爱卫同行健康同行主题班会课件

主题班会课件爱卫同行

健康同行爱卫·习惯·洁净·健康班会导览01爱卫同行认识爱国卫生运动，传承健康精神02健康习惯掌握个人卫生，养成健康生活方式03洁净校园共建校园与家庭卫生环境04健康同行立下健康约定，做健康小主人爱卫同行爱卫精神，代代相传认识爱国卫生运动，做爱卫小传人！01认识爱国卫生运动爱国卫生运动，是全民一起讲卫生、保健康的活动它是由国家号召、大家一起参与的卫生行动国家号召、全民参与由国家号召、大家一起参与的卫生行动预防疾病、保护健康核心是预防疾病，保护每个人的身体健康关乎幸福讲究卫生不只是小事，更关系着大家的幸福爱卫运动从哪里来1952年，国家号召开展爱国卫生运动1952年国家号召开展爱国卫生运动动员大家一起消灭病媒、清洁环境、预防疾病目的从那以后爱卫精神一代代传承下来一代代传承精神延续爱卫精神代代传人人参与共建共享卫生不是一个人的事从小做起习惯养成养成好习惯要趁早预防为主关口前移防病于未然最重要持之以恒久久为功坚持下去才有效果新时代的爱卫行动今天的爱国卫生运动，依然和我们在一起清洁家园·垃圾分类分类知识普及垃圾分类知识，倡导源头减量清理死角清理卫生死角，共建整洁人居环境日常清扫养成日常清扫习惯，家园常净常新健康饮食均衡膳食均衡膳食搭配，少油少盐少糖规律三餐规律三餐作息，拒绝暴饮暴食食品安全关注食品安全，把好入口第一关体育锻炼适量运动坚持适量运动，增强身体素质融入日常选择适合项目，融入日常作息科学锻炼科学锻炼方法，避免运动损伤健康主张每个人都是自己健康的第一责任人讲卫生

好处多讲卫生，能让我们少生病、更精神从个人到集体，卫生习惯让每个人都更健康三件小事，天天可做从个人到集体，卫生习惯让每个人都更健康——三件小事，天天可做减少细菌病毒保持清洁，减少细菌和病毒滋生洗手、通风、清扫同步做把病菌挡在身体之外身心更愉悦身体好了，学习更有劲状态在线，生活更开心小习惯积累大健康集体共受益环境干净，全班都受益个人行动汇成集体整洁一人讲卫生，人人享清新我是爱卫小传人个人卫生勤洗手、勤剪指甲、勤换衣物环境维护不乱扔垃圾，看到垃圾主动捡起物品整理保持座位和书包整洁家庭传播把爱卫精神带回家，讲给家人听爱卫精神，从我做起健康习惯好习惯，是健康的第一步从洗手做起，养成健康好习惯！02好习惯

大健康好习惯，是健康的第一步小习惯，大健康，从今天做起健康不靠运气，靠每天坚持的好习惯习惯虽小坚持下来，力量却很大日积月累微小改变，长期复利今天开始一起来学几个关键好习惯七步洗手法第1步掌心掌心相对，互相揉搓第2步手背手心对手背，交替揉搓第3步指缝掌心相对，十指交叉揉搓第4步指关节弯曲手指，揉搓指关节第5步拇指指尖揉搓大拇指和指尖第6步手腕揉搓手腕第7步冲净擦干用清水冲净，擦干双手这些时候要洗手记住：手上藏着看不见的细菌，勤洗手才安心四个关键时刻，一个动作——洗手🍚饭前便后吃饭前上完厕所后🏠外出回家外出回家后接触公共物品后喷嚏咳嗽打喷嚏、咳嗽后擦鼻涕后🐾接触动物摸过小动物后扔过垃圾后早晚刷牙

