2026年网球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能试题

2026年网球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.关于网球教练员，按标准要求，下列各項中，不属于“急救止血”内容的是（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.严重时用止血带D.小伤口应立即用止血带2.就网球教练员而言，在标准作业条件下，对“核心力量”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。3.关于网球教练员，参照行业规范，“无氧运动”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。4.针对网球教练员，从专业角度看，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。5.按标准要求，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.为健身提供依据B.与健康无关C.体质测评只看身高D.无须定期进行6.网球教练员方面，在标准作业条件下，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前无需热身B.锻炼强度越大越好C.运动后无需放松D.应做好运动前热身与运动后拉伸7.就网球教练员而言，在标准作业条件下，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时用力程度的大小。8.针对网球教练员，从专业角度看，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。9.就网球教练员而言，依据操作规程，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。10.在网球教练员中，参照行业规范，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。11.关于网球教练员，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.关于网球教练员，结合岗位实际，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.如短跑举重B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.无氧运动可持续长时间13.通常情况下，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.因人而异循序渐进B.运动处方人人相同C.须评估身体状况D.包括运动种类强度时间14.针对网球教练员，通常情况下，关于“关节扭伤”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。15.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，对“关节”的准确理解是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。16.网球教练员方面，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.深度越浅越好B.频率每分钟60次C.按压深度5至6厘米D.按压部位在左胸17.网球教练员方面，从专业角度看，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。18.网球教练员方面，从专业角度看，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.无须加压B.可用直接压迫止血C.小伤口应立即用止血带D.出血应让其流出19.关于网球教练员，依据操作规程，“恢复”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。20.针对网球教练员，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。21.在网球教练员相关工作中，通常情况下，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是根据个体情况制定的运动方案。22.参照行业规范，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。23.在实际工作中，“运动营养”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。24.针对网球教练员，在标准作业条件下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。25.就网球教练员而言，在标准作业条件下，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.小伤口应立即用止血带B.出血应让其流出C.可用直接压迫止血D.无须加压26.网球教练员方面，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.可提高肌肉力量与爆发力C.无氧运动可持续长时间D.不产生乳酸27.在网球教练员中，在实际工作中，“力量训练”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。28.一般来说，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。29.针对网球教练员，从专业角度看，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。30.在网球教练员相关工作中，一般来说，“关节”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。31.就网球教练员而言，在标准作业条件下，“运动损伤”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。32.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。33.在网球教练员相关工作中，按标准要求，“运动负荷”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。34.关于网球教练员，一般来说，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.引起疼痛肿胀B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉35.在网球教练员中，一般来说，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.易发生损伤B.可分为活动与不动关节C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.骨与骨连接36.就网球教练员而言，从专业角度看，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。37.针对网球教练员，依据操作规程，“运动负荷”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。38.在网球教练员中，根据相关规定，“拉伸”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。39.针对网球教练员，从专业角度看，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如短跑举重B.无氧运动可持续长时间C.适合所有人群D.不产生乳酸40.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。41.关于网球教练员，通常情况下，“有氧运动”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。42.在具体作业环节，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.疲劳无须恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.与睡眠无关43.关于网球教练员，按标准要求，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.力量训练一次即可见效B.练习后应予恢复C.注意动作规范D.应循序渐进增加负荷44.就网球教练员而言，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.氧气充分供应B.耐力性运动C.是骨与骨之间的连接结构。D.如慢跑游泳45.一般来说，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。46.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.深度越浅越好C.频率每分钟100至120次D.按压深度5至6厘米47.就网球教练员而言，按照技术要求，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。48.针对网球教练员，按照技术要求，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。49.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。50.在网球教练员中，按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.网球教练员方面，根据相关规定，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。52.在网球教练员中，在标准作业条件下，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是骨与骨之间的连接结构。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。53.关于网球教练员，结合岗位实际，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须评估身体B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.运动处方人人相同54.在网球教练员中，从专业角度看，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.损伤后应立即热敷D.应继续运动55.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动时机体承受的生理负担量。56.在网球教练员中，按照技术要求，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时机体承受的生理负担量。57.网球教练员方面，参照行业规范，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.提高柔韧性B.是根据个体情况制定的运动方案。C.运动前后进行D.牵拉肌肉58.针对网球教练员，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。59.网球教练员方面，一般来说，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。60.网球教练员方面，在具体作业环节，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.损伤后应继续运动B.急性期应遵循RICE原则C.出血时应反复揉搓D.急性损伤应立即热敷61.在网球教练员相关工作中，按照技术要求，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.应保持适度时间B.缓慢拉伸避免弹震C.宜在热身后进行D.冷身时拉伸最佳62.网球教练员方面，按标准要求，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。63.网球教练员方面，根据相关规定，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.因人而异循序渐进B.无须评估身体C.运动处方人人相同D.强度越大越好64.