2026年武术教练员职业技能等级认定（二级）操作技能高频考点试题

2026年武术教练员职业技能等级认定（二级）操作技能高频考点试题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.在武术教练员相关工作中，依据操作规程，“运动准备活动”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。2.在武术教练员中，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。3.在武术教练员中，“运动损伤急救”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性期应冰敷制动B.无须加压包扎C.损伤后应立即热敷D.应继续运动4.就武术教练员而言，根据相关规定，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。5.在武术教练员相关工作中，在具体作业环节，“运动营养”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时机体承受的生理负担量。6.就武术教练员而言，依据操作规程，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.方案人人相同B.制定个性化方案C.指导无须了解健康状况D.安全可忽略7.在武术教练员中，参照行业规范，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。8.关于武术教练员，在标准作业条件下，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.时间一般5至10分钟B.可提高体温与心率C.增强肌肉弹性D.越剧烈越好9.关于武术教练员，在实际工作中，对“心率”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。10.武术教练员方面，在具体作业环节，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。11.武术教练员方面，在实际工作中，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.注意安全防护B.制定个性化方案C.应了解会员健康状况D.安全可忽略12.在武术教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。13.针对武术教练员，按照技术要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.耐力性运动C.氧气充分供应D.如慢跑游泳14.在武术教练员中，一般来说，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。15.武术教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.方案人人相同B.应了解会员健康状况C.注意安全防护D.制定个性化方案16.针对武术教练员，根据相关规定，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是骨与骨之间的连接结构。17.就武术教练员而言，在标准作业条件下，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应注意运动负荷与恢复B.运动前无需热身C.应做好运动前热身与运动后拉伸D.应循序渐进量力而行18.就武术教练员而言，在实际工作中，下列对“运动性疲劳”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。19.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，“运动处方”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。20.就武术教练员而言，结合岗位实际，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动时用力程度的大小。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。21.关于武术教练员，通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多因准备不足所致C.表现为局部疼痛肿胀D.无须休息22.在武术教练员相关工作中，参照行业规范，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.扭伤后应立即揉搓B.可继续负重行走C.多见于踝关节D.应热敷消肿23.在武术教练员中，在实际工作中，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。24.武术教练员方面，在具体作业环节，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.深度越浅越好B.按压部位在胸骨下半部C.频率每分钟60次D.按压部位在左胸25.武术教练员方面，按标准要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.科学指导锻炼C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.根据个体情况制定26.按标准要求，“运动损伤急救”在实践中应遵循的做法是（）。A.应继续运动B.无须加压包扎C.严重者及时就医D.损伤后应立即热敷27.关于武术教练员，根据相关规定，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。28.针对武术教练员，依据操作规程，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。29.在武术教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.无须恢复B.负荷越大越好C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效30.武术教练员方面，从专业角度看，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。31.在武术教练员中，一般来说，“运动处方”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是根据个体情况制定的运动方案。32.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，“运动损伤急救”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。33.针对武术教练员，按照技术要求，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.预防运动损伤C.调动身体状态D.运动前进行34.在武术教练员相关工作中，对“运动处方”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时机体承受的生理负担量。35.在实际工作中，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。36.关于武术教练员，依据操作规程，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。37.武术教练员方面，在标准作业条件下，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.可用心率衡量B.应因人而异C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.用力程度大小38.武术教练员方面，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。39.从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。40.在武术教练员中，按标准要求，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。41.武术教练员方面，在标准作业条件下，“运动强度”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。42.在武术教练员中，根据相关规定，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.提高柔韧性B.运动前后进行C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.牵拉肌肉43.在武术教练员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.适应生活运动需要C.包括心肺与肌力D.可通过锻炼提高44.在武术教练员相关工作中，一般来说，对“力量训练”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。45.关于武术教练员，在标准作业条件下，“rice原则”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。46.武术教练员方面，在标准作业条件下，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。47.武术教练员方面，参照行业规范，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。48.关于武术教练员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.应循序渐进49.武术教练员方面，依据操作规程，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。50.针对武术教练员，在标准作业条件下，“体适能”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。51.在武术教练员相关工作中，按照技术要求，下列对“急救止血”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。52.关于武术教练员，按照技术要求，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.频率每分钟60次B.按压部位在左胸C.深度越浅越好D.按压深度5至6厘米53.在武术教练员相关工作中，根据相关规定，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。