2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能模拟试题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能模拟试题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.在具体作业环节，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。2.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.牵拉肌肉C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.提高柔韧性3.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。4.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。5.在乒乓球教练员中，按照技术要求，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。6.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，“运动损伤”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。7.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，“运动处方”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。8.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.无须加压包扎C.应继续运动D.损伤后应立即热敷9.在具体作业环节，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.可促进乳酸代谢B.缓解肌肉紧张C.包括拉伸与慢走D.整理活动会加重疲劳10.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。11.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。12.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。13.针对乒乓球教练员，按照技术要求，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.体质测评只看身高B.包括身高体重肺活量C.为健身提供依据D.包括力量耐力柔韧14.在标准作业条件下，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。15.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“体质测评”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。16.一般来说，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是骨与骨之间的连接结构。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动时用力程度的大小。17.就乒乓球教练员而言，按标准要求，“体质测评”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。18.针对乒乓球教练员，按标准要求，“运动损伤”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。19.就乒乓球教练员而言，通常情况下，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动时用力程度的大小。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。20.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。21.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。22.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.结合岗位实际，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动后无需放松B.锻炼强度越大越好C.运动前无需热身D.应做好运动前热身与运动后拉伸24.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是骨与骨之间的连接结构。25.关于乒乓球教练员，按照技术要求，“运动性疲劳”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。26.“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.运动前后进行D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。27.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.适合所有人群B.可提高肌肉力量与爆发力C.易产生乳酸堆积D.如短跑举重28.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，“运动损伤急救”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时用力程度的大小。29.关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。30.关于乒乓球教练员，“核心力量”是指（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。31.针对乒乓球教练员，按照技术要求，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动时用力程度的大小。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。32.在实际工作中，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动时用力程度的大小。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。33.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是根据个体情况制定的运动方案。34.乒乓球教练员方面，一般来说，“运动损伤急救”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。35.就乒乓球教练员而言，按标准要求，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.运动处方人人相同D.包括运动种类强度时间36.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.运动处方人人相同B.无须评估身体C.须评估身体状况D.强度越大越好37.在乒乓球教练员中，按照技术要求，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。38.乒乓球教练员方面，根据相关规定，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.可提高体温与心率B.与损伤预防无关C.增强肌肉弹性D.时间一般5至10分钟39.在实际工作中，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。40.在乒乓球教练员中，按照技术要求，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。41.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动负荷”是指（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动时机体承受的生理负担量。42.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。43.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，对“运动强度”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动时用力程度的大小。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。44.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“心率”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。45.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。46.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.方案人人相同B.安全可忽略C.注意安全防护D.指导无须了解健康状况47.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。48.乒乓球教练员方面，按标准要求，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须定期进行B.与健康无关C.包括力量耐力柔韧D.体质测评只看身高49.针对乒乓球教练员，根据相关规定，“rice原则”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。50.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，“有氧运动”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。51.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.适应生活运动需要D.包括心肺与肌力52.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，下列对“运动营养”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。53.在乒乓球教练员中，依据操作规程，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。54.乒乓球教练员方面，按照技术要求，对“体质测评”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。55.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是骨与骨之间的连接结构。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。56.乒乓球教练员方面，按照技术要求，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.预防运动损伤C.调动身体状态D.运动前进行57.在乒乓球教练员中，通常情况下，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.因人而异循序渐进B.强度越大越好C.运动处方人人相同D.无须评估身体58.关于乒乓球教练员，参照行业规范，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.功能回到正常B.运动后进行C.注意营养与睡眠D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。59.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。60.针对乒乓球教练员，按标准要求，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括心肺与肌力B.可通过锻炼提高C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.适应生活运动需要61.在乒乓球教练员中，在标准作业条件下，“柔韧性训练”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。62.针对乒乓球教练员，一般来说，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.频率每分钟100至120次D.频率每分钟60次63.按标准要求，“体质测评”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。64.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.急性期应冰敷制动B.可加压包扎抬高患肢C.严重者及时就医D.无须加压包扎65.乒乓球教练员方面，根据相关规定，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.可继续负重行走B.应热敷消肿C.扭伤后应立即揉搓D.避免早期热敷揉搓66.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.牵拉肌肉67.针对乒乓球教练员，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.不产生乳酸C.无氧运动可持续长时间D.可提高肌肉力量与爆发力68.在乒乓球教练员中，按标准要求，“关节”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。