2025年心理健康教育测考试复习题库试卷解析及答案解析

2025年心理健康教育测考试复习题库试卷解析及答案解析本套试题严格依据2025年全国心理健康教育教师岗位能力考核、中小学心理健康教育教师资格认证、普通高校心理育人工作考核的最新考纲编制，覆盖政策要求、基础理论、咨询伦理、实务技能、危机干预、课程设计六大核心模块，题型、题量、难度设置与官方正式考核标准完全一致，所有试题答案均匹配最新政策文件、权威教材与行业规范，附详细解析供复习参考。试卷总分100分，考试时长120分钟。一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分。每题只有一个正确答案，错选、不选均不得分）1.根据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，2025年需实现公办中小学专职心理健康教育教师配备的师生比基准为（）A.1:2000B.1:1500C.1:1000D.1:500【答案】C【解析】该文件明确2025年收官阶段的硬性配备标准：公办中小学专职心理健康教育教师按照师生比不低于1:1000的基准配备，每校至少配备1名专职教师，农村小规模学校可通过学区统筹、专职教师走教、兼职教师补充等方式达标。选项A为2015年旧版指导文件的配备要求，选项B为部分省份过渡期配备标准，选项D为普通高校心理健康教育与咨询中心专职教师的参考配比，均不符合2025年全国统一基准要求。2.根据《精神障碍诊断与统计手册（第五版修订版）》（DSM-5-TR），青少年重性抑郁发作的核心症状除持续2周以上的抑郁心境之外，还包括（）A.对日常活动的兴趣或愉悦感显著下降B.睡眠节律紊乱C.自我评价降低D.注意力难以集中【答案】A【解析】DSM-5-TR明确重性抑郁发作的两类核心症状：一是持续的抑郁、悲伤、易激惹心境，二是对几乎所有日常活动的兴趣或愉悦感显著减退，两类症状至少出现其一才可纳入症状学诊断范畴。选项B、C、D均为抑郁发作的附加症状，不属于核心诊断要件。3.根据埃里克森的人格发展八阶段理论，12-18岁青少年阶段的核心发展冲突是（）A.勤奋感对自卑感B.自我同一性对角色混乱C.亲密感对孤独感D.主动感对内疚感【答案】B【解析】青少年阶段的核心发展任务是建立自我同一性，即整合自身的特质、目标、价值观，形成稳定的自我定位，若发展受阻则会出现角色混乱、目标迷茫、自我认知偏差等问题。选项A为6-12岁学龄期的核心冲突，选项C为成年早期的核心冲突，选项D为3-6岁学前期的核心冲突。4.根据中国心理学会2024年发布的《临床与咨询心理学工作伦理守则（第三版）》，以下不属于心理健康教育工作中保密例外范畴的是（）A.来访者有明确可实施的自伤自杀计划B.来访者透露自身长期遭受校园欺凌且人身安全持续受威胁C.来访者因情绪困扰倾诉对某任课教师的教学方式不满D.来访者存在虐待年幼儿童的行为【答案】C【解析】保密例外的核心判定标准为：存在即刻的自身伤害或伤害他人风险、涉及未成年人或弱势群体合法权益被侵害、符合法律规定的强制披露要求。选项C属于正常的情绪宣泄范畴，不存在即刻风险或侵权行为，属于严格保密的内容。5.学生对咨询师说：“我这次模考又发挥失常，觉得自己根本考不上目标高中，未来一点希望都没有。”咨询师回应：“你因为模考失利感到非常挫败，甚至对未来的升学都产生了强烈的不确定感，对吗？”这一回应运用的咨询技术是（）A.内容反应B.情感反应C.具体化D.面质【答案】B【解析】情感反应技术指咨询师精准捕捉来访者言语与非言语信息中传递的情绪感受，并将其反馈给来访者，帮助来访者觉察自身情绪、感受到被理解。选项A内容反应侧重反馈来访者表述的事实内容，不聚焦情绪；选项C具体化指引导来访者清晰表述模糊的感受与事件细节；选项D面质指指出来访者存在的认知或行为矛盾，推动其自我探索。