预防呼吸道疾病校园健康科普班会课件

校园健康主题班会预防呼吸道疾病校园健康科普班会认识疾病·阻断传播·科学防护·习惯养成日期2026年10月班会导览01认识呼吸道疾病常见类型与症状，建立认知基础02病毒怎么找上门解析三大传播途径，理解风险来源03校园防护有妙招掌握校园场景下的科学防护措施04我的健康我做主养成个人卫生习惯，做健康第一责任人认识呼吸道疾病先认识，才能更好地预防从感冒到流感，呼吸道疾病就在我们身边01呼吸道是身体的通道认识它，才知道为什么要保护它呼吸道是空气从外界进入身体的通道，分成两段上呼吸道：鼻、咽、喉空气从这里进入，先被加温、加湿、过滤鼻咽喉下呼吸道：气管、支气管、肺空气在这里完成交换，把氧气送进血液气管支气管肺常见的呼吸道疾病呼吸道疾病不止"感冒"一种呼吸道疾病按部位分为上下两类，流感、水痘、肺结核等具有传染性，需重点防范。上呼吸道疾病3种普通感冒多由鼻病毒引起，鼻塞、流涕为主流行性感冒流感病毒引起，全身症状明显咽炎、疱疹性咽峡炎以咽部疼痛为特征下呼吸道疾病2种急性支气管炎咳嗽、咳痰，持续较久肺炎累及肺部，症状较重，需及时就医重点防范流感、水痘、肺结核具有传染性感冒和流感不一样名字相近，差别很大对比项普通感冒流行性感冒起病速度慢慢出现，症状轻突然发病，来势急主要表现鼻塞、流涕、打喷嚏高热、头痛、全身酸痛传染性强弱较弱很强，容易在班级传开如果突然高烧、浑身没劲，要警惕是流感，及时告诉老师和家长。教室里为什么容易传染校园是防控的重点场所人员密集教室特点几十名同学同处一室，一个传染源可能影响很多人。风险点一空间密闭教室特点门窗关闭时空气流通差，病原体容易在室内聚集。风险点二接触频繁教室特点课桌、门把手、文具共同使用，手递手的机会多。风险点三身体发出的提醒信号早发现，早应对发热体温升高，可能反复咳嗽干咳或伴有痰咽痛、声音嘶哑说话吞咽不舒服流涕、打喷嚏鼻子堵得难受全身不适乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲下降出现这些情况要就医该看医生时别拖延持续发热超过3天体温超过

38.5℃退烧后仍不见好转咳嗽与呼吸剧烈咳嗽剧烈、咳痰多或出现胸闷、气短、呼吸困难咽痛严重需就医影响进食影响说话全身状态差需关注精神萎靡、乏力明显食欲骤降病毒怎么找上门看不见的传播，看得见的防护飞沫、接触、空气，三条路径要认清02飞沫传播最常见面对面，最容易中招当感染者咳嗽、打喷嚏、说话时，会从口鼻喷出含有病原体的飞沫飞沫传播关键数据近距离传播飞沫颗粒大小约1至100微米，大多在近距离内传播咳嗽传播距离周围1至2米内没有防护的人容易吸入飞沫被感染教室场景防护提示规范佩戴口罩教室易感染位置同桌、前后排之间最容易互相传染规范佩戴口罩可以有效阻断飞沫进入呼吸道手递手的接触传播看不见的传播链病原体可在门把手、桌面、玩具等表面存活数小时至数天，勤洗手、不用手摸脸是切断链条的关键。第1步留在手上感染者咳嗽、摸脸病原体留在手上第2步留在物体手摸门把手、课桌、文具病原体留在上面第3步手被污染其他同学触摸手被"污染"第4步进入体内揉眼睛、挖鼻子、摸嘴巴病原体进入身体密闭空间的空气传播看不见的"隐形威胁"在通风不良的密闭空间里，还存在第三种传播方式——空气传播气空气传播的三种特征飞沫核粒径较小的飞沫核粒径通常小于1微米，可在空气中长时间悬浮气流扩散它们会随着气流扩散到较远的距离无接触感染即使没有和患者直接接触，也可能因吸入被感染的空气而生病通风建议教室、宿舍、食堂都属于这类场所。因此每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，是最简单有效的应对办法。一个喷嚏的威力一个动作，影响一片人一个小小的遮挡动作，就能保护身边的同学。打喷嚏、咳嗽时不加遮挡，飞沫能飘出一两米远，正好覆盖周围几个座位自己做主动防护咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘内侧挡住口鼻用过的纸巾丢进有盖垃圾桶提醒别人友善互助看到同学没有遮挡，可以友善提醒校园里的高风险角落这些地方要格外留心教室人员密集、时间长，课桌和门把手是高频接触面宿舍空间小、通风可能不足食堂就餐时无法戴口罩，人员流动大校车车厢密闭，乘坐时间长卫生间水龙头、门把手共用频繁在这些地方，更要做到

开窗通风、勤洗手、少扎堆。三条传播链要认清看清路径，才能精准防护传播途径主要特点对应防护飞沫传播近距离1至2米规范戴口罩接触传播经手接触污染物勤洗手、不摸脸空气传播密闭空间远距离常通风、少聚集三种途径常常交织在一起，所以防护要靠

