2026-2027学年统编版七年级道德与法治上册《规划初中生活》练习

1.进入初中，我们开始了新生活，应该懂得“凡事预则立，不预则废“，做好规划。下列古语与此寓

意相近的是（）

A.己所不欲，勿施于人B.宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井

C.千里之行，始于足下D.士不可以不弘毅，任重而道远

2.某中学开展“我的初中成长规划”主题班会，老师引导学生结合自身兴趣和社会发展需求（如参与

校园环保行动、学习环保相关知识等）制订目标。该活动意在（）

①引导学生树立正确的职业观与成才观

②提高学牛•的思想道德修养，增强民主意识

③促进学生正确认识自己，做好职业准备

④拓宽学生参与社会生活的途径,扩大公民基本权利

A.①②B.①③C.②④D.③④

3.下面时间轴给我们的启示是（）

18岁迷茫一25岁不屑于改变一32岁高不成低不就一40岁羡慕、嫉妒其他人一50岁追悔莫及一60

岁……

A.做好规划会限制我们的发展前景

B.应从自身实际出发做好人生规划

C.阶段目标要契合自己的兴趣爱好

D.正确的人生目标总在失败中获得

4.（2024七上•荣县月考）班会课上，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。小明说“我喜欢做

实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果，为把我国建成世界科技强国增光添彩。“小明的

精彩发言启发我们（）

A.合理规划就能帮助我们度过初中阶段

B.结合社会需要和兴趣等设定发展目标

C.可以根据实际情况对发展目标进行分解

D.根据事情的轻重缓急，合理有效安排时间

5.结合下面的话题，你的观点是（）

A.确定好规划就一定能够实现目标

B.只有在朋友的监督卜才能实现目标

C.有了规划就要落实好，不能改变

D.应制订具体的行动方案并坚持落实

6.以下是七年级学生小林的周末活动计划表：（）

时间上午下午晚上

锻炼身体、做作

周六钢琴课看电影

业

练钢琴、复习功

周日参观画展预习新课

课

A.合理利用时间，成为国家急需的人才

B.提高学习效率，让自己成为全能人才

C.更好地度过周末，避免陷入盲目无序

D.确定兴趣爱好，提升初中的意义价值

7.七年级（1）班的同学们正在召开“适应新环境，成为新自我”的主题班会，班主任向同学们介绍

了公式“1365=1,1.01365^7.78”，他想借这个公式告诉同学们成为新自我的途径是（）

A.独立规划自己的初中生活B.努力学习，争取高分

C.确定超越一切的发展目标D.坚持不懈，从点滴做起

8.观察下面漫画《摸摸哒》中的主人公对生活所做的规划，你的态度是（）

摸摸哒

短期生活规划：等放假

长期生活规划：等退休

A.支持，这是结合自身需要、兴趣爱好确定的发展目标

B.支持，这是事先对未来的事情做出的合理规划与安排

C.反对，应依赖老师和家长的帮助制订自己的人生目标

D.反对，应确定合理的发展目标，制订积极的行动方案

9.阅读材料，完成下列题目。

浙江金华第一中学学生吴轩哲在2025年全国空军自主招飞学员中，以687分的高考成绩位居榜

首，7月14日，他收到了空军飞行员录取通知书。他说：“每次看到火箭发射，我都会热泪盈眼，就

想成为像他们一样的人。“高一时，女飞行员徐枫灿回到母校宣讲，“成为飞行员''的种子便在他心中

扎了根。他从幼儿园开始坚持游泳训练，到高二时获得国家一级游泳运动员称号，他还坚持每天跑

步，提高身体素质。对接下来的规划，吴轩哲目标明确：”希望能成为最优秀的飞行员之一，飞上六

代机，当上宇航员。”

吴轩哲的行为启示我们如何做好初中生活规划？

10.随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前……初中生活是规划未来之路的重要时

期。某班同学撰写了如卜初中生活规划书，请你把规划书补充完整。

初中生活规划书

总体发展目标：成为一名全面发展的阳光少年。

品德发展目标：做一名明礼遵规、善良正直、勤奋进取的中学生。

学业发展目标：①________________________________________________

身心发展目标：②__________________________________________

劳动与社会实践发展目标：③_______________________________________________________

请把①②③处补充完整。

11.步入初中，面对新增的学科和更丰富的校园活动，下列同学的做法体现“合理规划''的是

()

