全球洗手日知识竞赛课件

HEALTHCOURSEWARE全球洗手日知识竞赛课件洗手日·细菌·七步法·大闯关日期2026年10月课件导览01洗手日大揭秘认识节日由来，了解2026年主题02细菌大作战看清手上细菌，明白洗手多重要03洗手有妙招学会七步洗手法，找准洗手时机04竞赛大闯关熟悉竞赛题型，掌握答题技巧05健康小卫士养成好习惯，守护全家健康章节导览01洗手日大揭秘一个简单的动作，守护全世界的健康认识全球洗手日，从了解它的故事开始全球洗手日是什么每年10月15日

，全世界一起用肥皂洗手日日期日期10月15日年份2026年，星期四源机构2005世界卫生组织倡导并订立2008促进用肥皂洗手公私伙伴组织发起全球倡议主主体组织联合国儿童基金会是发起组织之一行动推动以儿童为主体的洗手运动模规模覆盖首个洗手日覆盖70多个国家参与超过1.2亿人参与两个节日别混淆名字相近，日期不同，目标相同两个节日都指向同一个目标——用洗手守护健康全球洗手日时间：每年

10月15日设立机构：促进用肥皂洗手公私伙伴组织世界手卫生日时间：每年

5月5日设立机构：世界卫生组织2026年5月5日是第

18

个世界手卫生日，主题为

行动守护生命历年主题回顾每一年，都有一个响亮的口号年份主题2013天天洗手，健康永久2014选择洗手，选择健康2016让洗手成为一种习惯2017我们的手，我们的未来2018干净的手，健康的秘诀2019为所有人洗手2020人人都要手卫生2021未来在我们手中，让我们携手共进2022团结一致，普及手卫生2023干净的手

触手可及2025做个洗手英雄用肥皂洗手为什么重要一块肥皂，就是最简单的防护盾用对方法，才让洗手真正成为防护洗去病菌

守卫健康肥皂的防护原理2项破坏细胞膜肥皂分子能破坏病原体细胞膜，再配合流水把病菌冲走深层清洁仅用水冲洗效果有限，加上肥皂才能深层清洁90%以上去除率现实差距1项去污能力肥皂洗手能去除手上

90%以上

的微生物执行率低目前全球在关键时刻用肥皂洗手的比例仅

0到34%

，很多人还没做到章节导览02细菌大作战看不见的细菌，看得见的危害看清手上的细菌，才明白洗手有多重要手上有多少细菌看不见，摸不着，却真实存在80万个一双未洗过的手上最多可携带的细菌1万至10万个一平方厘米皮肤表面可能携带的细菌40万个一只手未清洁时可能携带的细菌双手细菌数量一双未洗过的手上最多可携带的细菌80万个一平方厘米皮肤表面可能携带的细菌1万至10万个一只手未清洁时可能携带的细菌40万个常见致病菌大肠杆菌金黄色葡萄球菌沙门氏菌哪些疾病经手传播约80%的常见传染病可通过手部接触传播病原体常藏于手部，触摸口鼻眼即可入侵人体手是病菌与口鼻之间的桥梁，认真洗手就能有效预防呼吸道疾病感冒、流感、新冠等消化道疾病诺如病毒、急性腹泻、手足口病等其他疾病红眼病、皮肤癣、幽门螺杆菌感染等洗手降低感染风险《柳叶刀》覆盖16万人

的研究证实，用肥皂洗手防病效果显著三类呼吸道感染风险降低比例呼吸道17%急性呼吸道感染风险降低肺炎22%下呼吸道感染（肺炎）风险降低感冒26%上呼吸道感染（感冒）风险降低洗手是性价比最高的疾病防护手段之一腹泻呼吸道儿童洗手对儿童的特别意义一个简单的习惯，为全家筑起健康防线洗手干预后，不同年龄段儿童感染风险降低比例幼儿

风险降

18%青少年

风险降

24%洗手习惯普及后的显著成效下降40%腹泻发病率洗手习惯普及后，儿童腹泻发病率下降

40%

，呼吸道感染下降

30%

。超350万

儿童的生命代价全球每年超

350万

儿童因腹泻和肺炎无法迎来5岁生日，洗手能挽救生命。章节导览03洗手有妙招七步洗手法，洗出健康好习惯掌握正确方法，让每一次洗手都算数科学洗手三要素洗手不是冲一下，而是一次完整的清洁洗手前最好脱下手表或戒指，水温以30至40℃为宜流动水2项充分淋湿双手让水流覆盖全部手部皮肤不用盆装水避免二次污染肥皂或洗手液1项均匀涂抹覆盖整个手掌、手背、手指和指缝正确揉搓1项七步洗手法认真揉搓每一个部位七步洗手法（上）口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕内第1步掌心相对，手指并拢相互揉搓。外第2步手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替。夹第3步掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。弓第4步弯曲手指关节，半握拳旋转揉搓指背。七步洗手法（下）越是不起眼的地方，越要认真搓最后三步，搓透细节，筑牢清洁防线。5秒/步骤20–30秒全程重点清洁指尖、指缝、指甲缝、手腕等易藏污纳垢部位大一手握住另一手大拇指旋转揉搓，双手交替立弯曲指尖在另一手掌心旋转揉搓，双手交替腕旋转揉搓手腕，双手交替洗手效果对比洗得对，才算洗得干净不同洗手方式的细菌下降幅度对比500倍以上完整七步洗手法减少认真做完七步洗手法，微生物污染水平能减少500倍以上洗得对，才算洗得干净——规范洗手是阻断微生物传播的关键500倍完整七步洗手法关键洗手时机世界卫生组织《社区手卫生指南》明确

