2025国庆节学校放假告家长书

2025国庆节学校放假告家长书尊敬的各位家长：您好！根据国务院办公厅2025年节假日安排通知精神，结合XX市教育局《关于做好2025年国庆节中小学幼儿园假期工作的通知》要求及我校（园）教育教学工作实际，现将2025年国庆节放假、学习指导、安全管理、实践活动及返校相关事宜告知如下，请您切实履行法定监护责任，配合学校共同做好孩子假期的教育、引导与防护工作，确保孩子度过一个安全、充实、有意义的国庆中秋假期。一、放假与调休安排（一）放假时段及时长2025年国庆节与中秋节连休，放假时间为10月1日（星期三，中华人民共和国成立76周年纪念日）至10月8日（星期三，农历八月十六），共8天。其中10月1日、2日、3日为国庆节法定节假日，10月6日（星期一，农历八月十五）为中秋节法定节假日，10月4日、5日为正常双休日，10月7日、8日为调休休息日。（二）调休补课安排为保障教育教学进度符合国家课程计划要求，本次假期调休补课安排如下：1.9月28日（星期日）补10月7日（星期二）的课程，当日按照周二作息时间表开展教学活动，义务教育阶段课后服务、高中阶段晚自习正常开展，放学时间与日常周二一致。2.10月11日（星期六）补10月8日（星期三）的课程，当日按照周三作息时间表开展教学活动，义务教育阶段课后服务、高中阶段晚自习正常开展，放学时间与日常周三一致。请家长提前调整工作与接送安排，提醒孩子按时到校，避免迟到、缺勤。（三）错峰返校安排为避免返校当日校门口人员聚集、交通拥堵，保障学生入校安全，我校实行分学段、分年级错峰返校，具体时间安排如下：1.走读生返校（10月9日，星期四）（1）幼儿园小班、中班：8:30-9:00入园（2）幼儿园大班：8:00-8:30入园（3）小学1-3年级：7:50-8:10入校（4）小学4-6年级：7:30-7:50入校（5）初中年级：7:10-7:30入校（6）高中年级：6:50-7:10入校2.住宿生返校（10月8日，星期三）（1）高中年级住宿生：16:00-17:00返校，17:30前完成内务整理，18:00参加晚自修（2）初中年级住宿生：17:00-18:00返校，18:30前完成内务整理，19:00参加晚自修（3）小学年级住宿生：17:30-18:30返校，19:00前完成内务整理，由生活老师统一安排夜间活动幼儿园不提供住宿服务，无需安排住宿生返校。请家长严格按照对应时段送孩子返校，不在校门口扎堆停留，接送车辆即停即走，服从学校安保人员的指挥。（四）假期托管/留园服务安排为切实解决双职工家庭、外来务工家庭假期子女看护难题，根据上级教育部门关于假期公益托管服务的相关要求，我校（园）将面向有需求的学生（幼儿）提供国庆假期公益托管/留园服务，具体安排如下：1.服务对象：本校（园）在读学生（幼儿），其父母双方均在假期上班、家中无专人看护的，可自愿申请参加。2.服务时间：10月4日-10月7日，每日上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，共4天；10月1日-3日、10月8日不提供托管/留园服务。3.服务内容：义务教育阶段托管以作业辅导、课外阅读、文体活动、科普实践为主，不讲授新课、不组织集体补课；幼儿园留园以游戏活动、绘本阅读、户外探索为主，不开展小学化教学。4.费用说明：本次托管/留园服务为公益性质，不向家长收取任何费用，所需耗材、人员经费由学校统筹及财政补贴保障。5.报名方式：有需求的家长请于9月26日17:00前通过班级群填写《国庆假期托管/留园服务申请表》，提交至班主任处，经学校（园）审核通过后，将于9月28日前通过班级群公布录取名单及具体安排。6.安全要求：参加托管/留园的学生（幼儿）须由家长按时接送，不得让孩子独自上下学；托管期间家长需保持通讯畅通，如孩子有特殊体质、过敏史等情况，须提前告知托管老师。