就网球教练员而言，在实际工作中，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.科学指导锻炼C.根据个体情况制定D.规定运动方式强度65.关于网球教练员，从专业角度看，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.无氧运动可持续长时间C.易产生乳酸堆积D.不产生乳酸66.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，“健身指导”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。67.在网球教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。68.网球教练员方面，按标准要求，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。69.在网球教练员相关工作中，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.按压部位在左胸70.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。71.就网球教练员而言，依据操作规程，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。72.参照行业规范，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。73.网球教练员方面，参照行业规范，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。74.针对网球教练员，结合岗位实际，“有氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。75.就网球教练员而言，在具体作业环节，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.练习后应予恢复C.注意动作规范D.负荷越大越好76.按照技术要求，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.应控制在适宜范围B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.反映运动强度D.每分钟心跳次数77.针对网球教练员，按照技术要求，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。78.就网球教练员而言，按标准要求，“运动损伤急救”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。79.结合岗位实际，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.早期应冰敷B.引起疼痛肿胀C.肌肉纤维过度牵拉D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。80.关于网球教练员，参照行业规范，下列各項中，不属于“急救止血”内容的是（）。A.可加压包扎B.严重时用止血带C.可用直接压迫止血D.小伤口应立即用止血带81.关于网球教练员，通常情况下，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.应尊重对手与裁判B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.可服用兴奋剂提高成绩82.针对网球教练员，结合岗位实际，“关节”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。83.关于网球教练员，根据相关规定，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.公平竞争B.反对使用兴奋剂C.可服用兴奋剂提高成绩D.应尊重对手与裁判85.在网球教练员中，依据操作规程，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。86.针对网球教练员，按照技术要求，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.安全可忽略B.方案人人相同C.注意安全防护D.指导无须了解健康状况87.在网球教练员中，按标准要求，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时机体承受的生理负担量。88.在网球教练员中，通常情况下，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.包括心肺与肌力B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.可通过锻炼提高D.适应生活运动需要89.关于网球教练员，按标准要求，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时机体承受的生理负担量。90.就网球教练员而言，按标准要求，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.强度越大越好91.网球教练员方面，在实际工作中，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。92.就网球教练员而言，根据相关规定，“急救止血”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。93.按标准要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。94.针对网球教练员，通常情况下，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。95.在实际工作中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。96.在网球教练员相关工作中，一般来说，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.冰敷IceC.加压Compression与抬高ElevationD.休息Rest97.在网球教练员中，依据操作规程，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.冰敷IceB.加压Compression与抬高ElevationC.是运动时机体承受的生理负担量。D.休息Rest98.就网球教练员而言，在标准作业条件下，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。99.网球教练员方面，根据相关规定，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是根据个体情况制定的运动方案。100.关于网球教练员，一般来说，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是骨与骨之间的连接结构。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.网球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“急救止血”的表述中，正确的有（）。A.严重时用止血带B.小伤口应立即用止血带C.可加压包扎102.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的有（）。A.整理活动会加重疲劳B.包括拉伸与慢走C.可促进乳酸代谢D.缓解肌肉紧张103.就网球教练员而言，参照行业规范，下列属于“关节”要求的有（）。A.骨与骨连接B.易发生损伤C.可分为活动与不动关节104.在网球教练员中，根据相关规定，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的有（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷105.关于网球教练员，参照行业规范，下列对“急救止血”的理解正确的有（）。A.小伤口应立即用止血带B.可加压包扎C.严重时用止血带D.可用直接压迫止血106.针对网球教练员，按标准要求，下列对“核心力量”的理解正确的有（）。A.维持身体稳定B.是运动的基础C.核心区域肌群107.就网球教练员而言，在“无氧运动”中，应当做到的有（）。A.无氧运动可持续长时间B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.如短跑举重108.在网球教练员中，按标准要求，下列属于“体质测评”要求的有（）。A.包括力量耐力柔韧B.体质测评只看身高C.为健身提供依据109.就网球教练员而言，结合岗位实际，“运动强度”的主要内容包括（）。A.可用心率衡量B.用力程度大小C.应因人而异110.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，“无氧运动”的主要内容包括（）。A.如短跑举重B.缺氧状态下C.剧烈运动三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.在具体作业环节，“心肺复苏”的基本要求之一是：按压深度5至6厘米（）。112.针对网球教练员，在具体作业环节，“运动负荷”要求：负荷越大效果越好（）。113.根据相关规定，“运动负荷”的作业要求是：由强度时间密度决定（）。114.网球教练员方面，在具体作业环节，“体质测评”要求：包括身高体重肺活量（）。115.关于网球教练员，按照“肌肉拉伤”的要求，应立即热敷按摩（）。116.网球教练员方面，从专业角度看，“运动损伤处理”的基本要求之一是：损伤后应继续运动（）。117.就网球教练员而言，结合岗位实际，“体质测评”的基本要求之一是：无须定期进行（）。118.针对网球教练员，在标准作业条件下，“急救止血”的作业要求是：可用直接压迫止血（）。119.在网球教练员相关工作中，一般来说，对“恢复”而言，功能回到正常（）。120.在标准作业条件下，“柔韧性训练”的作业要求是：应快速弹震拉伸（）。121.在实际工作中，关于“体质测评”，下列说法正确的是：体质测评只看身高（）。122.关于网球教练员，在实际工作中，“运动损伤急救”的基本要求之一是：严重者及时就医（）。123.就网球教练员而言，在标准作业条件下，“有氧运动”的作业要求是：氧气充分供应（）。124.在网球教练员相关工作中，按标准要求，按照“柔韧性训练”的要求，宜在热身后进行（）。125.网球教练员方面，结合岗位实际，对“科学健身”而言，应做好运动前热身与运动后拉伸（）。126.通常情况下，“体适能”的基本要求之一是：适应生活运动需要（）。127.网球教练员方面，一般来说，针对“体质测评”，包括身高体重肺活量（）。128.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“拉伸”而言，运动前后进行（）。129.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，对“rice原则”而言，休息Rest（）。130.就网球教练员而言，依据操作规程，“肌肉拉伤”的基本要求之一是：多因准备不足所致（）。131.关于网球教练员，根据相关规定，针对“关节扭伤”，应热敷消肿（）。132.就网球教练员而言，按照技术要求，“运动负荷”的基本要求之一是：由强度时间密度决定（）。133.就网球教练员而言，在实际工作中，“关节”要求：易发生损伤（）。134.按标准要求，“柔韧性训练”要求：应保持适度时间（）。135.就网球教练员而言，依据操作规程，关于“恢复”，下列说法正确的是：注意营养与睡眠（）。136.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，“健身指导”的基本要求之一是：安全可忽略（）。137.网球教练员方面，通常情况下，“rice原则”的作业要求是：加压Compression与抬高Elevation（）。138.在网球教练员中，根据相关规定，依据“运动营养”的规定，补蛋白越多越好（）。139.关于网球教练员，对“体质测评”而言，与健康无关（）。140.参照行业规范，依据“肌肉拉伤”的规定，早期应冰敷（）。141.在标准作业条件下，“恢复”的作业要求是：运动后进行（）。142.在网球教练员中，按标准要求，“有氧运动”的基本要求之一是：可提高心肺功能（）。143.在网球教练员中，从专业角度看，“rice原则”的基本要求之一是：冰敷Ice（）。144.关于网球教练员，一般来说，针对“运动性疲劳”，疲劳无须恢复（）。