追梦吧少年主题班会

追梦吧少年梦想·榜样·行动·青春2026年课程导览01梦想的种子唤醒心中向往，思考梦想的意义02追梦的榜样聆听真实故事，汲取前行力量03追梦的行动掌握方法路径，让梦想落地生根04青春的宣言立下青春誓言，点燃行动热情梦想的种子每个少年心中都有一颗梦想的种子梦想是什么？它藏在你最想成为的样子里01梦想是什么梦想，是对未来最美好的向往01目标梦想是心中的目标，让你清楚要走向哪里。02动力梦想是前进的动力，在你想放弃时拉你一把。03方向梦想是成长的方向，塑造你将来成为的样子。梦想不是用来仰望的，而是用来追逐的每个人的梦想都独一无二有的梦想关乎

理想理想·职业与事业有的梦想关乎

理想，指向未来的职业与事业。有的梦想关乎

成长成长·更勇敢的自己有的梦想关乎

成长，是想成为更勇敢的自己。有的梦想关乎

他人他人·身边的人更幸福有的梦想关乎

他人，想让身边的人更幸福。你的梦想，只属于你自己，不必和别人比较。少年为什么要有梦想中学时代，正是梦想生根发芽的黄金时期。有了梦想，成长才有了方向和力量。“心里有梦的人，走路都带着光开篇·梦想学习有动力日子才有盼头遇难不退缩脚步更加坚定青春不虚度每一天都算数心里有梦的人，走路都带着光梦想照亮成长的路梦想就像夜空中最亮的星，也许暂时够不到，却能为你指明方向。追光的人，终会光芒万丈在每一个难走的路口，梦想都在悄悄提醒你——记得为什么出发。迷茫时它让你知道自己为何出发疲惫时它让你找到继续前行的理由坚持时它把今天的小努力，连成明天的大改变梦想与幻想的区别幻想脑海只停留在脑海等待让人原地等待考验经不起考验梦想行动会落到行动出发催人主动出发挫折能扛得住挫折追梦的榜样榜样的力量，照亮前行的路他们也曾是少年，也曾为梦想奔跑02榜样就在我们身边榜样不一定是名人，也可以是同学、老师、家人，或是每一个为梦想努力的人。身边的榜样，是那些日复一日坚持发光的人。同学坚持晨读，从不间断。老师认真备课，从不放弃。父母起早贪黑，默默支撑全家。榜样不在远方，就在你抬头可见的地方科研工作者的追梦坚守许多科研工作者把一生献给研究，在实验室里度过无数个日夜，只为攻克一个难题、解开一个疑问。科研之路，从来不是坦途面对失败无数次

失败

，他们选择再来一次面对重复枯燥的

重复

，他们甘于默默坚持面对等待漫长的

等待

，他们始终没有放弃真正的热爱，经得起漫长与寂寞运动员的拼搏精神站上领奖台的那一刻，背后是常人看不见的日复一日。运动员用汗水告诉我们，天赋之外，更重要的是坚持。赛场之上，拼搏是唯一答案。每一次发力的背后，都是日积月累的坚持与不放弃。拼搏的三个瞬间训练每一次训练，都是对极限的挑战失败每一次失败，都是下一次的起点站起每一次站起，都是对自己的超越台上一分钟，台下十年功平凡人的不凡梦想追梦从来不只是名人的故事。千千万万个普通人，也在用自己的方式，一点点靠近心中的梦想。每一个普通人的日复一日，都在悄悄改写属于自己的故事。平凡·坚守·热爱青年为了圆大学梦，边打工边自学匠人为了传承手艺，坚守多年追梦人为了守护热爱，日复一日练习平凡的人，也能活出不平凡的光榜样身上的共同品质热爱对心中的事，始终真心以待坚持再难也不肯轻易说放弃自律管得住自己，才扛得起梦想勇敢敢闯敢试，不怕从头再来向榜样学习什么学习榜样，不是简单模仿，而是汲取他们身上的精神力量。榜样不是用来仰望的，而是用来学习的。“与其仰望榜样，不如成为别人的榜样”学他们的

坚持从今天的一件小事做起坚持学他们的

热爱找到自己真正在意的事热爱学他们的

勇气遇到困难不轻言放弃勇气追梦的行动梦想不会自动实现，行动才是桥梁把大梦想拆成小目标，一步步向前走03让梦想清晰起来模糊的梦想很难追。越具体，越有方向。梦想的模糊，是行动最远的距离说得越具体，走得越坚定把梦想变具体把

