奋斗正当时成长路上主题班会设计方案

主题班会设计方案奋斗正当时成长路上以青春之名·赴奋斗之约汇报时间：2026成长路上班会导览五个环节层层递进，呈现班会流程全貌，把握整体节奏。01奋斗

启航情境导入唤醒奋斗意识02榜样

引领励志故事诠释奋斗内涵03成长

体悟互动体验感悟成长历程04行动

践行制定计划落实奋斗行动05青春

誓言集体宣誓升华班会主题奋斗正当时·成长路上主题班会02奋斗启航青春因奋斗而精彩201成长路上破冰提问点燃奋斗话题问题开场直接讲道理气氛冷、注意力散对策·三连问热场约

5分钟1过去一年印象最深的一次进步？2哪一刻觉得自己在真正努力？3奋斗像登山、长跑还是种树？请

2–3位同学即兴回答班主任不点评对错，只点头鼓励进步努力写上黑板聚焦「成长」奋斗正当时·成长路上主题班会04/30成长路上短片引入·锚定奋斗意象01播放：两分钟校园励志短片只取校园晨读、体育训练、挑灯备考真实片段，不用明星与宏大叙事。02观察任务：播放前布置「记下画面里最打动你的一个动作或表情。」03互动：三人发言·高频词上黑板结束后请三位同学说出答案，班主任把高频词补写黑板，如「坚持」「咬牙」「再试一次」。奋斗不是抽象概念，是一张张具体可感的面孔。奋斗正当时·成长路上主题班会05/30成长路上明确本节观察任务与规则本节推进方式不评比谁更努力，而是一起看见奋斗的样子、说出成长的故事、写下自己的下一步。课堂约定三条1认真倾听不打断2真诚分享不嘲笑3愿意参与就举手激励规则每个环节结束一次小组加分机会，最佳小组在班会尾声获得班级定制书签。✦规则清晰，学生才有安全感参与✦奋斗正当时·成长路上主题班会06/30成长路上关键词汇集引出班会主题1收拢共识请一位声音洪亮的同学，把黑板上所有关键词连起来读一遍，让全班的思考汇成同一句话。2点题过渡班主任顺势点题：坚持、再试一次、咬牙挺住，合起来就叫奋斗；奋斗累积起来，就是成长。3揭开标题顺势揭开班会标题，预告接下来将通过三个篇章一起走这条路——开场至此收束，同学们带着好奇进入榜样故事环节。▸奋斗正当时·成长路上奋斗正当时·成长路上主题班会07/30榜样引领榜样的力量是无穷的202成长路上校园榜样故事树立刻度两个校内实例1早起学姐每天早起背单词，最终考上理想高中2替补队员训练从不迟到，从替补打到首发两分钟讲细节几点起床、怎么挤时间、低谷时做了什么——不讲大道理。讲完即问：离我们远吗？他们和你最大的差别是什么？学生多数答「坚持」，班主任顺势圈进关键词。奋斗正当时·成长路上主题班会09/30黑板关键词坚持——本课关键词成长路上名人奋斗片段提炼共性讲截面，不讲成就各用一分钟讲清一个片段，焦点放在遭遇困难时的选择运动员带伤训练，最终夺冠科学家童年条件艰苦，仍坚持实验每人

1分钟，只讲一个片段1小组讨论讨论两分钟：这些人与校园榜样有何相同？每组给一个词。2班主任收集收集各组词语后，高频词集中在这三个词——高频词坚持目标不放弃❝奋斗的第一层含义：面对困难依然前行的选择。❞奋斗正当时·成长路上主题班会10/30成长路上微小组轮分享身边奋斗身影四人一微小组，每人

三十秒

讲一个亲眼见过的奋斗身影——家人、邻居、同学皆可。三件事说清1他在为什么努力2遇到了什么难3他做了什么选择分享流程组内依次讲完，推选一个最触动的故事三轮左右结束微小组分享班主任随机请两组代表面向全班分享榜样从「听来的」变成「看见的」奋斗正当时·成长路上主题班会11/30成长路上提炼奋斗关键词组共识墙共识墙黑板划出「奋斗关键词区」——从讲述中提取动词或状态词01坚持02重复03早起04复盘05再试06不放弃自省追问这些词里，你目前做到哪几个？还差哪个，最想练会？不点名深挖，留作内心思考齐读关键词奋斗正当时·成长路上主题班会12/30宣告榜样篇告一段落，接下来亲身体验成长的滋味成长体悟在体验中感悟，在感悟中成长203成长路上一分钟坚持挑战激活体验挑战规则1全班起立，平板支撑一分钟用身体感受「坚持」最真实的样子2坚持不住可随时坐下不影响他人，无需勉强3满一分钟举手示意让坚持被看见、被肯定4班主任全程鼓励、走动观察陪伴每一个人度过这一分钟两种声音坚持到底者描述最后十秒的感觉提前坐下者说出放弃那一刻的想法不评判高低，只引出共同感受：困难是真的，每个人都在和自己的念头较量。奋斗正当时·成长路上主题班会14/30成长路上成长曲线手绘回溯过去一年01画法

