第01章 大学初体验

大学生职业生涯规划的学思行（第二版）01第一章大学初体验认识大学·生涯启蒙·规划理论与学业生涯主编：宋丹王永将顾荣庆苏州大学出版社本章学习目标第一章·大学初体验学完本章，你将能够——共4项01认识大学的内涵、发展史与未来趋势读懂大学精神，把握中国高等教育普及化的机遇与挑战大学简史·排行榜·五大趋势02了解职业生涯规划的含义与分类掌握生涯、职业生涯及规划的三要素，分清四类时限规划生涯概念·三要素·四类规划03了解职业生涯规划的主要理论熟悉职业选择、职业发展、职业决策三类经典理论模型帕森斯·霍兰德·舒伯·施恩04了解学业生涯与职业生涯的辩证关系以职业生涯规划为引领，促进学业生涯有序发展学业生涯·相辅相成·五步路径大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验02/36本章导航第一章·大学初体验01第一节认识大学何谓大学·中国大学发展简史·排行榜与发展趋势·高等教育普及化02第二节职业生涯规划的概念和类型生涯与职业生涯·规划的内涵与三要素·四类时限规划·八种类型03第三节职业生涯规划的主要理论帕森斯·霍兰德·舒伯·施恩·克朗伯兹·盖蒂PIC模型04第四节职业生涯与学业生涯学业生涯的内涵与特点·两者的辩证关系·以规划促学业的五步路径大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验03/36第一节认识大学本节学习目标了解何谓大学，读懂大学精神了解中国大学发展简史与数量规模了解中国高等教育未来发展趋势01何谓大学：《大学》之道与大学精神第一章·大学初体验大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。——《礼记·大学》大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，学习和应用于生活，使人达到最完善的境界。每样东西都有根本有枝末，每件事情都有开始有终结；明白本末始终的道理，便接近事物发展的规律。大学=知识殿堂·人文胜地·精神高地蔡元培北京大学校长“大学为纯粹研究学问之机关，不可视为养成资格之所，亦不可视为贩卖知识之所。”关键词：研究学问·养成人格陈寅恪清华国学研究院导师“惟此独立之精神，自由之思想，历千万祀，与天壤而同久，共三光而永光。”关键词：独立精神·自由思想大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验05/36中国大学发展简史：四个阶段第一章·大学初体验我国大学的兴起、形成、发展已有一百多年历史，大致可分为四个阶段。19世纪末大学兴起19世纪60年代，鸦片战争失败，洋务运动兴起北洋大学堂、南洋公学成为中国现代大学的雏形开启我国的高等教育时代抗战时期高校西迁沿海高校大量内迁四川、陕西、甘肃、云南西南联大合聚北大、清华、南开三校中央大学西迁重庆，1948年排名亚洲第一1952年院系调整效仿苏联式高校体系，1953年基本结束私立学校退出，工科院校得到发展南大、浙大等并称"五大母校"1992年起高校合并出现高校合并潮，称"第二次院系调整"北医并入北大，复旦与上医合并浙大合并三校，成"巨无霸"院校大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验06/361234中国大学有多少：3072所高校第一章·大学初体验截至2023年6月15日，全国高等学校共计3072所较2022年净增59所，教育部官网公布普通高等学校2820本科院校1275高职（专科）1545成人高等学校252本科增加5所、高职（专科）增加56所，成人高校减少2所高校数量居前的省份（单位：所）省（区、市）高校数量本科高职（专科）江苏1687890河南16858110广东1626993山东1567086全国合计282012751545资料来源：教材表1-1（高等教育数字局整理，截至2023年6月15日）大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验07/36从排行榜看大学发展趋势第一章·大学初体验QSQS世界大学排名U.S.NewsU.S.News世界大学排名THE泰晤士高等教育世界大学排名唯一中国机构软科软科世界大学学术排名软科「中国大学排名」评价体系全面评估·分类评价10个评价模块36个评价维度100项评价指标345个评价变量2023软科中国大学排名对象1073所：公办842所、民办224所、中外合作办学及内地与港澳台地区合作办学7所大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验08/36案例：正确看待大学排名第一章·大学初体验2022年，南京大学、中国人民大学、兰州大学三所"985工程"名校声明退出QS世界大学排名。2024QS世界大学排名（2023年6月27日发布）1500所大学·覆盖104个系统1750万+篇论文·24万学者与雇主我国高校表现107所上榜高校数·全球第二仅次于美国199所；北京大学位列全球第

