扬沙天气出行防护

2026/06/25扬沙天气出行防护汇报人：气象科普宣传中心目录认识扬沙天气扬沙天气的健康危害出行防护全攻略居家防护与特殊人群应急处置与常见误区0102030405认识扬沙天气01什么是扬沙天气什么是扬沙天气扬沙天气是指由于大风将地面沙尘卷起，使空气变得混浊、水平能见度在1至10公里之间的天气现象。风力驱动风速一般达到5级以上，方可将地表沙尘有效抬升能见度下降水平能见度降至1-10公里，严重时不足1公里颗粒物浓度飙升PM10浓度可在短时间内升高数倍至数十倍扬沙天气1-10公里VS沙尘暴低于1公里两者严重程度不同但防护原则一致扬沙天气的形成条件沙尘源地表裸露的沙漠、戈壁、干旱农田等提供丰富的沙尘物质强风力冷锋过境、气旋发展等天气系统带来持续大风，提供动力条件不稳定大气层结大气对流活跃，有利于沙尘向高空输送并远距离传输我国沙尘源分布北方沙源塔克拉玛干沙漠、巴丹吉林沙漠、腾格里沙漠蒙古国沙源戈壁荒漠地区，是影响我国的主要境外沙源本地扬沙春季裸露耕地、建筑工地等在强风下也可产生局地扬沙我国沙尘源分布北方沙源塔克拉玛干沙漠、巴丹吉林沙漠、腾格里沙漠蒙古国沙源戈壁荒漠地区，是影响我国的主要境外沙源本地扬沙春季裸露耕地、建筑工地等在强风下也可产生局地扬沙扬沙天气的季节规律3-5月高发期占全年扬沙天数70%以上高发期3-5月占全年70%以上次高发期2月、6月冷暖空气交替影响低发期7月-次年1月降水增多/地表冻结重灾区内蒙古中西部甘肃河西走廊宁夏新疆南部影响区与偶发区影响区华北平原、东北西部、黄淮地区偶发区长江中下游，远距离沙尘传输偶有影响扬沙天气的预警信号预警级别颜色标识能见度标准风力标准公众行动建议蓝色预警蓝色能见度低于10公里6级以上减少户外活动，关好门窗黄色预警黄色能见度低于5公里8级以上避免外出，外出须防护橙色预警橙色能见度低于2公里10级以上停止户外活动，紧急防护获取预警的渠道：气象局官方APP手机天气推送电视广播社区应急广播短信通知扬沙天气的健康危害02对呼吸系统的损害高危人群：老年人、儿童、慢性呼吸道疾病患者对沙尘颗粒更为敏感，症状往往更重PM10颗粒物威胁直径小于10微米，可进入上呼吸道，刺激鼻腔、咽喉和气管，引发咳嗽、咽痛PM2.5直径小于2.5微米，可深入肺泡，诱发或加重哮喘、慢性支气管炎有害物质沙尘颗粒表面可吸附重金属、多环芳烃等有毒物质，长期暴露增加肺部疾病风险PM10颗粒直径小于10微米，可进入上呼吸道，刺激鼻腔、咽喉和气管，引发咳嗽、咽痛PM2.5颗粒直径小于2.5微米，可深入肺泡，诱发或加重哮喘、慢性支气管炎附着有害物质沙尘颗粒表面可吸附重金属、多环芳烃等有毒物质，长期暴露增加肺部疾病风险对眼部的伤害异物入眼沙粒进入眼内，引起刺痛、流泪、结膜充血结膜炎沙尘刺激可导致急性结膜炎，表现为红肿、分泌物增多角膜损伤较大颗粒摩擦角膜可造成角膜擦伤，严重时影响视力错误做法警示揉眼是最常见的错误反应揉搓会使沙粒摩擦角膜加重损伤，甚至将颗粒嵌入组织深层对皮肤的影响物理刺激干燥脱屑细小沙粒持续摩擦皮肤高风险屏障受损水分流失破坏角质层完整性高风险过敏反应皮炎皮疹花粉、霉菌孢子诱发中风险光敏感性增强易晒伤无感知下更易晒伤中风险重点保护区域暴露在外的面部、颈部和手部