A.小雨把所有时间都用来补习弱科，放弃所有社团

B.小轩列出每日作息表，兼顾学习与运动，并按轻重缓急安排

C.小彤认为计划赶不上变化，从不做任何安排

D.小杰把目标定得极高，要求自己门门考满分

12.为什么说“凡事预则立，不预则废”？结合初中生活，谈谈做好规划的意义。

13.制订初中生活行动方案时，下列做法可取的是()

A.把目标定得越大越好，显得有志向

B.方案只写在纸上，从不执仃

C.将大目标分解为每天可做的小事，列出时间表

D.遇到困难立刻放弃原定方案

14.2025年，多名“00后”青年在各自领域崭露头角：有人用三年时间从学徒成长为技术能手，有

人坚持每天阅读并写下读书笔记，最终在演讲比赛中获奖。池们都有一个共同点——进入新阶段后

就为自己定下清晰目标，并一步步落实。结合上述材料，运用“规划初中生活”的知识，谈谈青少年

为什么要做好生活规划。

15.进入初中后，有同学说：“我才初一，规划等到初三再考虑也不迟。”请对此观点加以评析。

16.小敏想利用周末提升自己，她列出了计划：周六上午学绘画、下午写作业，周日上午跑步、下

午整理笔记。请指出这份计划值得肯定的地方，并补充一条建议。

17.一项调查显示，能坚持执行每日计划的学生，学业表现和情绪状态普遍优于从不计划的学生。

运用所学知识，说明“持之以恒落实规戈『’的重要性。

18.请以“写给二年后的自己”为题.写一段不少于40字的初中生活规划寄语（可从II标、行动、坚

持等方面作答）。

答案解析部分

1.【答案】B

【知识点】规划初中生活

【蟀析】【分析】宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井，意思是在没下雨的时候就修补好房屋，不要等到口

渴了才去挖井。比喻事先做好常备，防患未然，强调提前谋划、做好准备，所以B正确；

A不符合题意，己所不欲，勿施于人，意思是自己不愿意的，不要强加给别人。告诉我们要学会换

位思考、与人为善，和提前规戈J无关，应排除；

C不符合题意，千里之行，始于足下，强调从小事做起、重视积累，与提前规划无关；

D不符合题意，士不可以不弘毅，任重而道远，告诉我们读书人要有远大抱负、刚强毅力，责任重

大道路遥远。强调志向与担当。与规划无关。

故答案为：Bo

【点评】本题考查规划初中生活。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没

有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我TJ更好地度过初中阶段。

2.【答案】D

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】

本题考查了规划初中生活。

①：班会引导学生结合自身兴趣和社会发展需求制订成长目标，能够帮助学生理解不同发展方向的

意义，引导学生树立符合社会需要的正确职业观与成才观，①正确；

②：本次活动围绕初中成长规划、结合自身和社会需求确立成长目标展开，题干并未涉及民主方面

的内容，无法增强民主意识，②错误；

③：学生制订成长规划要结合自身兴趣认清自身特点，契合社会发展的需要，有利于促进学生正确

认识自己，做好未来发展、职业方向的准备，③正确；

@：活动虽然能够拓宽学生参与社会生活的途径，但公民基本权利由宪法规定，不能够随意扩大，

④错误；

故本题选B。

【点评】本题考查规划初中生活这个知识点。进入初中新起点，我们应当结合自身兴趣与社会发展

需要做好成长规划，确立新的发展目标，正确认识自我，树立正确成才观念，把握成长机遇，激发

潜能，实现自身的成长进步。

3.【答案】B

【知识点】规划初中生活

【祚析】【分析】题干材料时间轴说明当事人在自己的一生中没有脚踏实地做好规划，导致晚年迫

悔，这启示我们要结合自身实际，做好人生规划，所以B正确；

A错误，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段，促进我们的发展；

C错误，题干材料没有涉及兴趣爱好，应排除；

D错误，正确目标源于对自我的正确认知和对社会的了解，不是只能在失败中获得。

故答案为：B。

【点评】本题考查规划初中生活。为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既

定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。

4.【答案】B

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】A表述错误：“就能”表述过于绝对，合理规划有助于帮助我们度过初中阶段；

