2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）理论知识考前冲刺试题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（二级）理论知识考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共140题,每题0.5分,共70分)1.关于乒乓球教练员，通常情况下，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.无须评估身体B.因人而异循序渐进C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况2.关于乒乓球教练员，通常情况下，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.生理负担量B.由强度时间密度决定C.应循序渐进D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。3.在乒乓球教练员中，一般来说，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。4.就乒乓球教练员而言，按标准要求，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.整理活动会加重疲劳B.包括拉伸与慢走C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢5.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。6.在乒乓球教练员相关工作中，“运动营养”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。7.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.多因准备不足所致C.拉伤后可继续训练D.急性期应冷敷制动8.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.运动前进行B.调动身体状态C.预防运动损伤D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。9.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。10.针对乒乓球教练员，按标准要求，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.严重者及时就医C.急性期应冰敷制动D.无须加压包扎11.就乒乓球教练员而言，通常情况下，下列对“运动营养”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。12.乒乓球教练员方面，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度宜中等持续B.无益于心肺C.有氧运动强度越高越好D.只需短时爆发13.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。14.就乒乓球教练员而言，一般来说，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.每分钟心跳次数B.反映运动强度C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.应控制在适宜范围15.乒乓球教练员方面，一般来说，“心率”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是心脏每分钟跳动的次数。16.乒乓球教练员方面，一般来说，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动时用力程度的大小。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。17.针对乒乓球教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.休息RestC.加压Compression与抬高ElevationD.冰敷Ice18.关于乒乓球教练员，从专业角度看，对“运动强度”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动时用力程度的大小。19.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.易产生乳酸堆积B.不产生乳酸C.如短跑举重D.可提高肌肉力量与爆发力20.关于乒乓球教练员，依据操作规程，关于“运动负荷”，下列描述错误的是（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳D.负荷越大效果越好21.在乒乓球教练员中，根据相关规定，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。22.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.拉伸越痛越好B.应快速弹震拉伸C.冷身时拉伸最佳D.宜在热身后进行23.在乒乓球教练员中，一般来说，下列各項中，不属于“运动性疲劳”内容的是（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳无须恢复D.应合理安排负荷24.乒乓球教练员方面，按照技术要求，“运动性疲劳”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是心脏每分钟跳动的次数。25.乒乓球教练员方面，参照行业规范，在“运动准备活动”的执行过程中，应当（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.越剧烈越好D.与损伤预防无关26.在乒乓球教练员中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.应继续运动B.损伤后应立即热敷C.无须加压包扎D.严重者及时就医27.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，“有氧运动”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。28.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.急性损伤应立即热敷D.严重损伤应及时就医29.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。30.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列对“运动准备活动”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体适应生活与运动需要的能力。31.就乒乓球教练员而言，“体育道德”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动时机体承受的生理负担量。32.针对乒乓球教练员，按标准要求，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.可继续负重行走D.避免早期热敷揉搓33.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是人体适应生活与运动需要的能力。34.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，“核心力量”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。35.关于乒乓球教练员，从专业角度看，下列对“运动性疲劳”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。36.乒乓球教练员方面，一般来说，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.负荷越大越好B.注意动作规范C.无须恢复D.力量训练一次即可见效37.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。38.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。39.在乒乓球教练员相关工作中，按照技术要求，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。40.就乒乓球教练员而言，一般来说，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.宜在热身后进行B.应保持适度时间C.应快速弹震拉伸D.缓慢拉伸避免弹震41.在乒乓球教练员相关工作中，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.只需短时爆发B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.有氧运动强度越高越好42.关于乒乓球教练员，一般来说，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.制定个性化方案D.方案人人相同43.乒乓球教练员方面，在实际工作中，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.包括身高体重肺活量B.与健康无关C.包括力量耐力柔韧D.为健身提供依据44.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可加压包扎B.严重时用止血带C.出血应让其流出D.可用直接压迫止血45.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，对“心率”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是心脏每分钟跳动的次数。46.在标准作业条件下，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.无须尊重对手B.反对使用兴奋剂C.可服用兴奋剂提高成绩D.可不服从裁判47.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“运动准备活动”的主要特点不包括（）。A.可提高体温与心率B.时间一般5至10分钟C.与损伤预防无关D.增强肌肉弹性48.依据操作规程，“运动处方”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。49.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如短跑举重B.缺氧状态下C.剧烈运动D.是运动过程中发生的身体组织损伤。50.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。51.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是骨与骨之间的连接结构。52.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，“心率”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。53.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.应尊重对手与裁判C.反对使用兴奋剂D.公平竞争54.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.如短跑举重C.缺氧状态下D.剧烈运动55.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进量力而行B.锻炼强度越大越好C.运动前无需热身D.运动后无需放松56.结合岗位实际，“无氧运动”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。57.在实际工作中，“运动处方”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体适应生活与运动需要的能力。58.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。59.参照行业规范，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。60.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。61.针对乒乓球教练员，根据相关规定，“科学健身”的含义是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。62.关于乒乓球教练员，通常情况下，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。63.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.只需短时爆发B.有氧运动强度越高越好C.无益于心肺D.包括慢跑游泳骑车64.在乒乓球教练员相关工作中，按照技术要求，“心肺复苏”在实践中应遵循的做法是（）。A.深度越浅越好B.按压部位在左胸C.频率每分钟100至120次D.频率每分钟60次65.结合岗位实际，“运动负荷”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。66.在乒乓球教练员中，通常情况下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动前进行C.预防运动损伤D.调动身体状态67.关于乒乓球教练员，一般来说，“核心力量”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。68.就乒乓球教练员而言，一般来说，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.适应生活运动需要C.包括心肺与肌力D.可通过锻炼提高69.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。70.按照技术要求，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。71.关于乒乓球教练员，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。72.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，“健身指导”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。73.