组合拳，不能只做一项。校园防护有妙招校园是我家，防护靠大家通风、消毒、晨检，一个都不能少03教室通风很重要让新鲜空气赶走病毒通风是校园防护中最简单、最经济的一招通风要点每天开窗2至3次，每次不少于30分钟次数时长天气晴好、温度适宜时，可以持续开窗持续开窗通风时注意保暖，避免冷风直吹，防止着凉保暖防凉坚持开窗，可以明显降低室内病原体的浓度，减少同学之间的传播机会。环境清洁与消毒高频接触的地方要常擦干净卫生的校园，需要师生共同守护学校定期清洁消毒重点擦拭门把手、课桌、楼梯扶手、饮水机、开关定期清洁教室、宿舍、食堂、卫生间及时清运垃圾日产日清，清理卫生死角学生配合这样做保持自己

课桌整洁不随地

扔垃圾发现卫生死角

告诉老师晨午检和健康监测早发现，早处置身体不舒服要主动告诉老师，不隐瞒，也不硬撑学校每日健康监测晨午检·健康监测发现发热、咳嗽、皮疹等异常，第一时间送到隔离区通知家长接回就医，避免在班级里扩散落实因病缺勤登记与追踪，掌握缺课原因疫苗是最有效的防线提前筑起保护盾接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段之一流感流感疫苗建议每年接种一次每年接种一次，接种后2至4周产生保护性抗体水痘·麻腮风水痘疫苗、麻腮风疫苗按免疫程序接种按免疫程序及时完成接种和查漏补种肺炎肺炎疫苗适合重点人群适合儿童、老人等重点人群注接种注意接种前要告知医生自己的健康状况接种后注意观察，如有不适及时就医生病了不要带病上学保护好自己，也保护同学带病上课不仅自己难受，还可能把病毒传给全班同学出现发热、咳嗽、咽痛等症状居家休息先居家休息、及时就医流感样症状的同学48小时需体温恢复正常、其他症状消失48小时后，或遵医嘱才可返校康复返校后避免劳累仍要注意休息，避免过度劳累对自己负责，也是对身边的同学负责学校的防控体系背后有一套完整机制发现班级里出现多例相似症状时，老师会及时上报并配合处置。应急预案制定传染病应急预案和报告制度监测追踪落实晨检、因病缺课登记追踪、复课查验健康教育开展健康教育，普及防控知识环境保障坚持通风、消毒，做好校园消杀物资储备我们的班级防护约定一起定下小小的约定结合班级实际，我们可以约定几条小规则开窗通风每天轮流负责开窗，课间记得关好门窗保暖咳嗽遮挡咳嗽打喷嚏用手肘遮挡，不随地吐痰认真洗手饭前便后、体育活动后认真洗手及时报告身体不舒服第一时间告诉老师把这些约定贴在教室墙上，互相提醒，一起守护班级健康我的健康我做主好习惯是最好的防护服洗手、口罩、作息，做自己健康第一责任人04七步洗手法洗对手，才有效记住：用流动水和肥皂或洗手液，揉搓时间不少于20秒。01掌心相对手指并拢相互揉搓02手心对手背手指交叉揉搓03掌心相对手指交叉揉搓指缝04弯曲手指用指关节在另一手掌心揉搓05握住大拇指旋转揉搓06指尖并拢在掌心揉搓07揉搓手腕和前臂什么时候必须洗手抓住关键时机如果身边没有流动水，可以使用酒精含量不低于60%的免洗手消毒剂应急，但效果不如洗手，有水时还是要认真洗手。饭前便后用餐之前便后清洁接触公共物品后门把手电梯按钮咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后飞沫传播及时清洁外出回到教室、回家之后回到教室回到家中接触口鼻、揉眼睛之前接触口鼻揉眼睛之前科学佩戴口罩科学佩戴口罩：戴对才有用正确做法3项面向与覆盖深色面朝外，金属条朝上，覆盖口鼻和下巴贴合鼻梁压紧金属条贴合鼻梁，避免漏气及时更换一次性口罩建议

4至8小时

更换一次，潮湿、污染后立即更换要避免的错误3项反复使用口罩挂在下巴上反复使用露出鼻子露出鼻子"半戴"尺寸不符给儿童戴成人口罩，贴合差咳嗽喷嚏讲礼仪一个小动作保护很多人咳嗽、打喷嚏时的讲究，叫“呼吸道礼仪”遮挡·丢弃·隔离用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，不要冲着别人用过的纸巾丢进有盖垃圾桶不与他人共用毛巾、水杯、餐具、文具遮口鼻丢纸巾不共用清洁与习惯不随地吐痰遮挡后要及时洗手不吐痰勤洗手守护他人用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，不要冲着别人用过的纸巾丢进有盖垃圾桶不与他人共用毛巾、水杯、餐具、文具遮口鼻丢纸巾不共用睡眠充足免疫力强睡眠是最好的"修复剂"10小时小学生9小时初中生8小时高中生学段建议睡眠时长（小时）小学生10初中生9高中生8睡眠与免疫力充足睡眠有助于身体恢复，让免疫系统正常工作作息规律同时要早睡早起、不熬夜，才能让身体保持好状态吃好动好身体棒好身体是最好的防护除了睡眠，均衡饮食和适度运动也很重要均衡饮食3项多吃蔬果蛋白多吃新鲜蔬菜、水果，保证优质蛋白少糖少油少盐少吃高糖、高油、高盐零食和含糖饮料饮食洁净不喝生水、不吃生冷不洁食物适度运动3项积极参与积极参加体育课和课外活动户外活动每天保证一定的户外活