世界镇痛日义诊与健康咨询活动课件

关爱健康·科学镇痛世界镇痛日义诊与健康咨询活动关注神经病理性疼痛·科学镇痛·义诊惠民汇报时间：2026年课程导览全课共五章，循此脉络了解疼痛、走出误区、科学应对壹疼痛

知多少认识疼痛与节日由来贰慢性疼痛的

真相数据揭示疼痛负担叁走出认知

误区破除忍痛迷思肆科学

镇痛

之道掌握正确应对方法伍义诊

就在身边参与活动获取帮助疼痛知多少疼痛是身体的求救信号01健康科普疼痛是人人会遇到的信号疼痛是第五大生命体征。几乎人人都会遇到头痛、肩颈痛、腰痛、关节痛——几乎人人一生都会反复遇到。疼痛是身体在报警疼痛不只是难受，更是身体在报警：可能受伤、发炎或出了问题。第五大生命体征世界卫生组织已将疼痛列为继呼吸、脉搏、体温、血压之后的第五大生命体征。疼痛应当像体温、血压一样被观察和重视，而不是被忽略。世界镇痛日义诊与健康咨询活动04/30认识疼痛疼痛是身体的报警器报警机制组织损伤或异常痛觉感受器受刺激信号经脊髓传到大脑产生痛感本意是保护：提醒避开危险、及时处理问题手碰烫物，下意识缩回疼痛触发身体的即时保护动作胸口突然剧痛可能提示心脏出状况疼痛本身是信息不是疾病的附属品，而是值得解读的信号缓冲系统并存内啡肽强啡肽人体会分泌这类物质，作用类似吗啡，帮助缓解痛感理解这套报警与缓冲并存的机制，是科学面对疼痛的第一步世界镇痛日义诊与健康咨询活动05/30认识疼痛急性和慢性疼痛不一样急性疼痛身体的即时警示外伤、炎症、手术或突发疾病引起。是身体的即时警示，病因解除后多可缓解。随病因解除而缓解慢性疼痛持续超过3个月骨关节病变、神经损伤、慢病后遗症、术后恢复不佳、长期劳损等均可导致。持续超过

3个月即属慢性疼痛。3个月部分定义只要求超过1个月世界卫生组织明确急性疼痛是症状而慢性疼痛是一类疾病划重点疼痛超过3个月，就该当病来治世界镇痛日义诊与健康咨询活动07/30健康科普2026年聚焦神经病理性疼痛2026年世界镇痛日主题聚焦神经病理性疼痛这类疼痛从哪来由神经系统损伤或病变引起常见于带状疱疹后神经痛糖尿病周围神经病变三叉神经痛典型表现刺痛烧灼麻木电击样疼痛顽固难治，严重影响睡眠和情绪为什么值得关注很多患者当普通疼痛硬扛，反而错过干预时机。今年我院结合世界镇痛日与中国镇痛周开展义诊与健康咨询，正是要把这类容易被耽误的疼痛讲清楚、看明白。后续内容壹用数据说明慢性疼痛的负担贰逐一破除常见误区叁科学应对，如何参与义诊世界镇痛日义诊与健康咨询活动08/30慢性疼痛的真相超过3亿人正在默默忍痛02疼痛现状超3亿人正被慢性疼痛困扰患病规模·我国慢性疼痛患者已超3亿人约每

5

人中就有

1

人受困扰增长与负担每年新增1000万–2000万

例2023年相关住院2615万

例疼痛科收治量较此前提升35.1

%健康位次壹心脑血管疾病贰肿瘤叁疼痛·第三大健康问题数字背后，是无数睡不好、走不动、心情低落的普通人——这正是义诊科普的意义所在。世界镇痛日义诊与健康咨询活动10/30健康科普疼痛不只是身体的折磨

壹身体层面肌肉紧张、关节僵硬、睡眠障碍相互叠加，不适持续加重。

贰心理层面焦虑、抑郁、易怒随之而来，情绪负担反过来又放大疼痛感受。

叁生活层面工作与社交被拖累，生活质量下降，严重时丧失劳动力与生活信心。疼痛的普遍程度56%全球约

56%

的成年人每周至少经历一次疼痛。疼痛不是忍耐力的考验，而是需要科学管理的身心问题——越早正视、越早干预，越能避免它从暂时信号发展成长期疾病。世界镇痛日义诊与健康咨询活动11/30性别差异女性的疼痛更常被忽视数据印证59.6%中日友好医院疼痛科2023年收治患者中，女性占比近六成。疼痛负担更重，却更易被忽视——让每一份疼痛都被听见。生理机制雌激素、孕激素波动影响神经递质释放，改变疼痛感知与传导。疾病负担偏头痛、盆腔痛发病率更高；生理痛、孕产期疼痛为女性特有。现实落差女性疼痛常被当作情绪问题或娇气，诊疗不充分。行动方向医生强调个体化方案，家属多一份理解与支持。世界镇痛日义诊与健康咨询活动12/30健康科普这些慢性疼痛要格外当心四类高发慢性疼痛颈肩腰腿痛多与久坐、劳损、退行性病变相关带状疱疹后神经痛顽固后遗症，呈灼烧或刀割样癌痛肿瘤相关持续性疼痛神经病理性疼痛三叉神经痛、糖尿病周围神经痛中老年重点信号50%因膝关节疼痛就诊的老年患者中，约50%存在骨性关节炎多病共缠会加剧疼痛。及时排查持续疼痛、反复发作时，不要只贴膏药或忍着，应及时到疼痛科排查——辨识疼痛类型，是走到正确治疗的第一步，也是义诊现场筛查的重点。世界镇痛日义诊与健康咨询活动13/30健康科普基层止痛能力仍是短板3316