皮肤需重点保护，这些部位直接接触沙尘，受损风险最高外出后及时清洁沙尘天气外出后应尽快清洗皮肤，去除附着的颗粒物和过敏原，减少持续刺激时间加强保湿护理清洁后及时使用保湿产品，修复皮肤屏障功能，补充流失的水分，缓解干燥紧绷对出行安全的威胁扬沙天气出行安全威胁等级极高风险高风险中等风险数据来源:交通安全研究能见度降低驾驶员视距缩短，难以及时发现前方障碍和行人路面沙尘打滑细沙覆盖路面，轮胎附着力下降，制动距离延长侧风影响强风对行驶中的车辆产生侧向推力，高重心车辆尤其危险500米临界能见度阈值低于此值时事故风险成倍增加数据参考扬沙天气期间，高速公路追尾事故发生率显著上升，能见度低于500米时事故风险成倍增加出行防护全攻略03防护口罩的选择与佩戴类型防护等级适用场景注意事项N95/KN95高重度扬沙呼吸阻力大，不宜长时间佩戴KN90中高中度扬沙兼顾防护与舒适度医用外科口罩中轻度扬沙对PM10有效，PM2.5防护有限棉布/海绵口罩低不推荐仅挡大颗粒，细颗粒物可穿透确保贴合口罩贴合面部，不留缝隙压紧鼻梁鼻梁条压紧，防止漏气及时更换潮湿或使用超过4小时应更换眼部防护装备防护眼镜全封闭或半封闭式护目镜，有效阻挡沙尘从各方向进入眼部太阳镜可阻挡正面沙尘，但侧面防护不足，适合轻度扬沙天气近视人群方案选择可套在近视镜外的防护镜，或佩戴近视隐形眼镜加护目镜防护眼镜360°全方位密封防护防冲击镜片设计透气防雾结构核心推荐装备全封闭或半封闭式护目镜，有效阻挡沙尘从各方向进入眼部，是扬沙天气中最可靠的防护选择镜片起雾处理镜片起雾时可用防雾喷剂处理避免手擦镜片避免用手直接擦拭镜片上的沙尘清水冲洗擦干应用清水冲洗后擦干头部与身体防护头部防护帽子宽檐帽或连帽外套，减少沙尘落在头发和面部头巾/围巾包裹头部和颈部，防止沙尘从领口灌入身体防护长袖长裤减少皮肤暴露面积，选择光滑面料不易附着沙尘高领衣物保护颈部皮肤，防止沙尘进入衣内手套保护手部皮肤，骑行或驾车时尤为重要面料建议优选表面光滑、不易起静电的化纤面料，避免绒毛类织物吸附沙尘步行出行防护要点1降低重心微微弯腰前行，减少风沙对面部的直接冲击2侧身行走侧对风向行走，减少迎风面积，降低沙尘吸入量3避开危险区域远离广告牌、临时搭建物、老树等可能被风吹倒的物体4注意脚下安全沙尘覆盖路面可能遮挡坑洼和障碍物，步伐放缓、踏实再走5选择室内路线优先选择有遮蔽的通道、地下通道或室内连廊通行特别提醒：过马路时务必确认信号灯和来车方向，切勿因低头避风而忽视交通状况骑行出行防护要点减速慢行能见度低时车速控制在平时的一半以下佩戴全盔摩托车和电动车骑行者应佩戴全包围头盔，保护头部和眼部避免并排骑行侧风易导致方向偏移，保持单列行驶远离大型车辆大车经过时产生的气流和卷起的沙尘会严重影响骑行稳定性路线选择优先选择建筑遮挡较多的道路，避开空旷路段不建议骑行的情况黄色及以上预警发布时，应尽量避免骑行出行，改乘公共交通驾车出行防护要点灯光使用开启示廓灯和雾灯，必要时开启双闪警示灯降低车速能见度低于200米时车速不超过60公里/小时增大车距与前车保持正常车距的2至3倍关闭车窗使用内循环空调，防止沙尘进入车厢谨慎超车避免在能见度差时变道超车，跟随前车轨迹行驶更安全停车避险能见度极低时，将车停靠至应急车道或服务区