2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》专项训练试卷（含答案）

2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》专项训练试卷（含答案）考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填入括号内。每题1分，共40分）1.在心理咨询中，咨询师表达对来访者无条件接纳意味着（）。A.无论来访者说什么，都必须赞同B.承认并尊重来访者的价值观，即使咨询师自己不认同C.对来访者的负面行为也要给予奖励D.告诉来访者他/她没有问题2.“请你具体描述一下你上次遇到这种情况时的感受和想法。”这句话主要体现了哪种倾听技巧？（）A.积极倾听B.迂回技巧C.澄清D.反馈3.当来访者表达强烈情绪时，咨询师首先要做的是（）。A.引导来访者转移话题B.表达共情，接纳来访者的情绪C.给予简单的安慰性话语D.立即结束咨询，以免情绪失控4.“你刚才说‘我什么都做不好’，这句话是什么意思？”这种提问方式最可能属于（）。A.开放式提问B.封闭式提问C.澄清性提问D.引导性提问5.在建立咨询关系时，以下哪项行为最容易破坏咨询的信任感？（）A.咨询师适度的自我暴露B.咨询师对来访者的问题表现出不耐烦C.咨询师与来访者保持适当的物理距离D.咨询师向朋友透露来访者信息6.认知行为疗法（CBT）的核心观点是（）。A.行为是由生理因素主要决定的B.情绪是由个体的认知评价决定的C.人本主义是治疗的基础D.改变行为必须先改变思维7.“你希望下次遇到这种情况时，能够怎么做？”这句话最符合哪个咨询目标？（）A.评估现状B.改善情绪C.改变行为D.提升自尊8.咨询方案中，目标的具体化不包括（）。A.目标必须是行为性的B.目标应该是双方共同商定的C.目标描述应避免使用模糊的词语D.目标数量越多越好9.当来访者提出改变某个难以改变的习惯时，咨询师首先应该（）。A.告诉来访者这是不可能的B.和来访者一起分析改变的可能性和障碍C.直接给来访者一套克服习惯的方法D.让来访者自己想办法10.在咨询过程中，来访者常常提到过去的创伤事件，咨询师应如何应对？（）A.坚持让来访者回到当下B.鼓励来访者深入挖掘过去的细节C.根据自己的理解给来访者做解释D.评估创伤对现在生活的影响，必要时转介或做创伤处理准备11.“你刚才说的这个想法很有趣，能多告诉我一些吗？”这句话最可能使用了哪种反应技巧？（）A.内容反应B.情感反应C.理解性概述D.引导性提问12.“你看起来很焦虑，能谈谈是什么让你感到焦虑吗？”这句话最可能使用了哪种提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.引导性提问D.澄清性提问13.人本主义疗法特别强调（）。A.治疗师的权威和指导作用B.来访者自身的成长潜力C.对来访者进行强制性的行为矫正D.运用特定的心理药物14.咨询效果不佳时，咨询师首先应该（）。A.责备来访者不够配合B.检查咨询关系是否良好C.立即更换治疗方法D.咨询师自我反思15.澄清技巧主要用于（）。A.帮助来访者明确表达不清的想法或感受B.引导来访者探索新的可能性C.给予来访者具体的建议D.结束谈话16.在使用面质技巧时，咨询师应注意（）。A.只面质来访者的优点B.避免直接指出来访者的错误C.面质应基于事实，并以建设性为目的D.面质越多越好17.咨询过程中，如果来访者出现躯体症状，咨询师首先应（）。A.建议来访者去医院检查B.将躯体症状归因为心理问题C.评估躯体症状是否为伪装D.排除躯体疾病的可能性18.“无论发生什么，我都会支持你。”这句话最符合哪个咨询态度要素？（）A.真诚B.无条件积极关注C.尊重D.同理心19.制定咨询目标时，以下哪个目标是不合适的？（）A.“我希望来访者停止吸烟。”B.“我希望来访者能够每天锻炼一次。”C.“我希望来访者变得快乐。”D.“我希望来访者能够理解自己的问题。”