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位清华大学25·浙江大学44·复旦大学50解析理性看待排名。没有"世界排名"，将不利于我国高校的国际化办学，也会降低QS排名的含金量和认可度。中国的一些高校在国际上也拥有广泛的影响力，称得上世界名校。不唯排名——从更多维度评价高校的综合实力和发展前景，才能做出更优的选择。大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验09/36从4.74%到90.01%：高等教育普及化之路第一章·大学初体验资料来源：教材表1-2（1977—2023年历届高考录取率）2023年高考录取率90.01%报考1291万人，录取1162万人两个关键节点2002年：毛入学率15%，精英化→大众化2019年：毛入学率51.6%，进入普及化普及化不等于"高中毕业就能上大学"，供需失衡与结构性矛盾依然突出。大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验10/36普及化的机遇与未来五大趋势第一章·大学初体验未来高等教育的五大趋势——《2023地平线报告：教与学版》社会灵活便捷学习需求增加·关注公平与包容·微证书快速发展成熟技术人工智能成为主流的潜力增强·在线与面授分割被打破·低代码普及经济负担与回报率影响入学·经费减少需提高效率·终身学习需求增加环境气候变化影响所有教育领域·环境问题纳入学术与机构运作政治高教机构受政治深刻影响·政治既是发展资源也是塑造力量实践巩固谈谈你对大学的理解。面对高等教育改革的趋势，你准备如何应对？延伸阅读01《中国世界高等教育趋势报告（2022）》，麦可思发布，2023年02《批判性思维与创造性思维》，[美]加里·R.卡比等著，中国人民大学出版社2016年大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验11/36第二节职业生涯规划的概念和类型本节学习目标掌握职业生涯规划的概念与三要素了解职业生涯规划的四类时限与八种类型02生涯与职业生涯：从《庄子》到舒伯第一章·大学初体验吾生也有涯，而知也无涯。——《庄子》"生"即"活着"，"涯"即"边界"：生命有限而知识无限，生涯就是每个人有限的全部人生历程。career"生涯"的英文对应词即人生经历，生活道路和职业、专业、事业。人的一生中，成年阶段是从事职业生涯的主要时期。舒伯美国职业理论专家生涯是各种事件的方向与历程，统合一生中各种职业与生活角色霍德和班纳茨生涯包括职业选择与发展、休闲选择与追求、社会交往活动的满足感韦伯斯特生涯是个人一生职业、社会关系与人际关系的总称大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验13/36生涯与职业生涯的内涵第一章·大学初体验4生涯的内涵综合各家观点，可从四方面理解1不断选择和创造是愿望与可能性、理想与现实妥协权衡的产物2终身发展和连续不是某一特定工作的时间段，而是持续一生的过程3独特和有目的因个人动机、抱负和目标而形成，反映价值观与信念4多角色交互的综合体是同时期所有生活角色交互与整合安排的方式生涯是个体为自我实现而开展的独特的生命历程3职业生涯的内涵一个人一生中的职业历程1个体的行为经历随主体的不同而有很大的差异2以职业为核心是一个人一生中的工作经历3一个发展的过程随时间延续而改变，职位也不断发展和变化职业生涯的定义一个人一生中所有与职业相连的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验14/36职业生涯规划：概念与三个核心要素第一章·大学初体验职业生涯规划个人与组织相结合，在测定、分析、总结主客观条件的基础上，对兴趣、爱好、能力、特点综合权衡，结合时代特点，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现目标做出行之有效的安排。