家医院设立疼痛科1.5

万人从业人员突破2

亿人次累计服务患者超过资源集中在三甲差距直接体现在疗效上11.6

%以带状疱疹后神经痛为例，二级医院治疗有效率比三级医院更低不少患者为此奔波近百公里正是这种差距，让义诊下沉显得格外珍贵——遇到疼痛，尽早到具备专业能力的疼痛科就诊，少走弯路。世界镇痛日义诊与健康咨询活动14/30高水平疼痛中心集中于大城市三甲医院基层缺少疼痛病房、专职医师和微创设备

68.7%

的患者在三级医院诊疗走出认知误区忍痛不是坚强，是对健康的透支03认识疼痛长期忍痛会越忍越敏感世界镇痛日义诊与健康咨询活动17/30忍痛不练意志，练的是痛觉放大。樊碧发教授指出：长期忍痛会让神经系统越来越敏感，出现「中枢敏化」。忍痛不是坚强，是对健康的透支警报被调灵轻微触碰、一阵风、医生脚步声，都可能痛得哆嗦真实病例带状疱疹后神经痛忍了40年，最后不碰也痛40年关键结论越早规范治疗，药物敏感性越高，雪球才不会越滚越大用药认知止痛药并没有那么可怕两类镇痛药，成瘾性完全不同。阿片类处方药·有成瘾风险用于癌痛等严重疼痛；不当使用有成瘾风险，但在医生指导下短期规范用于术后、癌痛等剧痛，安全且必要。非阿片类解热镇痛药无成瘾性对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸等，无成瘾性，是世界卫生组织推荐的基础镇痛药，适用于轻中度疼痛。真正危险的是自行加量、乱搭配、长期过量对乙酰氨基酚过量可能伤肝非甾体抗炎药可能影响胃肠有痛别硬扛，也别乱吃，让医生按个体情况评估后指导用药。世界镇痛日义诊与健康咨询活动18/30科学镇痛之道疼痛不必硬扛，科学管理是关键04健康科普疼痛程度的自测方法疼痛无法像体温那样直接测量，临床依靠主观描述评估。常用工具是数字分级法：0分代表完全无痛，10分代表能想象到的最剧烈疼痛。轻度1–3分能忍受，生活正常，睡眠不受干扰。中度4–6分疼痛明显，需要用药，睡眠受干扰。重度7–10分剧烈难忍，睡眠严重受损。0分·完全无痛10分·能想象到的最剧烈疼痛面部表情量表表达困难的儿童与老人，可对照表情选出最贴近自身感受的一项。学会自评打分便于就诊沟通，也有助于医生动态观察疗效、调整方案。世界镇痛日义诊与健康咨询活动22/30用药安全合理用药防止踩坑壹按医嘱定量不自行加量，不多种止痛药混着吃。贰分人群谨慎用药孕妇、哺乳期妈妈不必硬扛，但须在医生指导下安全镇痛老年患者常合并高血压、糖尿病、抗凝治疗，止痛药与降压药、抗凝药同用可能有风险，看病时带齐所有药品让医生评估叁别忽视非药物方法冷敷、热敷、按摩、呼吸训练、转移注意力都能帮上忙。合理用药不是不吃药，而是该用时规范用——用对剂量、用对时机，让获益远大于风险。世界镇痛日义诊与健康咨询活动23/30健康科普前沿技术让疼痛可控疼痛治疗早已不止吃药。现代疼痛科按阶梯推进，逐级、个体化地控制疼痛。壹药物贰物理治疗叁微创介入肆神经调控脊髓电刺激

（镇痛起搏器）植入电极，用微弱电流中断疼痛信号。适用于带状疱疹后神经痛、糖尿病足周围神经痛。40

年临床应用超40年34

万名造福全球超34万名患者鞘内药物灌注泵针对癌痛等顽固性疼痛，通过极小剂量精准给药，减少全身副作用。神经阻滞、射频消融同样可长期缓解多种慢性疼痛。疼痛大多有解法，关键是找对专科、尽早来治世界镇痛日义诊与健康咨询活动24/30义诊就在身边每一种疼痛都值得被认真对待05义诊行动义诊活动安排一览活动主题紧扣2026年世界镇痛日·中国镇痛周主题面向人群院内患者及家属·免费参与现场服务疼痛科医师一对一答疑疼痛筛查与健康咨询免费疼痛科普宣教覆盖问题颈肩腰腿痛神经病理性疼痛术后疼痛慢性顽固性疼痛参与提示请携带病历资料时间、地点、科室以院内公告为准世界镇痛日义诊与健康咨询活动2626/30义诊准备参加义诊的几点准备病历资料带齐既往病历、检查报告、影像片子，让医生快速掌握病史。疼痛描述按七要素记下最困扰的部位、性质、持续时间，问得清楚、答得精准。用药清单带上药盒或写明药品名称与剂量，合并高血压、糖尿病的老年朋友尤其重要。现场服务免费测血压等项目可按秩序参与。时间有限，提前梳理问题，把最想解决的痛点放在前面问。疼痛无需忍耐，科学应对，从这次义诊开始。世界镇痛日义诊与健康咨询活动28/30“行动指引把科学镇痛带回生活义诊是起点，科学镇痛要带回日常生活。日常预防规律作息、适度运动、均衡营养，减少疼痛诱因及时就医持续