20.在初诊接待中，以下哪项内容通常不建议在首次咨询中深入探讨？（）A.来访者的主要困扰B.来访者的个人史和家族史C.咨询期望和费用说明D.咨询师的个人经历21.“你刚才的情绪变化很大，能说说是什么让你感到如此沮丧吗？”这句话最可能使用了哪种反应技巧？（）A.内容反应B.情感反应C.理解性概述D.肯定性概述22.认知行为疗法中，“行为实验”的主要目的是（）。A.观察来访者的行为模式B.评估来访者的认知扭曲C.改变来访者的不良认知D.帮助来访者验证或修正其自动思维23.咨询师在咨询中分享自己的个人经历，主要目的是（）。A.展示自己的专业能力B.帮助来访者处理情绪C.与来访者建立更平等的关系D.指导来访者如何生活24.当来访者表达的观点与咨询师完全不同时，咨询师应（）。A.坚持自己的观点B.暂时保持沉默C.尊重并尝试理解来访者的观点D.转换话题25.“你把所有的问题都归咎于自己，这种想法看起来很痛苦。”这句话最符合哪个流派的技术？（）A.行为主义B.精神分析C.人本主义D.认知行为疗法26.在制定咨询方案时，双方需要共同商定（）。A.咨询的次数和频率B.咨询的具体目标C.咨询的费用D.以上都是27.“你刚才提到‘他总是不理解我’，你能具体说说‘他’是谁，以及‘不理解’具体是指什么吗？”这句话最可能使用了哪种提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.澄清性提问D.引导性提问28.咨询师说“我理解你的感受，如果是我，我可能也会很生气。”这种表达最可能体现了（）。A.共情B.指导C.评判D.价值判断29.当来访者开始出现咨询目标达成的迹象时，咨询师应（）。A.告知来访者咨询即将结束B.开始讨论新的问题C.确认和强化来访者的进步D.减少咨询频率30.“你希望未来在处理与家人的冲突时，能够有哪些不同的做法？”这句话最符合哪个咨询目标？（）A.改善情绪B.增强自尊C.改变行为D.提升认知31.在结束咨询时，咨询师应（）。A.快速结束，节省时间B.回顾咨询过程，总结收获C.鼓励来访者寻求更多支持D.以上都是32.咨询师说“你今天看起来气色不错。”这句话最可能使用了哪种反应技巧？（）A.内容反应B.情感反应C.肯定性概述D.引导性提问33.“你反复提到‘我太胖了’，这种想法让你有什么感受？”这句话最可能使用了哪种提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.澄清性提问D.反映性提问34.咨询过程中，如果咨询师感到被来访者强烈情绪卷入，可能的原因是（）。A.咨询师缺乏经验B.咨询关系不恰当C.来访者问题过于严重D.以上都是35.“你觉得这个咨询对你有帮助吗？你觉得哪些方面最有帮助？”这句话主要用于（）。A.制定咨询目标B.评估咨询效果C.澄清来访者问题D.建立咨询关系36.人本主义疗法中，咨询师的核心角色是（）。A.指导者B.分析者C.共情者D.评判者37.“你说的这个想法和你之前的说法有点不一样，能解释一下吗？”这句话最可能使用了哪种提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.澄清性提问D.反对性提问38.在处理阻抗时，咨询师应（）。A.坚持让来访者按计划进行B.对来访者进行批评C.理解阻抗产生的原因，并帮助来访者克服D.立即中止咨询39.“你看起来对谈论这个问题有些犹豫，是什么让你感到困难？”这句话最可能使用了哪种反应技巧？（）A.内容反应B.情感反应C.迂回技巧D.引导性提问40.咨询师在咨询中保持中立，意味着（）。A.对来访者和其问题都持否定态度B.不表达个人观点，完全客观C.在价值取向上与来访者保持距离D.在必要时可以表达对来访者行为的反对二、多项选择题（每题有两个或两个以上正确答案，请将正确选项的字母填入括号内。多选、少选、错选均不得分。每题2分，共20分）1.咨询师建立共情能力需要（）。A.从来访者的角度理解其感受和想法B.