54.在武术教练员中，在具体作业环节，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动时用力程度的大小。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。55.在武术教练员中，在具体作业环节，“拉伸”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。56.在武术教练员中，根据相关规定，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.严重损伤应及时就医B.急性期应遵循RICE原则C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.损伤后应继续运动57.关于武术教练员，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。58.武术教练员方面，按照技术要求，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。59.武术教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体适应生活与运动需要的能力。60.武术教练员方面，根据相关规定，“运动处方”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动时用力程度的大小。61.关于武术教练员，参照行业规范，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。62.在具体作业环节，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。63.就武术教练员而言，在具体作业环节，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。64.就武术教练员而言，按标准要求，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.可加压包扎抬高患肢D.严重者及时就医65.在武术教练员相关工作中，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.冰敷IceB.是运动时机体承受的生理负担量。C.休息RestD.加压Compression与抬高Elevation66.关于武术教练员，依据操作规程，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。67.在武术教练员中，依据操作规程，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。68.针对武术教练员，在实际工作中，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。69.就武术教练员而言，依据操作规程，“运动强度”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时用力程度的大小。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是骨与骨之间的连接结构。70.关于武术教练员，根据相关规定，“核心力量”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。71.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进增加负荷B.力量训练一次即可见效C.负荷越大越好D.无须恢复72.关于武术教练员，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.扭伤后应立即揉搓D.避免早期热敷揉搓73.针对武术教练员，一般来说，“有氧运动”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。74.就武术教练员而言，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.适应生活运动需要D.包括心肺与肌力75.针对武术教练员，根据相关规定，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。76.在武术教练员中，“健身指导”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。77.在武术教练员相关工作中，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动中注意补水B.补蛋白越多越好C.运动前应适量补充碳水D.运动后补充蛋白与糖78.在武术教练员中，参照行业规范，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.如慢跑游泳B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.氧气充分供应D.耐力性运动79.在武术教练员中，从专业角度看，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是骨与骨之间的连接结构。80.依据操作规程，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。81.针对武术教练员，通常情况下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.拉伤后可继续训练C.无须休息D.应立即热敷按摩82.在武术教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。83.关于武术教练员，按照技术要求，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.按压部位在左胸B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟60次D.深度越浅越好84.关于武术教练员，在具体作业环节，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。85.就武术教练员而言，通常情况下，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。86.针对武术教练员，依据操作规程，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.可不服从裁判B.公平竞争C.反对使用兴奋剂D.应尊重对手与裁判87.在武术教练员中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。88.在武术教练员相关工作中，参照行业规范，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是心脏每分钟跳动的次数。89.针对武术教练员，在具体作业环节，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。90.武术教练员方面，参照行业规范，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。91.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，“rice原则”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。92.一般来说，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.与睡眠无关B.疲劳时可继续加大负荷C.疲劳无须恢复D.应合理安排负荷93.关于武术教练员，从专业角度看，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.可促进乳酸代谢D.整理活动会加重疲劳94.在武术教练员中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。95.在武术教练员相关工作中，通常情况下，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.应循序渐进C.由强度时间密度决定D.生理负担量96.在武术教练员相关工作中，通常情况下，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.疲劳无须恢复C.应合理安排负荷D.与睡眠无关97.武术教练员方面，在标准作业条件下，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.有氧运动强度越高越好B.可提高心肺功能C.只需短时爆发D.无益于心肺98.从专业角度看，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动时用力程度的大小。99.针对武术教练员，按标准要求，“体质测评”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。100.武术教练员方面，依据操作规程，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.牵拉肌肉101.就武术教练员而言，在实际工作中，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.小伤口应立即用止血带D.可用直接压迫止血102.武术教练员方面，按标准要求，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.宜在热身后进行B.缓慢拉伸避免弹震C.应快速弹震拉伸D.应保持适度时间103.武术教练员方面，依据操作规程，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。104.在武术教练员相关工作中，在具体作业环节，在“科学健身”的执行过程中，应当（）。A.运动前无需热身B.应注意运动负荷与恢复C.锻炼强度越大越好D.运动后无需放松105.在武术教练员相关工作中，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。106.关于武术教练员，从专业角度看，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。107.在武术教练员中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多因准备不足所致C.应立即热敷按摩D.表现为局部疼痛肿胀108.在武术教练员中，在实际工作中，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。109.