【初高中】【考前指导】《决胜考场的三个十五分钟》应考全流程主题班会【课件】

决胜考场的三个十五分钟应考全流程指导主题班会这句话搬到考场上，意思有两层：第一层——一场考试决定不了一辈子，不必被它吓住；第二层——进了考场，每一道题、每一分钟都要认真对待。既要有"不怕"的底气，也要有"不松"的细致，这两件事缺一不可。"战略上藐视敌人，战术上重视敌人。"——《中国革命战争的战略问题》两种常见的偏颇，你有没有：一是把考试想得太可怕，还没进场就先慌了阵脚，这是"未战先怯"；二是嘴上说"没关系"，该检查的不检查、该核对的不核对，这是"轻敌冒进"。前者输在心态，后者输在细节，两种都要避开。"战略上藐视敌人，战术上重视敌人。"会做的都做对，该拿的全拿稳CONTENTS目录0104四、卷面分一分都别丢02二、发卷后先别急着动笔一、把状态调到刚刚好03三、卡住了怎么办一、把状态调到刚刚好复习到这个阶段，大家的知识储备已经基本成型，彼此差距有限。真正拉开分数的，往往是考场上的发挥；而决定发挥的，就是状态。适度紧张能让注意力更集中，过度紧张才会让人脑子发空。我们要做的不是消灭紧张，而是把它调到刚刚好的位置。看清自己的位置定一个够得着的目标回想一次考得好的经历状态实力储备为什么越临近，心态越关键先把最坏结果想清楚焦虑多半来自"想要又怕得不到"。与其反复担心，不如索性把最坏的结果在心里过一遍，然后问自己：真到那一步，天会塌吗？多半不会。想透了，心就定了；心定了，手上的复习才做得进去。想最坏，不是躺平，是为了踏实地做最好。暗示一：把最坏的情况先想透暗示二：允许自己紧张紧张不用消除，让它待着就行紧张是身体的正常反应，就像饿了要吃、困了要睡，人人都有。越想把它压下去，它往往越缠着你。真正拖后腿的不是紧张本身，而是"我怎么又紧张了"这种自责。承认它、带着它做题，几道题做顺了，它自己就退了。二、发卷后先别急着动笔整场考试的四个节点1考前一天2发卷之后3答题全程4铃响之前考前一天：五件该做的事01把准考证、身份证、文具集中放进一个透明袋05晚上按平时作息睡，不刻意早睡也不熬夜02列一张当日时间表，几点起、几点出发都写清03过一遍错题本和知识框架，不再啃新的难题04每科做几道基础题，保持做题的手感别临时换个安静地方复习，陌生环境反而更慌别因为快放假了，就开始盘算去哪玩别彻底停做题目，只看书背书，手会生别搞题海突击，生怕漏掉什么"原题"考前一天：四个别做进场前：物品核对清单准考证、身份证，两证齐全少一样都进不了考场0.5毫米黑色签字笔两支用顺手的，笔芯别换新的水杯带上但少喝，考试中间上厕所最耽误节奏正宗2B铅笔，两头提前削好，配好橡皮和小刀理科别忘作图工具：圆规、三角板、直尺其他个人用品按需要自备先找到自己的座位，检查桌面是否平整、桌椅有没有晃动，有问题举手请监考老师帮忙。坐下来之后的三件事再做几次深呼吸，肩膀放松，可以看看窗外远处。心里默默说一句：我准备好了，按平时做就行。最后在脑子里把本场的时间分一分：语文作文至少留50分钟，还要先列提纲；文综理综的选择题控制在40分钟上下。姓名、座位号写在规定位置，字迹清楚工整答题卡不能折叠、不能弄脏，四角的黑块是定位点，千万别涂条形码是识别你的唯一依据，先核对姓名座位号，再保持它干净完整答题卡：先护好，再答题先通看一遍，检查有没有缺页、漏印、破损。然后在试卷和草稿纸上填好姓名、考号、座位号，一次填对。再翻一遍，搞清楚题量、题型、分值和答题要求，顺手定下先做什么、每块给多少时间。这五分钟只能看不能写，听见提醒也别慌，按自己的节奏来。发卷后的黄金五分钟答题四字诀：稳准快舍稳——按平时练的顺序做，考场上不要临时换套路，求稳不求新。准——先把会做的拿稳，先易后难，遇到卡住的先跳过去，回头再收拾。