儿童口腔保健宣传

爱牙护齿·从小开始儿童口腔保健宣传刷牙·控糖·封闭·检查2026年不同年龄用不同刷牙法刷毛变形、炸开会影响清洁力，需及时更换。早晚各一次，睡前刷牙最关键；刷满

3分钟，覆盖全部牙面014岁以内圆弧刷牙法家长采用圆弧刷牙法代刷，在牙面上画圈。每部位反复画圈5次以上。024岁以上巴氏刷牙法过渡到巴氏刷牙法。孩子练习、家长补刷。巴氏刷牙法六步详解145°角对准牙龈交界刷毛与牙面呈

45°角，对准牙齿与牙龈交界处2小组水平颤动以

2-3颗牙

为一组，水平小幅颤动

4-6次3顺牙面拂刷移动顺着牙面拂刷，沿牙列从一侧移到另一侧4咬合面垂直轻刷咬合面垂直前后轻刷，清理窝沟残渣5前牙内侧上下轻扫前牙内侧立起牙刷上下轻扫6轻刷舌面减菌最后轻刷舌面，减少口腔细菌清洁盲区磨牙凹槽、后牙内侧与前牙舌侧，是蛀牙高发区牙膏用量与牙刷怎么选各年龄段牙膏用量与推荐氟浓度年龄段牙膏用量推荐氟浓度3岁以下米粒大小500–1100ppm3–6岁豌豆粒大小500–1100ppm6岁以上黄豆大小1000–1500ppm牙刷选择与使用注意选用儿童软毛小头牙刷，每

2–3个月

更换一次含氟漱口水不建议

6岁以下

儿童使用拆穿隐形糖，控糖护牙临床中超八成儿童牙齿问题与长期饮食不当直接相关隐形糖更伤牙1类果汁、乳酸菌饮料、果干、精加工零食一瓶

330ml

乳酸菌饮料含糖常超

30克，相当于

7块

方糖控糖行动要点2项控糖不等于戒糖甜食集中在正餐后吃并漱口，避免全天零散进食3岁以上

彻底戒掉夜奶和睡前加餐窝沟封闭给牙齿穿防护衣窝沟封闭是世界卫生组织推荐的预防窝沟龋首选方法，我国青少年90%以上龋病发生在窝沟部位原理在磨牙深窝沟处涂布树脂材料形成物理保护屏障防龋效果60%-80%可降低窝沟龋风险操作时长5-10分钟单颗牙齿体验感受全程无痛无创孩子易配合窝沟封闭把握三个黄金期牙齿最佳年龄乳磨牙3-4岁第一恒磨牙（六龄齿）6-8岁第二恒磨牙11-13岁六龄齿

萌出最早、使用最多，是最容易蛀坏的恒牙已龋坏的牙齿需

先补牙

，再评估能否封闭窝沟封闭怎么做、怎么护清洁牙面›酸蚀处理›冲洗干燥›涂布封闭剂›光照固化标准流程·五步完成术后维护封闭剂可保留

5-10年，需每半年复查留存情况术后

2小时

内禁食，24小时

内避免咬硬物重要提醒窝沟封闭不能替代日常刷牙仍需坚持早晚清洁专业涂氟，给牙齿加铠甲专业涂氟的原理、频率与安全性说明专业涂氟就像给牙齿穿上一层保护铠甲，把蛀牙挡在外面作用原理保护膜防龋牙医将高浓度氟化物涂在牙面，形成保护膜，抑制细菌、促进再矿化起始时间乳牙萌出后从第一颗乳牙萌出后即可开始涂氟频率按风险分级低风险儿童每6个月一次，高风险儿童每3-4个月一次安全保障安全可持久正规机构操作剂量可控，无氟牙症风险；家庭用氟与专业涂氟结合，防龋效果更持久定期检查，早发现早处理年龄段建议检查频率3岁以下每6个月一次3-6岁每6个月，高危3-4个月6岁以上每3-6个月一次把定期检查固化为家庭护牙常规首次检查第一颗乳牙萌出后（约6个月）或1周岁前早检查早安心检查内容龋齿筛查牙龈健康咬合发育监测把龋洞扼杀在浅龋阶段从每天到每年护牙清单每天2项早晚用含氟牙膏刷牙各一次睡前最重要使用牙线清洁牙缝每日一次的牙缝清洁，清除刷毛难触及的残留按阶段护理3项每餐饭后温水漱口，减少糖分停留每3-6个月带孩子做一次口腔检查，按需涂氟适龄阶段及时为恒磨牙做窝沟封闭出现这些信号立即就医别等小洞变大洞，早发现、早处理，孩子少受罪早发现、早处理，守护孩子口腔健康拒绝咀嚼喊牙疼只用单侧吃饭牙齿表面异常失去光泽黑点或小坑顽固口臭刷牙后仍有酸臭或腐臭味夜间牙疼牙龈红肿出血换牙异常乳牙迟迟不掉恒牙明显长歪好牙从第一颗乳牙开始口腔健康是儿童全身健康与生长发育的重要基础引导恒牙萌出乳牙的正常萌出与存留，为恒牙提供引导路径，并影响颌骨与面部发育。乳牙存留6-10年在口腔内存留

6-10年，并非用完就换的临时品。越早建立习惯越受益从第一颗乳牙萌出开始，越早建立习惯越受益。儿童龋齿形势不容乐观各年龄段患龋率对比低龄化儿童龋齿呈明显低龄化趋势5岁儿童中近七成已患龋3岁乳牙患龋率约50%12岁恒牙患龋率38.5%71.9%5岁乳牙患龋50%3岁乳牙患龋38.5%12岁恒牙患龋乳牙不用管是最大误区误区错误认知反正乳牙要换，蛀了不用治这是最常见却最危险的误区，放任乳牙龋坏会带来一连串长期伤害。乳牙蛀牙延误治疗↓纠正真相正确认识乳牙龋坏不及时治疗，会引发牙髓炎、根尖周炎乳牙健康直接影响恒牙发育与孩子整体成长，必须及时干预。牙髓炎根尖周炎乳牙龋坏的连锁影响恒牙发育受阻炎症向下蔓延，波及颌骨内发育中的恒牙恒牙发育不良萌出异常排列不齐咀嚼营养吸收受