2026年足球教练员职业技能等级认定理论知识试题

2026年足球教练员职业技能等级认定理论知识试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.足球教练员方面，一般来说，“有氧运动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.针对足球教练员，根据相关规定，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。3.在足球教练员中，按标准要求，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。4.关于足球教练员，根据相关规定，“关节”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。5.针对足球教练员，一般来说，“rice原则”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。6.针对足球教练员，在实际工作中，“无氧运动”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。7.足球教练员方面，结合岗位实际，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动时用力程度的大小。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。8.足球教练员方面，按照技术要求，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.不产生乳酸B.无氧运动可持续长时间C.适合所有人群D.可提高肌肉力量与爆发力9.就足球教练员而言，按照技术要求，下列对“急救止血”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.就足球教练员而言，从专业角度看，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。11.针对足球教练员，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.包括拉伸与慢走B.整理活动会加重疲劳C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢12.就足球教练员而言，从专业角度看，关于“关节扭伤”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。13.在足球教练员相关工作中，按标准要求，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。14.足球教练员方面，从专业角度看，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.应继续运动C.严重者及时就医D.急性期应冰敷制动15.足球教练员方面，在具体作业环节，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.包括运动种类强度时间D.运动处方人人相同16.关于足球教练员，从专业角度看，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。17.足球教练员方面，参照行业规范，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。18.针对足球教练员，结合岗位实际，“关节”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。19.就足球教练员而言，按标准要求，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.与损伤预防无关C.增强肌肉弹性D.越剧烈越好20.关于足球教练员，根据相关规定，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.无须评估身体D.因人而异循序渐进21.关于足球教练员，一般来说，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.生理负担量B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.应循序渐进D.由强度时间密度决定22.足球教练员方面，依据操作规程，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。23.关于足球教练员，按标准要求，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.无须尊重对手B.应尊重对手与裁判C.反对使用兴奋剂D.公平竞争24.针对足球教练员，在具体作业环节，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。25.针对足球教练员，通常情况下，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.为健身提供依据B.与健康无关C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧26.针对足球教练员，结合岗位实际，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.表现为局部疼痛肿胀C.应立即热敷按摩D.多因准备不足所致27.关于足球教练员，在实际工作中，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。28.针对足球教练员，通常情况下，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.是运动的基础D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。29.足球教练员方面，通常情况下，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体适应生活与运动需要的能力。30.关于足球教练员，一般来说，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。31.针对足球教练员，依据操作规程，“关节”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。32.在足球教练员相关工作中，结合岗位实际，“柔韧性训练”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。33.就足球教练员而言，在标准作业条件下，“热身”是指（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。34.针对足球教练员，按照技术要求，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。35.关于足球教练员，通常情况下，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.冷身时拉伸最佳C.应快速弹震拉伸D.拉伸越痛越好36.就足球教练员而言，依据操作规程，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。37.就足球教练员而言，一般来说，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。38.在足球教练员中，根据相关规定，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.应热敷消肿C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节39.在足球教练员相关工作中，从专业角度看，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。40.针对足球教练员，“有氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。41.足球教练员方面，在标准作业条件下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。42.足球教练员方面，按照技术要求，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。43.就足球教练员而言，从专业角度看，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.包括心肺与肌力B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.适应生活运动需要D.可通过锻炼提高44.足球教练员方面，按照技术要求，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.由强度时间密度决定B.应循序渐进C.生理负担量D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。45.关于足球教练员，从专业角度看，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进增加负荷B.练习后应予恢复C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效46.足球教练员方面，按照技术要求，对“拉伸”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。47.关于足球教练员，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如短跑举重B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.剧烈运动D.缺氧状态下48.在足球教练员中，依据操作规程，“运动负荷”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动时机体承受的生理负担量。49.在足球教练员相关工作中，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。50.针对足球教练员，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。51.在足球教练员相关工作中，一般来说，“rice原则”是指（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。52.在足球教练员相关工作中，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.根据个体情况制定B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.规定运动方式强度D.科学指导锻炼53.一般来说，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度越大越好B.因人而异循序渐进C.无须评估身体D.运动处方人人相同54.在具体作业环节，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。55.在足球教练员中，在实际工作中，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。56.就足球教练员而言，参照行业规范，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。57.在足球教练员中，“运动整理活动”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。58.就足球教练员而言，从专业角度看，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.科学指导锻炼B.规定运动方式强度C.根据个体情况制定D.是运动时用力程度的大小。59.足球教练员方面，结合岗位实际，“热身”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。60.针对足球教练员，结合岗位实际，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。61.就足球教练员而言，根据相关规定，“运动处方”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。