运用具体的咨询技巧（如释义、反映）C.具备良好的观察力D.咨询师需要将自己的情绪代入来访者2.有效的倾听技巧包括（）。A.保持眼神接触B.不随意打断来访者C.通过点头表示理解D.在适当时候提出引导性问题3.咨询方案的内容通常包括（）。A.咨询目标（包括具体、可测量、可实现、相关、时限性）B.咨询方法与途径C.咨询次数与时间安排D.咨询费用及支付方式E.咨询效果的评估方法4.认知行为疗法中常用的技术包括（）。A.识别自动思维B.行为实验C.问题解决训练D.家庭作业布置E.人格分析5.咨询师在初诊接待时需要（）。A.介绍自己的基本信息和资质B.了解来访者寻求咨询的原因C.告知咨询的保密原则和例外情况D.收集来访者的详细个人史E.评估来访者是否有危险性6.澄清技巧的应用场景包括（）。A.来访者表达含糊不清时B.来访者使用隐喻时C.来访者语速过快时D.来访者情绪激动时E.来访者表达与之前矛盾的信息时7.咨询师在咨询中表达真诚意味着（）。A.对来访者保持绝对的一致B.能够真实地表达自己的感受和想法，但以不伤害来访者为前提C.避免在咨询中暴露自己的缺点D.对来访者保持适度的情感卷入E.承认自己的局限性和不确定感8.处理来访者阻抗的方法可能包括（）。A.运用动机式访谈技巧B.探索阻抗产生的原因C.与来访者协商调整咨询方案D.对来访者进行批评教育E.建立更牢固的咨询关系9.咨询关系的重要性体现在（）。A.是咨询顺利进行的基础B.能促进来访者的自我探索和改变C.是咨询师个人成长的机会D.能保证咨询效果E.是咨询师控制来访者的手段10.在结束咨询时，可能出现的情况包括（）。A.来访者感到满意，准备结束咨询B.来访者对结束咨询感到焦虑或抗拒C.咨询目标达成，需要结束咨询D.出现新的、需要进一步解决的问题，需要转介或延长咨询E.咨询师认为已经足够，建议结束咨询三、简答题（请根据要求作答。每题5分，共30分）1.简述共情在心理咨询中的重要性及其具体表现。2.比较澄清技巧与引导性提问的异同。3.简述制定心理咨询目标时应遵循的原则。4.简述心理咨询中“阻抗”的含义及其可能的表现形式。5.在心理咨询中，如何理解和运用“无条件积极关注”？6.简述初诊接待的主要内容和注意事项。四、论述题（请根据要求，结合案例或理论进行深入阐述。每题10分，共20分）1.结合一个具体的咨询场景，论述如何运用认知行为疗法的核心技术（如识别自动思维、认知重构等）帮助来访者解决问题。2.论述在心理咨询过程中，如何平衡咨询师的共情、尊重、真诚与客观性、价值中立之间的关系。试卷答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.C5.B6.B7.C8.D9.B10.D11.A12.C13.B14.B15.C16.C17.D18.B19.C20.B21.B22.D23.B24.C25.D26.D27.C28.A29.C30.C31.D32.C33.C34.D35.B36.C37.C38.C39.B40.B二、多项选择题1.ABC2.ABC3.ABCDE4.ABCD5.ABCE6.ABE7.BE8.ABCE9.AB10.ABCD三、简答题1.共情的重要性：共情是建立良好咨询关系的基础，能帮助来访者感到被理解、被接纳，从而促进其自我探索和情绪疏导；有助于咨询师更准确地把握来访者的问题，选择合适的干预策略；是促进来访者改变和成长的关键因素。具体表现：理解来访者的感受（情感反应）；准确把握来访者的想法（内容反应）；用言语或非言语方式表达对来访者及其感受的理解（释义、反映）。2.澄清技巧与引导性提问的异同：相同点：都属于提问技巧，旨在帮助来访者思考或澄清问题，促进沟通。不同点：澄清技巧主要用于帮助来访者梳理和明确自己表达不清的想法、感受或内容，侧重于确认来访者的原意；引导性提问则隐含了咨询师自己的假设或倾向，试图将来访者引向咨询师认为正确的方向或答案。澄清是中性的信息获取，引导性提问带有一定的干预色彩。3.