力量耐力柔韧C.为健身提供依据D.包括身高体重肺活量116.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，“关节”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是骨与骨之间的连接结构。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。117.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。118.乒乓球教练员方面，在实际工作中，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.应继续运动B.严重者及时就医C.无须加压包扎D.损伤后应立即热敷119.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。120.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。121.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，“无氧运动”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。122.针对乒乓球教练员，按照技术要求，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.包括力量耐力柔韧B.体质测评只看身高C.与健康无关D.无须定期进行123.就乒乓球教练员而言，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。124.就乒乓球教练员而言，一般来说，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.休息RestD.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。125.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“力量训练”是指（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。126.在乒乓球教练员中，参照行业规范，“肌肉拉伤”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。127.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。128.就乒乓球教练员而言，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。129.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.应热敷消肿130.按标准要求，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.运动处方人人相同B.强度越大越好C.无须评估身体D.包括运动种类强度时间131.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。132.在乒乓球教练员中，参照行业规范，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时用力程度的大小。D.是根据个体情况制定的运动方案。133.在实际工作中，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。134.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，“热身”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。135.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。136.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。137.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。138.在乒乓球教练员中，根据相关规定，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.每分钟心跳次数B.反映运动强度C.应控制在适宜范围D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。139.就乒乓球教练员而言，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.无须加压B.可用直接压迫止血C.可加压包扎D.严重时用止血带140.在标准作业条件下，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.无须加压D.严重时用止血带二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)141.乒乓球教练员方面，按照技术要求，下列属于“体育道德”要求的有（）。A.公平竞争B.反对使用兴奋剂C.可服用兴奋剂提高成绩142.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列关于“健身指导”的表述中，正确的有（）。A.指导无须了解健康状况B.注意安全防护C.应了解会员健康状况143.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，以下各项中，符合“运动损伤急救”要求的有（）。A.急性期应冰敷制动B.严重者及时就医C.损伤后应立即热敷D.可加压包扎抬高患肢144.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，下列属于“运动损伤处理”要求的有（）。A.严重损伤应及时就医B.急性损伤应立即热敷C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性期应遵循RICE原则145.在乒乓球教练员相关工作中，从专业角度看，下列属于“运动处方”要求的有（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.运动处方人人相同146.关于乒乓球教练员，下列对“运动损伤处理”的理解正确的有（）。A.严重损伤应及时就医B.急性损伤应立即热敷C.包括休息、冰敷、加压、抬高147.根据相关规定，以下各项中，符合“核心力量”要求的有（）。A.核心区域肌群B.是运动的基础C.维持身体稳定148.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，下列对“科学健身”的理解正确的有（）。A.锻炼强度越大越好B.应注意运动负荷与恢复C.应循序渐进量力而行149.在标准作业条件下，下列关于“运动营养”的表述中，正确的有（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动无须补水C.运动后补充蛋白与糖150.乒乓球教练员方面，按照技术要求，关于“心肺复苏”，下列说法正确的有（）。A.按压部位在左胸B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次三、判断题(本大题共20题,每题0.5分,共10分)151.乒乓球教练员方面，依据操作规程，依据“热身”的规定，运动前进行（）。152.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，关于“科学健身”，下列说法正确的是：应做好运动前热身与运动后拉伸（）。153.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，“运动处方”要求：强度越大越好（）。154.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，关于“运动处方”，下列说法正确的是：规定运动方式强度（）。155.乒乓球教练员方面，从专业角度看，“热身”要求：运动前进行（）。156.关于乒乓球教练员，根据相关规定，针对“无氧运动”，如短跑举重（）。157.在乒乓球教练员中，一般来说，针对“热身”，预防运动损伤（）。158.乒乓球教练员方面，针对“体育道德”，可服用兴奋剂提高成绩（）。159.在具体作业环节，“科学健身”的基本要求之一是：应注意运动负荷与恢复（）。160.依据操作规程，针对“肌肉拉伤”，应立即热敷按摩（）。161.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，依据“运动营养”的规定，运动前应饱食（）。162.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，“运动损伤急救”的作业要求是：严重者及时就医（）。163.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，按照“运动损伤”的要求，包括扭伤拉伤（）。164.乒乓球教练员方面，参照行业规范，“科学健身”的基本要求之一是：锻炼强度越大越好（）。165.按标准要求，“肌肉拉伤”要求：拉伤后可继续训练（）。166.关于乒乓球教练员，按照技术要求，“有氧运动”的基本要求之一是：有氧运动强度越高越好（）。167.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，依据“心率”的规定，反映运动强度（）。168.乒乓球教练员方面，根据相关规定，针对“拉伸”，牵拉肌肉（）。169.在标准作业条件下，关于“急救止血”，下列说法正确的是：可加压包扎（）。170.关于乒乓球教练员，依据操作规程，按照“运动负荷”的要求，与损伤无关（）。答案与解析1.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。2.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。3.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。4.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。5.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。6.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。7.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。8.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。9.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。10.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。11.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。12.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。13.【答案】B【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。14.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。15.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。16.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。17.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。19.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。20.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。21.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。22.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。23.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。24.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。25.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。26.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。27.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。28.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。29.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。30.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。31.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。33.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。34.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。35.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。36.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。37.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。38.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。39.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。40.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。41.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。42.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。43.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。44.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。45.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。46.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。47.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。48.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。49.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。50.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。52.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。53.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。54.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。55.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。56.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。57.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。58.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。59.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。60.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。61.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。62.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。63.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。64.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。65.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。66.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。67.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。68.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。69.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。70.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。71.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。72.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。73.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。74.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。75.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。76.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。77.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。78.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。79.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。80.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。81.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。82.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。83.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。84.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。85.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。86.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。87.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。88.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。89.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。90.【答案】B【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。91.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。92.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。93.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。94.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。95.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。96.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。97.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。98.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。99.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。100.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。101.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。102.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。103.【答案】C【解析】其余三项均属于