五个关键时刻准备食物前接触食材前，先清洁双手，避免污染食物使用清水与肥皂，彻底搓洗双手进食或喂食、哺乳他人前喂食或哺乳前清洁双手，保护易感人群用餐前洗手，避免将病菌带入口中如厕或处理粪便后如厕后及时洗手，阻断粪口传播途径处理婴幼儿粪便后同样需要彻底清洁咳嗽、打喷嚏或擤鼻后咳嗽或擤鼻后立即洗手，防止飞沫传播用手肘遮挡口鼻，减少手部接触病菌手部明显脏污时手上有油污、泥土、血迹时，必须用水和肥皂彻底清洗不能用免洗产品替代日常必洗手场景只要手接触过公共物品，就该洗手随时随地，遇见健康小卫士——五个场景，让洗手成为一种习惯①饭前便后外出回家后，先洗手再触碰家人与物品②接触公共物品电梯按钮、门把手、扶手等高频触点，摸过后要洗手③咳嗽打喷嚏用手遮挡后，手部沾染飞沫，务必及时清洗④照顾病人宠物接触病患或宠物前后都要洗，双向防护更安心⑤倒垃圾处理污物丢弃垃圾、清理污物后，立即洗手杜绝病菌残留常见洗手误区这些习惯，可能让你白洗手这些误区，让洗手效果大打折扣——赶紧对照改掉1不打肥皂只用清水冲一下，不打肥皂，油脂污垢难以清除2时间太短洗手时间太短，两三秒就结束，起不到清洁作用3洗不全面只洗手掌，不洗指缝、指尖、手腕4随便擦干洗手后在衣服、裤子上随便擦干5共用毛巾一家人共用一条湿毛巾擦手，易滋生细菌6依赖手套戴了手套就不洗手、不消毒，反而增加风险章节导览04竞赛大闯关知识大比拼，争做答题小达人熟悉竞赛题型，从容应对每一道题竞赛题型介绍知识大闯关，题型早知道单项选择题考查洗手知识与健康常识判断题辨析常见洗手误区抢答题拼反应速度，更拼知识储备实操题现场演示七步洗手法全过程趣味互动洗手舞、细菌怪兽小游戏等单项选择题示例题目：正确的洗手步骤是？正确的洗手步骤是？A开水开水龙头，打肥皂，搓洗，冲洗，擦干B打皂打肥皂，开水龙头，搓洗，擦干C先冲开水龙头，冲洗，打肥皂，搓洗，擦干D正确开水龙头，冲洗，打肥皂，搓洗，冲洗，擦干正确答案：D判断题示例判断对错，看看你掌握得怎么样问题1

只用清水冲洗就能把手洗干净—错问题2

洗手时间至少20秒才有效—对问题3

洗完手后用衣服擦干也可以—错问题4

戴了手套就可以代替洗手—错问题5

打喷嚏后应该及时洗手—对五道判断题，检验你的掌握程度抢答题与实操题又快又准，才是闯关高手抢答拼速度，实操比规范，又快又准才是闯关高手01第一环节抢答题全球洗手日是每年的哪一天七步洗手法口诀是什么一双未洗过的手上最多有多少细菌抢答计时02第二环节实操题现场演示七步洗手法全过程边操作边口述步骤要点评分看步骤完整性、动作规范性和熟练度实操考核答题技巧锦囊记牢口诀和数字，答题更有底气答题前默念：内、外、夹、弓、大、立、腕，动作到位不慌张口诀记忆七字口诀内掌心对掌心外手心对手背夹指缝夹紧搓弓弯曲指关节大握住大拇指立立起搓指尖腕转腕揉手腕数字记忆三个关键数10月15日全球洗手日20秒揉搓时长达标500倍除菌效果提升记住三个关键数字：10月15日、20秒、500倍判断技巧警惕绝对化警惕绝对化说法，如“只用清水就够了”实操要点动作规范口齿清楚精神饱满动作规范、口齿清楚、精神饱满章节导览05健康小卫士小手洗干净，健康伴我行从今天起，做自己和家人的健康守护者个人行动做自己健康的第一责任人抓住关键时机时机饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后随身有备备用携带便携洗手液，无流动水时应急使用认真洗够20秒时长每次洗手执行七步法，一步不落洗后护手养护及时擦干，可涂抹护手霜保护皮肤家庭行动一个家庭的坚持，就是全家的防护网01模块一家长示范示范以身作则，行动胜于说教家长以身作则，与孩子一起学习七步洗手法。02模块二趣味引导趣味寓教于乐，习惯在游戏中扎根借助洗手歌、趣味贴纸，培养孩子的洗手习惯。03模块三环境布置环境触手可及的提醒，让习惯自然发生洗手池旁放置肥皂或洗手液，张贴七步洗手法图示。04模块四卫生细节细节专属用品阻断交叉接触使用个人专用毛巾或一次性纸巾擦手，避免共用。校园社区行动教育一个孩子，影响一个家庭