B表述正确：小明说“我喜欢做实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果，为把我国建成世

界科技强国增光添彩。“，启发我们结合社会需要和兴趣等设定合理的发展目标；

CD与题意无关：材料没有涉及“对发展目标进行分解”、“合理有效安排时间”。

故答案为：Bo

【点评】本题考查规划的重要性、规划初中生活的方法。在平时的学习中，要全面透彻地理解教材

内容，准确把握课堂重要知识点和重点概念理论，这是做好近择题的基础。

5.【答案】D

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】根据所学，做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标，此外，还应当制订行动

方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实

可行，有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进.将“努力''落实在每一天的具体行动

中，所以D正确；

A错误，规划只是蓝图，如果没有行动和落实，就只是一纸空文；

B错误，朋友的监督是外部助力，但实现目标的关键在于自身努力；

C错误，规划在执行中需要根据实际情况进行灵活调整。

故答案为：Do

【点评】本题考查规划初中生活。凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事情作出事先的设计与

安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过

初中阶段。

6.【答案】C

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】题干材料中七年级学生小林的周末活动计戈！表把周末的时间安排得井井有条，让自

己清楚什么时间该做什么事，这有利于更好地度过周末，避免陷入盲目无序，所以C正确；

A猾误，小林目前的计划主要是安排周末个人生活，与成为国家急需的人才无关；

B错误，让自己成为全能人才的观点不符合实际，应排除；

D错误，计划表是安排时间，不是用来确定兴趣爱好的。

故答案为：Co

【点评】本题考查规划初中生活。做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情

况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。

7.【答案】D

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】公式“1365=1,'101365k37.78”：这里的“1.01”代表每天比“1”多付出1%的努力，经过

365大的枳累，结果却比原来大了37.78倍，这告诉我们巨大的质变来自「微小的、持续的量变，启

示我们要坚持不懈，从点滴做起，所以D正确；

A错误，题干材料没有体现独立规划自己的初中生活的内容，应排除；

B错误，题干中的公式强调的是坚持不懈的努力，没有强调争取高分；

C错误，题意要求回答成为新点我的途径，而不是发展目标＜

故答案为：Do

【点评】本题考查规划初中生活。为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既

定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。

8.【答案】D

【知识点】规划初中生活

【解•析】【分析】漫画中的主人公把“等放假”和“等退休'’当作规划，这实际上是一种消极等待、虚度

光阴的表现，这样的规划是不可取的，我们应确定合理的发展目标，制订积极的行动方案，所以D

正确；

AB判断错误，漫画中的主人公的规划不合理，应排除；

C错误，制定人生目标主要靠自己，不能依赖他人。

故答案为：Do

【点评】本题考查规划初中生活。做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师

和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。

9.【答案】①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结

合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。②做好初中生活规划，还应当

制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解.明确实施细节，列出时间表，使行动

方案切实可行。③更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】高一时，女飞行员徐枫灿回到母校宣讲，“成为飞行员”的种子便在他心中扎了根，

这告诉我们，做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。他从幼儿园开始坚持游泳训练，到高

二时获得国家一级游泳运动员称号，他还坚持每天跑步，提高身体索质。这启示我们做好初中生活

规划，还应当制订行动方案，根据实际情况对发展目标进行分解，有了规划，我们更应当持之以

恒，向着既定目标前进，据此组织答案。

【点评】本题考查规划初中生活等相关知识的理解和运用，凡事预则立，不预则废。规划是对未来

的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划

可以帮助我们更好地度过初中阶段。

10.【答案】①努力学习，不断提高成绩，考上心仪的高中。；②加强体育锻炼，拥有健康的生活方

式。：③热爱劳动，学会做几道家常菜；注册成为志愿者，定期开展活动。

【知识点】规划初中生活

【解•析】【分析】本题为开放性的试题，目标符合学生成长实际与题意要求即可，如：学业发展目标

是努力学习，不断提高成绩，考上心仪的高中。身心发展目标是加强体育锻炼，拥有健康的生活方

式。劳动与社会实践发展目标是学会做几道家常菜；注册成为志愿者，定期开展活动。等。

【点评】本题考查规划初中生活等相关知识的理解和运用，做好初中生活规划，应当先确定个人发

展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合

理的发展目标。

1L【答案】B

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】小轩列出每日作息表，兼顾学习和运动，按轻重缓急安排事务，是科学合理的规