核心要素301职业定位在测定、分析、总结主客观条件的基础上，明确自己的职业方向与位置我是谁·我能做什么·我适合什么02目标设定结合时代特点与自身职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标长期规划·一生的发展方向03通道设计为实现职业目标做出行之有效的安排，规划通往目标的路径分步实施·可操作的行动大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验15/36职业生涯规划对大学生的意义第一章·大学初体验有利于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性01发掘自我潜能，增强个人实力不断挖掘自身潜能，提升个人核心竞争力02增强目的性与计划性，增加成功机会对职业目标和实施策略了然于心，从宏观上调整和掌控03有备而来，遇危不惧，提升竞争力在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力04确定路径，掌握主动权，实现价值起到内在的激励作用，不断为实现各阶段目标而进取大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验16/36职业生涯规划的类型：四类时限与八种类型第一章·大学初体验按规划的时间维度分为四大类如同拾级而上，一脉相承短期规划2年以内1年内熟悉规章、融入文化中期规划最常用2—5年3年后成为部门经理长期规划5—10年35岁时成为分公司经理人生规划约40年设定整个人生目标与阶梯挑战型服务型技术型管理型稳定型生活型独立型创业型另从个体角度划分，可细分为上述八种类型；一般提倡规划时限以2—5年为宜大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验17/36案例：邓亚萍——从"乒坛女王"到剑桥博士第一章·大学初体验致敬拼搏：从"乒坛女王"到跨界传奇8年连续保持世界排名第一18个世界冠军头衔近11年从零学英文到博士毕业10岁惨遭河南省队拒绝，此后更加用功，血泡裹上纱布接着训练15岁拿到全国青年乒乓球女子单打冠军24岁从零开始学习英文，后被清华大学外语系录取1997—2003清华→诺丁汉→剑桥，获学士、硕士、博士学位解析从运动员到剑桥博士：每个阶段的职业决策与成果，都离不开她清晰的自我认知与准确的职业定位，从而有效规避职业瓶颈，充分挖掘潜能。她成了剑桥大学近800年历史中，第一个拿到博士学位的世界顶尖运动员。成功的人生需要正确的规划——你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里很重要。大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验18/36第二节实践巩固与延伸阅读第一章·大学初体验实践巩固什么是职业生涯规划？结合你对职业生涯规划的认识，思考自己的大学生涯规划。提示：可从职业定位、目标设定、通道设计三个核心要素入手延伸阅读《大学生职业规划与就业创业指导实用教程（第2版）》富欢主编，哈尔滨工业大学出版社2022年出版全书共七章，主要内容包括——1走进大学，规划生涯2认识自我与探索职业3养成职业素养，做合格职业人4职业能力的全方位探索5创新创业，时代最强音6职前就业准备7从校园人到职业人的转变大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验19/36第三节职业生涯规划的主要理论本节学习目标了解职业生涯选择的代表性理论和主要方法了解职业生涯发展的不同阶段了解职业生涯决策的主要理论和决策模型03帕森斯的特质因素理论：职业选择三原则第一章·大学初体验1909弗兰克·帕森斯《选择一个职业》美国波士顿大学教授首次提出特质因素理论，该理论成为职业生涯理论的发端职业生涯之父01特性评价对将要选择职业之人的心理、生理、社会背景进行评价，了解其态度、兴趣、能力、资源与限制02因素分析对与职业相关的各项因素展开分析，了解职业的能力要求、工作环境、薪酬、机会与发展前途03二者匹配把对个人的特性评价和对职业的因素分析相对照，将合适的人放在合适的位置上，实现双赢特性匹配根据人的特质匹配与其相适应的职业因素匹配根据职业所需条件与具有此项条件的人相匹配局限：将个人特质和工作特征假定为不变，而二者其实都在不断发展变化大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