6.在2025年全国学生心理健康普查推荐工具目录中，面向中学生群体开展抑郁症状筛查的本土化标准化量表是（）A.抑郁自评量表（SDS）B.患者健康问卷-9项（PHQ-9）C.中国中学生抑郁量表（CSSDS）D.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）【答案】C【解析】中国中学生抑郁量表是基于我国中学生群体常模修订的本土化筛查工具，适配我国青少年的文化背景与表达习惯，是2025年全国学生普查的首选推荐工具。选项A适配成年人群体，选项B为通用直译筛查工具，未做中学生群体的常模适配，选项D为精神科临床使用的他评诊断量表，不适合大面积普查。7.在高一年级新生适应团体辅导中，适合团体建立初期开展、帮助成员快速打破陌生感的活动是（）A.盲行信任之旅B.我的生命线C.优点轰炸D.连环自我介绍【答案】D【解析】团体建立初期的核心任务是降低成员防御、建立初步联结，连环自我介绍属于低参与压力的热身活动，适合陌生成员快速互动。选项A属于信任建立阶段的活动，适合团体中期开展；选项B属于深层自我探索活动，适合团体工作后期开展；选项C需要成员间有基本熟悉度，否则易引发尴尬与防御。8.根据耶克斯-多德森定律，面对中考、高考这类高难度选拔性考试，能够助力学生发挥最佳水平的动机唤起水平是（）A.偏高水平B.中等偏下水平C.中等偏上水平D.极低水平【答案】B【解析】耶克斯-多德森定律指出，最佳动机水平与任务难度呈负相关：简单任务需要偏高的动机水平保障效率，中等难度任务对应中等动机水平，高难度任务需要中等偏下的动机水平，避免过度焦虑干扰认知加工过程。9.某学生近3个月来反复检查作业是否写错字、反复核对书包文具是否带齐，明知这类行为没有实际意义却无法控制，若不完成就会出现强烈的焦虑情绪，这一症状最可能属于（）A.广泛性焦虑障碍B.强迫障碍C.重性抑郁障碍D.特定恐怖症【答案】B【解析】强迫障碍的核心特征是存在自我强迫与反强迫的冲突，即反复出现无意义的观念或行为，个体明知不必要却无法控制，伴随强烈的焦虑情绪。选项A以无明确对象的持续担忧为核心表现，选项C以持续心境低落、兴趣减退为核心表现，选项D以对特定事物/场景的不合理恐惧为核心表现。10.在心理健康教育家校协同沟通中，最易构建教育合力的沟通方式是（）A.家长会公开点名存在心理困扰的学生，提醒家长重视B.先肯定学生的优势与进步，再客观反馈需要关注的行为信号，共同商讨支持方案C.直接告知家长“孩子有心理问题，尽快带去医院治疗”D.仅向家长反馈学生的负面表现，要求家长严格管教【答案】B【解析】家校沟通需遵循尊重、共情、协作原则，先建立信任关系再共同解决问题，才能避免家长的防御与抵触。选项A违反保密原则，易伤害学生与家长自尊；选项C随意给学生贴病理标签，易引发家长的否认与抵触；选项D片面反馈问题，易导致家长对学生的指责，加剧学生心理压力。11.某学生期中考试失利后认为“我本来就不是学习的料，再努力也没用”，这种归因方式属于韦纳归因理论中的（）A.内部、稳定、不可控归因（能力）B.内部、不稳定、可控归因（努力）C.外部、稳定、不可控归因（任务难度）D.外部、不稳定、不可控归因（运气）【答案】A【解析】将失败归因为能力不足，属于典型的稳定不可控内归因，长期采用这种归因方式易引发习得性无助，导致学习动机下降。12.根据中小学心理辅导的专业设置要求，常规个体心理辅导的单次时长与建议频率为（）A.单次90分钟，每月1次B.单次45-50分钟，每周1次C.单次30分钟，每天1次D.单次120分钟，每两周1次【答案】B【解析】中小学心理辅导单次时长匹配学生注意力保持周期，与单节课时长基本一致，每周1次的频率既能够保持辅导的连续性，也给学生留出足够的时间在生活中实践辅导中获得的感悟。13.在校园心理危机干预工作中，需要放在首位的工作原则是（）A.