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文档简介

泡沫轴胸椎伸展训练缓慢回至初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10枕后，然后患者以颈胸交接部位(大椎穴部位)仰卧于泡沫轴上，泡沫轴与脊柱轴线相垂直，伸展颈椎，颈椎前侧有牵伸感时，保持10~15秒，双手扶持缓慢回至初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10次。150°,伸展胸廓，胸部前侧有牵伸感时，保持10～15秒，缓慢回至“T”字牵伸90°,伸展胸廓，胸部前侧有牵伸感时，保持10～15秒，缓慢回到初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10次。沫轴与脊柱轴线平行，双上肢屈肘90°,外展45°,伸展胸廓，胸部前侧有牵伸感时，保持10～15秒，缓慢回至初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10次。“L”字牵伸至初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10次。展30°,伸展胸廓，胸部前侧有牵伸感时，保持10～15秒，缓慢回至初始位置，间歇5～10秒进行下一次伸展练习，每组5～10次。“Y”字训练患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0.5千克),双上肢外展部抬离床面，维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。“T”字训练患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0.5千克),双上肢外展维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0.5千克),双上肢屈肘上胸部抬离床面，维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0.5千克),双上肢外展使上胸部抬离床面，维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0.5千克),双上肢伸直，离床面，维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。上述方法每天进行2～3组，一般2～3周起效，病程长的效果较慢；经过4～8周自我

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