世界慢阻肺日呼吸慢病宣教课件

社区健康宣教课件世界慢阻肺日呼吸慢病宣教早诊断·早管理·共创美好生活汇报时间：2026课程导览六章内容，沿「认识—识别—筛查—治疗—康复—行动」的知识链条层层推进壹认识慢阻肺了解疾病本质贰高危与信号识别风险人群叁早筛早诊重视肺功能检查肆规范治疗戒烟用药与氧疗伍日常康复呼吸训练与居家管理陆行动倡议世界慢阻肺日共同行动认识慢阻肺沉默的杀手01认识慢阻肺慢阻肺是沉默的杀手定义以持续气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病。现状·疾病如何一步步发展01有害气体与颗粒长期刺激02慢性炎症03支气管狭窄、痰多肺泡弹性下降04吸气容易呼气困难05气流受限不完全可逆进行性发展范畴慢性支气管炎、肺气肿均属慢阻肺。为何“沉默”早期仅咳嗽、咳痰，易被忽视；出现明显气短时，肺功能已严重受损且不可逆。可预防、可治疗，关键在早发现、早诊断、早干预。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活04/30呼吸健康课堂·认识病因吸烟是头号危险因素吸烟是头号病因烟草烟雾中的焦油、尼古丁、一氧化碳直接损伤气道上皮、破坏肺泡结构，清洁能力下降，毒素沉积，反复诱发慢性炎症。约90%的慢阻肺与吸烟相关。吸烟时间越长、日均吸烟量越大，肺功能衰退越快，发病年龄越提前。主动吸烟与二手烟、三手烟同样有害。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活05/30职业暴露粉尘、化学烟雾、工业废气室内污染柴草、煤炭做饭取暖，通风不良感染与遗传儿童期反复呼吸道感染、α1-抗胰蛋白酶缺乏、肺发育不良认识慢阻肺咳痰喘累是典型信号咳、痰、喘、累——四个字记住慢阻肺典型信号。咳最早出现晨起明显，冬季加重；初期间断，后期常年。痰白色黏液痰少量白色黏液痰；合并感染时增多，可转黄脓痰。喘标志性症状早期仅上楼、快走时出现；后期平地走路、穿衣、说话甚至休息也喘不上气。累晚期表现伴食欲下降、体重减轻、乏力、焦虑、下肢水肿，影响生活自理。别把气喘当衰老，一拖再拖错过干预时机。40岁以上、长期吸烟、咳嗽咳痰、活动后气短——高度怀疑慢阻肺，尽快就医检查。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活06/30认识慢阻肺·疾病负担我国患者近一亿患病规模8.6%20岁及以上成人患病率13.7%40岁以上人群患病率近1亿全国患者数量疾病排位我国第三大慢性非传染性疾病，仅次于高血压、糖尿病全球第三大死亡原因2021年全球患者超

2.1亿

例，预计2050年接近

6亿三高三低发病率高死亡率高社会经济负担高知晓率低诊断率低规范化治疗比例低1.5万元/年患者年均医疗支出超60%急性加重期住院费用占比防控关口前移，已经刻不容缓。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活07/30高危与信号别把气喘当衰老02呼吸健康课堂五类人群需重点警惕35岁及以上，符合任意一条即属高危：吸烟及二手烟暴露者头号高危群体。香烟有害物质持续破坏支气管纤毛，呼吸道清洁能力下降。职业粉尘接触者建筑、环卫、矿山、流水线工人，长期吸入粉尘，患病风险显著升高。儿童期反复呼吸道感染者早年反复感染，气道损伤随年龄累积。生物燃料与油烟暴露者厨房油烟、生物燃料、空气污染环境中的长期暴露者。有慢阻肺家族史者家族聚集倾向明确，需主动筛查。40岁以上中老年人是高发主力，年轻时累积的气道损伤在中年后逐渐显现。符合以上任意一条，都应定期检查肺功能。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活09/30误区澄清别把气喘当衰老误区咳嗽咳痰、活动后气短，常被当成“年纪大了”。很多患者等到明显呼吸困难才就诊，以为活动后气短是自然退化——其实是不了解慢阻肺。——钟南山院士提醒真相早期几乎无症状，偶尔咳嗽、轻微气短，休息即缓解。等到持续性气喘时，肺功能可能已损失过半，无法逆转。该怎么做高危人群定期筛查最关键；出现以下情况及时就医，别当普通感冒拖延。晨起反复咳嗽、咳痰活动后胸闷气短换季咳喘加重世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活10/30认识高危信号急性加重是危险信号急性加重，不只是「喘得厉害一点」现状·感染引发全身或局部炎症短期内呼吸困难、咳嗽咳痰加剧，甚至诱发心血管并发症。后果·三重打击肺功能恶化生活质量下降死亡风险上升一次发作，风险翻倍57%–71%↑既往一年内仅