挖掘危机事件的心理诱因B.帮助学生调整认知偏差C.保障学生生命安全D.追究相关人员责任【答案】C【解析】心理危机干预的第一优先级是阻断即刻风险、保障当事人与他人的生命安全，所有干预措施都需在安全前提下开展。14.塞利格曼提出的积极心理学PERMA模型中，不属于心理健康核心构成要素的是（）A.积极情绪B.投入体验C.物质财富D.意义感【答案】C【解析】PERMA模型包含五个核心要素：积极情绪（PositiveEmotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）、成就（Accomplishment），物质财富不属于积极心理学视角下的心理健康核心要件。15.青春期“第二反抗期”的核心表现是（）A.要求独立人格与自主权利，反抗成人的控制B.为了反抗而反抗，毫无理性可言C.主要反抗同伴的影响D.完全封闭自我，拒绝与任何人沟通【答案】A【解析】第二反抗期的本质是青少年独立意识发展的表现，核心诉求是获得与成人平等的人格地位与自主决策权，反抗对象主要为父母、教师等权威角色，并非无理性的对抗。16.针对随班就读的注意缺陷多动障碍（ADHD）学生，以下支持策略中不恰当的是（）A.将学习任务分解为小步骤，及时给予正向强化B.安排在干扰较少的座位，减少环境刺激C.当众严厉批评学生的注意力不集中行为，督促其改正D.与家长、医生保持沟通，配合临床干预要求【答案】C【解析】ADHD学生的注意力缺陷属于神经发育层面的症状，并非主观故意，当众批评会伤害学生自尊，加剧其情绪问题，无法改善症状。17.中小学心理健康活动课的核心属性是（）A.知识性，以讲授心理学概念为主B.体验性，以学生的活动参与、感悟分享为主C.考核性，以测验评价学生的心理健康水平D.矫治性，以矫正学生的心理问题为主【答案】B【解析】心理健康活动课是面向全体学生的发展性教育载体，核心是通过体验式活动帮助学生获得心理成长，避免单向知识灌输、标签化评价与矫治导向。18.判定青少年网络沉迷的核心依据是（）A.每日上网时长超过2小时B.上网用途以娱乐为主C.网络使用失去控制，导致学习、人际等社会功能受损D.喜欢玩网络游戏【答案】C【解析】网络沉迷的核心判定标准是失控性使用与社会功能受损，不能单纯以上网时长、上网内容作为判定依据，正常学习、社交需求下的长时间网络使用不属于沉迷范畴。19.某学生期末考试成绩不佳，认为“题目出得太偏，老师故意为难学生”，这种心理防御机制属于（）A.合理化（文饰）B.退行C.升华D.投射【答案】A【解析】合理化指个体通过将失败归咎于外部因素、歪曲现实来维护自尊，减少内心的焦虑，题干中的表现属于典型的合理化防御。20.根据咨询伦理的边界要求，以下哪种情形符合专业规范（）A.心理教师为自己任教班级的学生开展长期个体心理咨询B.心理教师接受学生家长赠送的贵重礼品C.心理教师将存在严重抑郁症状的学生转介至正规精神卫生机构D.心理教师邀请来访学生参加自己的私人聚会【答案】C【解析】选项A存在师生关系与咨询关系的双重关系，会影响咨询的中立性；选项B属于利用咨询关系谋取私利；选项D违反专业边界要求；心理教师不具备精神障碍诊断治疗资质，对超出能力范围的个案及时转介是符合伦理要求的行为。二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确提出的五育融合心育路径包括（）A.以德育心B.以智慧心C.以体强心D.以美润心E.以劳健心【答案】ABCDE【解析】五个路径是五育并举促进心理健康的核心框架，强调心理健康教育融入各育全过程，实现全方位育人。2.罗杰斯提出的建立良好咨访关系的核心要素包括（）A.尊重B.共情C.真诚D.积极关注E.权威指导【答案】ABCD【解析】人本主义视角下，咨访关系是辅导产生效果的核心基础，需要咨询师以平等、接纳的态度对待来访者，权威指导会破坏平等的咨访关系，不属于关系建立要素。