10.2 滋养心灵 课件(共20张) 统编版道德与法治七年级上册

初中道德与法治·统编版（2026年秋）第十课保持身心健康10.2滋养心灵核心素养目标1．政治认同：理解国家和社会重视青少年心理健康，认同美好生活的价值追求。2．道德修养：学会调节情绪、丰富精神世界，形成积极向上的生活情趣。3．健全人格：正确对待成长中的烦恼与压力，保持乐观开朗的心境。4．责任意识：关注自己的精神状态，学会自我调节，也懂得向他人求助。注：核心素养目标依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》与本课教材要求拟定01目录导航本课导航·目录02本课导航·目录点击任一条目，可直接跳到对应页面1核心素养目标2时政导入3子议题总览4子议题一为什么心灵也需要滋养5子议题二怎样丰富自己的精神世界6子议题三烦恼和压力来了怎么办7课堂小结与板书8当堂达标·分层作业教学目标核心素养·重点·难点03初中道德与法治·统编版素养政治认同理解国家和社会重视青少年的心理健康，认同健康、美好生活的价值追求。素养道德修养学会调节自己的情绪，丰富精神世界，培养健康向上的生活情趣。素养健全人格正确对待成长中的烦恼与压力，保持乐观开朗、积极向上的心境。素养责任意识关注自己和同学的精神状态，学会自我调节，也懂得主动求助。教学重点为什么要滋养心灵；怎样丰富精神世界、保持良好心态。教学难点把精神滋养和心理调节落到日常，形成稳定的心态与情趣。◀返回目录时政导入情境导入·议学起点04初中道德与法治·统编版看时政身体需要营养，心灵呢？我们该怎样给自己的心灵“加餐”？材料一近年来，国家大力推进心理健康教育，许多学校开设了心理辅导室，定期开展心理健康讲座，帮助同学们学会调节情绪、缓解压力。——心理健康教育进校园材料二“腹有诗书气自华。”读书、艺术、运动、社会实践，都能让人的精神世界变得丰富。一位老师说：“心灵也需要喂养，喂养它的，是好的书、美的东西和有意义的事。”——给心灵“加餐”议学提示：身体要营养，心灵也要滋养。精神世界的丰盈，让我们走得更从容。◀返回目录子议题总览本课议学任务链05初中道德与法治·统编版子议题一为什么心灵也需要滋养子议题二怎样丰富自己的精神世界子议题三烦恼和压力来了怎么办◀返回目录子议题一议学环节·情境探究06初中道德与法治·统编版议一议小舟和小月的状态有什么不同？为什么说心灵的健康同样需要关注和滋养？情境一小舟成绩不错，但一遇到考试就失眠、心慌，总觉得“万一考砸了就完了”。老师和家长安慰他，他却听不进去，情绪越来越低落。——紧绷的弦情境二小月每天坚持读半小时书，周末去图书馆或参加志愿服务。她说：“这些事让我觉得生活很充实，遇到烦心事时也更容易平静下来。”——充实的心灵活动要求：四人一组，每人说一件“让我心情变好的事”，讨论这些事情为什么能让心情变好（3分钟），推选一人汇报。◀返回目录议学笔记一议学笔记·知识点梳理07初中道德与法治·统编版记一记把“心灵也需要滋养”的两条要点抄在笔记上，并圈出关键词。身心健康都重要健康既包括身体的健康，也包括心理的健康。良好的精神状态，是我们学习和生活的重要条件。精神世界需要丰富人的生命不仅是自然生命，也是精神生命。精神世界的丰富，让我们的生命更有色彩和力量。◀返回目录图示·滋养心灵滋养心灵的三个要点08初中道德与法治·统编版看一看看着这幅导图，你能说出滋养心灵的三个要点吗？议学小结：关注精神状态、丰富精神世界、学会调节与求助。◀返回目录子议题二议学环节·情境探究09初中道德与法治·统编版议一议小林和小雅分别通过什么方式丰富了自己的精神世界？我们还可以通过哪些途径滋养心灵？情境三小林的父母常年在外打工，他一度觉得孤单。后来他加入了学校的文学社和篮球队，在社团里认识了新朋友，还养成了写日记的习惯。——在活动中找到出口情境四小雅喜欢画画，也爱参观博物馆、听音乐会。她说：“画画的时候，我会忘记所有烦恼；看到好的作品，会觉得心里特别亮堂。”