答题四字诀：稳准快舍快——选择题做完一小批就及时涂卡，别攒到最后一起涂，时间一紧最容易涂串行。读题要慢、落笔要快：逐字看清要求再动手。答题四字诀：稳准快舍舍——时间要花在刀刃上：容易拿分的、自己有把握的先拿；大题的第一问往往不难，做完可能就超过平均分了。一道题超过平时用时还解不出，果断先放。草稿纸对折分块、标上题号验算，检查时一目了然。水杯放地上，渴了抿一小口；眼睛看自己的卷子，别四处张望。第四步都检查完了，剩下的时间再攻没做完的题第三步有把握的题目再看一遍结论，确认没写反、没漏单位第二步选择题有没有涂对位置，填空有没有正确誊到答题卡第一步姓名、考号、座位号有没有漏填、填错铃响前十五分钟四步检查，把该拿的分拿回来交卷之后交卷就翻篇不不在考场外和同学对答案不不看别人的表情猜自己考得怎样不不因为感觉好就飘飘然不不在已经考完的科目上反复纠结不不去追问、翻查已考科目的答案立刻归零，全力准备下一场三、卡住了怎么办脑子里突然一片空白先停下来做两三次深呼吸，越急越想不起来。把能想到的零碎内容先写在草稿纸上，哪怕只是几个关键词，往往写着写着就把记忆勾出来了。小提示：实在想不出就先跳过去做下一题，后面的题目常常会给前面的题带来提示，千万别死磕。难题你觉得难，别人也一样难，谁先静下来，谁就抢到了先手；简单题你会做，别人也会做，谁更细致，谁才真正拿到这一分。不管难易，得分才是硬道理。遇到难题心慌、遇到熟题得意所谓熟题，就是题型、材料、解法看着都见过，甚至做过的题。它好上手，但也正因为"我做过"，最容易想当然。看着眼熟的题最容易翻车小提示：碰到熟题先别兴奋，先找不同——条件换了没有？问法变了吗？数据是不是一样？最多只是相似，几乎不会一模一样，照着记忆写最容易出错。一门考得不理想，最要紧的是尽快把它放下，为已经打翻的牛奶掉眼泪，只会赔进去下一场。录取看的是总分，后面几门拿回来，一切都还来得及。看的是总分上一场没发挥好怎么办小提示：任何突发情况，第一时间举手示意，请监考老师帮忙解决。记住一件事：考场上所有监考老师都是来帮你的。身体不舒服、文具出状况重点一选择题是不是一一对位涂好了，填空是不是准确誊到了答题卡只查做题时做过标记、心里没底的那几道，有把握的不用再浪费时间。重点二重点三回头看一眼第一题。命题人把它当送分的热身题，可历年出错率并不低，越简单越容易大意。要不要改答案说实话，靠检查发现自己错误的机会并不大，反而可能把第一遍做对的改错。所以检查要抓重点，别通篇乱改。没有十足把握，就别动它，相信第一遍的判断。四、卷面分一分都别丢填涂串行，答案对错位置提醒：1、做题时把答案直接写在题号旁边，别只记在脑子里；2、看清答题卡的序号方向，有的是横排有的是竖排；3、五个一组，先轻轻打点，确认后一次涂满；4、涂完一组核一组，全部涂完再抽查一遍。修改答案时没擦干净提醒：1、想清楚了再涂卡，能不改就不改；2、提前买一块好用的专用橡皮；3、必须改就擦到看不出痕迹，否则机器可能读成多选，白丢分；4、手上轻一点，别把答题卡擦破。填涂太浅或卷面弄脏提醒：1、涂卡用力要够，颜色太浅机器读不出来；2、手汗多的话垫一张纸，别把答题卡蹭花；3、水杯远离桌面，答题卡沾了水就等于废了；4、填涂超出方框、连成一片，同样会影响识别。答案写到了答题框外面提醒：1、别弄脏四角的定位块，那会影响扫描；2、答案超出边框，阅卷时根本看不到；3、别把字写到评分区域，会影响老师打分；4、写完扫一眼，确认所有答案都在框内。题目和答题区对不上号提醒：1、用好发卷后开考前的几分钟，先把卷子与答题区对一遍；2、最稳妥的做法就是按卷面顺序往下做；3、落笔前再确认一次题号；4、真写错了位置，举手问老师，千万别自己乱画箭头。字的大小、疏密没规划好提醒：1、动笔前先估一下要写多少字，把空间分好；2、把答题区写满八成左右最合适，别留大片空白；3、行与行之间留点空隙，后面