3.校园心理危机三级预防体系的内容包括（）A.面向全体学生开展心理健康普及教育，提升整体心理调适能力B.面向高危学生群体建立预警台账，开展预防性随访与支持C.对出现即刻自伤、伤人风险的个体启动应急干预，联动多方资源做好转介D.对违纪学生给予严厉纪律处分，发挥警示作用【答案】ABC【解析】三级预防体系覆盖全体、高危、危机个体三个层面，纪律处分不属于心理危机预防的工作范畴。4.青春期学生常见的心理发展矛盾包括（）A.独立意识增强与心理上对成人仍存依赖的矛盾B.心理闭锁性与渴望被理解的开放性矛盾C.思维的批判性与认知经验不足带来的片面性矛盾D.高傲的自我认知与自卑体验并存的矛盾【答案】ABCD【解析】青春期处于从儿童向成人过渡的阶段，心理发展存在明显的不平衡性，四类矛盾均为该阶段的典型表现。5.中小学心理健康活动课的评价需要遵循的原则包括（）A.发展性原则，聚焦学生的成长与进步B.主体性原则，尊重学生的真实感受与体验C.鼓励性原则，对学生的分享给予包容与支持D.选拔性原则，筛选出心理健康水平高的学生【答案】ABC【解析】心理健康教育面向全体学生，不具备选拔功能，评价的目的是优化课程设计、支持学生成长，而非甄别筛选。6.以下内容属于心理辅导保密范畴的有（）A.来访者在咨询中透露的个人成长创伤经历B.来访者的心理测验结果与评估记录C.来访者明确告知的即刻自杀计划D.来访者不愿让他人知晓的家庭人际矛盾【答案】ABD【解析】选项C属于保密例外范畴，需及时启动干预流程保障生命安全，其余内容均需严格保密。7.学习策略中的元认知策略包括（）A.计划策略，学习前设定目标、规划学习步骤B.监控策略，学习过程中监控注意力、学习进度与效果C.调节策略，根据监控结果及时调整学习方法与节奏D.复述策略，通过重复记忆巩固知识内容【答案】ABC【解析】元认知策略是对自身学习过程的监控与调节，复述策略属于认知策略范畴，不属于元认知策略。8.青少年网络沉迷的高危诱发因素包括（）A.亲子关系疏离，家庭情感支持不足B.现实生活中成就感缺失，在网络中寻求价值补偿C.情绪调节能力不足，通过网络逃避现实压力D.同伴群体中存在网络沉迷的不良示范【答案】ABCD【解析】网络沉迷是个体、家庭、同伴、社会多因素共同作用的结果，四类因素均为已被研究证实的高危因素，需注意不能单纯以上网时长作为判定依据。9.团体心理辅导的局限性包括（）A.对存在严重社交焦虑、急性心理危机的个体适用性较差B.若带领者引导不当，可能造成成员隐私泄露或情绪二次伤害C.难以兼顾每一位成员的个性化需求，对个别问题的探讨深度有限D.服务效率低于个体咨询，单位时间内服务人数更少【答案】ABC【解析】团体辅导的优势在于效率更高，可同时为多名成员提供支持，选项D表述错误。10.中小学心理教师的核心岗位职责包括（）A.开展面向全体学生的心理健康课程与普及活动B.开展心理筛查与危机预警，参与危机事件处置C.为有需要的学生提供发展性个别辅导D.对精神障碍做出临床诊断并开展治疗【答案】ABC【解析】根据《精神卫生法》要求，只有精神科执业医师具备精神障碍的诊断与治疗资质，心理教师不得开展诊断与治疗工作，对疑似精神障碍的学生需及时转介。三、判断题（共10题，每题1分，共10分。正确选√，错误选×）1.心理健康的标准就是没有心理疾病。（×）【解析】心理健康是动态的连续状态，不仅指没有心理疾病，还包括积极的心理品质、良好的适应能力、充分的发展潜能，是生理、心理、社会功能协调统一的状态。2.当发现学生有自杀倾向时，不能和他谈论自杀相关话题，否则会强化其自杀想法。（×）【解析】危机干预实践证实，以真诚、关切的态度坦诚谈论自杀话题，能够帮助当事人宣泄积压的痛苦情绪，准确评估风险等级，不会强化自杀意念，反而会让其感受到被理解，降低自杀风险。