2026年网球教练员职业技能等级认定（三级）理论知识历年真题

2026年网球教练员职业技能等级认定（三级）理论知识历年真题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.网球教练员方面，结合岗位实际，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。2.就网球教练员而言，在实际工作中，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.无须评估身体B.强度越大越好C.运动处方人人相同D.因人而异循序渐进3.在网球教练员相关工作中，按标准要求，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。4.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应立即热敷按摩B.表现为局部疼痛肿胀C.拉伤后可继续训练D.无须休息5.针对网球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.应循序渐进B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.生理负担量D.由强度时间密度决定6.网球教练员方面，在具体作业环节，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.是运动的基础D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。7.在网球教练员中，根据相关规定，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。8.针对网球教练员，按照技术要求，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。9.就网球教练员而言，按标准要求，“运动准备活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.可提高体温与心率B.与损伤预防无关C.准备活动可有可无D.越剧烈越好10.关于网球教练员，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。11.针对网球教练员，在标准作业条件下，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.科学指导锻炼C.规定运动方式强度D.根据个体情况制定12.在网球教练员中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。13.参照行业规范，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。14.网球教练员方面，按标准要求，下列选项中，属于“运动营养”基本要求的是（）。A.运动前应饱食B.补蛋白越多越好C.运动无须补水D.运动中注意补水15.就网球教练员而言，依据操作规程，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。16.就网球教练员而言，在实际工作中，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须休息B.表现为局部疼痛肿胀C.应立即热敷按摩D.拉伤后可继续训练17.网球教练员方面，下列关于“体质测评”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。18.在网球教练员中，在具体作业环节，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.无须休息B.表现为局部疼痛肿胀C.急性期应冷敷制动D.多因准备不足所致19.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.应及时处理20.在实际工作中，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。21.在网球教练员中，结合岗位实际，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。22.参照行业规范，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。23.关于网球教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动后无需放松B.锻炼强度越大越好C.应循序渐进量力而行D.运动前无需热身24.在网球教练员中，按照技术要求，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。25.从专业角度看，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。26.网球教练员方面，通常情况下，“运动营养”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。27.关于网球教练员，结合岗位实际，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。28.针对网球教练员，在具体作业环节，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.早期应冰敷29.网球教练员方面，按标准要求，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动时机体承受的生理负担量。30.关于网球教练员，在实际工作中，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。31.针对网球教练员，一般来说，“关节”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是骨与骨之间的连接结构。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。32.在具体作业环节，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。33.就网球教练员而言，在实际工作中，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。34.就网球教练员而言，在标准作业条件下，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。35.在网球教练员中，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。36.在网球教练员中，结合岗位实际，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前无需热身B.应注意运动负荷与恢复C.锻炼强度越大越好D.运动后无需放松37.网球教练员方面，从专业角度看，“运动准备活动”的主要特点不包括（）。A.时间一般5至10分钟B.增强肌肉弹性C.可提高体温与心率D.与损伤预防无关38.在网球教练员相关工作中，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。39.在网球教练员中，通常情况下，下列各項中，不属于“运动性疲劳”内容的是（）。A.与睡眠无关B.可通过休息恢复C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养40.网球教练员方面，通常情况下，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.包括慢跑游泳骑车B.有氧运动强度越高越好C.无益于心肺D.只需短时爆发41.在网球教练员中，按照技术要求，“运动性疲劳”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。42.针对网球教练员，通常情况下，对“关节”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。43.就网球教练员而言，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.提高柔韧性B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动前后进行D.牵拉肌肉44.就网球教练员而言，结合岗位实际，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。45.关于网球教练员，一般来说，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动时用力程度的大小。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。46.按照技术要求，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动时用力程度的大小。47.在网球教练员中，按照技术要求，“心率”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。48.网球教练员方面，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.与睡眠无关B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.疲劳无须恢复49.针对网球教练员，按照技术要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.运动处方人人相同B.须评估身体状况C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间50.针对网球教练员，依据操作规程，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。51.针对网球教练员，在具体作业环节，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.制定个性化方案D.注意安全防护52.针对网球教练员，依据操作规程，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.根据个体情况制定C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.科学指导锻炼53.在网球教练员中，从专业角度看，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.是运动时用力程度的大小。C.提高柔韧性D.牵拉肌肉54.在网球教练员中，按照技术要求，对“rice原则”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。55.在网球教练员中，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.针对网球教练员，依据操作规程，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。57.按标准要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无益于心肺B.