在乒乓球教练员相关工作中，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。74.就乒乓球教练员而言，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.由强度时间密度决定C.生理负担量D.应循序渐进75.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。76.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.可提高心肺功能B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.包括慢跑游泳骑车77.乒乓球教练员方面，依据操作规程，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。78.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，“无氧运动”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。79.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.拉伤后可继续训练B.无须休息C.多因准备不足所致D.应立即热敷按摩80.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，“恢复”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。81.参照行业规范，“运动负荷”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。82.关于乒乓球教练员，通常情况下，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.急性期应冷敷制动C.多见于踝关节D.扭伤后应立即揉搓83.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。84.在乒乓球教练员中，参照行业规范，“科学健身”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。85.关于乒乓球教练员，通常情况下，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.应热敷消肿B.避免早期热敷揉搓C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓86.针对乒乓球教练员，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.无须尊重对手B.可服用兴奋剂提高成绩C.反对使用兴奋剂D.可不服从裁判87.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.如慢跑游泳C.氧气充分供应D.耐力性运动88.乒乓球教练员方面，从专业角度看，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。89.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。90.针对乒乓球教练员，在标准作业条件下，“体适能”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。91.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.拉伤后可继续训练B.表现为局部疼痛肿胀C.多因准备不足所致D.急性期应冷敷制动92.乒乓球教练员方面，根据相关规定，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。93.下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动中注意补水B.运动前应饱食C.运动前应适量补充碳水D.运动后补充蛋白与糖94.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。96.乒乓球教练员方面，根据相关规定，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。97.关于乒乓球教练员，通常情况下，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。98.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，对“运动损伤急救”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。99.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。100.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.出血应让其流出B.严重时用止血带C.可用直接压迫止血D.可加压包扎101.针对乒乓球教练员，依据操作规程，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。102.关于乒乓球教练员，根据相关规定，“体质测评”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。103.在乒乓球教练员中，通常情况下，“关节”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。104.依据操作规程，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。105.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.包括身高体重肺活量B.无须定期进行C.与健康无关D.体质测评只看身高106.乒乓球教练员方面，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。107.关于乒乓球教练员，参照行业规范，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.无须评估身体C.须评估身体状况D.因人而异循序渐进108.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。109.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，“运动处方”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是根据个体情况制定的运动方案。110.在乒乓球教练员中，按照技术要求，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。111.针对乒乓球教练员，按标准要求，“运动准备活动”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。112.乒乓球教练员方面，通常情况下，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效113.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。114.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是人体适应生活与运动需要的能力。115.针对乒乓球教练员，按照技术要求，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。116.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。117.乒乓球教练员方面，按标准要求，“运动损伤处理”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。118.在乒乓球教练员中，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是人体适应生活与运动需要的能力。119.关于乒乓球教练员，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.应热敷消肿B.避免早期热敷揉搓C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓120.乒乓球教练员方面，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。121.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。122.针对乒乓球教练员，一般来说，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.是运动的基础B.核心区域肌群C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.维持身体稳定123.就乒乓球教练员而言，一般来说，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时用力程度的大小。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。124.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，“体适能”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。125.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.可促进乳酸代谢B.无须拉伸放松C.缓解肌肉紧张D.包括拉伸与慢走126.关于乒乓球教练员，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。127.针对乒乓球教练员，一般来说，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。128.关于乒乓球教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.有氧运动强度越高越好B.只需短时爆发C.可提高心肺功能D.无益于心肺129.通常情况下，“运动负荷”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。130.在乒乓球教练员中，从专业角度看，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.拉伤后可继续训练B.应立即热敷按摩C.多因准备不足所致D.无须休息131.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。132.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.无益于心肺B.强度宜中等持续C.有氧运动强度越高越好D.只需短时爆发133.乒乓球教练员方面，按标准要求，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。134.在乒乓球教练员中，参照行业规范，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢135.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时用力程度的大小。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。136.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动时机体承受的生理负担量。137.乒乓球教练员方面，通常情况下，“科学健身”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。138.在标准作业条件下，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时用力程度的大小。139.乒乓球教练员方面，参照行业规范，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.多因准备不足所致C.急性期应冷敷制动D.无须休息140.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)141.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，下列属于“运动性疲劳”要求的有（）。A.应合理安排负荷B.可通过休息恢复C.疲劳时可继续加大负荷142.乒乓球教练员方面，参照行业规范，下列属于“运动性疲劳”要求的有（）。A.可通过休息恢复B.应合理安排负荷C.疲劳时可继续加大负荷D.注意睡眠与营养143.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列对“热身”的理解正确的有（）。A.运动前进行B.预防运动损伤C.调动身体状态144.就乒乓球教练员而言，通常情况下，“体质测评”的主要内容包括（）。A.体质测评只看身高B.包括力量耐力柔韧C.为健身提供依据D.包括身高体重肺活量145.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列属于“运动整理活动”要求的有（）。A.可促进乳酸代谢B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走146.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，“运动营养”的主要内容包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动后补充蛋白与糖C.运动中注意补水D.运动无须补水147.按照技术要求，“运动损伤”的主要内容包括（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生148.在乒乓球教练员相关工作中，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的有（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压部位在左胸C.频率每分钟100至120次D.按压深度5至6厘米149.乒乓球教练员方面，按标准要求，下列属于“运动负荷”要求的有（）。A.生理负担量B.由强度时间密度决定C.应循序渐进150.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，下列属于“体育道德”要求的有（）。A.公平竞争B.应尊重对手与裁判C.可服用兴奋剂提高成绩三、判断题(本大题共20题,每题0.5分,共10分)151.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：包括慢跑游泳骑车（）。