3.考试焦虑对学生的考试发挥只有负面影响，应当完全消除。（×）【解析】根据耶克斯-多德森定律，适度的考试焦虑能够维持注意力唤起水平，助力考试发挥，完全无焦虑反而会导致动机不足，需要调整的是过度的、影响正常功能的考试焦虑。4.心理健康教育的服务对象是存在心理问题的学生。（×）【解析】心理健康教育坚持面向全体学生的原则，核心任务是开展发展性辅导，培养全体学生的积极心理品质，同时为有需要的学生提供个别支持，并非仅面向有心理问题的学生。5.心理测验结果可以作为判定学生心理健康水平的唯一依据。（×）【解析】心理测验只是评估的辅助工具，结果需要结合学生的日常表现、访谈信息、成长背景做综合判断，不能仅凭测验分数给学生贴标签。6.心理辅导中的价值中立原则，要求咨询师在任何情况下都不能对来访者的选择做出引导。（×）【解析】价值中立指咨询师不将自身价值观强加给来访者，但当来访者的选择可能伤害自身或他人、违反法律法规时，需要明确做出安全引导，不能无原则中立。7.对存在攻击行为的学生，应当一律给予纪律处分，不需要关注其心理需求。（×）【解析】学生的问题行为背后往往存在未被满足的心理需求，在纪律约束的同时需要关注心理动因，开展针对性的心理支持，才能从根源上减少问题行为。8.心理危机干预完成后，需要对当事人进行后续跟踪随访，帮助其恢复正常社会功能。（√）【解析】危机干预是持续性过程，在应急风险解除后仍需定期随访，联动家庭、学校提供持续支持，避免危机反复。9.心理教师在辅导中发现学生遭受家庭暴力，需要第一时间向相关部门报告，保障学生安全。（√）【解析】未成年人遭受侵害属于保密例外情形，心理教师有强制报告责任，需按照流程上报，保护未成年人合法权益。10.积极心理学视角下的心理健康教育，需要从“问题矫正”转向“品质培养”，挖掘学生的内在潜能。（√）【解析】积极心理学转向是当前心理健康教育的核心发展方向，强调不仅要解决问题，更要培养学生的心理韧性、积极情绪、优势品格，从根源上提升心理健康水平。四、简答题（共4题，每题5分，共20分）1.简述2025年中小学心理健康教育工作的核心目标。【参考答案】（1）体系建设达标：到2025年底，实现所有学校配齐配强专兼职心理教师，建成标准化心理辅导室，完善家校社协同心理育人机制（1分）；（2）普及覆盖到位：面向全体学生的心理健康必修课开设率达100%，学生心理健康核心知识知晓率达80%以上，心理问题污名化现象明显减少（1分）；（3）筛查闭环形成：建立每年两次的常态化心理健康普查机制，实现高危学生早发现、早干预、早转介，学生心理危机事件发生率持续下降（1分）；（4）品质培养落地：有效培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，学生情绪调节、挫折耐受、人际沟通等核心心理能力显著提升（1分）；（5）支持网络健全：构建学校、家庭、精神卫生机构、社区联动的支持网络，为学生提供全链条的心理健康服务（1分）。2.简述中小学个体心理辅导需要遵守的核心伦理要求。【参考答案】（1）知情同意：辅导开始前向学生及监护人明确告知辅导的性质、设置、保密原则与保密例外范围，在学生自愿的前提下开展辅导（1分）；（2）严格守密：妥善保管辅导记录与测评信息，不随意泄露学生隐私，仅在符合保密例外的情形下按流程最小范围披露信息（1分）；（3）胜任力边界：在自身专业资质与能力范围内开展服务，不开展精神障碍诊断、治疗工作，对超出能力范围的个案及时转介（1分）；（4）专业边界：避免与学生建立咨询以外的双重关系，不利用咨询关系谋取私利，保持专业中立（1分）；（5）安全优先：始终将学生的生命安全放在首位，危机情形下优先落实安全保障措施（1分）。3.简述学生心理危机“三预”工作机制的核心内容。