手卫生好习惯 筑牢校园健康防线班会课件

手卫生好习惯筑牢校园健康防线洗手·健康·习惯·防线班会时间2026年10月课程导览01看不见的小敌人认识身边的细菌与病毒02为什么要勤洗手手部传播疾病的秘密03七步洗手法手把手学会正确洗手04校园洗手好习惯各场景洗手时机与规范05我是健康小卫士承诺践行，带动身边人看不见的小敌人小手藏着大秘密细菌病毒看不见，却无处不在！01认识身边的小敌人细菌病毒看不见，却无处不在——空气里、水里、桌椅上、小手上都有观察方式显微镜非常非常小肉眼看不见，要用显微镜才能看到菌群角色无害没有害处大多数细菌对人没有害处，还能帮我们做酸奶、做面包提防对象小敌人让我们生病只有一小部分会让我们生病，它们才是要提防的小敌人手上住着多少小客人我们的小手每天要摸很多东西，每一次触摸，细菌和病毒都会悄悄留在手上高频接触物小手每天摸什么课本铅笔门把手课桌楼梯扶手细菌最爱藏哪里潮湿温暖处：越潮湿、越温暖、越不干净的地方，细菌越多易忽略处：手心、手指缝、指甲缝最容易藏细菌，也最容易被忽略微观特性：这些细菌太小了，看不见也摸不着，只有认真洗手才能把它们赶走小敌人怎么跑到手上病菌通过接触，悄悄爬上小手第1步咳嗽飞沫病菌落在手上捂着嘴咳嗽、打喷嚏，病菌落在手上第2步公共设施病菌传到手上摸门把手、楼梯扶手、水龙头，病菌传到手上第3步人际接触病菌传来传去和同学牵手、交换文具、一起玩玩具，病菌传来传去第4步个人卫生手上也会带上病菌上厕所、擦鼻涕之后，手上也会带上病菌第5步侵入身体进入我们的身体手上的病菌再通过揉眼睛、抠鼻子、拿东西吃，进入我们的身体校园里细菌爱藏的地方摸得越多，越要洗手校园地点为什么容易藏细菌门把手与楼梯扶手每天很多同学摸，很少清洗课桌与板凳上课、写字、趴着休息都会接触水龙头开关洗手前后都要碰，容易残留细菌体育器材与玩具大家一起用，手心出汗多教室开关与遥控器频繁触摸，容易被忽略摸过这些地方后，一定要洗手。为什么要勤洗手病从口入，手是桥梁一双小手，可能带来多少病菌？02病从口入的秘密通道手是病菌进身体的桥梁摸来摸去沾病菌小手每天摸来摸去，沾上许多看不见的病菌细菌虽看不见，却悄悄沾在手上碰口鼻眼进门手再碰到嘴巴、鼻子、眼睛，病菌就找到了进入身体的门口、鼻、眼是病菌潜入的通道随食物进肚子吃东西前不洗手，病菌就跟着食物一起进肚子里不洗手，病菌随食物进入肚子病菌的旅行路线，从指尖悄悄溜进身体洗手是关键很多肚子不舒服，并不一定是吃坏了东西，也可能因为小手没洗干净；挡住病菌最简单的一步，就是把小手洗干净。不洗手可能带来哪些病不洗手，这些病可能找上门这些病大多可以靠

认真洗手

来预防肠道传染病腹泻、呕吐诺如病毒、手足口病呼吸道传染病普通感冒、流感手摸口鼻易传播眼部疾病红眼病脏手揉眼睛容易中招皮肤问题手上长疮、长疖子寄生虫病虫卵沾在手上不洗手就吃进肚子里一个细菌的旅行想象一下它的路线从一次喷嚏开始，病菌踏上隐秘的旅行1打喷嚏2摸门把手3传给小手4揉眼睛5生病了只要中间有一个人认真洗手，这段旅行就会

中断洗手是最简单的防护花一点点时间，换一整天安心洗手，是每个人都随手可做的防护简单易得不需要打针吃药，只要清水和洗手液；在家里、在学校、在外面，随时都能做。效果显著认真洗一次手，就能把手上大部分病菌带走。利人利己保护自己，也保护同学和家人，是每个人都能做到的健康好习惯。七步洗手法内外夹弓大立腕七步洗手，一步都不能少！03洗手前的准备准备好了，再开始1挽袖取物挽起袖子，取下手表、手链等物品›2清水淋湿打开水龙头，用流动的清水把手淋湿›3取皂起泡挤上洗手液或涂上肥皂，双手揉搓起泡›4充分计时洗手时间要够，大约唱两遍生日歌那么久›5关水节约洗完关好水龙头，节约用水七步洗手法口诀记住七个字，洗手不遗漏内

