学生冬季手部卫生习惯培养课件

冬季·洗手·健康·好习惯小手洗干净，健康过冬天汇报时间：20261冬季为什么要洗手认识细菌与生病风险2什么时候要洗手掌握关键洗手时机3七步洗手法学会正确洗手步骤4洗手误区要避开纠正错误洗手习惯5好习惯养成记用游戏与奖励养成习惯课程导览冬季为什么要洗手小手藏细菌，冬天更要注意01冬季洗手小课堂冬天细菌更爱捣乱1细菌为什么爱冬天教室门窗紧闭，空气不流通，细菌随咳嗽、喷嚏落在桌椅和玩具上。2抵抗力也在变弱冬天身体更容易被细菌欺负，脏手一摸，细菌就跟着到处跑。冬天比夏天更需要认真洗手先想一想：你平时洗手，是随便冲一冲，还是认认真真搓一搓？小手洗干净，健康过冬天04/30冬季洗手小课堂看不见的细菌藏在手上摸过的东西，都藏着细菌门把手楼梯扶手课桌玩具书本电梯按钮细菌小到看不见，却真的存在细菌比蚂蚁小得多，眼睛根本看不到，但它们确实在。摸完东西，细菌就悄悄留在了手上。眼睛看不见·摸一摸就上身细菌的“搬运路线”1摸过脏东西→细菌留在手上2再拿饼干、揉眼睛、摸嘴巴→细菌趁机跑进身体小手就像“细菌搬运工”，把看不见的细菌带来带去。小手洗干净，健康过冬天05/30冬季洗手小课堂不洗手容易生病细菌进身体→生病感冒、肚子疼、拉肚子，很多都是手没洗干净引起的。生病代价不轻请假、去医院、打针、吃药——既难受又耽误上课。还会传给别人把细菌传给同桌、传给家人；感冒了不能和好朋友一起玩，多可惜。洗手不只是为自己，也是在保护身边的人。把小手洗干净，就是给身体穿上防护衣。不生病、不吃药，天天开心来上学小手洗干净，健康过冬天06/30冬季洗手小课堂洗手是防病第一道防线最简单有效医生确认，洗手是预防疾病最省时、最管用的办法之一。看得见的效果用洗手液认真搓洗，就能赶走手上大部分细菌。隐形防护服每天坚持洗手，等于给身体穿上一件看不见的防护服——少生病、不请假，吃饭更香、玩耍更开心。小手干净，冬天不请假小问题一天当中，你觉得哪些时候最需要洗手？小手洗干净，健康过冬天07/30什么时候要洗手这些时刻，记得洗手02冬季洗手小课堂饭前便后必须洗手饭前手拿筷子、勺子、馒头，细菌会跟着食物吃进肚子便后手上可能沾到看不见的细菌，必须马上洗“饭前便后洗手，细菌不入口”一起做到告诉爸爸妈妈，请他们帮忙提醒一起做到中午吃饭前，排队认真洗手小手洗干净，健康过冬天09/30冬季洗手小课堂外出回家先洗手为什么进门要先洗手电梯按钮、公交车扶手、超市购物车，都被很多人摸过，上面有各种各样的细菌。小挑战放学回家后，你做的第一件事是什么？今天回家就试一试，进门先洗手，看看是不是很简单。正确顺序回家先洗手再抱家人、吃点心进门先洗手，顺序不能变。小手洗干净，健康过冬天10/30冬季洗手小课堂咳嗽喷嚏后也要洗手1飞沫沾手咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴，飞沫里的细菌就留在手上。再去摸桌子、摸玩具，细菌传得到处都是。2脏物接触摸过小动物、玩过沙土、倒过垃圾之后，同样要洗手——这些时候手都变脏了，只是我们看不见。摸了脏东西，洗手别忘记手脏了就去洗，细菌就没有机会靠近我们。身边有小朋友咳嗽，要关心他，也要记得提醒他洗手。小手洗干净，健康过冬天11/30冬季洗手小课堂记住洗手好时机一句口诀记时机饭前便后外出回家咳嗽喷嚏摸了脏东西都要洗手贴一贴，念一念把口诀贴在洗手池旁，每次洗完念一遍，慢慢就能主动洗手。老师考考你中午吃饭前要洗吗？要。放学回家后要洗吗？要。玩完玩具要洗吗？要。记住好时机，小手更干净小手洗干净，健康过冬天1212/30七步洗手法内外夹弓大立腕，七步记心间03冬季洗手小课堂洗手前做好准备第1步打湿打开水龙头，流动清水冲湿手心手背第2步挤液按压一次洗手液，黄豆大小就够第3步调温温水最舒服，不烫也不凉水龙头别开太大，节约用水搓出白白泡沫，像给小手戴上泡泡手套准备就绪，七步开始小手洗干净，健康过冬天14/30冬季洗手小课堂·七步洗手法第一步

内，第二步

外今天学口诀内外夹弓大立腕1第一步·内掌心对掌心，手指并拢，轻轻搓一搓。

洗掉手心里的细菌2第二步·外手心搓另一只手的手背，再换过来搓。

洗掉手背上的细菌两只手都要搓到，不能只洗一只手跟老师一起做：内——搓手心，外——搓手背。小手洗干净，健康过冬天15/30冬季洗手小课堂第三步夹·第四步弓3夹指缝搓一搓双手手指交叉，掌心相对，指缝互相搓洗。细菌最爱藏在指缝里，这一步不能省。4弓关节转一转一只手弯曲手指，让关节弓起，在另一只手心旋转搓洗，再换手。手指关节处的细菌也能洗干净。手指交叉夹一夹关节弓起转一转做完这两步，指缝和关节就干净多了回家当小老师，一步一步教爸爸妈妈小手洗干净，健康过冬天16/30七步洗手法第五步大