二、假期学习与成长指导为落实“双减”政策要求，保障学生假期劳逸结合、全面发展，我校结合各学段教育教学目标，制定了分层分类的学习与成长指导建议，请家长结合孩子实际情况，合理安排假期生活。（一）各学段学习任务与要求1.幼儿园阶段严格落实幼儿园“去小学化”要求，不布置任何书面学习任务，重点围绕生活习惯养成、兴趣启蒙、亲子陪伴开展活动：（1）语言启蒙：每天开展不少于20分钟的亲子阅读，可选择绘本、童谣、民间故事等读物，鼓励孩子用自己的话复述故事内容，锻炼语言表达能力。（2）自然探索：每周开展1-2次户外自然观察活动，比如观察秋天的树叶变化、蚂蚁搬家、小鸟觅食等，引导孩子用绘画的方式记录观察结果，培养探索精神。（3）生活技能：学习1-2项自我服务劳动技能，比如自己穿脱衣服、整理玩具、摆放碗筷、洗手帕等，每天参与10分钟左右的家务劳动，培养责任意识。（4）艺术启蒙：可根据孩子的兴趣，开展绘画、手工、唱歌、舞蹈等艺术活动，比如和孩子一起做中秋灯笼、画国庆主题画，不强迫孩子参加兴趣班。2.小学阶段严格落实“双减”作业管理要求，小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，具体安排如下：（1）低年级（1-2年级）①语文：每天进行15分钟的拼音认读或生字巩固（口头形式），完成1本绘本或注音读物的阅读，拍1段亲子阅读视频分享至班级群。②数学：每天进行10分钟的口算练习（口头形式，比如20以内加减法、表内乘法），完成1项生活实践任务，比如统计家里的水果数量、测量沙发的长度。③英语：每天听读10分钟的英文绘本或儿歌，模仿发音，培养语感。④实践作业：学会自己整理书包、叠被子，每天帮家长做1件力所能及的家务。（2）中年级（3-4年级）①语文：完成1篇国庆/中秋主题的习作（300字左右），阅读1本课外读物（推荐《夏洛的网》《爱的教育》《中华上下五千年》少儿版），写3篇读书笔记（每篇100字左右）。②数学：完成配套练习册对应章节内容（每天约20分钟），完成1项实践作业，比如统计家庭一周的开支情况，制作简单的统计表。③英语：每天听读15分钟课文或英文绘本，背诵10个单词，制作1张英语单词卡片。④科学：完成1个小实验，比如“小苏打和白醋的反应”“小孔成像”，写1篇观察日记。（3）高年级（5-6年级）①语文：完成2篇习作（分别为国庆主题和中秋主题，每篇400字左右），阅读1本经典名著（推荐《鲁滨逊漂流记》《西游记》《朝花夕拾》少儿版），写4篇读书笔记（每篇200字左右），背诵3首爱国诗词和3首中秋诗词。②数学：完成配套练习册对应章节内容（每天约25分钟），整理前一单元的错题本，完成1项实践作业，比如测量家里房间的面积，计算装修需要的地砖数量。③英语：每天听读20分钟课文或英文读物，背诵15个单词，写1篇关于假期生活的英语小作文（50词左右）。④科学：完成1个探究性实验，比如“影响植物生长的因素”，持续观察并记录，写1份简单的实验报告。3.初中阶段严格落实“双减”作业管理要求，初中各年级书面作业平均完成时间不超过90分钟，具体安排如下：（1）语文：完成单元配套练习（每天约20分钟），阅读1本经典名著（推荐《骆驼祥子》《海底两万里》《红星照耀中国》），写3篇读书笔记（每篇300字左右），完成1篇国庆主题的议论文（600字左右）。（2）数学：完成章节复习题（每天约20分钟），整理前一阶段的错题本，梳理知识点框架，完成2道拓展探究题。（3）英语：每天听读20分钟课文或英文新闻，背诵20个高频单词，完成2篇阅读理解和1篇完形填空（每周3次），写1篇关于中秋习俗的英语作文（80词左右）。（4）物理（初二、初三）：完成配套练习（每天约15分钟），完成1个家庭小实验，比如“测量小灯泡的电阻”“观察水的沸腾”，写1份实验报告。（5）化学（初三）：完成配套练习（每天约10分钟），梳理元素周期表前20号元素的性质，记录3个生活中的化学现象并解释原因。（6）道德与法治：整理10条假期国内重大新闻，写3条新闻点评（每条100字左右），开展1次社区小调查（比如社区的垃圾分类情况）。