外

夹

弓

大

立

腕内内掌心相对搓一搓第一步·清洁掌心外外手心对手背搓一搓第二步·搓洗手背夹夹十指交叉搓指缝第三步·清洁指缝前三步

内

外

夹手掌、手背、指缝都要搓到来回搓几次，手指缝最容易藏细菌，一定要搓到位每一步都要搓到起泡，来回搓几次；手指缝

最容易藏细菌

，一定要搓到位内掌心相对，手指并拢，互相揉搓外一只手心放在另一只手背上，十指交叉揉搓，两手交换夹掌心相对，十指交叉，揉搓手指缝后四步

弓

大

立

腕关节、拇指、指尖、手腕别忘记弓手指弯曲成弓形，在另一只掌心转圈搓关节大一只手握住另一只手的拇指，转动揉搓，两手交换立指尖并拢立在掌心中，转圈揉搓指甲缝腕握住手腕，转动揉搓，再搓到手臂收尾七步做完，用清水从指尖往手腕方向冲洗干净洗手常犯的小错误这些做法等于白洗自查清单只用清水冲一冲，不用洗手液或肥皂搓两下就冲掉，时间太短只洗手掌，漏掉指缝、指尖、拇指和手腕洗完甩甩手，不用纸巾擦干和同学共用一块毛巾洗完手又去摸脏东西校园洗手好习惯该洗手时就洗手饭前便后、活动之后，别忘洗手！04这些时候一定要洗手该洗手时别偷懒🏠生活场景饭前便后一定要洗手吃喝之前洗手🏫校园活动体育课/课间外出回来后洗手门/扶手/公物摸过后洗手卫生细节咳嗽/打喷嚏捂嘴后洗手鼻涕/扫地/倒垃圾后洗手特别提醒摸过小动物后洗手校园洗手时机表对照看看，你做到了吗时间与场景要洗手吗早上到校后要每节课下课后建议体育课和课间操后要饭前与午休前要上完厕所后要放学回家后要课间与活动后的洗手玩得开心，洗得干净课间与活动结束后，先洗手再喝水，玩得再开心也要把小手洗干净。活动后的洗手要点5项先洗手再喝水体育课出汗后，先洗手再喝水不揉眼不抠鼻玩滑梯、跳绳、打球之后，不揉眼睛、不抠鼻子交换物品后洗手和同学交换文具、传作业本之后也要洗手冲开关再关水使用公共水龙头时，先冲一下开关再关水洗完手再进食洗完手再回教室拿东西吃洗完手怎么擦干湿手更容易沾细菌洗手后擦干很重要，要用对方法，做好卫生习惯擦干方式2项用干净纸巾擦干擦完丢进垃圾桶用自己的专用毛巾不和同学共用禁止行为2项不用脏衣服、袖口擦手擦干后不再摸门把手等地方直接回座位家里的毛巾要经常清洗、晾晒没有水的时候怎么办应急可以，不能代替洗手应急方案3条免洗应急可以用

免洗洗手液

或

消毒湿巾

应急搓满全手免洗洗手液要搓到

全手，包括指缝和指尖到校回家先洗手到校后、回家后，第一件事还是

洗手优先原则2条明显脏污用流动水手上明显脏了、有

油污

时，必须用

流动水

洗有流水处优先流水有流动水的地方，优先用流水洗手洗手好习惯养成小妙招让洗手变得有意思五个小妙招，让洗手变成每天的小成就5个小妙招唱一唱唱一首洗手歌，唱完正好洗完互相帮和同桌互相提醒，谁先洗谁带头小卫士班级选出洗手小卫士，每天检查提醒打打卡在家贴一张洗手打卡表，一周小结一次定目标把手洗干净，写进自己的每日小目标我是健康小卫士小手洗干净，健康伴我行做自己的健康第一责任人！05我是健康小卫士承诺我承诺，我做到我是健康小卫士饭前便后主动洗手，养成习惯认真搓洗七步到位，一步不少管住小手不揉眼睛、不抠鼻子、不吃手指擦干小手随身带纸巾或手帕带动身边提醒家人和同学一起洗手把好习惯带回家小手牵大手，健康一起走把今天学到的好习惯带回家，全家一起远离病菌回家先洗手回到家先洗手，再写作业、吃东西拉着爸爸妈妈一起学七步洗手法提醒家人外出回家先洗手用自己的毛巾和水杯，不和别人混用把今天学到的方法讲给爷爷奶奶听回到家先洗手，再写作业、吃东西拉着爸爸妈妈一起学七步洗手法提醒家人外出回家先洗手用自己的毛巾和水杯，不和别人混用把今天学到的方法讲给爷爷奶奶听12345校园手卫生行动计划从今天开始，一起行动从今天开始，一起行动小组合作每组设计一张洗手提示小卡片班级约定把洗手时机写进班级公约轮值提醒每天两位同学当洗手提醒员检查评比一周检查，看看哪个小组做得最好家校联动请家长一起记录洗手打卡常见疑问解答同学们常问的问题Q

用肥皂还是洗手液？A

两种都可以，关键是搓够时间Q

要洗多久？A

大约唱两遍生日歌的时间Q

冬天水太凉怎么办？A

可以用温水，不能因为凉就不洗Q

一天要洗几次？A

饭前便后和活动后都要洗