1次中度急性加重，次年再发风险增加。首次急性加重，往往意味着肺功能加速下降的开始。GOLD2026标准收紧·E组判定标准调整≥2次中度

或≥1次重度≥1次中度或重度每一次急性加重，都不该被放过。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活11/30早筛早诊像量血压一样测肺功能03呼吸健康课堂·诊断篇肺功能检查是金标准症状不能确诊，吹气才是金标准。检查无创、无痛，患者用力吹气即可判断是否存在持续性气流受限。两个关键指标·诊断FEV1/FVC＜70%诊断核心指标，排除哮喘后基本可确诊两个关键指标·分级FEV1＜80%用于判断严重程度，分轻、中、重、极重度谁该每年查一次40岁及以上人群慢性呼吸系统疾病高危人群宣教主张像量血压一样，每年测一次肺功能。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活13/30呼吸健康课堂主动病例发现更高效漏诊的代价70%–81%全球成年慢阻肺患者未被确诊中低收入国家漏诊率超

90%15.5倍未确诊者急性加重风险高于常人2倍全因死亡风险增加4.3倍呼吸道相关死亡风险增加GOLD2026的策略转向不推荐对无症状低风险人群常规筛查，改推主动病例发现——针对有呼吸道症状或危险因素的目标人群做肺功能检测。检出率高

2.3倍比机会性发现更优·成本效益更优落地路径35岁以上人群常规问卷筛查第一步·面上初筛高危者用手持峰流速仪简易评估第二步·便捷评估必要时完成标准肺功能检查第三步·确诊金标准主动发现，把漏诊的人找回来。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活14/30公卫服务·惠民政策家门口享受公卫服务纳入国家基本公卫慢阻肺患者在家门口社区卫生中心、乡镇卫生院即可获得肺功能筛查与规范诊疗。健康档案管理为35岁以上确诊患者建档，纳入规范化管理。1次/年

全面检查4次/年

面对面随访随访追踪随访中持续追踪四项关键情况：吸烟史用药肺功能急性加重情况双早行动防控关键在基层，推动双早落地。早筛·早管基层落地是关键世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活15/30规范治疗戒烟是第一治疗04呼吸健康课堂戒烟是第一治疗戒烟是地基无论烟龄多长、病情多重，戒烟都能显著减缓肺功能下降、减少急性加重。烟草持续破坏肺泡与气道，戒烟后下降速度明显减慢。贰环境防护同步做职业高危规范佩戴防护口罩、面罩，减少粉尘吸入日常外出雾霾、大风冷空气天减少外出，必要时戴口罩居家做饭及时开油烟机，减少气道刺激叁治疗目标减轻症状改善运动耐力提升生活质量减少急性加重延缓肺功能下降戒烟

是这一切的起点世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活17/30规范治疗吸入药物是核心手段为什么首选吸入：药物直达气道，起效快、疗效好、全身不良反应少。支气管扩张剂最核心松弛气道、缓解喘息气短；分长效与短效，须规律使用，不可自行停药。复合制剂每日1次维持24小时噻托溴铵每日1次维持24小时；沙美特罗替卡松、布地奈德福莫特罗兼具抗炎与扩张作用。吸入性糖皮质激素病情较重者适用用于病情较重、频繁急性加重或合并哮喘者，联合扩张剂使用，减轻炎症、降低急性加重风险。辅助与原则祛痰药如乙酰半胱氨酸颗粒帮助稀释痰液、促进排痰。慢阻肺是慢性病，症状缓解也不能随意停药或减量，以免病情反复或加重。吸入药要长期规律用，不能见好就停世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活18/30呼吸健康课堂正确使用吸入装置操作四步1摇摇匀药液2呼先呼气3吸深慢吸入4屏气屏住片刻需再次吸入时，间隔