有氧运动强度越高越好C.强度宜中等持续D.只需短时爆发58.在网球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动时机体承受的生理负担量。59.就网球教练员而言，按照技术要求，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。60.在网球教练员相关工作中，通常情况下，“运动营养”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。61.网球教练员方面，从专业角度看，“肌肉拉伤”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。62.关于网球教练员，在具体作业环节，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.负荷无须控制D.包括强度与运动量63.针对网球教练员，依据操作规程，“运动损伤处理”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。64.网球教练员方面，依据操作规程，下列关于“体质测评”的说法，不正确的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.无须定期进行C.包括身高体重肺活量D.为健身提供依据65.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.指导无须了解健康状况B.安全可忽略C.方案人人相同D.制定个性化方案66.网球教练员方面，参照行业规范，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动时机体承受的生理负担量。67.网球教练员方面，在实际工作中，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。68.就网球教练员而言，在标准作业条件下，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。69.针对网球教练员，一般来说，对“心率”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体适应生活与运动需要的能力。70.就网球教练员而言，按照技术要求，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。71.在实际工作中，下列对“恢复”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。72.针对网球教练员，从专业角度看，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.无须评估身体B.包括运动种类强度时间C.强度越大越好D.运动处方人人相同73.在标准作业条件下，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。74.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.负荷越大越好C.注意动作规范D.练习后应予恢复75.关于网球教练员，一般来说，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.整理活动会加重疲劳B.包括拉伸与慢走C.无须拉伸放松D.运动后应立刻坐下76.关于网球教练员，在标准作业条件下，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.应快速弹震拉伸B.缓慢拉伸避免弹震C.应保持适度时间D.宜在热身后进行77.网球教练员方面，从专业角度看，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.包括扭伤拉伤C.应及时处理D.运动过程中发生78.针对网球教练员，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。79.网球教练员方面，一般来说，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是根据个体情况制定的运动方案。80.在网球教练员中，结合岗位实际，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性损伤应立即热敷C.出血时应反复揉搓D.损伤后应继续运动81.网球教练员方面，在实际工作中，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.疲劳无须恢复B.应合理安排负荷C.可通过休息恢复D.注意睡眠与营养82.针对网球教练员，从专业角度看，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。83.针对网球教练员，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动时用力程度的大小。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。84.在网球教练员中，在具体作业环节，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。85.就网球教练员而言，一般来说，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。86.网球教练员方面，结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.无须拉伸放松B.缓解肌肉紧张C.包括拉伸与慢走D.可促进乳酸代谢87.网球教练员方面，一般来说，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.指导无须了解健康状况B.应了解会员健康状况C.注意安全防护D.制定个性化方案88.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。89.关于网球教练员，通常情况下，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.负荷越大越好B.力量训练一次即可见效C.无须恢复D.练习后应予恢复90.按照技术要求，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。91.在网球教练员中，通常情况下，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷无须控制B.应循序渐进C.与损伤无关D.负荷越大效果越好92.就网球教练员而言，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.早期应冰敷C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.引起疼痛肿胀93.针对网球教练员，从专业角度看，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.锻炼强度越大越好B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应循序渐进量力而行D.应注意运动负荷与恢复94.网球教练员方面，参照行业规范，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.由强度时间密度决定B.应循序渐进C.生理负担量D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。95.在网球教练员相关工作中，按照技术要求，“运动处方”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。96.关于网球教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.损伤后应立即热敷B.无须加压包扎C.应继续运动D.严重者及时就医97.针对网球教练员，从专业角度看，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.如短跑举重B.可提高肌肉力量与爆发力C.不产生乳酸D.易产生乳酸堆积98.就网球教练员而言，参照行业规范，“运动营养”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。99.关于网球教练员，根据相关规定，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.骨与骨连接100.在网球教练员中，结合岗位实际，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.应及时处理D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。二、多项选择题(本大题共15题,每题2分,共30分)101.针对网球教练员，参照行业规范，下列关于“健身指导”的表述中，正确的有（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.制定个性化方案D.指导无须了解健康状况102.网球教练员方面，在标准作业条件下，下列属于“热身”要求的有（）。A.运动前进行B.预防运动损伤C.调动身体状态103.在网球教练员中，参照行业规范，以下各项中，符合“体质测评”要求的有（）。A.包括力量耐力柔韧B.体质测评只看身高C.包括身高体重肺活量104.在网球教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的有（）。A.包括强度与运动量B.过大易致损伤与疲劳C.负荷越大效果越好D.应循序渐进105.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，以下各项中，符合“力量训练”要求的有（）。A.力量训练一次即可见效B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复D.注意动作规范106.通常情况下，“有氧运动”的主要内容包括（）。A.强度宜中等持续B.有氧运动强度越高越好C.包括慢跑游泳骑车107.在网球教练员中，通常情况下，在“心率”中，应当做到的有（）。A.应控制在适宜范围B.反映运动强度C.每分钟心跳次数108.在网球教练员中，根据相关规定，在“急救止血”中，应当做到的有（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.可用直接压迫止血D.小伤口应立即用止血带109.针对网球教练员，依据操作规程，在“健身指导”中，应当做到的有（）。A.指导无须了解健康状况B.制定个性化方案C.应了解会员健康状况110.网球教练员方面，按照技术要求，以下各项中，符合“运动性疲劳”要求的有（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.注意睡眠与营养C.应合理安排负荷111.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，以下各项中，符合“运动整理活动”要求的有（）。A.可促进乳酸代谢B.包括拉伸与慢走C.整理活动会加重疲劳D.缓解肌肉紧张112.