（7）历史：观看1部历史纪录片（推荐《大国崛起》《中国通史》），梳理1个历史事件的时间线，写1篇观后感（300字左右）。（8）地理：记录假期一周的天气变化，绘制气温变化曲线图，观察1种当地的地貌特征，查阅资料了解其形成原因。（9）生物：观察1种动植物的生活习性，持续记录并写观察日记，梳理细胞代谢相关知识点，制作思维导图。4.高中阶段结合高中课程标准要求及教学进度，合理控制作业总量，高一、高二年级每天书面作业完成时间不超过2小时，高三年级不超过3小时，保障学生有充足的自主学习和休息时间：（1）语文：阅读1本经典名著（推荐《红楼梦》《呐喊》《百年孤独》），写1篇不少于800字的读后感，完成1篇国庆主题的散文或议论文（不少于1000字），背诵5篇古诗文。（2）数学：完成章节复习试卷（每两天1套），整理错题本，梳理1个知识模块的体系框架（比如函数、立体几何、数列），完成5道拓展题。（3）英语：每天背诵30个高考高频词汇，完成2篇阅读理解、1篇完形填空和1篇语法填空（每周5次），观看1部英文原版电影，写1篇英文影评（不少于120词）。（4）物理：完成单元配套练习（每天约30分钟），梳理力学/电磁学知识点，完成2道实验探究题，整理1个实验的原理、步骤及误差分析。（5）化学：完成配套练习（每天约25分钟），梳理元素周期律、化学反应原理相关知识点，总结常见物质的制备方法，完成1道工业流程题。（6）生物：完成配套练习（每天约20分钟），梳理细胞代谢、遗传变异相关知识点，制作思维导图，完成1道遗传探究题。（7）思想政治：整理假期10条重大时政新闻，结合所学知识写3篇时政评论（每篇200字左右），复习《经济生活》/《政治生活》对应章节内容。（8）历史：复习中国近现代史/世界史对应章节内容，制作1个历史时期的时间轴，写1篇历史小论文（不少于500字）。（9）地理：复习区域地理/自然地理对应章节内容，绘制中国地形三级阶梯图/世界气候类型分布图，完成1道区域综合题。（二）综合素质提升建议1.睡眠管理要求严格落实教育部中小学生睡眠管理规定，保障孩子充足的睡眠时间：幼儿每天睡眠时间应达到11-12小时，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。请家长协助孩子制定合理的作息时间表，小学生就寝时间不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00，避免熬夜、睡懒觉，假期后期要逐步调整到校作息，避免返校后出现“假期综合征”。2.近视防控要点严格落实儿童青少年近视防控要求，控制孩子使用电子产品的时长：3岁以下幼儿不接触电子产品，幼儿园孩子每天使用电子产品不超过15分钟，小学低年级不超过20分钟，小学中高年级不超过30分钟，初中不超过1小时，高中不超过1.5小时，每次使用电子产品20分钟后，要休息5分钟，远眺6米以外的物体。每天保证不少于2小时的户外活动时间，多接触自然光，注意读写姿势，做到“三个一”（眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸），不在光线过暗或过亮的环境下看书，不躺着、走路时看书。3.劳动实践指引根据《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》要求，结合孩子年龄特点安排劳动实践：（1）幼儿园阶段：以自我服务劳动为主，比如自己穿脱衣服、整理玩具、洗手、刷牙等。（2）小学低年级：以自我服务劳动和简单家务劳动为主，比如整理书包、叠被子、摆碗筷、扫地等。（3）小学中年级：以家务劳动和简单社区服务为主，比如洗碗、擦桌子、倒垃圾、帮邻居取快递等。（4）小学高年级：以家务劳动和社区志愿服务为主，比如做饭、洗衣服、打扫卫生、参与社区垃圾分类宣传等。