世界献血者日宣讲课件

无偿献血·挽救生命一滴热血，一份爱心无偿献血，挽救生命汇报时间：2026年课程导览五章脉络一次读懂献血从认识到行动，本课将带你依次走过五个篇章，全面了解无偿献血的意义与真相。01热血之源认识世界献血者日02生命之液读懂血液与献血原理03安全之问破除献血误区与顾虑04现实之困直面血液供需现状05青春之约校园献血动员01热血之源认识世界献血者日，读懂一滴热血的分量节日由来纪念一位科学家的生日6.14为什么是6月14日？纪念奥地利科学家

卡尔·兰德斯坦纳

的生日。1900年，他首次发现

ABO血型系统，破解了输血频频失败的关键原因，1930年获诺贝尔生理学或医学奖。2004年6月14日世卫组织、红十字会与红新月会国际联合会等联合设立首个世界献血者日。2005年第58届世界卫生大会通过决议，192个成员国正式认可为国际性纪念日。“致敬科学，更致敬每一位挽袖献血的普通人世界献血者日·无偿献血科普宣讲04/30世界献血者日2026·世界献血者日2026年的主题与行动第23个世界献血者日口号一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命四部门联合主办

·全国主会场武汉国家卫生健康委、中国红十字会总会、共青团中央、中央军委后勤保障部卫生局联合主办，全国主会场设在湖北武汉。官方活动安排科普情景剧、典型人物访谈、表彰献血者三大环节，讲述热血故事，致敬平凡英雄。6月11日至20日·专题活动「献血点亮生命之光」专题活动——点亮微信头像、领取小红花，微信小程序即可参与。2月已先行·倡议书发布8部门联合印发无偿献血倡议书，号召党员、团员、高校师生加入献血队伍。节日不只在6月14日，行动从年初就已开始。世界献血者日·无偿献血科普宣讲06/30“”制度与成就一部法托起血液安全01

制度根基1998年10月1日《中华人民共和国献血法》施行，第二条明确国家实行无偿献血制度，从源头清除有偿献血弊端，为血液质量与受血者安全提供制度保障。02

全民托举法律实施以来，每年

超1500万

人次

参与无偿献血，临床救治用血完全来自健康公民自愿捐献。03

体系升级2019年，全国血液管理信息系统上线，实现采集、供应、检测、报废、库存及献血者资料实时动态管理；全国血液联动保障机制同步建立，可精准跨区域调配，缓解季节性、区域性、偏型性供应紧张。04

全球前列截至2026年6月，我国无偿献血总量、献血人次数和血液安全水平均位居全球前列。无偿献血，是把善意写进制度、由全民共同托举的生命工程。世界献血者日·无偿献血科普宣讲07/30“”02生命之液读懂血液与献血原理，科学认识无偿献血认识血液血液里的三支队伍血液的构成55%–60%血浆40%–45%血细胞血浆是淡黄色液体，负责运输水分、电解质、营养物质和代谢废物。红细胞专职运氧血红蛋白与氧结合，把氧气送到全身各处。白细胞健康卫士专门抵抗有害微生物入侵。血小板止血先锋平时沿血管壁排列，血管一破就迅速集结止血。10万公里全身血管总长度，能绕地球约两周半120天红细胞寿命，每天约40毫升红细胞衰老死亡，同时有相应新鲜红细胞新生世界献血者日·无偿献血科普宣讲09/30每一滴血，都是一支随时待命的生命部队“认识我们的血液身体自带的血库血量基准8

%体重血液约占体重的

8%，50公斤成年人全身约有

4000毫升血液。储备机制20

%储备平时仅

70%–80%

参与循环，其余约20%贮存于肝、脾、肺等备用血库；脾脏最大，可存约

500毫升。代偿路径剧烈活动或少量失血时，储备血迅速补位。献血只取循环中的血液，身体随即调动储备血、组织液与饮水补充血容量，并刺激骨髓加速造血。“自带血库加快速代偿，规律适量献血不会掏空身体。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲10/30科学献血·安全解析献血量到底安不安全200