“我想变优秀”

细化为

具体的目标把

“我想成功”

转变成

可衡量的方向把

“将来再说”

改成

此刻就规划把大梦想拆成小目标每一步小目标，都是梦想的台阶再大的梦想，也能拆成一步步可以实现的小目标。长期目标三年后想成为什么样的人把大梦想向下拆解，从人生方向落到具体可衡量的画像。中期目标这个学期要达成什么把阶段目标进一步细化，聚焦本学期可推进的节点。短期目标这一周·这一天要做什么把目标落到当下，变成可立即执行的行动。制定你的追梦计划给出制定计划的实用方法，帮助学生把目标转化为具体可执行的安排“好计划是梦想的路线图。把它写下来，就成功了一半。写在纸上的计划，比记在心里的更有力量。做什么写清做什么，让方向一目了然。什么时候做定好什么时候做，给每件事一个期限。怎么做想清怎么做，把步骤拆到足够细。管理好你的时间时间对每个人都是公平的，会用时间的人，才更接近梦想。时间管理，本质是优先级管理——把精力留给真正重要的事。“你怎么过一天，就怎么过一生”分清轻重缓急先做最重要的事抓住碎片时间积少成多便是优势学会专注当下一次只做好一件事面对困难不放弃追梦的路上，一定会遇到困难和挫折。关键不在于是否跌倒，而在于是否愿意再站起来。遇到困难时，真正重要的不是问题本身，而是我们面对它的心态。“跌倒了不可怕，可怕的是不再起身”把困难看成考验考验而不是终点把失败看作经验经验而不是打击把坚持当成习惯习惯而不是负担向拖延说不拖延是梦想最大的敌人，它悄悄偷走你的时间，也消磨你的热情。拖延自救指南三个方法，帮你从“再等等”变成“现在就做”。现在开始，永远不晚行动起来立刻开始第1步先做五分钟行动会带来干劲，做起来就不再抗拒斗志自然来迈出第一步，动力就会跟上化整为零第2步把任务拆小拆成小步骤，起步更轻松压力就变小负担减轻，抗拒自然消退奖励自己第3步每完成一步过程可见，成就感持续累积都值得肯定给自己正面反馈，习惯更持久借助他人力量追梦不是一个人的战斗。懂得借助他人的力量，会让路走得更远。追梦路上，每一份帮助都是一份力量——有人指引方向，有人并肩前行，有人默默守候。三人成行“一个人可以走得快，一群人才能走得远”—同行之力，让梦想走得更远老师向老师请教少走弯路同伴与同伴同行互相打气家人靠家人支持安心向前坚持的力量梦想的实现，从来不是一朝一夕，而是日复一日的坚持。每一天的坚持，都在悄悄改变着什么。坚持的人，终会与梦想相遇。每天进步一点点时间会给你答案微小积累，终见成长。默默付出的日子终会连成光亮的路每一步都不白费。想要放弃的瞬间往往就是转折点再撑一下，就有转机。青春的宣言以青春之名，向梦想出发追梦吧少年，未来由你书写04说出你的梦想把梦想说出来，它就有了被实现的力量。梦想二字，说出来才会变得掷地有声——勇敢表达、认真倾听、彼此见证，是对它最好的托举。敢说出口的梦想，已经实现了一半。勇敢表达不要怕被人笑话认真倾听尊重每个人的梦想彼此见证让承诺多一份力量写下追梦承诺把你的梦想写下来，再为它写上一条承诺。写下的不只是文字，更是一份决心梦想写清它·让它看得见写清你的梦想，让它看得见行动写下它·让它做得到写下一个行动，让它做得到名字写下它·值得被认真对待写下你的名字，让它值得被认真对待同伴互勉共进追梦路上有一群人同行，会更有勇气。我们的梦想，让班级一起点亮互相提醒别让彼此掉队互相鼓励难过时给彼此力量互相监督一起把计划坚持到底给未来的自己写一封信给未来的自己，告诉他今天的你有多认真。未来的你，会感谢今天拼尽全力的自己写下今天的心情与期待记录此刻最真实的感受，把对未来的向往写进信里。写下你愿意为之付出的努力承诺具体的行动，让未来的自己看见今天的决心。写下你希望那时的自己别后悔提醒未来的自己，每一个选择都曾全力以赴。集体宣誓让我们举起右手，以青春的名义宣誓我承诺，