（5）初中阶段：以生产劳动和社会实践为主，比如种植蔬菜、修理简单家具、参与社区志愿服务、进行职业体验等。（6）高中阶段：以服务性劳动和研究性学习为主，比如参与公益活动、开展社会调查、进行职业体验、参与社区治理等。4.体育锻炼标准每天保证不少于1小时的中等强度体育锻炼，结合孩子的兴趣和身体状况选择合适的运动项目：（1）幼儿园：以游戏类运动为主，比如跑跳、攀爬、拍球、跳绳等。（2）小学低年级：以基础运动为主，比如跳绳、踢毽子、跑步、立定跳远等，每天跳绳100个×2组，跑步500米。（3）小学中年级：以技能类运动为主，比如乒乓球、羽毛球、游泳、篮球等，每天跳绳150个×2组，跑步800米。（4）小学高年级：以竞技类运动为主，比如足球、篮球、排球、武术等，每天跳绳200个×2组，跑步1000米。（5）初中阶段：结合中考体育项目开展锻炼，比如跑步、跳远、实心球、篮球/足球/排球选考项目等，每天跑步1500米，完成对应选考项目练习。（6）高中阶段：结合学业水平考试体育项目和兴趣爱好开展锻炼，比如跑步、球类运动、健美操、武术等，每天跑步2000米，保证运动强度达标。三、假期安全管理要求假期是安全事故的高发期，国庆中秋假期人员流动大、聚集活动多，安全隐患更为突出，请您切实履行监护责任，加强对孩子的安全教育和管理，确保孩子的人身财产安全。（一）交通安全1.自觉遵守交通法规，教育孩子过马路走斑马线、人行天桥或地下通道，不闯红灯、不翻越护栏、不在马路上追逐打闹、不边走边看手机或看书。2.严格遵守非机动车驾驶规定：未满12周岁的儿童不得骑自行车上路，未满16周岁的未成年人不得骑电动自行车上路，未满18周岁的未成年人不得驾驶机动车。3.乘坐公共交通工具时，要遵守秩序，排队候车，不拥挤、不抢座，不将头、手伸出窗外，不向窗外扔杂物，不携带易燃易爆等危险物品乘车。4.乘坐私家车时，要系好安全带，12周岁以下儿童须坐在后排座位，4周岁以下儿童须使用儿童安全座椅，不得乘坐副驾驶位；不乘坐无牌无证、超载、超速的车辆，不乘坐“黑车”。5.国庆期间全国高速公路对7座及以下小型客车实行免费通行政策，免费时段为10月1日0时至10月8日24时，出行高峰将出现在9月30日下午、10月1日上午，返程高峰出现在10月7日、8日下午，请您合理规划出行时间和路线，避开拥堵路段，避免疲劳驾驶、酒后驾驶，确保出行安全。6.如需带孩子出市、出省旅游或探亲，请提前1天向班主任报备行程，包括目的地、出行时间、交通方式、返回时间等，返回后及时向班主任销假，并做好健康监测。（二）防溺水安全秋季部分地区气温仍然较高，且国庆期间滨海旅游、水上活动增多，溺水风险依然存在，请您务必加强防溺水安全教育，做到“六不准”：1.不准私自到江河湖海、水库、池塘、沟渠、建筑工地水坑等水域边玩耍、钓鱼、摸虾、捡鹅卵石。2.不准擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。3.带孩子到正规游泳馆游泳时，要全程陪同，不得玩手机走神，不得让孩子离开自己的视线范围；不会游泳的孩子要佩戴游泳圈等浮力装备，不到深水区玩耍。4.带孩子到海边游玩时，要选择有救生员值守的正规海滨浴场，不要到未开发的野海滩、礁石区玩耍；注意潮汐预报，退潮时不要到礁石上逗留，避免涨潮被困；遇到海浪较大时，不要下海游泳，避免被海浪卷走。5.教育孩子如果发现有人溺水，不要盲目下水施救，要立即大声呼救，向周围的大人求助，同时拨打110、120报警；可以找身边的漂浮物抛给溺水者，比如救生圈、木板、矿泉水瓶、长竹竿等，不要手拉手施救，避免造成群死群伤。6.家住水域周边的家长，要加强对孩子的看管，不要让孩子独自到水边玩耍，外出时要将孩子带在身边，避免发生意外。（三）消防安全秋季气候干燥，是火灾高发期，国庆期间家庭用电、用火、用气增多，火灾隐患加大，请您加强对孩子的消防安全教育：1.家庭用电安全：不私拉乱接电线，不使用劣质电器，不用湿手触摸电源插座，不在同一个插线板上同时使用多个大功率电器；人离开家时要拔掉不必要的电源插头，关掉空调、热水器、电热毯等电器的电源。