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文档简介
健康科普冠心病基本知识科普认识·预防·急救·守护日期2026年内容导览01认识冠心病心脏供血与冠状动脉基础认知02危险从何而来病因剖析与高危因素识别03身体发出的警报典型与非典型症状辨识04防治与急救预防措施与急救要点掌握认识冠心病心脏的供血通道了解心脏,才能读懂它的求救信号01心脏如何为自己供血心脏是永不停歇的泵,也需要自己的专属供血通道昼夜泵心脏为全身输送血液,自身同样需要持续供血。专属通道冠状动脉环绕心脏表面,专为心肌输送氧气与营养。敏感警报心肌对缺血极为敏感,供血受阻即影响心脏功能。什么是冠心病冠心病的核心问题,是供给心脏的血管出了状况01冠心病定义冠状动脉发生粥样硬化,管腔变窄甚至阻塞,导致心肌供血不足心肌缺血缺氧,轻则引发胸闷不适,重则造成心肌损伤常见表现包括心绞痛、心肌梗死等多种类型,严重时危及生命心肌损伤心肌缺血缺氧,轻则引发胸闷不适,重则造成心肌损伤危险从何而来血管为何会堵塞看清危险因素,才能主动远离02血管为何会堵塞血管的堵塞,往往是在长期积累中悄悄发生1第一步脂质沉积形成动脉粥样斑块血液中的脂质等物质沉积在血管内壁逐渐形成动脉粥样斑块2第二步管腔变窄血流通过受阻斑块不断增大使血管管腔变窄3第三步血栓堵死引发急性事件斑块破裂时可能形成血栓瞬间堵死血管哪些因素在推高风险难以改变的因素年龄增长:血管自然老化性别差异与家族遗传倾向共同特征不可干预:生理与遗传背景关注侧重:定期筛查与监测可以改变的因素可控01高血压、高血脂、高血糖02吸烟、过量饮酒03肥胖、缺乏运动04长期精神紧张05饮食过于油腻06作息与压力管理身体发出的警报别忽视胸口的信号读懂症状,就是争取时间03典型信号
心绞痛读懂胸口的感觉,就是抓住求救信号读懂胸口的信号,压榨性疼痛与放射痛就是心绞痛发出的典型求救信号压榨性疼痛胸骨后闷胀,像被重物压住疼痛性质:压榨性/闷胀感典型部位:胸骨后主观感受:如被重物压住放射部位疼痛会向身体其他部位蔓延主要放射:左肩、左臂可波及:颈部可波及:下颌发作诱因与缓解发作有规律,缓解有信号常见诱因:劳累常见诱因:情绪激动常见诱因:饱餐后缓解方式:休息或用药后缓解容易被忽视的信号非典型症状,别当成小毛病呼吸与体力信号胸闷、气短、乏力容易被当成疲劳易误判信号上腹不适、牙痛、肩背痛易被误判为其他疾病需重点留心人群老年人、糖尿病患者症状可能不明显,更需要留心若胸痛持续不缓解、伴大汗、濒死感,须警惕心肌梗死防治与急救防在前,救在急科学防治,守护每一次心跳04把危险挡在门外预防冠心病,从日常五件事做起控制三高积极控制血压、血脂、血糖,遵医嘱规律用药戒烟限酒远离二手烟环境清淡饮食减少油腻与高盐食物,保持均衡营养运动控重坚持适度运动,控制体重,保持良好心态定期体检及早发现血管隐患关键时刻这样急救时间就是心肌,正确应对能挽回生命第1步立即休息立即停止活动就地休息,保持安静。第2步含服药物舌下含服急救药物在医生指导下用药。第3步拨打急救迅速拨打急救电话症状不缓解时,尽快送医。第4步心肺复
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