145.就网球教练员而言，在具体作业环节，依据“运动准备活动”的规定，时间一般5至10分钟（）。146.依据操作规程，按照“运动负荷”的要求，与损伤无关（）。147.在网球教练员中，结合岗位实际，“肌肉拉伤”的基本要求之一是：无须休息（）。148.针对网球教练员，一般来说，依据“健身指导”的规定，安全可忽略（）。149.在标准作业条件下，按照“运动整理活动”的要求，可促进乳酸代谢（）。150.针对网球教练员，从专业角度看，“体适能”要求：可通过锻炼提高（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.恢复152.rice原则答案与解析1.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。2.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。3.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。4.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。6.【答案】D【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。7.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。8.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。9.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。10.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。11.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。12.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。13.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。14.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。15.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。16.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。17.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。18.【答案】B【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。19.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。20.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。21.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。22.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。24.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。25.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。26.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。27.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。28.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。29.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。30.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。31.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。32.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。33.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。34.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。35.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。36.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。37.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。38.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。39.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。40.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。41.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。43.【答案】A【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。44.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。45.【答案】B【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。46.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。47.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。48.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。49.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。50.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。51.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。52.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。53.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。55.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。57.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。58.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。59.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。60.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。61.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。62.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。63.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。64.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。65.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。66.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。67.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。68.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。69.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。70.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。72.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。73.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。74.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。75.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。76.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。77.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。78.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。79.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。80.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。81.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。82.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。83.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。85.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。86.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。87.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。88.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。89.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。90.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。91.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。92.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。93.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。94.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。95.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。96.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。97.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。98.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。99.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。100.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。101.【答案】AC【解析】可加压包扎