【参考答案】“三预”机制指预警、预防、干预三位一体的危机工作体系（1分）：（1）预警环节：通过定期普查、日常观察、班主任与心理委员反馈、家校沟通等多渠道收集信息，动态更新高危学生台账，精准评估风险等级，实现风险早发现（1分）；（2）预防环节：面向全体学生开展生命教育、挫折教育、情绪调节技能训练，提升学生的心理韧性；面向高危学生群体开展针对性的支持性辅导，降低危机发生概率（1分）；（3）干预环节：对出现即刻危机风险的个体第一时间启动应急响应，落实监护责任，联动家长、精神卫生机构做好转介与处置；危机事件后开展面向相关群体的事后心理疏导，减少创伤影响（2分）。4.简述中小学心理健康活动课设计的核心原则。【参考答案】（1）主体性原则：以学生为中心，贴合不同学段学生的心理发展特点与真实需求，避免教师单向灌输（1分）；（2）体验性原则：设计贴近学生生活的活动环节，通过角色扮演、小组讨论、情境体验等方式引导学生主动感悟，避免纯理论讲授（1分）；（3）发展性原则：课程目标聚焦积极心理品质培养与发展性问题解决，避免过度聚焦问题、给学生贴标签（1分）；（4）安全性原则：营造包容、尊重、无评判的课堂氛围，保护学生分享的隐私，避免活动设计对学生造成情绪伤害（1分）；（5）系统性原则：课程内容形成覆盖自我认知、情绪调节、人际交往、学习适应、生涯探索的连贯体系，符合学段衔接要求（1分）。五、案例分析题（共2题，每题15分，共30分）1.案例：某初中二年级学生小宇，近两个月来出现上课注意力不集中、作业拖欠、成绩大幅下滑的情况。班主任反映，小宇原本性格开朗，喜欢参加班级篮球赛，最近却总是独来独往，多次集体活动都借口身体不适不参加。上周班级心理委员反馈，小宇在个人QQ空间发布“活着没什么意思，不如一走了之”的动态，班主任找他谈话时，他只说“没什么事，就是有点累”，不愿多谈。问题：（1）请分析小宇目前存在的心理风险，说明需要从哪些维度进一步收集信息开展风险评估？（7分）（2）如果你是该校心理教师，针对小宇的情况会采取哪些干预措施？（8分）【参考答案】（1）风险识别与评估维度：①风险初步识别：小宇的表现属于典型的心理危机预警信号，包括社会功能明显受损（成绩下滑、注意力不集中）、社会退缩（脱离集体活动、独来独往）、公开流露自杀意念（发布消极生存言论）、情绪低落（疲惫感、不愿沟通），需高度警惕重性抑郁发作伴自杀风险（3分）。②评估维度：第一，自杀风险维度：通过一对一的安全访谈，了解其自杀意念的强度、是否有具体自杀计划、是否准备相关工具、既往是否有自伤自杀史，评估即刻风险等级（2分）；第二，诱因维度：了解近两个月是否发生重大应激事件，如学业挫折、人际冲突、校园欺凌、家庭变故等，明确情绪变化的触发点（1分）；第三，支持与症状维度：评估其家庭支持水平、同伴支持资源，结合家长反馈的居家表现、心理测评结果，判断是否存在抑郁发作的临床症状，明确是否需要转介临床诊断（1分）。（2）干预措施：①第一时间落实安全保障：按照危机干预流程上报学校管理部门，第一时间联系家长到校，客观告知观察到的风险信号，指导家长做好24小时陪护，消除学生可接触到的安全隐患，坚决避免意外事件发生（2分）；②建立信任的辅导关系：以共情、接纳的态度与小宇沟通，不评判他的消极想法，不空洞说教，引导他倾诉内心的困扰，帮助他宣泄积压的负面情绪，让他感受到被理解、被支持（2分）；③规范转介：若评估发现小宇存在中度以上抑郁症状或明确的自杀计划，协助家长对接正规精神卫生机构开展临床诊断与治疗，做好治疗后的复学衔接支持，不擅自开展临床治疗（2分）；④构建多元支持网络：联动班主任、小宇信任的任课教师与同伴，在日常学习中给予他自然的关心与支持，不过度特殊对待，避免给他增加心理压力；同时指导家长调整沟通方式，减少指责与说教，营造温暖的家庭支持氛围（1分）；⑤后续跟踪随访：在小宇返回学校学习后，定期了解他的情绪状态与适应情况，根据他的需求提供持续的心理支持，帮助他调整认知、提升情绪