一支笔·一张白纸横轴为过去一年时间，纵轴为成长状态：高峰画上去，低谷落下来，每个拐点旁写一个关键词——某次考试、某次比赛、某段友谊。02规则

独处时光安静画五分钟，不交流。03互看

同桌交换·只提问不评价这个低谷发生什么了？后来怎么起来的？我的成长曲线·示意第一次用旁观者视角看自己的奋斗轨迹。奋斗正当时·成长路上主题班会15/30成长路上低谷故事同桌互访三分钟固定三问1最深的低谷是什么时候？2当时最难熬的一点是什么？3现在回头看，用了什么办法走出来？三问三分钟，只记录不评判。采访规则同桌两两一组，每人三分钟；采访者只记对方原话关键词，不评论、不打断。计时交换计时器三分钟一响即互换角色。""说出口的那一刻，才发现自己早已成功奋斗过一次。这一步的巧妙在于：当学生把经历讲出来，往往自己会恍然大悟——原来我早就完成过一次成功的奋斗。奋斗正当时·成长路上主题班会16/30成长路上班级能量站匿名互赠建议1玩法·匿名卡接力每人写一张匿名卡——「我正在为____努力，你的一句建议是____。」投入能量箱，随机抽取后全班接力朗读。2引导·关注共性方向班主任提示学生关注建议的共性方向——拆小目标、找同伴、给时间。3收尾·让支持延续能量卡贴上教室后墙，让支持延续到班会之后。◆听到建议的那一刻，你不再是一个人。◆奋斗正当时·成长路上主题班会17/30成长礼物区三大成长礼物·归纳体验收获困难是坡必经之路，不是拦路之墙。回头见强回望来路，才看见自己已经变强。同伴不孤支持，让坚持有了温度。课堂小结·复述校准请一两位同学用自己的话复述三条，班主任补充校准。「我也行」奋斗正当时·成长路上主题班会18/30「别人行」行动践行奋斗不是口号，而是行动204成长路上自我诊断圈出最近发展区成长诊断卡·三栏各限三条5分钟独立完成，写在下面三条线上做得好已有优势，先看清手里有什么1.2.3.正纠结卡住的地方，不回避1.2.3.最想突破圈出最迫切的一项，作为目标起点1.2.3.写得越具体，行动越有根班主任强调：不交作业、不给别人看，只对自己诚实。奋斗正当时·成长路上主题班会20/30“成长路上目标阶梯分解成小步行动在刚圈出的突破项旁，从本周到学期末逐级展开1第一级本周就能做的一小步2第二级本月要达成的一个小目标3第三级学期中程的节点成果4第四级学期末的最终样子写具体动作，不写口号口号

我要更努力动作

每天早读背十个单词班主任巡堂抽查：随机看两三位同学的阶梯，帮他们把含糊动作改成可核对的具体行为。奋斗正当时·成长路上主题班会21/30成长路上公开承诺卡悬挂班级目标墙承诺卡三要素我的小目标本周第一步见证人姓名仪式流程1找到见证人，握手约定2承诺卡贴上班级目标墙监督机制每周班会花两分钟回看做到打勾，没做到调整第一步不许撕卡，不许嘲笑◆公开的仪式感，温柔的监督◆奋斗正当时·成长路上主题班会22/30成长路上结对互助组签订同行公约自愿结对两两结成互助对子，签一份简短同行公约。三条约定1每天互相提醒一次2每周互相鼓励一次3遇低谷先听对方说，再一起想一步写法要求公约用一两句话写清即可，不搞复杂条款。班主任示范带头演示一遍提醒话术与鼓励话术，强调互助不是盯人纠错，而是并肩支持。「有人见证，行动才不止于念头」奋斗正当时·成长路上主题班会23/30青春誓言以青春之名，赴奋斗之约205成长路上集体诵读青春奋斗誓言诵读流程全体起立，班主任逐句领诵，誓言控制在六句以内。诵读要求诵读两遍：第一遍熟悉节奏，第二遍脱稿齐声。声音整齐洪亮，让仪式感把前面所有环节积攒的情绪推至顶点。青春奋斗誓言1我以青春之名宣告，珍惜当下每一刻2面对困难不退缩，跌倒之后爬起来3用今天的努力，换明天的底气4成长路上，奋斗正当时奋斗正当时·成长路上主题班会25/30成长路上一句话说说我的下一步✕问题宣誓容易停在集体口号，散场后各自模糊。✓对策全班按顺序一人一句，说出一件具体小事，不追求语言华丽。「从明天开始，我要

____」微笑记录，不打断班主任微笑记录，不打断、不纠正约

5

分钟时间紧凑，确保人人发声彼此听见决心形成「我们都在路上」的集体笃定奋斗正当时·成长路上主题班会26/30成长路上班主任寄语托底成长信念1奋斗可暂停不是一直紧绷，允许休息后再出发2成长看自己不比别人快，只比昨天更进一步3老师一直在站在你们身后，语气诚恳，不说教收束动作「青春因奋斗而精彩」环视全班，念出开场黑板上的这句话，首尾呼应。寄语只留一两句，剩下的路交给学生续写。奋斗正当时·成长路上主题班会27/30成长路上班会回顾：总结升华，再出发学生复述·四个环节关键词班主任点线奋斗是过程，成长是答案。收尾动作最佳小组获定制书签提醒关注目标墙承诺卡掌声结束班会

「

成长路上，奋斗正当时

」奋斗正当时·成长路上主题班会2828/301看见榜样2读懂自己3写下目标4集体宣誓成长路上班会延伸打卡机制落地班级延伸打卡1每周一次「奋斗微打卡」：三选一提交——早读背诵、坚持练习、主动帮忙2班级打卡墙贴个人小