保护牙齿每天早晚各刷一次，每次刷够时间早晚刷牙、饭后漱口、定期检查，三步护好牙齿正确刷法上下轻刷，里外都要刷到。早晚各刷一次，每次刷够时间。饮食注意饭后漱口，保持口腔清洁。少吃甜食和碳酸饮料。定期检查定期检查牙齿，掌握口腔状况。发现问题早处理，避免加重。爱护眼睛

预防近视小贴士：每天户外活动

2小时，让眼睛多休息！姿势读书写字保持正确姿势，眼睛离书本一尺远眺连续用眼一段时间后，远眺放松眼操每天坚持做

眼保健操户外少看电子屏幕多到户外活动均衡饮食

不挑食规律三餐定时定量，不暴饮暴食均衡搭配蔬菜水果、谷类、蛋白质都要吃少油少糖少吃油炸、高糖和高盐食品多喝白水少喝含糖饮料睡眠充足

精神倍棒睡得好，才能长得高、学得好早睡早起身体好充足睡眠小学生每天要保证充足睡眠规律作息按时睡觉、按时起床，作息规律睡前放松睡前不看电子屏幕，让身体放松精神饱满早睡早起，一整天都精神饱满洁净校园洁净环境，人人有责一起动手，让校园和家更干净！03校园是我家

卫生靠大家洁净环境，人人有责校园是我们共同学习和生活的地方环境整洁，大家的心情和学习都会更好整洁的环境让人心情舒畅，也让大家更专注地投入学习。干净校园，需要每一位同学一起守护保持校园洁净，需要每一位同学共同参与、一起守护。教室清洁小卫士桌面整洁保持桌面、抽屉整洁，不乱放杂物地面干净地面不留纸屑，垃圾及时清理值日认真认真做好值日，擦净黑板和窗台空气清新开窗通风，让教室空气更清新垃圾分类我能行可回收物纸张塑料金属玻璃厨余垃圾剩菜剩饭瓜皮果核其他垃圾纸巾尘土陶瓷碎片有害垃圾电池灯管过期药品看清标识投放前看清标识，别放错桶单独投放有害垃圾要单独投放，不能随意丢弃我的行动垃圾入桶，随手分类，从我做起。家里也要讲卫生自己的房间自己整理，物品摆放整齐家里也要讲卫生，全家一起动手，把家打扫得干干净净主动帮忙帮家人扫地帮家人擦桌子帮家人倒垃圾通风晾晒保持室内通风被褥常晒被褥常换全家行动和爸爸妈妈一起把家打扫得干干净净整理物品

整洁有序物有其位，找东西不再手忙脚乱整理物品，物有其位，整洁有序分类归位书包、文具分类摆放，用完归位定期清理定期清理不用的物品，保持清爽专注有序整洁有序的环境，让人更专注预防传染病

清洁先行清洁先行“清洁环境，是预防传染病的第一道防线”勤打扫、勤通风减少病菌滋生咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡不共用毛巾、水杯等个人物品不舒服及时告诉老师和家长健康同行健康同行，从我做起立下健康约定，做健康小主人！04健康生活方式大盘点好身体，来自好习惯的日积月累好习惯天天做，健康自然来讲卫生勤洗手勤刷牙勤换洗会生活好好吃饭好好睡觉好好运动爱环境洁净校园整洁家庭垃圾分类我们班的健康约定班级约定，一起遵守！约健康约定四条洗手刷牙每天坚持，从不偷懒值日整洁认真做好，维护教室整洁作息规律按时作息，早睡早起精神好健康饮食拒绝垃圾食品，多喝白开水我的健康小目标01选一个最想改掉的小毛病选02定一个能坚持的小目标定03记每天记录，给自己打分记04奖坚持一段时间后，给自己一个奖励奖争当健康小主人做自己健康的第一责任人自己坚持健康的事，自己上心、自己坚持带动他人提醒身边的同学和家人一起行动行动证明用行动证明：我是健康小主人健康的事，自己上心、自己坚持