第六步立5大——转大拇指一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓一搓，然后换手。大拇指最容易碰到东西，要转着圈搓，每个方向都搓到。6立——戳一戳指尖五个手指尖立起来，在另一只手的手心里戳一戳、搓一搓，然后换手。稍微用一点力气，让泡沫进到指甲缝里，把细菌洗掉。大转圈，立戳缝，细菌无处藏一起来做：大——转一转大拇指，立——戳一戳指尖。真棒！小手洗干净，健康过冬天17/30七步洗手法·收尾第七步腕

冲洗擦干7第七步：腕一只手握住另一只手腕，旋转搓一搓，再换手——手腕也别漏掉。冲洗收尾七步做完，用流动清水冲净泡沫，再用干净纸巾擦干。内外夹弓大立腕·每次至少洗

20秒口诀串联，六字诀带全七步课堂跟练老师领念：内、外、夹、弓、大、立、腕。小朋友跟着完整做一遍，看谁最认真。小手洗干净，健康过冬天18/30洗手误区要避开这些做法，其实没洗干净04冬季洗手小课堂只用清水冲一冲可不行现状只开水龙头冲一冲，灰尘冲走了，油污和细菌还留在手上。做法挤上洗手液或肥皂，搓出泡沫，才能把细菌赶走。课堂小实验1先用清水冲手，闻一闻2再用洗手液搓一搓，闻一闻3对比一下：哪次更干净？洗手不是“冲手”，而是“搓手”小手洗干净，健康过冬天20/30冬季洗手小课堂洗手时间太短等于白洗现状洗手液刚抹上，随便搓两下就冲掉——细菌还没被赶走。做法至少搓够

20秒这样就能搓够20秒1一边洗手一边唱两遍《生日快乐歌》，唱完刚好20秒2泡沫搓到每个角落，才算真正洗干净3在洗手池边贴小提示卡，画上计时器提醒自己唱完生日歌，细菌才放手小手洗干净，健康过冬天21/30冬季洗手小课堂湿着手和脏毛巾要避免湿手更招细菌洗完手湿漉漉地甩一甩，细菌反而更容易沾上来。擦干和洗手同样重要洗完擦干，才算真的干净擦手有讲究1用干净的纸巾或专用毛巾，不用脏毛巾、共用毛巾2毛巾要经常清洗、晾晒，湿了脏了及时换新3学校最好用自己的小毛巾或擦手纸；家里每人一条专用毛巾，不混用小手洗干净，健康过冬天2222/30冬季洗手小课堂洗手不是越多越好洗得太多，手会受伤频繁洗手水太烫洗手液挤太多小手容易干燥起皮该洗才洗，不该洗不硬洗手不脏时，不用特意去洗饭前便后、外出回家，必须认真洗科学洗手三要素1时机对2方法对3时间够洗手是为了健康，不是为了完成任务小手洗干净，健康过冬天23/30好习惯养成记坚持洗手，健康常伴05冬季洗手小课堂做一张洗手打卡表准备材料白纸一张，画上七天格子星星贴纸或彩笔七天格子长这样一二三四五六日打卡规则1每次认真洗完手，贴一颗星星或画一个对勾2集满

7颗星星，奖励自己一个小贴纸3打卡表贴在洗手池旁边，洗完就画一笔一周评比数一数自己得了多少颗星星比比谁坚持得最好坚持得好，老师奖励一朵小红花星星越多，习惯越牢小手洗干净，健康过冬天25/30冬季洗手小课堂边唱边洗真有趣洗手歌内内外外

夹夹

·

弓弓大大

立立

·

腕腕转一转

·

泡泡冲干净边唱边做唱“内”搓掌心，唱“外”搓手背，唱“夹”交叉手指同桌比赛看谁按步骤洗得最认真回家当小老师把洗手歌教给弟弟妹妹有趣的事，更容易坚持小手洗干净，健康过冬天26/30冬季洗手小课堂全家一起洗手约定把好习惯带回家1饭前便后一起洗2外出回家一起洗3互相提醒互相检查你来当小小监督员看到家人忘记洗手，就提醒他们——全家都把手洗干净，冬天才不容易互相传染感冒。今日小任务和爸爸妈妈在洗手池边贴一张洗手提示卡约定一句暗号，比如“洗手时间到”听到暗号，全家一起去洗手下周比比，谁家坚持得最好小手洗干净，健康过冬天27/30冬季洗手小课堂坚持三周养成好习惯21天一个好习惯就会变成自然的事。1第一周可能还需要提醒2第二周你会慢慢记住3第三周不用提醒，也会主动去洗手每天进步一点点，三周之后，认真洗手就是你的好伙伴。我们的约定从今天起，连续

21天

认真洗手，每次都用七步洗手法。坚持下来的小朋友，就是班级里的洗手小明星。小手洗干净，健康过冬天2828/30请爸爸妈妈帮你记录，看看能不能做到——老师相信，你们一定能做到。