2.家庭用气安全：使用燃气时要有人看管，用完燃气要及时关闭阀门；定期检查燃气管道、胶管是否老化、漏气，发现漏气要立即关闭阀门，打开门窗通风，不要开关电灯、不要打电话，到室外拨打燃气公司抢修电话。3.用火安全：教育孩子不玩火，不玩打火机、火柴、蜡烛等易燃易爆物品；中秋赏月点灯笼时，要远离窗帘、纸张、木材等易燃物，人走时要及时熄灭火源；严格遵守当地烟花爆竹禁放规定，不购买、不燃放烟花爆竹。4.电动自行车安全：电动自行车不要停放在楼道内、楼梯间、安全出口处，不要飞线充电，不要将电动自行车电瓶拿到家中充电，避免发生火灾。5.逃生技能：教孩子熟悉家庭逃生路线，知道灭火器的摆放位置和使用方法；遇到火灾时，不要乘电梯，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿着安全出口逃生；如果火势较大无法逃生，要躲在卫生间等有水源的房间，关紧房门，用湿毛巾堵住门缝，大声呼救，等待救援。6.外出时要关掉家里的电源、燃气阀门，锁好门窗，不在阳台、楼道堆放杂物，保持消防通道畅通。（四）食品安全国庆期间家庭聚餐、外出就餐增多，容易发生食品安全问题，请您注意孩子的饮食安全：1.合理膳食，营养均衡，教育孩子不暴饮暴食，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，少喝碳酸饮料，避免肠胃不适。2.注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃过期变质的食物，不吃“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），不吃路边摊的食物，不吃野味，不喝生水。3.购买食品时，要选择正规的超市、商店购买，查看食品的生产日期、保质期、生产厂家等信息，不要购买过期、变质、包装破损的食品。4.外出就餐时，要选择有营业执照、卫生许可证的正规餐馆，尽量选择热菜，少吃生冷凉菜，不吃未煮熟的食物，索要就餐发票，如出现食物中毒症状，要及时到医院就诊，并向市场监管部门投诉。5.家庭聚餐时，要注意生熟分开，食材要新鲜，烹饪要熟透，剩余饭菜要及时冷藏，再次食用时要彻底加热，避免食用变质的剩菜剩饭。6.教育孩子不要随便接受陌生人的食物、饮料，避免食用掺杂有害物质的食品。（五）网络与信息安全假期孩子使用电子产品的时间增多，网络安全风险加大，请您加强对孩子的网络安全教育，引导孩子文明、安全上网：1.控制电子产品使用时间，严格按照近视防控的要求限制孩子使用手机、平板、电脑等电子产品的时长，不要让孩子沉迷网络游戏、短视频，家长要以身作则，少在孩子面前玩手机。2.加强支付安全管理，不要给孩子的手机、平板绑定您的银行卡、支付账号，不要告诉孩子支付密码、验证码，避免孩子在游戏中充值、打赏主播、购买虚拟商品等，造成财产损失。3.教育孩子不要轻信网络上的陌生人，不要加陌生人为好友，不要向陌生人透露个人信息，比如家庭住址、学校名称、电话号码、家长的工作单位和收入等，不要和网友见面，避免受到人身伤害。4.教育孩子不要浏览不良网站，不要传播色情、暴力、迷信等不良信息，不参与网络暴力，不辱骂、诽谤他人，文明上网，理性发言。5.警惕电信网络诈骗，教育孩子不要相信“免费领游戏皮肤”“明星粉丝福利”“扫码领红包”“中奖信息”“冒充老师/同学要钱”等诈骗信息，凡是要求转账、输入支付密码、验证码的，都是诈骗，要第一时间告诉家长，不要私自操作。6.教育孩子不信谣、不传谣、不造谣，不要随便转发未经证实的信息，尤其是涉及疫情、灾情、时政的不实信息，共同维护良好的网络环境。（六）人身与财产安全1.教育孩子独自在家时，不要给陌生人开门，不要随便接陌生人的电话，不要告诉陌生人家里只有自己一个人，有问题要及时给家长打电话或报警。2.