至400

毫升单次献血量5

至10

%仅占全身血量恢复时间线血容量约2小时补足血小板24–48小时回升正常红细胞与血红蛋白2–3周完全恢复血红蛋白波动正负5克/升以内，远低于医学警戒值间隔期依据：不少于

6个月国家规定捐献全血间隔不少于6个月，为血液成分再生留足周期。关键区分规范献血在健康筛查与可控环境中进行，严格把关；与意外创伤或疾病失血是两回事——后者伴随伤病与感染风险。“科学献血，无损健康，更督促规律作息与均衡饮食。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲11/30血液的稀缺属性一袋血的保鲜期很短无法合成，只能捐献血液没有人工替代品。临床上每一位患者输注的血液，都来自健康公民的自愿捐献——这正是无偿献血必须依靠全社会持续参与的根本原因。保质期以天计算红细胞体外最长存放35天体外保存上限急救需求量极大的血小板，保质期仅5天更为紧迫血站无法像囤物资一样大量储存血液，只能依靠日常持续、稳定的捐献维持周转。寒暑假、高温夏季、流感季献血人数一旦下滑，血库库存迅速亮起红灯。一袋血从手臂流出，数天内就可能成为陌生人活下去的关键。世界献血者日·无偿献血科普宣讲12/30“”03安全之问破除献血误区与顾虑，让科学为爱心护航安全疑虑献血不会传染疾病一人一针一管

全密封无菌耗材采血针、血袋、管路全部一次性使用，采后立即按医疗废物规范销毁。近十年零感染中国疾控中心数据显示，没有发生过因献血导致的疾病感染案例。双重筛查保安全1第一重·健康问卷评估近期身体状况2第二重·实验室检测覆盖乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等项目从针头到血袋，每一环节都为安全而设计世界献血者日·无偿献血科普宣讲14/30献血前准备献血前夜要做对四件事献血前一天的准备，直接决定第二天能否顺利通过初筛，四件事缺一不可：吃对东西献血前两餐避开肥肉、油条等高脂高蛋白食物，防止血液乳糜浑浊无法使用；当天早晨不空腹，吃稀饭、馒头、面包等清淡主食，并适当补水。睡够觉前一晚早休息，保证约

7

小时睡眠，不熬夜、不做剧烈运动。管住嘴前一天和当天不喝酒，尤其不饮烈性酒；前三天内避免服用阿司匹林类抗凝药物。放轻松保持轻松心态，紧张情绪反而容易诱发献血反应。“身体状态好，热血才合格。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲17/30恢复指南献血后的24小时怎么过起身要慢5–10分钟采血完毕，用三个手指按压针眼15分钟到休息区观察无头晕、出冷汗，再离开当天多喝水1–2小时失去的水分约这么久即可补上24小时内三不做不剧烈运动不做高空作业、长途驾驶不暴饮暴食轻体力学习与工作不受影响针眼防感染保持清洁干燥，不用不干净的手指或物品触碰。饮食助恢复补充动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁食物。“绝大多数人献血后无任何不适；少数人有一过性疲惫感，睡一觉基本恢复如常。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲18/30特殊节点·生理期/备孕/疫苗女生献血怎么选时机女生献血完全可行，性别不是决定因素，真正看的是体重和血红蛋白。硬性门槛≥

45

公斤体重达到45公斤方可献血≥

115

克/升血红蛋白达到115克/升方可献血400

毫升体重≥55公斤的健康女性，可安全捐献全血400毫升时机选择生理期结束后

3天

再献血检测更准、状态更稳备孕期间不宜献血计划完成后再参与疫苗间隔灭活疫苗接种后

48

小时减毒活疫苗延期

2

周狂犬病疫苗末次免疫满

1

年恢复无忧

献血后适当补充含铁食物即可；符合标准的女性献血者，恢复速度与男性无显著差异。世界献血者日·无偿献血科普宣讲20/3004现实之困直面血液供需现状，理解每一袋血的珍贵现状·供血之困血库正在走钢丝回升表象2026年上半年全国无偿献血量同比回升

