幼儿园口腔保健科普

健康启蒙·科普分享幼儿园口腔保健科普牙齿·刷牙·饮食·检查分享时间2026年课程导览01认识牙齿了解牙齿作用，认识蛀牙成因02刷牙小能手掌握正确刷牙方法03吃得健康牙才好建立护牙饮食习惯04定期检查不害怕养成看牙医的好习惯认识我们的牙齿小牙齿，大本领一起认识我们的牙齿朋友！01牙齿是我们的好朋友“牙齿每天都在帮我们做很多事”我们要像爱护好朋友一样爱护牙齿像爱护好朋友一样牙齿的三个作用嚼碎食物吃东西时，牙齿把食物嚼碎，肚子才好消化发音清楚说话唱歌时，牙齿帮我们发音清楚笑容可爱笑起来的时候，白白的牙齿让人更可爱认识我们的乳牙小朋友嘴巴里的牙齿叫乳牙，一共有20颗。成长阶段时间说明长牙半岁乳牙开始萌出长齐两岁半乳牙全部长齐换牙六岁乳牙开始脱落乳牙掉了不用怕，新牙齿会接着长出来。乳牙帮我们吃饭、说话，还帮恒牙占好位置，一定要好好保护。蛀牙是怎么来的1第一步吃完甜食不刷牙细菌跑出来捣乱甜食留在牙缝里小细菌开始活动2第二步细菌吃糖留下酸酸的东西糖被慢慢分解产生酸酸的东西3第三步牙齿出现小黑洞蛀牙形成了蛀牙会疼还会影响吃饭少吃甜、勤刷牙，就不怕小细菌刷牙小能手刷刷刷，牙齿亮晶晶学会正确刷牙，做护牙小达人！02每天早晚都要刷牙保护好牙齿，从认真刷牙开始。1早上

🌅起床后刷一次每天早晨清晨起床后，刷一次牙2晚上

🌙睡觉前刷一次每晚睡前晚上睡觉前，刷一次牙3每次

刷够2分钟每颗都刷到每次刷够2分钟把每颗牙齿都刷到刷牙方法要正确小牙刷走遍每颗牙齿，里里外外都不落下。刷牙不是越用力越好，方法对才干净。刷牙四步走先刷牙齿外面牙刷轻轻画圈圈再刷牙齿里面上下轻轻刷最后刷咬东西的面来回刷一刷刷完吐掉泡泡不要吞下去1234选对牙刷和牙膏选对工具，刷牙更舒服。选对牙刷和牙膏，刷牙更舒服。牙刷怎么选小头软毛刚好放进小嘴巴三个月换一次毛炸开了就要换牙膏怎么用用含氟牙膏米粒三岁以下豌豆三到六岁刷牙时爸爸妈妈可以在旁边帮忙，一起把牙齿刷干净。吃得健康牙才好少吃甜，多吃菜好食物让牙齿更强壮！03对牙齿好的食物有些食物能让牙齿更强壮。奶类补钙补钙牛奶和奶酪

含着钙，牙齿长得结实🍎咀嚼健齿咀嚼苹果、胡萝卜

要嚼一嚼，能帮牙齿做运动粗纤清洁清洁青菜和粗粮

嚼起来能擦掉牙齿上的脏东西💧清水冲刷冲刷多喝

白开水，冲走嘴巴里的食物渣甜蜜食物要少吃甜甜的食物好吃，可小细菌也最爱它们。糖果零食糖果、巧克力要少吃甜味饮料甜甜的饮料不能当水喝蛋糕饼干蛋糕、饼干吃完要漱口睡前习惯睡前刷好牙，就不要再吃东西了偶尔吃一点没关系，记得吃完马上漱口或刷牙。定期检查不害怕看牙医，不可怕定期检查，牙齿更健康！04定期看牙医不可怕牙医叔叔阿姨是帮我们保护牙齿的好帮手。和牙医叔叔阿姨约好时间，检查牙齿是件轻松又安心的小事。定期检查就像给牙齿做体检，让牙齿一直健健康康。检查小约定半年一次每隔半年检查一次牙齿早发现早处理医生会看看有没有小蛀牙一点也不疼张大嘴巴，一会儿就好了给牙齿穿保护衣除了刷牙，还有两个保护牙齿的好办法。涂氟和窝沟封闭，给牙齿穿上两层小小“保护衣”。涂氟保护膜医生在牙齿上涂一层更结实让牙齿更结实，不容易被蛀一到两次一般每年做一到两次窝沟封闭保护材料在牙齿的凹槽里填上盖住小沟把容易藏脏东西的小沟盖起来换牙后