教育孩子外出时要告诉家长去哪里、和谁去、什么时候回来，不要去偏僻的地方，不要夜不归宿，不要和社会上的闲杂人员交往，避免参与打架斗殴等违法活动。3.教育孩子不要接受陌生人的礼物、玩具、食物，不要跟陌生人走，遇到有人拉扯、骚扰时，要大声呼救，往人多的地方跑，及时告诉家长或警察。4.教育孩子不要攀爬阳台、窗户、围墙、栏杆等危险区域，家住高层的要关好门窗，不要在阳台边玩耍，避免发生坠落事故。5.教育孩子不要使用危险物品，比如刀具、剪刀、打火机、鞭炮等，避免受伤；使用燃气灶、热水器等电器时，要有家长陪同，不要私自操作，避免煤气中毒、烫伤等事故。6.外出游玩时，要保管好自己的财物，不要携带大量现金和贵重物品，人多的地方要看好孩子，避免孩子走散；如果孩子走散，要第一时间拨打110报警，或联系景区工作人员。（七）心理健康防护假期是家长和孩子沟通的重要时机，也是亲子矛盾的高发期，请您关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围：1.多和孩子沟通交流，不要只关心孩子的学习成绩，要关心孩子的情绪、兴趣、交友情况，倾听孩子的想法和诉求，尊重孩子的意见，建立平等的亲子关系。2.不要给孩子太大的学习压力，合理安排孩子的假期生活，做到劳逸结合，不要给孩子报太多的课外辅导班，让孩子有充足的休息和娱乐时间。3.尊重孩子的隐私，不要随便翻看孩子的日记、手机、聊天记录，给孩子一定的私人空间，信任孩子，多鼓励、少指责，多陪伴、少说教。4.如果孩子出现情绪低落、焦虑、烦躁、失眠、食欲下降等情况，要及时和孩子沟通，了解原因，进行疏导；如果情况严重，要及时联系学校心理老师或专业心理机构寻求帮助，我校心理辅导热线为0XX-XXXXXXX，假期期间每天9:00-17:00有专职心理老师值守。5.营造和谐的家庭氛围，家长之间不要在孩子面前吵架、打架，给孩子创造一个温馨、安全的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖。（八）传染病防控秋季是传染病的高发季节，国庆期间人员流动大、聚集活动多，传染病传播风险加大，请您做好孩子的传染病防控工作：1.常见秋季传染病包括：流感、支原体肺炎、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，请您了解相关传染病的症状和预防方法，做好防护。2.做好个人防护，教育孩子勤洗手，掌握“七步洗手法”，外出时佩戴口罩，少去人员密集、通风不良的密闭场所，避免接触有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状的人员。3.保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；定期对家里的物品进行消毒，比如门把手、桌面、玩具等。4.注意保暖，根据天气变化及时增减衣服，避免着凉；加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。5.合理膳食，保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，提高身体抵抗力。6.如果孩子出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要及时带孩子到正规医院就诊，不要带病上学，待孩子康复后，凭医院的康复证明返校，并提前告知班主任；如果是传染性疾病，要按照要求进行隔离治疗，隔离期满后方可返校。7.按时接种疫苗，符合接种条件的孩子，要及时接种流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗、肺炎疫苗等，预防相关传染病。（九）外出旅游安全1.外出旅游前，要提前了解目的地的天气、交通、治安、疫情等情况，合理规划行程，预订正规的酒店和旅行社，签订正规的旅游合同，不要参加“低价团”“购物团”，避免上当受骗。