长征胜利 90 周年 长征路上艰苦奋斗勤俭节约故事宣讲课件

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★长征胜利90周年艰苦奋斗·勤俭节约·长征精神汇报时间：2026年宣讲导览五段故事·一条征途·一脉精神壹征途

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启程走进长征的艰苦岁月贰野菜

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充饥绝境中的节约与求生叁缝补

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岁月一针一线里的艰苦奋斗肆同甘

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共苦官兵一致的勤俭本色伍精神

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永传新时代的长征路★征途启程两万五千里，从一双草鞋开始01长征精神·故事宣讲两万五千里的起点出发即极限八万六千余人中央红军主力，从赣南出发四天粮食每人仅携带的口粮一斤油·一斤盐每个伙食单位按每人准备谁也没想到，这一走——两万五千里

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整整两年双腿丈量山河草鞋踏破险阻「极薄的家底，走出了最厚的史诗」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约04/30长征精神·故事宣讲战士的行装有多简单一套衣服，三至五双草鞋。这就是长征出发时，红二、六军团每名战士的全部行装。粗布衣服缝线稀疏，本就不耐磨损草鞋走几天就磨穿磨烂翻雪山没有棉衣棉鞋，单衣草鞋赤脚踩冰面“冻裂的脚掌，在雪地上印下一串带血的脚印。”就是这样简陋的行装，红军咬着牙走过了六百余场战斗两万五千里长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约05/30长征精神·故事宣讲草鞋丈量的万里路一双无名草鞋延安革命纪念馆里，珍藏着一双磨损变形的草鞋——粗糙的纹路、多处缝补的残破鞋边，历经九十余载依旧坚韧凝重。它的主人是一位红军女战士，连名字都没有留下。磨烂了，就赤脚走翻越雪山草鞋磨烂断裂，只能赤足行军跋涉草地草鞋深陷泥沼拔不出来，就踩着冰冷泥泞赤脚前行「

」就是这样一双双朴素的草鞋、一副副铁脚板，一步一个脚印，丈量出了伟大的两万五千里长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约06/30长征精神·故事宣讲少年战士的远征长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约07/30十三岁，就踏上了长征路。采访团小记者最震撼的发现：队伍里年纪最小的战士，和她差不多大。背着枪，翻大山，闯险江缺衣、少食、没鞋袜枪林弹雨里咬牙前行同样的年纪·当年十几岁在绝境中拼命同样的年纪两种人生同样的年纪·今天坐在明亮教室，不愁吃穿

“

今天的安稳，是他们用鲜血和生命换来的。

”长征精神·故事宣讲缺粮的远征路最难的，是吃饭。出发时每人背三五斤炒米炒面，三天见底几万人天天要吃饭，荒山野岭没有补给站、没有粮仓雪山草地荒无人烟，无法就地筹粮，粮袋很快空了“

饥饿，成了

比敌人更可怕

的对手。

”红军没有坐以待毙，把目光投向山野间的野菜、草根，靠最朴素的办法闯过生存难关。长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约08/30★野菜充饥野菜充饥志越坚02长征精神·故事宣讲野菜成了希望菜今天，野菜早已淡出餐桌；长征路上，它却是官兵的“希望菜”“活命菜”“革命菜”。草地困境杂草丛生，哪株能入口、哪株会致命，起初无人知晓。求生办法挖草根、剥树皮，野菜混青稞下锅，靠一捧捧苦涩的绿色维持前行的力气。长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约10/30“风雨侵衣骨更硬，野菜充饥志越坚。官兵一致同甘苦，革命理想高于天。”——萧华《长征组歌》1936长征精神·故事宣讲朱德的生物课“几十种能吃的野菜向老乡请教·请医生化验靠知识把求生变成集体行动长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约11/30误食中毒，倒逼识菜1936年春，红四方面军翻过党岭山后筹不到粮，不少战士误吃野菜，头昏脑胀、上吐下泻。朱德开讲“生物课”朱德站出来提醒：野菜不能乱吃，吃错了会中毒。他亲自带炊事员、警卫员等十多人组成调查小组，向老乡请教、请医生化验，找到几十种能吃的野菜。从一课堂到全连队红军整理出《吃野菜须知》下发每个连队，还办起野菜展览会，让战士们排队学习辨认。长征精神·故事宣讲尝百草的张思德「他心里装的，从来只有战友。」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约12/30危