69.乒乓球教练员方面，依据操作规程，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。70.在乒乓球教练员中，按照技术要求，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.可加压包扎抬高患肢D.严重者及时就医71.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动时用力程度的大小。72.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.方案人人相同B.应了解会员健康状况C.安全可忽略D.指导无须了解健康状况73.参照行业规范，“运动损伤处理”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。74.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。75.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须拉伸放松B.运动后应立刻坐下C.包括拉伸与慢走D.整理活动会加重疲劳76.乒乓球教练员方面，按照技术要求，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.休息RestC.冰敷IceD.加压Compression与抬高Elevation77.针对乒乓球教练员，按标准要求，“力量训练”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。78.在乒乓球教练员中，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.应因人而异B.可用心率衡量C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.用力程度大小79.就乒乓球教练员而言，按标准要求，“运动整理活动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。80.针对乒乓球教练员，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.无氧运动可持续长时间B.不产生乳酸C.如短跑举重D.适合所有人群81.一般来说，对“健身指导”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。82.结合岗位实际，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.维持身体稳定C.是运动的基础D.核心区域肌群83.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“运动损伤处理”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。84.乒乓球教练员方面，一般来说，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.急性损伤应立即热敷B.出血时应反复揉搓C.损伤后应继续运动D.严重损伤应及时就医85.乒乓球教练员方面，从专业角度看，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.频率每分钟60次B.深度越浅越好C.按压部位在左胸D.按压部位在胸骨下半部86.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.可通过锻炼提高B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要87.针对乒乓球教练员，从专业角度看，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。88.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动时用力程度的大小。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。89.参照行业规范，“关节扭伤”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。90.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。91.乒乓球教练员方面，参照行业规范，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。92.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围D.是运动过程中发生的身体组织损伤。93.关于乒乓球教练员，一般来说，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.可加压包扎抬高患肢B.急性期应冰敷制动C.应继续运动D.严重者及时就医94.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.安全可忽略B.注意安全防护C.制定个性化方案D.应了解会员健康状况95.针对乒乓球教练员，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。96.针对乒乓球教练员，在实际工作中，“运动处方”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动时用力程度的大小。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是根据个体情况制定的运动方案。97.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。98.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，“恢复”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。99.在乒乓球教练员中，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.严重者及时就医B.损伤后应立即热敷C.急性期应冰敷制动D.可加压包扎抬高患肢100.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.易发生损伤C.可分为活动与不动关节D.是运动时用力程度的大小。101.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.运动前无需热身C.锻炼强度越大越好D.运动后无需放松102.针对乒乓球教练员，“运动损伤”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。103.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.易发生损伤B.骨与骨连接C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.可分为活动与不动关节104.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。105.在乒乓球教练员中，从专业角度看，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。106.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.频率每分钟60次B.按压部位在胸骨下半部C.按压部位在左胸D.深度越浅越好107.在乒乓球教练员中，“运动负荷”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。108.乒乓球教练员方面，按照技术要求，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时用力程度的大小。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。109.就乒乓球教练员而言，“有氧运动”是指（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。110.就乒乓球教练员而言，通常情况下，“运动损伤急救”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.就乒乓球教练员而言，一般来说，关于“运动损伤”，下列说法正确的是：包括扭伤拉伤（）。112.根据相关规定，“肌肉拉伤”的作业要求是：急性期应冷敷制动（）。113.关于乒乓球教练员，依据“体育道德”的规定，可不服从裁判（）。114.在实际工作中，“运动营养”要求：运动中注意补水（）。115.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，针对“心肺复苏”，频率每分钟100至120次（）。116.乒乓球教练员方面，通常情况下，按照“核心力量”的要求，核心区域肌群（）。117.关于乒乓球教练员，依据操作规程，“无氧运动”的作业要求是：易产生乳酸堆积（）。118.在乒乓球教练员相关工作中，从专业角度看，针对“运动营养”，运动后补充蛋白与糖（）。119.在实际工作中，“科学健身”要求：运动后无需放松（）。120.在乒乓球教练员中，依据操作规程，对“关节扭伤”而言，可继续负重行走（）。121.针对乒乓球教练员，从专业角度看，关于“体质测评”，下列说法正确的是：为健身提供依据（）。122.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，“心肺复苏”的基本要求之一是：按压深度5至6厘米（）。123.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：强度宜中等持续（）。124.在乒乓球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：可提高体温与心率（）。125.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，“运动处方”要求：因人而异循序渐进（）。126.在乒乓球教练员中，参照行业规范，按照“心肺复苏”的要求，按压深度5至6厘米（）。127.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，针对“有氧运动”，只需短时爆发（）。128.在乒乓球教练员中，在实际工作中，针对“运动损伤急救”，应继续运动（）。129.在实际工作中，针对“核心力量”，核心区域肌群（）。130.对“运动性疲劳”而言，与睡眠无关（）。131.关于乒乓球教练员，参照行业规范，“运动准备活动”的基本要求之一是：可提高体温与心率（）。132.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：疲劳时可继续加大负荷（）。133.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，“运动性疲劳”的作业要求是：应合理安排负荷（）。134.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“科学健身”而言，应注意运动负荷与恢复（）。135.结合岗位实际，“运动准备活动”的作业要求是：增强肌肉弹性（）。136.依据操作规程，依据“运动性疲劳”的规定，应合理安排负荷（）。137.关于乒乓球教练员，通常情况下，对“柔韧性训练”而言，应快速弹震拉伸（）。138.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：无须拉伸放松（）。139.关于乒乓球教练员，按标准要求，“有氧运动”要求：强度宜中等持续（）。140.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，“心率”要求：应控制在适宜范围（）。141.按照技术要求，按照“体质测评”的要求，与健康无关（）。142.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，针对“恢复”，功能回到正常（）。143.针对乒乓球教练员，通常情况下，针对“运动处方”，无须评估身体（）。144.针对乒乓球教练员，根据相关规定，对“运动处方”而言，规定运动方式强度（）。145.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，关于“运动处方”，下列说法正确的是：因人而异循序渐进（）。146.针对乒乓球教练员，通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：早期应冰敷（）。147.“无氧运动”的作业要求是：不产生乳酸（）。148.按标准要求，对“急救止血”而言，小伤口应立即用止血带（）。149.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：按压深度5至6厘米（）。150.参照行业规范，“健身指导”要求：应了解会员健康状况（）。151.乒乓球教练员方面，通常情况下，针对“关节扭伤”，应热敷消肿（）。152.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“体适能”的作业要求是：适应生活运动需要（）。153.在乒乓球教练员相关工作中，“科学健身”要求：运动前无需热身（）。154.关于乒乓球教练员，根据相关规定，针对“运动损伤急救”，急性期应冰敷制动（）。155.关于乒乓球教练员，根据相关规定，依据“运动整理活动”的规定，缓解肌肉紧张（）。156.针对乒乓球教练员，根据相关规定，关于“拉伸”，下列说法正确的是：运动前后进行（）。157.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，“体质测评”的基本要求之一是：为健身提供依据（）。158.在乒乓球教练员中，依据操作规程，按照“运动准备活动”的要求，时间一般5至10分钟（）。159.关于乒乓球教练员，对“运动准备活动”而言，时间一般5至10分钟（）。160.在实际工作中，“体质测评”要求：包括力量耐力柔韧（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.运动整理活动162.健身指导四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.按照技术要求，简述“恢复”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。2.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。3.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。4.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。5.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。6.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。7.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。8.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。9.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。10.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。11.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。12.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。13.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。14.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。15.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。16.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。17.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。18.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。19.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。20.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。21.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。22.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.【答案】D【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。24.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。25.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。26.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。27.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。28.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。29.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。30.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。31.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。32.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。33.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。34.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。35.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。36.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。37.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。38.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。39.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。40.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。41.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。42.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。43.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。44.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。45.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。46.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。47.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。48.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。49.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。50.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。51.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。52.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。53.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。54.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。55.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。56.【答案】C【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。57.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。58.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。59.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。60.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。61.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。62.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。63.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。64.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。65.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。66.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。67.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。68.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。69.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。70.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。71.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。72.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。73.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。74.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。75.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。76.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。77.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。78.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。79.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。80.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。81.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。82.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。83.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。84.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。85.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。86.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。87.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。88.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。89.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。90.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。91.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。92.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。93.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。94.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。95.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。96.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。97.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。98.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。99.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。100.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。101.【答案】A【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。102.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。103.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。104.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。105.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。106.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。107.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。108.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。10