2.外出旅游时，要遵守景区的规定，听从工作人员的指挥，不要到未开放的区域游玩，不要参与危险的游乐项目，比如高空跳伞、蹦极、漂流等，根据孩子的年龄和身体状况选择合适的游乐项目。3.带孩子参加户外活动时，要做好防晒、防蚊、防中暑的准备，携带防晒霜、驱蚊水、帽子、墨镜、常用药品等；不要单独行动，要和家人一起，避免走散。4.注意饮食卫生，不要吃生冷、不洁的食物，不要喝生水，避免出现肠胃不适；在海边游玩时，不要吃未煮熟的海鲜，避免食物中毒。5.遵守当地的风俗习惯，爱护环境，不乱扔垃圾，不破坏文物古迹，文明旅游。6.保持通讯畅通，每天和班主任保持联系，遇到紧急情况要及时报警并联系学校。四、国庆主题实践活动安排2025年是中华人民共和国成立76周年，且恰逢中秋佳节，为深化爱国主义教育，弘扬中华优秀传统文化，我校将开展“迎国庆·庆中秋”主题实践活动，请您和孩子积极参与：（一）爱国主义教育主题实践1.“我和祖国共成长”主题创作：学生可结合自己的所见所闻，通过绘画、书法、征文、摄影、短视频等形式，展现祖国的发展变化，表达爱国情怀。作品要求：绘画作品尺寸为4开素描纸，书法作品为软笔或硬笔，征文不少于500字（初中以上）、300字（小学），短视频时长不超过3分钟。2.红色教育基地参观：利用假期带孩子参观本地的烈士陵园、革命纪念馆、博物馆、红色故居等爱国主义教育基地，了解革命先辈的英雄事迹，传承红色基因；参观后可写一篇观后感，或拍一张打卡照片，开学后上交。3.红色观影活动：和孩子一起观看1部爱国主义电影，比如《我和我的祖国》《长津湖》《悬崖之上》《觉醒年代》等，和孩子交流观影感受，引导孩子树立远大理想，培养爱国情操。4.“向国旗敬礼”活动：10月1日当天，可带孩子参加升国旗仪式，或在家观看天安门广场升国旗仪式直播，让孩子向国旗敬礼，唱国歌，增强国家观念和爱国意识。（二）中秋传统文化主题实践1.“我们的节日·中秋”民俗体验：和孩子一起做月饼、包汤圆、做灯笼、猜灯谜、赏月、诵中秋诗词等，了解中秋的来历、习俗，感受中华传统文化的魅力。2.中秋主题创作：通过绘画、手工、书法、征文等形式，展现中秋的节日氛围和家庭团圆的温馨场景，作品要求与爱国主义主题创作一致。3.“感恩团圆”活动：引导孩子为长辈做一件力所能及的事，比如捶背、洗脚、做饭等，表达对家人的感恩之情，培养孝亲敬老的传统美德。（三）科普与志愿服务实践1.科普实践活动：带孩子参观科技馆、植物园、动物园、天文台等科普教育基地，或开展家庭小实验、自然观察等活动，培养孩子的科学兴趣和探索精神；可写一篇科普小论文或观察日记，开学后上交。2.志愿服务活动：带孩子参与社区志愿服务，比如打扫社区卫生、帮助孤寡老人、参与垃圾分类宣传、文明交通劝导等，培养孩子的社会责任感和奉献精神；参与志愿服务的，可由社区开具证明，开学后上交班主任。（四）实践成果展示要求1.请每位学生至少选择1项主题实践活动参与，开学后将作品或证明材料上交班主任。2.学校将对各班上交的实践成果进行评选，评出一、二、三等奖和优秀奖，优秀作品将在学校宣传栏、校园网、微信公众号上展示，并纳入学生综合素质评价。五、返校准备与注意事项为确保孩子顺利返校，尽快适应校园生活，请您提前做好以下准备工作：（一）作息与作业准备1.假期后期（10月6日-8日）要逐步调整孩子的作息时间，每天早睡半小时、早起半小时，逐渐恢复到上学时的作息规律，避免返校后出现嗜睡、注意力不集中等“假期综合征”。2.提醒孩子提前1-2天整理假期作业，查漏补缺，不要在返校前一天熬夜赶作业，养成良好的学习习惯；将作业分类整理好，装入书包，避免遗漏。3.和孩子一起总结假期的收获和不足，制定新学期的学习计划和目标，以积极的心态迎接返校后的学习生活。（二）健康与物品准备1.返校前要连续3天监测孩子的健康状况，如果孩子有发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要及时到医院就诊，暂