险草地上分辨野菜能不能吃，只能亲口去尝。中

毒他尝了一种像野萝卜的植物，当场昏迷。醒来第一句"不要管我，快去告诉其他同志。"长征故事·官兵一致不搞特殊化的罗荣桓壹挖野菜交公一天挖四五两，全部交到炊事班，与战士同喝一锅野菜汤。贰开饭让先站得远远的，招呼战士先吃，等大家都端起碗，他才动筷子。叁拒绝特殊照顾教导员悄悄多采野菜，他严肃批评：“再给我搞特殊化的名堂，我就处分你！”“高级干部任何时候都必须与广大指战员生活在一起、战斗在一起、胜利在一起。——毛泽东长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约13/30长征精神·草地求生生死相依的救命食谱试吃组以身试毒·党员带头贺龙断后收容，走在草地最后面，带头参加“党团员试吃组”，与战士一起掘草根、挖野菜。救命食谱从试毒到推广·全军共享一次次以身试毒，找出二十多种可食野菜，整理成食谱，推广到每个连队、每口行军锅。——红二方面军·草地誓言——要革命就得吃，一定能闯过草地关！长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约14/30野菜充饥·精神物证野菜标本见证长征两株黄花草，一藏四十年草地采下，小盒珍藏松潘草地干事刘毅采下两株品相完整的黄花草，放进小盒。毒性缓慢，它成了饥饿与死亡之间勉强维持生命的平衡点。一九七五年，捐赠入馆中国革命博物馆“这两株野菜伴随我行军作战革命四十年，鼓励我艰苦奋斗，在困难中不忘长征。——刘毅·捐赠题记（保存近四十年）如今，标本静静陈列展柜，见证那段岁月——勤俭节约、艰苦奋斗的意义，永远不能忘记。长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约野菜标本见证长征15/30缝补岁月补丁摞补丁，磨不灭的信念03长征精神·故事宣讲补丁摞补丁的棉衣军事博物馆展柜里，陈列着一件八十多年前的红军御寒棉衣，主人是普通战士周良海。一件棉衣，上百个补丁粗布面料褪成发灰的土黄色，肩头、袖口、前襟摞着上百个补丁针脚粗细不均，看得出出自好几双手补了又破，破了又补老红军刘守仁扛机枪行军，上衣两肩磨出大洞，只能找破布胡乱补上，两个肩膀的补丁摞得像两块肩章布料磨破了，意志磨不灭。长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约17/30「」长征精神·故事宣讲朱德为战士补草鞋壹1930年11月一双扔掉的草鞋红一方面军连续行军十多天。特务大队队长严德胜最后一双草鞋烂得不能再穿，扔了，光脚赶路。贰一夜之间醒来多了一双鞋宿营后他疲惫睡去。第二天醒来，身边多了一双修补完整的草鞋——正是自己扔掉的那双，结实又合脚。叁真相大白“这是谁做的好事？”政委笑着告诉他：朱总司令行军途中发现他光着脚，捡回鞋子连夜修好。严德胜羞愧难言，郑重行军礼。「捡草鞋、补草鞋，从此成为红一方面军的光荣传统。」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约18/30长征精神·故事宣讲一根针线的战争壹窘迫到极致谢觉哉草地日记：单衣已补五处，两袖俱破；同队多有衣不蔽体者，只能拾牛马皮裹身御寒。贰没有针线，照样缝野藤蔓、细树皮当线缝合；草鞋磨穿，撕破衣服缠成布条裹脚；衣服汗透又风干，结出一层白霜。叁再难也不碰百姓一针一线村寨里晾着的衣裳、堆着的粮食，哪怕冻得浑身发抖，也绝不碰半分。「极端困境里的自觉，才是红军最硬的底色。」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约19/30长征故事·纪律篇一双草鞋的军纪长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约20/30捡鞋补穿1934年冬，红二十五军驻扎卢氏县兰草。一名小战士草鞋烂得不能再穿，捡了老乡鸡窝上一双遗弃的烂草鞋，修补后穿在脚上。照价赔偿·军纪处分军政委吴焕先调查后公开处理：责令照价赔偿，并给予军纪处分。老乡送鞋求情老乡提来八双葛条布条打的草鞋，坚持不要处分战士：“战士穿的那样单薄，鞋又那么烂，我们心疼还来不及呢！”执纪不变·另送温暖红二十五军坚持执纪处理。事后吴焕先把自己的一条灰色毛毯送给小战士御寒。铁的纪律