——美带来的力量活动要求：小组合作（3分钟）：四人分工，从“阅读、艺术、运动、实践”四个方面，各推荐一种具体的做法，汇总成班级“心灵滋养清单”。◀返回目录议学笔记二议学笔记·知识点梳理10初中道德与法治·统编版记一记把丰富精神世界的方法整理到笔记上，并写下自己想尝试的一种。多读书阅读能开阔视野、丰富内心，在书中我们可以遇见更广阔的世界和更好的自己。培养情趣培养健康的兴趣爱好，参与艺术、体育等活动，在美的欣赏和创造中获得精神的愉悦。参加实践积极参加社会实践和志愿服务，在社会生活中开阔眼界、体会责任，收获成长。◀返回目录图示·心灵滋养四个具体做法11初中道德与法治·统编版看一看对照四个做法，说说你最想尝试哪一种？◀返回目录子议题三议学环节·情境探究12初中道德与法治·统编版议一议小北和小璐分别用了什么方法调节自己？当情绪难以自我调节时，我们应该怎样做？情境五期末复习时，小北压力很大。他给自己定了计划，每复习四十分钟就去操场跑几圈；遇到不会的题，就找同学一起讨论，不再一个人闷着。——跑步与讨论情境六小璐最近总提不起精神，也不愿和同学说话。妈妈发现后，陪她聊了很久，还带她去学校的心理辅导室。几次沟通之后，小璐的状态慢慢好转。——说出来就好了活动要求：同桌两人一组，互相扮演“倾听者”和“倾诉者”，练习遇到烦恼时如何表达和求助，随后全班交流（3分钟）。◀返回目录议学笔记三议学笔记·知识点梳理13初中道德与法治·统编版记一记把调节情绪的方法抄在笔记上，并写下自己的“求助对象清单”。学会调节遇到烦恼要学会调节：可以适度运动、倾诉、转移注意力，也可以通过写日记等方式疏解情绪。保持乐观保持乐观积极的心态，正确看待挫折与不足，用发展的眼光看待自己的成长。主动求助当自己难以调节时，要主动向家长、老师或心理辅导老师求助，这不是软弱，而是对自己负责。◀返回目录课堂小结本课知识结构14初中道德与法治·统编版本课主线：为什么滋养心灵→怎样丰富精神世界→怎样调节烦恼与压力。◀返回目录板书设计随讲随写·结构化15初中道德与法治·统编版滋养心灵身心健康健康既包括身体，也包括心理，精神状态同样重要多读书阅读开阔视野、丰富内心，遇见更好的自己培养情趣发展健康的兴趣爱好，在美与实践中获得愉悦学会调节运动、倾诉、转移注意力；难调节时主动求助一句话板书：给心灵“加餐”，让精神世界丰盈起来。◀返回目录当堂达标·第1题点选项作答16当堂达标第1题对“滋养心灵”，下列理解正确的是（）（）A．只要身体健康，心理是否健康并不重要B．心灵需要滋养，丰富的精神世界让生命更有力量C．遇到烦恼只能自己扛，向别人倾诉是软弱的表现D．有了手机和游戏，就不需要读书和运动了参考答案：B✗再想想选A．：心理健康同样重要，不可忽视。✗再想想再读一遍课本原话，换一个选项试试✗再想想选C．：主动求助不是软弱，而是对自己负责。✗再想想选D．：娱乐不能替代阅读、运动等精神滋养。◀返回目录当堂达标·第2题点选项作答17当堂达标第2题当情绪长期低落、自己难以调节时，正确的做法是（）（）A．把情绪压在心里，谁也不告诉B．用逃课、熬夜打游戏来麻痹自己C．主动向家长、老师或心理辅导老师求助D．认为自己“没用”，对自己失去信心参考答案：C✗再想想选A．：长期把情绪压在心底不利于身心健康。✗再想想选B．：逃避和麻痹会让问题变得更严重。✗再想想再读一遍课本原话，换一个选项试试✗再想想选D．：自我否定会让自己更难走出困境。◀返回目录参考答案与解析18参考答案与解析B第1题解析：人的生命不仅是自然生命，也是精神生命，心灵需要滋养，丰富的精神世界让生命更有色彩和力量，B正确；A忽视了心理健康的重要性；C是错误观念，主动求助是对自己负责；D把娱乐等同于精神滋养，片面。故选B。C第2题解析：当自己难以调节时，应主动向家长、老师或心理辅导老师求助，这是对自己负责的表现，C正确；A长期压抑不利于身心健康；B是消极的逃避方式，会带来更大问题；D否定自己，不利于走出困境。故选C。◀返回目录分层作业基础·提升·拓展19初中道德与法治·统编版基础（必做）说出滋养心灵的三个要点。列出