152.在乒乓球教练员中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：早期应冰敷（）。153.乒乓球教练员方面，通常情况下，对“心肺复苏”而言，频率每分钟100至120次（）。154.针对乒乓球教练员，根据相关规定，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是：损伤后应立即热敷（）。155.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“运动营养”而言，运动无须补水（）。156.在乒乓球教练员中，一般来说，对“无氧运动”而言，易产生乳酸堆积（）。157.按照技术要求，依据“肌肉拉伤”的规定，肌肉纤维过度牵拉（）。158.就乒乓球教练员而言，“有氧运动”的作业要求是：强度宜中等持续（）。159.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，针对“运动处方”，科学指导锻炼（）。160.关于乒乓球教练员，按标准要求，关于“拉伸”，下列说法正确的是：牵拉肌肉（）。161.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，“运动营养”的作业要求是：运动后补充蛋白与糖（）。162.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，依据“体适能”的规定，适应生活运动需要（）。163.在乒乓球教练员中，按照“关节扭伤”的要求，扭伤后应立即揉搓（）。164.乒乓球教练员方面，一般来说，“运动处方”要求：包括运动种类强度时间（）。165.在乒乓球教练员中，参照行业规范，“体质测评”要求：包括身高体重肺活量（）。166.通常情况下，按照“健身指导”的要求，制定个性化方案（）。167.按照技术要求，依据“拉伸”的规定，提高柔韧性（）。168.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，对“核心力量”而言，维持身体稳定（）。169.乒乓球教练员方面，按标准要求，“运动准备活动”的作业要求是：时间一般5至10分钟（）。170.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，对“恢复”而言，功能回到正常（）。答案与解析1.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。2.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。3.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。4.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。5.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。6.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。7.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。8.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。9.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。10.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。11.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。13.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。14.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。15.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。16.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。18.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。19.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。20.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。21.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。22.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。23.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。24.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。25.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。26.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。27.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。28.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。29.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。30.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。31.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。32.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。33.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。34.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。35.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。36.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。37.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。38.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。39.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。40.【答案】C【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。41.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。42.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。43.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。44.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。45.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。46.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。47.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。48.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。49.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。50.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。51.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。52.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。53.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。55.【答案】A【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。56.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。57.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。58.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。59.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。60.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。61.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。63.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。64.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。65.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。66.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。67.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。68.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。69.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。70.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。71.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。73.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。74.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。75.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。76.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。77.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。78.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。79.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。80.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。81.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。82.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。83.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。84.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。85.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。86.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。87.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。88.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。89.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。90.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。91.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。92.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。93.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。94.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。95.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。96.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。97.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。98.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。99.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。100.【答案】A【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。101.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。102.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。103.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。104.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的