62.针对足球教练员，按标准要求，“体适能”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。63.在足球教练员中，参照行业规范，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。64.针对足球教练员，按照技术要求，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时用力程度的大小。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体适应生活与运动需要的能力。65.足球教练员方面，“恢复”是指（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。66.足球教练员方面，从专业角度看，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.小伤口应立即用止血带D.严重时用止血带67.关于足球教练员，在标准作业条件下，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.严重者及时就医B.损伤后应立即热敷C.应继续运动D.无须加压包扎68.按照技术要求，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.须评估身体状况B.强度越大越好C.包括运动种类强度时间D.因人而异循序渐进69.按照技术要求，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。70.针对足球教练员，通常情况下，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.按压部位在左胸B.频率每分钟100至120次C.深度越浅越好D.频率每分钟60次71.在足球教练员中，按标准要求，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须休息B.拉伤后可继续训练C.多因准备不足所致D.应立即热敷按摩72.关于足球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.牵拉肌肉C.提高柔韧性D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。73.在足球教练员相关工作中，从专业角度看，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。74.就足球教练员而言，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.包括运动种类强度时间D.运动处方人人相同75.针对足球教练员，结合岗位实际，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.提高柔韧性D.运动前后进行76.足球教练员方面，一般来说，“柔韧性训练”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时用力程度的大小。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。77.关于足球教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“热身”基本要求的是（）。A.运动前进行B.调动身体状态C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.预防运动损伤78.针对足球教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.反映运动强度B.应控制在适宜范围C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.每分钟心跳次数79.在足球教练员中，按照技术要求，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.严重损伤应及时就医B.损伤后应继续运动C.出血时应反复揉搓D.急性损伤应立即热敷80.“体适能”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。81.足球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。82.在足球教练员相关工作中，依据操作规程，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。83.针对足球教练员，参照行业规范，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.在足球教练员中，通常情况下，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是骨与骨之间的连接结构。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。85.在足球教练员中，按标准要求，下列各項中，不属于“无氧运动”内容的是（）。A.如短跑举重B.可提高肌肉力量与爆发力C.易产生乳酸堆积D.适合所有人群86.关于足球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.力量训练一次即可见效B.无须恢复C.负荷越大越好D.练习后应予恢复87.在足球教练员中，从专业角度看，“健身指导”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。88.在足球教练员中，结合岗位实际，“拉伸”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。89.在足球教练员中，在实际工作中，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。90.按照技术要求，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。91.在足球教练员中，在实际工作中，对“关节”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。92.就足球教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。93.关于足球教练员，一般来说，“有氧运动”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是骨与骨之间的连接结构。94.关于足球教练员，根据相关规定，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.注意睡眠与营养B.疲劳时可继续加大负荷C.可通过休息恢复D.应合理安排负荷95.关于足球教练员，参照行业规范，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。96.关于足球教练员，按照技术要求，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。97.关于足球教练员，根据相关规定，对“热身”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是根据个体情况制定的运动方案。98.根据相关规定，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。99.针对足球教练员，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.应因人而异B.用力程度大小C.可用心率衡量D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。100.足球教练员方面，结合岗位实际，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.由强度时间密度决定二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在足球教练员中，参照行业规范，下列属于“力量训练”要求的有（）。A.练习后应予恢复B.力量训练一次即可见效C.注意动作规范102.在足球教练员中，根据相关规定，关于“运动负荷”，下列说法正确的有（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷越大效果越好C.包括强度与运动量103.关于足球教练员，依据操作规程，下列对“无氧运动”的理解正确的有（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.如短跑举重104.针对足球教练员，一般来说，下列对“力量训练”的理解正确的有（）。A.练习后应予恢复B.注意动作规范C.力量训练一次即可见效D.应循序渐进增加负荷105.就足球教练员而言，按标准要求，以下各项中，符合“运动负荷”要求的有（）。A.应循序渐进B.过大易致损伤与疲劳C.包括强度与运动量D.负荷越大效果越好106.足球教练员方面，在实际工作中，下列关于“体育道德”的表述中，正确的有（）。A.反对使用兴奋剂B.可服用兴奋剂提高成绩C.应尊重对手与裁判107.按标准要求，下列对“热身”的理解正确的有（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行108.在足球教练员中，一般来说，在“心率”中，应当做到的有（）。A.应控制在适宜范围B.每分钟心跳次数C.反映运动强度109.就足球教练员而言，下列属于“热身”要求的有（）。A.调动身体状态B.运动前进行C.预防运动损伤110.在足球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的有（）。A.早期应冰敷B.引起疼痛肿胀C.肌肉纤维过度牵拉三、判断题(本大题共20题,每题0.5分,共10分)111.就足球教练员而言，从专业角度看，关于“关节”，下列说法正确的是：可分为活动与不动关节（）。112.足球教练员方面，按照技术要求，针对“运动准备活动”，可提高体温与心率（）。113.足球教练员方面，按照技术要求，“无氧运动”的基本要求之一是：不产生乳酸（）。114.在足球教练员中，根据相关规定，依据“关节扭伤”的规定，急性期应冷敷制动（）。115.通常情况下，对“心肺复苏”而言，频率每分钟100至120次（）。116.足球教练员方面，一般来说，“肌肉拉伤”的作业要求是：多因准备不足所致（）。117.针对足球教练员，依据操作规程，“科学健身”的基本要求之一是：运动后无需放松（）。118.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，对“柔韧性训练”而言，冷身时拉伸最佳（）。119.在足球教练员中，通常情况下，“运动损伤处理”的作业要求是：严重损伤应及时就医（）。120.关于足球教练员，通常情况下，“体适能”的基本要求之一是：可通过锻炼提高（）。121.就足球教练员而言，在具体作业环节，针对“柔韧性训练”，应快速弹震拉伸（）。122.在足球教练员中，在具体作业环节，按照“体育道德”的要求，应尊重对手与裁判（）。123.参照行业规范，针对“运动性疲劳”，注意睡眠与营养（）。124.在足球教练员相关工作中，根据相关规定，对“运动整理活动”而言，整理活动会加重疲劳（）。125.就足球教练员而言，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是：因人而异循序渐进（）。126.关于足球教练员，一般来说，“运动营养”要求：运动前应饱食（）。127.就足球教练员而言，按照技术要求，“运动损伤急救”的作业要求是：应继续运动（）。128.依据操作规程，关于“运动处方”，下列说法正确的是：无须评估身体（）。129.针对足球教练员，在实际工作中，“运动负荷”要求：包括强度与运动量（）。130.关于足球教练员，从专业角度看，关于“力量训练”，下列说法正确的是：负荷越大越好（）。四、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)131.“核心力量”应当做到____。132.在实际工作中，“恢复”通常指____。133.参照行业规范，“心率”的正确含义是____。134.在标准作业条件下，“关节”通常理解为____。135.通常情况下，“运动损伤急救”的含义是____。136.参照行业规范，“运动损伤”从管理角度理解是指____。137.一般来说，按照规程要求，“运动负荷”是指____。138.