1.69%，但仍有

10个省份献血量在下降。紧平衡真相全国临床供血整体处于紧平衡状态——产妇大出血、车祸重伤员、复杂心脏手术，随时可能因血库告急陷入险境。库存红线安全库存应维持

7天以上，多数城市仅够3至4天，部分紧缺城市只剩

2天应急血量。预警实况广西梧州等多城已启动血液库存橙色预警，A型、O型库存严重不足，择期手术全部暂缓。“血液无法囤积，每一天都是采血与用血的危险平衡。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲22/30现状聚焦大学生献血为何退潮主力动摇大学生曾占多地献血总量两成以上，如今根基正在松动。两年腰斩55%全国高校献血人次降幅2023年

236.6万→2025年

106万城市样本某市高校献血人数·4年间3698人

305人-92%另一城市献血人数46959人

6536人-86%认知盲区98.93%的人不知道献血和自己有关系拒献理由网上负面内容太多找不到献血理由担心伤身体父母反对找不到献血车反差证据55‰医务人员献血率vs10.9‰全国平均达5倍「问题不在献血本身，而在信息差与信任差。」世界献血者日·无偿献血科普宣讲23/30信任消磨的四条线索善意为何被消磨献血人次下降，不是人心变冷，而是信任被现实一点点消磨。献血无偿，用血为何收费？血液本身绝对免费，医院收取的是采集、检测、储存、运输、耗材与人力成本，法律明确严禁买卖血液。紧缺时，善意被明码标价血液紧张时期，血头倒卖献血证，一张证被炒到

2000元。政策写在纸上，却难落在身上善意经不起消磨，重建信任是热血重新流动的前提。世界献血者日·无偿献血科普宣讲24/30《献血法》规定献血者本人及配偶、直系亲属可免交或减交用血费用，并享有优先用血权益但献血记录长期跨省不互通：有人跨省累计献血

13次、近

5000毫升，家属异地手术却无法兑现优待报销要带身份证、献血证、发票、清单、关系证明，一趟趟跑血站““05青春之约校园献血动员，以青春热血赴生命之约同龄榜样我们身边的同龄榜样陈记俊蚌埠工商学院2025级学生刚满18岁即赴芜湖捐献造血干细胞，成为安徽省第

851例

捐献者。蚌埠工商学院曾获全国无偿献血促进奖自2018年起坚持无偿献血公益活动。5281

人次累计参与178.83

万毫升献血总量280

名先进个人受表彰毕节市高校秋季学期无偿献血活动启动——五所高校同获表彰，现场竞答热情高涨。“热血担当不是遥远的英雄叙事，而是每个普通学生踮踮脚就能够到的选择。世界献血者日·无偿献血科普宣讲27/30骨髓库登记仅数月即配型成功，接到电话毫不犹豫选择捐献表示今后每年坚持献血，希望血液能拯救更多人青年担当青年当是献血生力军人口结构在变，青年分量更重18至45岁青壮年历来是献血主力，但这一群体占比正持续收缩，每次主动参与都愈发珍贵。国家已把青年列为重点人群2026年世界献血者日通知明确要求：与高校、企事业单位加强沟通，制定针对性科普方案和动员计划，支持青年献血志愿服务团队发展。认知越充分，行动越坚定最了解血液的医务人员，献血率是全国平均水平的

5倍。青年既做实践者，也做传播者，打破信息差，带动同龄人放下顾虑。“青年挽袖，热血事业才有源源不断的生力军。”世界献血者日·无偿献血科普宣讲28/30从心动到行动现在就能做的三件事听完这一课，热血不该只停在心里。现在就能做三件事。第一件事先判断条件年龄18至55周岁，男性体重不低于50公斤、女性不低于45公斤，血压、脉搏、血红蛋白在正常范围，即可近期预约献血；多次献血且健康检查合格者，年龄可延至

60周岁。第二件事再找献血机会留意校园无偿献血