验21/36霍兰德的职业兴趣理论：六种人格类型第一章·大学初体验6种人格类型，对应六类职业环境职业选择就是要找到与自身人格相适配的工作环境20世纪60年代·约翰·霍兰德类型人格类型特征职业类型实际型顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健，讲求实用主义机械电子、土木建筑、工匠农事等相关职业研究型分析、谨慎、好奇、独立、条理、谦逊，善于观察思考，依自己步调解决问题生物、物理、化学、医药等基础学科相关职业艺术型独立、直觉、情绪化、理想化、有创意、不重实际，注重对美的感受音乐舞蹈、戏剧表演、设计传媒等相关职业社会型合作、友善、慷慨、助人、善解人意、说服力强，乐于与团队共同解决问题教育辅导、社会工作等相关职业企业型冒险、野心、冲动、自信、精力充沛、善于社交，组织能力强企业管理、司法政治、销售等相关职业传统型顺从、谨慎、规律、保守、精打细算、有效率，做事仔细可靠银行金融、会计秘书等相关职业大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验22/36舒伯的职业生涯发展理论：五个阶段第一章·大学初体验舒伯20世纪50年代首次提出"生涯"概念，依年龄将人生阶段与职业发展相匹配成长阶段认知阶段发展自我形象，培养对工作世界的正确态度，了解工作的意义主要任务形成自我概念探索阶段打基础阶段使职业偏好更加具体化和特定化，尝试做出职业决策主要任务角色鉴定与职业探索建立阶段选择、安置阶段统整、稳固并求上进，是大多数人职业生涯的核心部分主要任务确定并保住"位子"维持阶段维持地位阶段接受自身的局限性，维持并巩固既得的职业地位主要任务避免职业生涯停滞感退出阶段退休阶段发展新的角色，缓解职业缺失带来的不安和不适主要任务结束职业生涯各阶段之间不存在严格界限，可能有交叉重叠；个人生涯不同时期都可经历五个阶段的"小循环"大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验23/3610—14岁215—24岁325—44岁445—64岁565岁及以上施恩的职业生涯发展理论：九个阶段第一章·大学初体验1成长、幻想、探索0—21岁发现发展需要与兴趣才干，学习职业知识，接受教育培训2进入工作世界16—25岁进入劳动力市场谋取第一项工作，成为组织或职业成员3基础培训16—25岁充当实习生、新手，熟悉组织文化，适应日常操作程序4早期正式成员资格17—30岁学会承担责任，发展展示技能专长，重新评估当初的职业5职业中期25岁以上选定专业或进入管理部门，保持竞争力，力争成为专家能手6职业中期危险35—45岁现实评估进步与前途，做出具体选择，建立良好人际关系7职业后期40岁以后直到退休成为良师，学会发挥影响作用，扩大、发展、深化技能8衰退和离职退休期间接受权力、责任、地位的下降，评估职业生涯，着手退休9离开组织或职业退休时期保持认同感与自我价值观，以资源角色对他人传帮带施恩只给出大致的年龄跨度，年龄也有交叉；他依据职业状态、任务、行为的重要性划分各阶段大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验24/36克朗伯兹的社会学习理论：影响决策四因素第一章·大学初体验01遗传因素包括种族、性别、外表特征、智力、动作协调能力等影响个人经验02环境因素个人控制之外，来自人文社会活动或自然力量的影响如自然灾害等影响03学习经验每个人都有独特的学习经验，对个人的生涯抉择具有重要影响学习经验尤为重要04处理任务的技能解决问题的能力、工作习惯、心理状态、情绪反应和认知历程四因素相互作用1977年修正后的职业决策七个步骤界定问题拟订计划澄清价值找到选择评价选择系统删除开始行动1973年提出八步骤模式，1977年修正为上述七个步骤大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验25/36盖蒂的PIC模型：三阶段决策法第一章·大学初体验3个阶段：排除→深度探索→挑选最合适以色列职业心理学家伊塔马尔·盖蒂提出，理论基础是"排除理论"1排除阶段Prescreening把潜在职业方案的数目减少到可操作的水平2深度探索阶段In-depthexploration找到既有可能又合适的方案及其清单3挑选最合适的方案阶段Choiceofthemostsuitablealternative考虑偏好与能力，挑出最合适方案PIC模型是动态、灵活的决策过程，贯穿人的一生；但它纯粹从认知的观点出发，忽略了职业决策过程中的情感因素大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验26/36案例：袁峰华——从"倒数第一"到国奖答辩第一章·大学初体验两年军装，一生军魂：退伍大学生的"逆袭"3篇CSSCI论文4项主持参与科研项目50余位带动学弟学妹参军2014进入中国人民武装警察部队河南总队商丘支队2016被授予嘉奖；2018年获大学生国防贡献奖考研本科金融学，调剂至浙江财经大学资产评估专业研一→研三从倒数第一到正数第二，再到正数第一解析人生不会一帆风顺，没有人天生就能轻而易举地成功。