暖的民心纪律与温度“壹贰叁肆同甘共苦官兵一致同甘苦04长征精神·故事宣讲朱德的扁担壹挑粮有多难井冈山上下五六十里，山高路陡。朱德已四十多岁，仍穿草鞋、戴斗笠，挑满一担粮与战士同行。贰战士藏扁担白天挑粮、夜里部署作战，大家怕他累坏，劝不住，就偷偷藏起他的扁担。叁朱德再削一根他另砍毛竹削成新扁担，写上“朱德的扁担”五个字，从此再无人藏。「吃饭有我的份，挑粮也有我的份。长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约22/30长征精神·故事宣讲三块银元的伙食尾子三块银元，见证官兵一致——中国人民革命军事博物馆陈列着三块银元和一枚铜币，主人是朱德与康克清夫妇。五分钱伙食费，人人相同红军实行供给制，从总司令到普通士兵，每天伙食费一律五分钱。每人·每天五分钱朱德特意叮嘱康克清保存好这三块钱，让它们见证这段历史。后来，夫妇俩将三块银元与那枚铜币一起捐给了军事博物馆。三次结余，分毫不差三次合计每人一块五角，朱德夫妇两人正好三块银元——与普通战士分到的完全一样。「三块银元，称出官兵同等的分量」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约23/30过乌江每人

五角遵义会议后每人

五角1935年6月每人

五角长征精神·故事宣讲领导不搞特殊化穿的一样翻越夹金山时，藏族山民凑近看，也分不出哪个是官、哪个是兵——指挥员和战士一样穿着打补丁的衣服。走的一样红军都穿草鞋行军，胶鞋只有重伤员才能领。刘伯承脚穿草鞋、头戴斗笠，宿营时常常与战士挤在一起睡。吃的一样毛泽东把马让给伤病员和体弱的女同志，自己拄着木棍一步步往上爬；周恩来一路鼓劲加油。官兵同吃粗粮野菜，没有半分特殊。「主席让马而军心稳，周公鼓劲而士气增。」——碑文长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约24/30长征精神·同甘共苦军队的纪律与清廉壹买米留款1929年·漳平杨美村朱德率军至杨美村，百姓因谣言外逃，仅一老汉留守。战士留足口粮，以高于市价买下

26斤大米

，付

2块大洋

。墙上留言：“老板：你不在家，你的米我买了廿六斤，大洋二元……红军。”乡亲回村见字，称赞“红军真公道”。贰青稞插牌四川毛儿盖战士收割藏族老乡青稞，田头插木板，写明

斤数与折价

，等主人凭条取钱。「饿到煮皮带，也不抢老百姓一粒粮。」长征胜利90周年·艰苦奋斗

勤俭节约25/30长征故事·半条棉被半条棉被的温暖壹一贫如洗的相遇1934年11月，红军抵达汝城县沙洲村。村民徐解秀见战士衣衫尽湿，让三个女红军住进自己家——可她家连一条完整的被子都没有。贰一条被子，剪成两半女红军仅有一条棉被，与徐解秀合盖数日。临别时执意相赠，徐解秀坚辞不受。一位女红军掏出剪刀，将被子剪成两半：“等革命成功后，一定要送你一条完整的新棉被。”❝自己只有一条被子，也要给穷苦人半条徐解秀含泪接过：“这就是共产党。”长征胜利90周年·军民相依

半被同暖26/30长征精神·故事宣讲一罐舍不得吃的盐「有盐同咸无盐同淡小小一罐盐，装着百姓对红军最朴素的感激，成为乌蒙山间最动人的誓言。长征胜利90周年·军民鱼水情27/30囤盐抬价·淡食岁月1936年2月，红二、红六军团强渡鸭池河，进驻黔西大关镇。盐商囤积垄断、哄抬物价，一斗米才能换一斤盐，不少人家常年淡食。开仓放盐·分盐于民红军打开盐仓，把盐分给穷苦百姓。村民秦少周领到满满一罐盐巴——一辈子贫苦的他，从未拥有过这么多盐。藏进树洞·珍藏到解放深知盐来之不易，他一口都舍不得吃，悄悄把盐罐藏进屋后树洞。岁月流逝，盐慢慢板结硬化、不能食用，可这罐“红军盐”他一直细心珍藏到解放。精神永传每