一般来说，落实“关节”时，应首先做到____。139.按照技术要求，“运动损伤处理”从管理角度理解是指____。140.按标准要求，“运动整理活动”在岗位作业中的含义是____。141.在标准作业条件下，“运动性疲劳”要求作业人员做到____。142.按标准要求，“恢复”的正确含义是____。143.根据相关规定，在相关标准中，“运动强度”指的是____。144.在实际工作中，在相关标准中，“肌肉拉伤”指的是____。145.一般来说，“运动准备活动”从管理角度理解是指____。146.按标准要求，“核心力量”的含义是____。147.从专业角度看，在相关标准中，“无氧运动”指的是____。148.在具体作业环节，“肌肉拉伤”的含义是____。149.从专业角度看，“热身”的基本要求之一是：____。150.从专业角度看，“rice原则”的作业过程中应重点做到____。答案与解析1.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。2.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。3.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。4.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。5.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。6.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。7.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。8.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。9.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。10.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。11.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。12.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。13.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。14.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。16.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。17.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。18.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。19.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。20.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。21.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。22.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。23.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。24.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。25.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。26.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。27.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。28.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。29.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。30.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。31.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。32.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。33.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。34.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。35.【答案】A【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。36.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。37.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。38.【答案】B【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。39.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。40.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。41.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。42.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。43.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。44.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。45.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。46.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。47.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。48.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。49.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。50.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。51.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。52.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。53.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。54.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。55.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。56.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。57.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。58.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。59.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。60.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。61.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。62.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。63.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。64.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。65.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。66.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。67.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。68.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。69.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。70.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。71.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。72.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。73.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。74.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。75.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。76.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。77.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。78.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。79.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。80.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。81.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。82.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。83.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。84.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。85.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。86.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。87.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。88.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。89.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。90.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。91.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。92.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。93.【答