制定咨询目标原则：*具体性原则：目标应清晰明确，避免模糊不清的描述。*可测量性原则：目标应能通过一定方式评估是否达成。*可实现性原则：目标应在来访者能力和资源范围内，是可以通过努力达成的。*相关性原则：目标应与来访者的主要困扰和需求相关联。*时限性原则：应设定达成目标的时间框架。4.阻抗含义：阻抗是指来访者对咨询过程中的改变或咨询本身产生抵抗、回避或拖延的行为、思想和情绪，是改变的自然阻力。表现形式：情绪上的（如焦虑、愤怒、沉默、哭泣）；行为上的（如迟到、不完成作业、拒绝改变、突然中止咨询）；思想上的（如否认问题、质疑咨询师、提出不合理要求）；认知上的（如固化旧观念、寻找咨询师弱点）。5.无条件积极关注理解与运用：理解：指无论来访者表达什么想法、感受或行为，咨询师都给予无条件的接纳、尊重和关注，不进行评判。强调的是对人的接纳，而非对行为或观点的认同。运用：在咨询中，无论来访者情绪如何（即使是不理智或负面的），咨询师都表达理解和接纳；尊重来访者的价值观和选择；不因来访者的问题或表现而降低对其的尊重；创造一个安全、温暖的环境，让来访者敢于真实表达。6.初诊接待内容与注意事项：主要内容：介绍咨询师自己（姓名、角色、资质）；营造轻松、安全的氛围；了解来访者来咨询的原因和主要困扰（简要）；告知咨询的基本信息（保密原则、时间、费用、次数等）；建立初步的咨询关系；评估风险（自伤、他伤、自杀等）；必要时进行初步诊断或问题分类；回答来访者疑问；商定下次咨询事宜。注意事项：态度热情、真诚、尊重；语言清晰、简洁、专业；控制好时间；注意观察来访者非言语信息；遵守保密原则；避免过早深入探索隐私或做出诊断；根据情况决定是否转介。四、论述题1.运用CBT技术帮助来访者：*建立关系与评估：首先建立良好的咨询关系，通过访谈和评估，了解来访者的具体问题、相关情境、以及其自动思维（Auto-thoughts）。*识别自动思维：帮助来访者学习识别在引发情绪困扰的情境中，他们脑海中出现的具体、自动化的负面想法。可以通过记录想法、识别思维模式（如灾难化、非黑即白思维）等方式进行。*评估思维扭曲：分析这些自动思维是否符合现实逻辑，是否存在认知扭曲（CognitiveDistortions），如任意推断、选择性抽象、过度概括、情绪化推理、应该陈述等。*认知重构（Challenging/CognitiveRestructuring）：引导来访者检验这些自动思维的证据，从不同角度审视问题，发展更现实、适应性的替代思维。可以使用苏格拉底式提问（SocraticQuestioning）来帮助来访者自己发现思维的误区。例如：“支持这个想法的证据是什么？”“反对这个想法的证据是什么？”“有没有其他看待问题的可能性？”*行为实验（BehavioralExperiments）：设计并实施行为实验，检验改变认知后行为和情绪会发生什么变化。例如，对于害怕社交的来访者，可以鼓励其在可控范围内逐步参与社交活动，并记录实验前的预期、实验中的观察、实验后的情绪和行为结果，以证明替代思维的有效性。*行为技术（可选）：根据需要，可结合行为技术，如暴露疗法（用于恐惧症）、问题解决训练、放松训练等，进一步巩固改变。*巩固与预防复发：教授来访者应对未来可能出现的负面思维和情绪的技巧，如思维记录、放松训练、问题解决等，帮助他们维持改变，预防复发。*案例说明：假设来访者小张因一次工作失误而感到极度焦虑和自我否定（“我太笨了，肯定会被开除”）。咨询师首先确认其情绪和想法。然后，引导小张识别自动思维“我太笨了”。接着，一起评估这个想法，发现其缺乏充分证据（一次失误不代表能力不行），属于“过度概括”和“灾难化”思维扭曲。咨询师使用苏格拉底式提问：“这次失误的具体情况是什么？”“你之前成功完成过哪些工作？”“公司对失误通常有什么处理方式？”“‘笨’这个标签对你意味着什么？”引导小张看到思维的不合理之处。最后，鼓励小张思考更现实的想法（如“这次确实出了错，但我可以从中学习，改进工作方法”），并制定一个小目标，如主动向同事请教，以检验新想法并减少焦