世界卒中日主题阅读课件

脑健康科普世界卒中日主题阅读课件认识卒中·识别预警·科学预防·守护脑健康2026年10月课件导览01认识卒中真相了解疾病本质与流行现状02识别预警信号掌握快速识别与应对方法03科学预防之道从危险因素到生活方式干预04急救与康复把握黄金救治与康复管理05全民共行动汇聚社会力量守护脑健康认识卒中真相读懂卒中，才能守护大脑从疾病本质到流行现状，全面认识卒中01认识脑卒中脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病两大类型：缺血性卒中——脑血管被血栓堵塞，脑组织缺血缺氧；出血性卒中——脑血管破裂出血缺血性卒中2项脑血管被血栓堵塞脑组织缺血缺氧占比最高占比最高出血性卒中2项脑血管破裂出血压迫并损伤脑组织病情往往更凶险病情更凶险卒中的危害与现状卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的"四高"特点卒中不仅威胁生命，还给家庭和社会带来沉重负担。卒中可防可治，关键在于早识别、早干预高发病率卒中是我国居民常见的脑血管急症，发病人群广泛高致残率存活者中相当比例遗留肢体瘫痪、言语障碍等后遗症高死亡率卒中位居我国居民死因前列高复发率得过卒中的人群再次发病风险明显升高卒中的危险因素卒中危险因素分为可干预和不可干预两类不可干预因素3项年龄增长性别遗传家族史可干预因素9项高血压糖尿病血脂异常吸烟大量饮酒肥胖缺乏运动不合理饮食精神压力识别预警信号早一秒识别，多一分生机掌握快速识别方法，抓住救治先机02快速识别：中风120记住“中风120”，三步快速识别卒中只要有上述

任何一项

突然出现，就要高度警惕卒中，立即拨打

120

尽快送医。1看一张脸是否出现面部不对称、口角歪斜2查两只胳膊平行举起双臂，是否有一侧无力下垂0聆听语言说话是否口齿不清、表达困难其他预警信号除了口角歪斜、肢体无力、言语不清，还有这些信号要警惕警惕这些突发症状，把握卒中救治黄金时间突发症状突发剧烈头痛无明显诱因突发眩晕站立不稳、走路偏斜视物模糊单眼或双眼、视野缺损意识障碍突发、抽搐!预警信号小中风预警短暂性脑缺血发作（小中风）症状短暂出现又自行消失，是卒中的重要预警症状短暂消失，卒中风险仍高症状虽会缓解，但短期内发生卒中的风险很高，必须及时就医。常见识别误区识别卒中，别被这些误区耽误了救治正确做法：一旦怀疑卒中，立即拨打120并记住发病时间，为医生判断治疗方案提供关键信息误区一等症状自己缓解，白白错过黄金救治时间误区二以为是累了、没休息好，拖延就医误区三自行服用降压药或其他药物，反而加重病情误区四舍近求远，坚持去大医院而耽误就近溶栓科学预防之道预防是最好的治疗从危险因素管理到健康生活方式03管好“三高”高血压、高血糖、高血脂是卒中最主要的可控危险因素管好“三高”，是预防卒中的关键一步——长期达标、综合管理，胜过任何临时补救。三高往往“结伴而行”，需要综合管理。用药须遵医嘱，不可自行停药或随意增减剂量；定期复查，让指标长期保持在合理范围。高血压坚持规律服药定期测量血压避免血压大幅波动规律服药血压平稳糖尿病控制血糖合理饮食遵医嘱用药血糖达标科学饮食血脂异常关注血脂指标必要时在医生指导下调脂定期监测遵嘱调脂健康生活方式健康生活方式是预防卒中的基础良好习惯贵在长期坚持合理饮食低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和粗粮适量运动坚持规律的中等强度运动，避免久坐戒烟限酒吸烟和大量饮酒都会显著增加卒中风险控制体重保持健康体重，避免超重和肥胖规律作息保证充足睡眠，避免长期熬夜心理平衡保持乐观心态，学会缓解精神压力定期筛查与健康管理定期体检筛查，把风险控制在发病之前早发现、早干预，是预防卒中的有效途径筛查对象与项目3项高危人群定期检测应定期检测

血压、血糖、血脂关注心脏健康某些心脏疾病会增加卒中风险血管相关检查有条件者可进行颈动脉等检查健康管理行动2项“三高”及卒中病史管理需在医生指导下长期规范管理建立健康档案动态跟踪自身指标变化急救与康复黄金时间，决定未来把握急救窗口，重视康复管理04把握黄金救治时间时间就是大脑，越早救治，脑损伤越小缺血性卒中的救治有严格的时间窗口，拖得越久脑细胞死亡越多；越早到达有救治能力的医院，越有机会获得有效治疗。必须做到尽快拨打120，由急救车转运记录准确的发病时间，对治疗方案选择至关重要到院后积极配合医生，尽快完成检查与治疗务必避免不要自行驾车送医，途中病情变化难以应对急救要点与康复管理正确急救争分夺秒，科学康复重拾生活急救·康复时间就是脑，急救重在争分夺秒，康复贵在长期坚持急救要点3项等待急救时让患者平卧，头偏向一侧，保持呼吸通畅解开衣领，避免喂水喂药，防止呛咳和窒息尽快送医，为溶栓或手术争取时间康复管理3项病情稳定后应尽早开始康复治疗，包括肢体、语言、吞咽等训练康复需长期坚持，家属的陪伴与鼓励非常重要康复期仍要坚持服药、控制危险因素，预防再次卒中全民共行动守护脑健康，人人有责从个人到社会，共建卒中防治网络05个人与家庭行动守护脑健康，从我做起、从家做起学习与预防主动学习卒中防治知识，掌握识别与急救方法坚持健康生活方式，管好自身“三高”等风险关注与守护定期体检，关注自己和家人的健康指标关心家中老人，帮助他们识别卒中信号应急与日常家中常备急救电话，遇到紧急情况不慌乱把“早预防、早识别、早救治”的理念落实到日常社会共筑防线防治卒中，需要全社会共同参与认识卒中、远离卒中，共筑脑健康防线社区与医疗防治宣传社区和医疗机构加强卒中防治宣传与健康服务人人会识别识别口诀普及“中风120”等识别口诀，让人人都会用急救提速急救网络完善急救网络，缩短从发病到救治的时间