下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.包括强度与运动量C.应循序渐进D.负荷无须控制110.在武术教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。111.就武术教练员而言，在具体作业环节，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.缓解肌肉紧张B.包括拉伸与慢走C.可促进乳酸代谢D.整理活动会加重疲劳112.就武术教练员而言，结合岗位实际，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.频率每分钟100至120次C.深度越浅越好D.按压深度5至6厘米113.武术教练员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.可用心率衡量C.应因人而异D.用力程度大小114.针对武术教练员，按标准要求，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.与健康无关115.在武术教练员相关工作中，通常情况下，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时用力程度的大小。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。116.关于武术教练员，按标准要求，“运动损伤”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。117.就武术教练员而言，按照技术要求，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须评估身体B.强度越大越好C.运动处方人人相同D.须评估身体状况118.在武术教练员中，按照技术要求，“关节扭伤”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。119.根据相关规定，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。120.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，“体适能”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.关于武术教练员，依据操作规程，“关节扭伤”要求：避免早期热敷揉搓（）。122.从专业角度看，依据“有氧运动”的规定，氧气充分供应（）。123.武术教练员方面，在实际工作中，“运动强度”的作业要求是：应因人而异（）。124.关于武术教练员，按照技术要求，对“关节”而言，易发生损伤（）。125.武术教练员方面，通常情况下，对“心肺复苏”而言，频率每分钟100至120次（）。126.在武术教练员中，依据操作规程，“柔韧性训练”要求：应保持适度时间（）。127.在武术教练员相关工作中，在具体作业环节，“运动损伤”的作业要求是：运动过程中发生（）。128.关于武术教练员，按照技术要求，对“运动强度”而言，用力程度大小（）。129.通常情况下，“关节扭伤”要求：可继续负重行走（）。130.从专业角度看，“体质测评”要求：包括身高体重肺活量（）。131.在武术教练员相关工作中，依据操作规程，按照“科学健身”的要求，应循序渐进量力而行（）。132.按照技术要求，依据“关节扭伤”的规定，扭伤后应立即揉搓（）。133.关于武术教练员，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：肌肉纤维过度牵拉（）。134.武术教练员方面，按照技术要求，针对“运动损伤急救”，严重者及时就医（）。135.根据相关规定，对“运动处方”而言，强度越大越好（）。136.在武术教练员相关工作中，结合岗位实际，“拉伸”的作业要求是：牵拉肌肉（）。137.针对武术教练员，依据操作规程，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：包括休息、冰敷、加压、抬高（）。138.就武术教练员而言，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：强度宜中等持续（）。139.在标准作业条件下，“运动整理活动”的作业要求是：运动后应立刻坐下（）。140.在武术教练员相关工作中，在标准作业条件下，对“拉伸”而言，提高柔韧性（）。141.关于武术教练员，在具体作业环节，“柔韧性训练”的基本要求之一是：宜在热身后进行（）。142.在标准作业条件下，对“体质测评”而言，为健身提供依据（）。143.武术教练员方面，按照“运动负荷”的要求，应循序渐进（）。144.在武术教练员相关工作中，结合岗位实际，按照“恢复”的要求，注意营养与睡眠（）。145.武术教练员方面，通常情况下，按照“肌肉拉伤”的要求，表现为局部疼痛肿胀（）。146.武术教练员方面，结合岗位实际，“急救止血”的基本要求之一是：可用直接压迫止血（）。147.在武术教练员相关工作中，在实际工作中，依据“运动负荷”的规定，与损伤无关（）。148.针对武术教练员，参照行业规范，针对“运动处方”，强度越大越好（）。149.就武术教练员而言，依据“急救止血”的规定，小伤口应立即用止血带（）。150.在标准作业条件下，按照“柔韧性训练”的要求，应保持适度时间（）。151.针对武术教练员，依据操作规程，依据“rice原则”的规定，冰敷Ice（）。152.结合岗位实际，按照“rice原则”的要求，冰敷Ice（）。153.在武术教练员中，关于“力量训练”，下列说法正确的是：注意动作规范（）。154.在武术教练员中，在具体作业环节，对“运动负荷”而言，负荷越大效果越好（）。155.在武术教练员相关工作中，在实际工作中，关于“热身”，下列说法正确的是：预防运动损伤（）。156.根据相关规定，“体育道德”要求：应尊重对手与裁判（）。157.从专业角度看，按照“运动损伤”的要求，包括扭伤拉伤（）。158.就武术教练员而言，按标准要求，关于“急救止血”，下列说法正确的是：严重时用止血带（）。159.一般来说，“关节”的基本要求之一是：骨与骨连接（）。160.在武术教练员中，根据相关规定，依据“急救止血”的规定，无须加压（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.“无氧运动”管理中应重视____。162.参照行业规范，“肌肉拉伤”的核心要点之一是____。163.依据操作规程，“运动整理活动”的含义是____。164.在实际工作中，“健身指导”的基本要求之一是：____。165.按照技术要求，“运动负荷”的基本要求之一是：____。166.一般来说，在相关标准中，“柔韧性训练”指的是____。167.按标准要求，通俗地说，“急救止血”是指____。168.在实际工作中，“运动营养”从管理角度理解是指____。169.从专业角度看，“rice原则”管理中应重视____。170.在实际工作中，“关节”的基本要求之一是：____。171.按照技术要求，“运动损伤”的正确含义是____。172.根据相关规定，落实“运动整理活动”时，应首先做到____。173.从专业角度看，“运动强度”要求作业人员做到____。174.在具体作业环节，在相关标准中，“力量训练”指的是____。175.在标准作业条件下，所谓“体质测评”，是指____。176.在标准作业条件下，“健身指导”的作业过程中应重点做到____。177.一般来说，所谓“运动负荷”，是指____。178.在具体作业环节，“体适能”通常指____。179.按照技术要求，“运动强度”的核心要点之一是____。180.按照技术要求，“关节”这一概念指的是____。答案与解析1.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。2.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。3.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。4.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。5.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。6.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。7.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。8.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。9.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。10.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。11.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。12.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。13.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。14.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。15.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。16.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。17.【答案】B【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。18.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。19.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。20.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。21.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。22.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。23.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。24.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。25.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。26.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。27.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。28.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。29.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。30.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。31.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。32.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。33.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。34.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。35.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。36.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。37.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。38.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。39.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。40.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。41.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。42.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。43.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。44.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。45.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。46.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。47.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。49.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。50.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。51.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。52.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。53.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。54.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。55.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。56.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。57.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。58.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。59.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。60.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。61.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。62.【答案】B【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。63.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。64.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。65.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。66.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。67.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。68.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。69.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。70.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.【答案】A【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。72.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。73.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。74.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。75.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。76.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。77.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。78.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。79.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。80.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。81.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。82.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。83.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。84.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。85.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。86.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。87.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。88.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。89.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。90.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。91.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。92.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。93.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。94.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。95.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。96.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。97.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。98.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。99.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。100.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。101.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。102.【答案】C【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。103.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。104.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。105.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。106.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。107.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。108.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。109.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。110.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。111.【答案】D【解析】其余三项均属于“