面对逆境，是"随波逐流""浑浑噩噩"，还是"奋起""逆袭"，关键要靠自己的决心、意志和行动。他的座右铭："躺平"不意味着就能"躺赢"，要有上进心，要敢于去"卷"。大学生活已然开始，你准备如何度过你的黄金四年？大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验27/36第三节实践巩固与延伸阅读第一章·大学初体验实践巩固1运用帕森斯的特质因素理论，分析你的家人是如何走上目前的职业道路的2施恩的职业生涯发展理论与舒伯的职业生涯发展理论有何异同？提示：先梳理两人的划分依据，再比较阶段划分与关注重点的差异延伸阅读《职业通道：人生规划与事业进阶指南》吴静著，人民邮电出版社2020年出版职业通道S曲线：把职业生涯整条路径分为三个阶段起步升腾转型这条S曲线是我们主动认知、管理和设计职业通道的过程；如同企业有其战略发展周期，个人也有自己的职业通道战略发展周期。跑赢40年长跑，需积累经营"第三资本"，掌握职业通关工具大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验28/36第四节职业生涯与学业生涯本节学习目标了解学业生涯的基本内涵和具体特征掌握学业生涯与职业生涯的辩证关系学会用职业生涯规划指导并促进学业生涯发展04学业与学业生涯：内涵·三要素·三特点第一章·大学初体验学业在古代多指学问、学识或学术；到了现代，学业则被人理解为学习的课程和知识。杜甫："学业醇儒富，辞华哲匠能。"学业生涯每个人在不同阶段的学习历程；它不是绝对的、机械的，而是相对的、动态的过程。大学学业生涯的核心在于完成大学学业，为职业生涯奠定良好的基础大学学业生涯的三个要素1主体大学生群体2客体（目标与对象）通识课程、专业课程、劳动教育课程及思想政治教育课程等3中介（桥梁）校园内的教师、教辅人员，以及各类软硬件设施等大学学业生涯的三个特点阶段性螺旋式上升、波浪式前进目的性"为中华之崛起而读书"传承性知识与学问的传递、精神与美德的传承大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验30/36学业生涯与职业生涯的辩证关系第一章·大学初体验学业生涯职业生涯两者都是个体成长成才的必经阶段一、学业生涯是职业生涯的基础学业生涯时间不长，却是成才的黄金时期；完成学业目标、实现学业理想的过程，也是探索职业方向、发现职业目标和培养职业兴趣的过程——从踏入高校第一天起，就已为职业生涯铺路。二、职业生涯指导引领学业生涯在职业生涯引领下进行充分的职业思考和人职匹配，更切实地确立职业目标、树立职业理想：立志科研者更在意基础理论与英语学习，打算直接就业者更关注社会考试与行业头部企业实习机会。两者虽属于人生不同阶段的历程，但并非独立存在，而是相辅相成的大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

大学初体验31/36以职业生涯规划促进学业生涯：时机·意义·路径第一章·大学初体验时机职业生涯规划宜早不宜迟职业生涯是"影响人生发展高度的关键所在"，大一就应据此制定符合自身实际的学业路线意义重视职业生涯规划作用的发挥避免学习的被动性与盲目性，少走弯路、降低沉没成本，以内生激励挖掘学习潜能路径以规划为目标做好学业规划发现自我价值→研究社会需求→制订→实施→自我调节纠偏以职业生涯规划为目标做好学业规划的五步路径1发现自我价值认识自我、发现自我，兴趣是最好的老师2研究社会需求选择符合社会需要又最适合发挥自身优势的方向3制订学业规划既要脚踏实地，又要放眼长远4实施学业规划需要耐心和坚持，切忌任务观点型学习5自我调节纠偏时常评估执行情况，随社会发展纠偏调整大学生职业生涯规划的学思行（第二版）｜第一章

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