根据相关规定，下列属于“体育道德”要求的有（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.可服用兴奋剂提高成绩113.网球教练员方面，在实际工作中，下列对“运动负荷”的理解正确的有（）。A.负荷越大效果越好B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳114.在网球教练员中，按照技术要求，下列属于“心肺复苏”要求的有（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在左胸C.按压部位在胸骨下半部D.按压深度5至6厘米115.就网球教练员而言，从专业角度看，以下各项中，符合“健身指导”要求的有（）。A.应了解会员健康状况B.制定个性化方案C.指导无须了解健康状况D.注意安全防护三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)116.心肺复苏117.运动负荷四、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)118.在具体作业环节，在相关标准中，“体育道德”指的是____。119.一般来说，“拉伸”的核心要点之一是____。120.通俗地说，“体适能”是指____。121.按照技术要求，所谓“运动准备活动”，是指____。122.一般来说，“无氧运动”通常指____。123.在标准作业条件下，“关节扭伤”的作业过程中应重点做到____。124.在实际工作中，“心率”通常指____。125.从专业角度看，“运动损伤急救”的主要内容包括____。126.结合岗位实际，“体质测评”这一概念指的是____。127.结合岗位实际，“运动处方”管理中应重视____。答案与解析1.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。2.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。3.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。4.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。6.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。7.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。8.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。9.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。10.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。11.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。12.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。13.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。14.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。15.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。17.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。18.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。19.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。20.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。21.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。22.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。23.【答案】C【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。24.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。25.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。26.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。27.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。28.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。29.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。30.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。31.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。32.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。33.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。34.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。35.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。36.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。37.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。38.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。39.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。40.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。41.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。42.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。43.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。44.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。45.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。46.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。47.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。48.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。49.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。50.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。51.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。52.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。53.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。54.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。55.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。56.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。57.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。58.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。59.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。60.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。61.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。62.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。63.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。64.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。65.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。66.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。67.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。68.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。69.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。70.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。71.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。72.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。73.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。74.【答案】B【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。75.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。76.【答案】A【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。77.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。