划，可以帮助他更好地度过初中阶段，所以B正确；

A错误，小雨放弃社团活动，时间分配失衡，不利于全面发展，规划不合理；

C错误，小彤没有规划，会让自己处于盲目无序的状态，容易导致学习生活盲乱；

D错误，小杰的目标定得过高，要求门门满分，脱离实际，规划不合理。

故答案为：Bo

【点评】本题考查规划初中生活。凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事情作出事先的设计与

安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过

初中阶段。

12.【答案】①“预”指预先规划，“立”指成功，“废”指失败，意为做事先有规划容易成功，没有规划

容易失败。②初中阶段是规划未来之路的重要时期，做好规划能帮助我们明确目标、合理利用时

间、避免盲目无序，让初中生活更加充实而有意义。

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】根据所学，“凡事预则立，不预则废”意思是：做任何事情，事前有准备、有规划就

容易成功，没有准备、没有规戈J就容易失败，这强调了事前规划的重要性。规划初中生活的重要性

可以从规划能帮助我们明确目标、合理利用时间、提高学习效率，避免盲目无序，让初中生活更加

充实而有意义，更好度过初中阶段等方面分析回答即可。

【点评】本题考查规划初中生活。做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师

和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。

13.【答案】C

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】根据所学，做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发

展口标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行，所以C正确；

A错误，目标要切合自身实际，不是越大越好，过高的目标很难实现；

B错误，行动方案重在落实，只写在纸上不去执行亳无意义；

D错误，遇到困难是正常的，我们要完善方案，持之以恒，向着既定目标前进。

故答案为：Co

【点评】本题考查规划初中生活。"努力有方法，努力要分清主次，合理规划和管理时间。劳逸结

合，学会科学用脑。“不积踵步，无以至千里“，每天进步一点点。“学而不思则罔，思而不学则殆”,

学思并进。珍视团队合作。

14•【答案】①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。②合理的规划能帮助我们明

确发展方向，结合社会需要与自身实际设定目标。③规划并持之以恒地落实，能让我们在每一天的

具体行动中不断接近理想，成就更好的自己。

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】根据所学，青少年要做好生活规划的原因可以从没有规划容易让我们陷入盲目和无

序，合理的规划能帮助我们明确发展方向，促进自我发展和进步，做更好的自己等方面分析回答即

可。

【点评】本题考查规划初中生活等相关知识的理解和运用，做好初中生活规划，应当先确定个人发

展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合

理的发展目标。

15.【答案】该观点错误。①初中阶段是人生发展的重要时期，也是规划未来之路的重要时期，规划

宜早不宜迟。②早做规划能帮助我们尽快适应新环境，明碓各阶段目标，合理利用时间。③规划不

是一成不变的，可在执行中调整，但“等初三再规划''会错失初中三年的积累，容易陷入盲目无序。

【知识点】规划初中生活

【解析】【分析】“我才初一，规划等到初三再考虑也不迟。”这是没有规划意识的表现，想法错误。

根据所学，理由可以从初中阶段是人生发展的重要时期，也是规划未来之路的重要时期，没有规划

容易让我们陷入盲目和无序，早做规划能帮助我们尽快适应新环境，合理利用时间，提高学习效率

等方面分析回答即可。

【点评】本题考查规划初中生活等相关知识的理解和运用，为者常成，行者常至。有了规划，我们

更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。

16.【答案】值得肯定：①将周末时间分段安排，合理利用时间，避免盲目无序；②兼顾兴趣（绘

回）、学习（作业、笔记）与