1–2分钟

重复上述步骤用药后必做及时漱口，减少口腔念珠菌感染与声音嘶哑。常见反应心悸、手抖一般较轻，持续不缓解需就医。装置维护定期清洁检查，损坏及时更换；随访时主动反馈使用情况，请医生指导调整。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活19/30手法正确，药效才不打折呼吸健康课堂家庭氧疗与疫苗预防氧疗有明确门槛＜88%静息血氧饱和度·启动长期家庭氧疗≥15小时每天吸氧时长·改善缺氧、保护心脑、延长寿命居家配指脉氧仪，血氧

＜93%

警惕呼吸衰竭口唇发紫、活动后严重气短者，长期低流量吸氧显著改善生活质量疫苗是防加重防线流感疫苗GOLD2026：6个月及以上无禁忌者每年接种，慢阻肺患者优先肺炎球菌疫苗65岁以上加种65岁以上人群在流感疫苗之外加种，进一步降低感染风险秋冬保暖防感冒，减少感染诱发急性加重世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活20/30日常康复康复训练改善呼吸05呼吸康复训练缩唇呼吸改善气短动作要领1吸气鼻子深吸气2呼气嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼出3节奏吸呼时间比

1:2或1:3为什么有效呼气时气道内压力升高，防止小气道过早塌陷，帮助排出肺内残气，改善通气效率。练习安排3–4次每天练习10–15分钟每次时长静息时练，也可配合日常活动。爬楼、快走前先做几次，能减轻呼吸困难感。缩唇呼吸配合腹式呼吸，效果更佳。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活22/30呼吸康复训练腹式呼吸增强呼吸肌动作要领1取坐位或卧位，一手放腹部、一手放胸前2吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收，胸廓尽量保持不动2–3

次每天训练频次10

分钟每次训练时长循序渐进逐步加量训练收益增强膈肌力量，减少辅助呼吸肌过度参与缓解呼吸困难，改善气短提高运动耐力进阶组合呼吸操=缩唇呼吸+腹式呼吸配合肢体动作：吸气时双臂上举，呼气时双臂放下，建立协调呼吸节律。建议在医生或康复师指导下制定个体化方案，避免过度疲劳。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活23/30呼吸健康课堂·肺康复行动运动与营养双管齐下壹运动：温和起步，循序渐进散步太极拳慢走以不引起明显喘息为度坚持规律运动，可改善运动耐力、减少急性加重、提升生活质量。贰营养：优质蛋白打底鸡蛋鱼肉牛奶适量补充维生素D少食辛辣、油腻，避免刺激呼吸系统。叁防护与随访：长期管理闭环日常防护冬季保暖防感冒，每年接种流感疫苗和肺炎疫苗。定期随访定期复查肺功能；气促加重或痰量增多时及时就诊调整方案。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活24/30居家管理篇居家环境与自我监测环境管理减少诱发因素，远离刺激物保持室内空气新鲜，避免刺激性气体与烟尘吸入家中创造干净、无烟环境，注意保暖、预防感冒雾霾天减少外出，外出佩戴口罩做饭及时开启油烟机，避免油烟滞留远离烟雾、粉尘、冷空气、油烟等刺激物自我监测识别信号，及时应对识别急性加重早期信号呼吸困难加重痰量增多痰色变黄脓口唇发紫<93%指脉氧仪监测血氧饱和度，低于

93%

需警惕呼吸衰竭定期复查肺功能、血常规，遵医嘱调整治疗方案管好环境，盯住信号，少一次急性加重。世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活25/30呼吸健康课堂心理支持与家庭护理情绪是隐形症状晚期患者常伴焦虑、抑郁。互助小组、专业心理咨询可帮助调节情绪；家人鼓励参与社交，避免孤独。照护落在日常按时用药协助按时用药，监测病情并及时通知医生制定计划共同制定生活与运动计划合理饮食饮食合理搭配，避开刺激呼吸道的食物呼吸训练找到适合自己的呼吸训练方法“

家人的理解，是最好的长期药方。”世界慢阻肺日·早诊断

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共创美好生活26/30行动倡议早诊断早管理，共创美好生活06呼吸健康课堂世界慢阻肺日主题2026年11月18日·第25个世界慢阻肺日今年主题：早诊断早管理，共创美好生活EarlyDiagnosisandManagementforaBetterLife节日由来发起方全球慢性阻塞性肺疾病创议组织时间自

2002年

起，每年11月第三周周三首届主题与口号主题「提高疾病知晓度」，口号「为生命呼吸」历届主题