，开启双闪等待高速特别提示：侧风路段紧握方向盘，轻踩刹车减速，切忌急打方向公共交通出行建议优先选择地铁地下运行不受沙尘影响，是扬沙天气最佳出行方式公交出行注意站台候车时背对风向，上下车注意脚下防滑出租车/网约车减少步行暴露时间，上下车快速开关门减少沙尘进入候车防护站台候车时佩戴好口罩和护目镜随身携带湿纸巾，及时擦拭面部沙尘避免在空旷站台长时间站立等待出行时间建议尽量避开风力最大的午后时段，选择早晨或傍晚出行居家防护与特殊人群04居家环境防护沙尘过后：天气转好后及时开窗通风换气，但应等待风力减弱、空气质量恢复后再进行紧闭门窗扬沙天气来临前提前关闭所有门窗必要时用密封条加固缝隙室内空气净化开启空气净化器，选择HEPA滤网型号有效过滤PM2.5和PM10加湿降尘使用加湿器增加室内湿度促使悬浮颗粒物沉降湿式清洁用湿拖把和湿抹布清洁地面和家具避免干扫造成二次扬尘阳台物品收纳提前收回阳台上的衣物、花盆等物品防止被风吹落伤人儿童防护要点减少外出扬沙天气尽量安排室内活动，暂停户外体育课和游乐正确佩戴儿童口罩选择符合儿童脸型的专用口罩，确保密合不漏气眼部保护佩戴儿童防护眼镜，教育孩子不揉眼睛皮肤护理外出归来后立即清洗面部和双手，涂抹儿童保湿霜饮食调理多饮水，食用富含维生素A和C的食物，增强呼吸道黏膜抵抗力学校应对家长应关注学校停课或调整户外活动的通知，配合学校做好防护安排老年人防护要点慢病患者防护心脑血管和呼吸系统疾病患者应严格避免外出，备足常用药物室内活动为主将晨练、散步等日常活动改为室内进行出行陪同确需外出时应有家人陪同，避免单独行动老年人防护要点重点关注保暖防寒扬沙天气常伴随降温，老年人需注意添衣保暖监测健康出现胸闷、气短、头晕等症状时立即就医，不可拖延社区关怀邻里间应关注独居老人状况，协助做好门窗封闭和生活物资储备扬沙天气中老年人需特别关注减少外出·备足药物·及时就医户外作业人员防护工程防护施工现场设置防风围挡，土方作业洒水降尘个人装备佩戴KN95以上级别口罩、全封闭护目镜、安全帽作业时间调整根据预警等级缩短连续户外作业时间，增加轮换频次休息保障设置避风休息点，确保作业人员可及时进入室内缓解健康监测用人单位应关注作业人员呼吸系统症状，提供必要的医疗支持橙色预警法规依据遇橙色及以上预警，用人单位应停止户外高空和露天作业停止高空作业橙色及以上预警时，立即停止户外高空和露天作业保障健康权益保障劳动者健康权益，提供必要的医疗支持应急处置与常见误区05沙尘入眼的应急处理1眨眼促泪频繁眨眼刺激泪液分泌，利用泪水自然冲刷沙尘→2清水冲洗用洁净的流水或生理盐水从内眼角向外眼角冲洗→3翻眼检查请他人协助翻开上下眼睑，查看是否有残留颗粒→4就医处理冲洗后仍有异物感、刺痛或视力模糊，应立即就医✗绝对禁止揉眼用不洁水源冲洗自行用棉签或手指取出嵌入颗粒呼吸道不适的应急处理立即避风迅速进入室内或背风处，减少沙尘持续吸入清水漱口用温水反复漱口，清除口腔和咽喉部附着的沙尘深呼吸排尘进入洁净环境后做缓慢深呼吸，帮助气道自我清洁饮用温水少量多次饮用温水，缓解咽喉刺激，稀释痰液使用急救药物哮喘患者应随身携带急救喷雾，按医嘱使用24小时就医信号持续咳嗽超过24小时出现喘息或呼吸困难咳出带血痰液出现以上症状，应立即就医常见防护