中医推拿按摩传统医学培训

经络·穴位·手法·养生中医推拿按摩传统医学培训培汇报时间：2026导览中

医

推

拿

按摩·培

训

课

程课程导览。壹推拿按摩概述认识传统医学瑰宝贰经络穴位基础掌握理论根基叁常用手法精讲学习核心操作肆操作规范与养生应用安全实践与日常保健推拿按摩概述以手代药，以指为针推拿按摩是中医传统外治疗法的重要组成部分01推拿概述推拿按摩以手代药壹定义以推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等手法作用于体表特定部位，调节生理与病理状态的外治疗法。贰渊源古称按摩、按跷；与针灸同源，同建于经络学说之上，却以双手为工具，无需针具药物。叁作用机制以指代针，通过手法刺激产生酸、麻、胀、痛等得气感应，进而调整脏腑功能、促进气血运行。肆特点简便易行、安全舒适、适应范围广，既可治病也可保健，是治未病思想的重要实践方式。外治之理，即内治之理中医推拿按摩传统医学培训04/17以手代药历史源流推拿按摩历史源远流长壹源于生活远古先民发现按压、抚摩伤痛处可减轻不适，积累起最初经验。贰成于理论《黄帝内经》系统记载适应证与治疗原理，奠定理论基础。叁盛于隋唐太医署设按摩科，按摩博士、按摩师成为官方医职。肆精于传承宋代技法向民间普及；明清衍生小儿推拿等分支，形成众多流派。近代与现代康复医学结合，在颈肩腰腿痛、运动损伤、疲劳恢复领域展现独特价值。千年传承，源于生活，成于理论，精于传承中医推拿按摩传统医学培训05/17作用原理推拿按摩通经络调气血推拿按摩的作用原理，核心是

十六字

：疏通经络、行气活血、调和阴阳、滑利关节。壹疏通经络手法刺激推动气血沿经脉运行，滞塞之处重新通畅——通则不痛。贰行气活血直接作用于肌肉血脉，加速局部血液循环与代谢，缓解瘀滞与肿胀。叁调和阴阳补泻手法的力度与方向变化，使亢奋或低下的功能状态趋于平衡。肆滑利关节针对关节粘连与僵硬，用摇、扳、拔伸等被动运动手法恢复活动度。此外，推拿还能放松紧张痉挛的肌肉，调节自主神经功能，帮助身心放松。手随心转，法从手出中医推拿按摩传统医学培训06/17经络与穴位基础经络通，百病消理解经络循行与穴位定位是推拿按摩的理论基石02经络经络学说经络系统遍布全身主干与分支壹经脉主干通道，含十二正经与奇经八脉贰络脉分支网络，纵横交错遍布全身；十五别络加强表里两经联系系统组成十二正经左右对称分布于全身，分别络属相应脏腑，构成气血运行的主要通道。任督二脉督脉行于背部正中，总督一身之阳经任脉行于胸腹正中，总任一身之阴经任督通则百脉通临床意义推拿通过刺激体表特定部位调整经络气血，达到治疗目的。不通则痛，通则不痛气血畅达·百脉和调中医推拿按摩传统医学培训08/17取穴技法穴位定位有法可循腧穴是脏腑经络之气输注于体表的特定部位，也是推拿按摩的主要作用点。取穴不准，手法再精也难奏效。壹骨度分寸法以体表骨节为标志，将全身各部位设定为固定长度，再划分为若干等分，每一等分为一寸。贰手指同身寸法以患者自身手指宽度为度量标准，常用中指同身寸、拇指同身寸与一夫法，四指并拢宽度为三寸。叁体表标志法利用五官、毛发、乳头、脐窝及骨性突起等自然标志定位。取穴时还需注意姿势与体位，并可按压寻找酸胀敏感点作辅助印证。掌握这些取穴方法，是学习具体穴位的第一步，也是保证推拿手法精确到位的基础。中医推拿按摩传统医学培训09/17穴位入门常用保健穴各有所长壹合谷手背虎口处，善治头面五官诸疾贰足三里犊鼻下三寸，调理脾胃、强壮保健第一要穴叁内关腕横纹上二寸，宁心安神、和胃止呕肆风池枕骨下凹陷处，疏风解表、缓解头颈不适伍三阴交内踝尖上三寸，调补肝脾肾三经三种选穴思路壹近部取穴在病变局部取穴贰远部取穴循经选取远离病所、同属一经的穴位叁辨证取穴根据全身证候选取相应穴位三者结合，是推拿配穴的基本法则中医推拿按摩传统医学培训10/17穴常用推拿手法手法如药，轻重有度掌握常用手法是推拿按摩实践的关键环节03基础入门手法分类各具特色壹推法指、掌或肘沿经络单向直线推进功

效

疏通经络、行气活血贰拿法拇指与其余手指相对捏拿肌肤筋肉功

效

祛风散寒、开窍止痛叁按法指或掌向下深透按压功

效

解痉散结、止痛复位肆摩法掌面或指腹环形抚摩，轻柔缓和功

效

消食导滞、和中理气伍揉法指腹或掌根吸定穴位回旋揉动功

效

活血消肿、宽胸理气陆滚法手背近小指侧着力，腕关节屈伸外旋连续滚动功

效

放松颈肩腰背「分类记忆，逐项练习」中医推拿按摩传统医学培训12/17肆·推拿手法手法操作刚柔相济十字要诀五字诀·规范为本壹持久连续操作不变形贰有力按部位与体质调力，达所需深度叁均匀节奏与压力稳定，不忽快忽慢肆柔和轻而不浮、重而不滞伍深透由表入里，刺激达深层组织练习路径现状初学者易用手指蛮力，既累又易伤做法由慢到快、由轻到重，先在自身或棉垫上体会发力，再过渡到人体发力要领沉肩、垂肘、悬腕，以身体带动手臂发力。「持久而不累，有力而不痛，柔和而不松」中医推拿按摩传统医学培训13/17刚柔相济操作规范与养生应用知禁忌，善养生规范操作与日常保健应用让推拿按摩融入生活04肆·安全红线操作规范牢记宜忌壹操作前准备修剪指甲、温暖双手；了解患者体质、年龄与病情。贰力度与时长先轻后重，以患者能耐受为度；每部位数分钟至十余分钟。叁操作中观察出现头晕、心慌、冷汗等不适，立即停止并妥善处理。肆禁忌人群与部位皮肤破损、感染、肿疡处不宜施术骨折、脱位、急性扭伤早期禁止手法复位严重心脑血管疾病、出血倾向者避免推拿孕妇腰骶部与腹部禁用手法过饥、过饱、酒后及极度疲劳时不宜立即施术牢记禁忌与规范，方得扶正祛邪之功中医推拿按摩传统医学培训15/17「」日常养生日常养生应用广泛壹头部指腹从前额推向头顶，按揉太阳穴、风池穴，缓解疲劳、助益安眠。贰颈肩拿捏颈后与肩井周围，配合缓慢转头，放松颈肩、预防僵硬。叁腰背掌根沿脊柱两侧自上而下按揉