2026年足球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能考前冲刺试题

2026年足球教练员职业技能等级认定（二级）操作技能考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.一般来说，对“运动处方”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是根据个体情况制定的运动方案。2.足球教练员方面，在实际工作中，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。3.从专业角度看，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.严重者及时就医B.急性期应冰敷制动C.损伤后应立即热敷D.可加压包扎抬高患肢4.关于足球教练员，参照行业规范，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。5.就足球教练员而言，参照行业规范，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。6.根据相关规定，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.可加压包扎抬高患肢B.损伤后应立即热敷C.无须加压包扎D.应继续运动7.关于足球教练员，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。8.针对足球教练员，结合岗位实际，对“健身指导”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。9.在足球教练员中，在具体作业环节，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动时用力程度的大小。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是骨与骨之间的连接结构。10.在足球教练员相关工作中，通常情况下，“rice原则”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。11.在足球教练员中，根据相关规定，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动前后进行12.就足球教练员而言，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。13.关于足球教练员，结合岗位实际，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.可提高心肺功能B.强度宜中等持续C.只需短时爆发D.包括慢跑游泳骑车14.关于足球教练员，依据操作规程，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动时用力程度的大小。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。15.在足球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进B.负荷无须控制C.包括强度与运动量D.过大易致损伤与疲劳16.在足球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。17.关于足球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.应因人而异C.可用心率衡量D.用力程度大小18.足球教练员方面，在标准作业条件下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。19.就足球教练员而言，按照技术要求，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。20.足球教练员方面，依据操作规程，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.如短跑举重B.无氧运动可持续长时间C.可提高肌肉力量与爆发力D.易产生乳酸堆积21.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.与健康无关B.包括身高体重肺活量C.无须定期进行D.体质测评只看身高22.就足球教练员而言，按照技术要求，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。23.在足球教练员相关工作中，在具体作业环节，“运动整理活动”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。24.针对足球教练员，从专业角度看，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。25.在足球教练员中，在实际工作中，“关节扭伤”是指（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。26.关于足球教练员，一般来说，对“核心力量”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。27.足球教练员方面，依据操作规程，对“核心力量”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。28.足球教练员方面，按标准要求，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.疲劳无须恢复B.可通过休息恢复C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养29.足球教练员方面，在实际工作中，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。30.在足球教练员相关工作中，根据相关规定，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.包括身高体重肺活量B.无须定期进行C.为健身提供依据D.包括力量耐力柔韧31.关于足球教练员，根据相关规定，下列各項中，不属于“有氧运动”内容的是（）。A.只需短时爆发B.可提高心肺功能C.包括慢跑游泳骑车D.强度宜中等持续32.针对足球教练员，在具体作业环节，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.须评估身体状况B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间33.下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动后无需放松B.运动前无需热身C.锻炼强度越大越好D.应循序渐进量力而行34.从专业角度看，“运动营养”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。35.针对足球教练员，按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。36.针对足球教练员，按标准要求，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.应因人而异B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.用力程度大小D.可用心率衡量37.就足球教练员而言，根据相关规定，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.易发生损伤B.可分为活动与不动关节C.骨与骨连接D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。38.在足球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。39.针对足球教练员，参照行业规范，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.因人而异循序渐进D.运动处方人人相同40.针对足球教练员，参照行业规范，“无氧运动”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。41.关于足球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.冷身时拉伸最佳B.应快速弹震拉伸C.拉伸越痛越好D.宜在热身后进行42.在足球教练员相关工作中，通常情况下，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是根据个体情况制定的运动方案。43.针对足球教练员，从专业角度看，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。44.针对足球教练员，通常情况下，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是骨与骨之间的连接结构。45.在足球教练员相关工作中，根据相关规定，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.注意营养与睡眠B.功能回到正常C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.运动后进行46.就足球教练员而言，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。47.就足球教练员而言，按照技术要求，“热身”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。48.足球教练员方面，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.应循序渐进B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.生理负担量D.由强度时间密度决定49.针对足球教练员，在标准作业条件下，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。50.在足球教练员中，一般来说，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。51.足球教练员方面，在标准作业条件下，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.可提高心肺功能C.强度宜中等持续D.有氧运动强度越高越好52.针对足球教练员，在具体作业环节，“无氧运动”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。53.在足球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。54.足球教练员方面，通常情况下，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.牵拉肌肉C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.提高柔韧性55.就足球教练员而言，根据相关规定，“科学健身”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。56.就足球教练员而言，结合岗位实际，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.制定个性化方案B.指导无须了解健康状况C.安全可忽略D.方案人人相同57.关于足球教练员，在实际工作中，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。58.在足球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。59.关于足球教练员，按照技术要求，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后进行B.注意营养与睡眠C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.功能回到正常60.就足球教练员而言，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。61.足球教练员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.适应生活运动需要D.包括心肺与肌力62.关于足球教练员，结合岗位实际，“运动营养”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。63.在足球教练员中，“运动损伤急救”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.损伤后应立即热敷D.应继续运动64.足球教练员方面，按照技术要求，“热身”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。65.在足球教练员中，参照行业规范，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。66.足球教练员方面，依据操作规程，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.包括运动种类强度时间B.无须评估身体C.须评估身体状况D.因人而异循序渐进67.足球教练员方面，按照技术要求，“心肺复苏”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。68.足球教练员方面，根据相关规定，“核心力量”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。69.针对足球教练员，在实际工作中，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应循序渐进量力而行D.锻炼强度越大越好70.在实际工作中，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.在足球教练员中，在标准作业条件下，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。72.就足球教练员而言，从专业角度看，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。73.足球教练员方面，“运动损伤急救”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。74.就足球教练员而言，在标准作业条件下，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。75.关于足球教练员，依据操作规程，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。76.针对足球教练员，对“运动营养”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。77.足球教练员方面，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。78.针对足球教练员，在实际工作中，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.疲劳无须恢复B.与睡眠无关C.疲劳时可继续加大负荷D.应合理安排负荷79.关于足球教练员，根据相关规定，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是心脏每分钟跳动的次数。80.足球教练员方面，在标准作业条件下，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。81.足球教练员方面，按照技术要求，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。82.就足球教练员而言，按标准要求，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.引起疼痛肿胀B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.肌肉纤维过度牵拉D.早期应冰敷83.关于足球教练员，按标准要求，“健身指导”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。84.在足球教练员中，在标准作业条件下，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.由强度时间密度决定C.生理负担量D.应循序渐进85.就足球教练员而言，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.应循序渐进B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。86.在足球教练员中，在具体作业环节，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动中注意补水B.运动无须补水C.补蛋白越多越好D.运动前应饱食87.在足球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。88.在足球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动处方”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。89.就足球教练员而言，“柔韧性训练”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。90.在足球教练员相关工作中，通常情况下，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.与睡眠无关C.疲劳无须恢复D.可通过休息恢复91.在足球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性损伤应立即热敷B.出血时应反复揉搓C.严重损伤应及时就医D.损伤后应继续运动92.足球教练员方面，按标准要求，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.不产生乳酸B.无氧运动可持续长时间C.可提高肌肉力量与爆发力D.适合所有人群93.针对足球教练员，在具体作业环节，“运动准备活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.与损伤预防无关B.可提高体温与心率C.准备活动可有可无D.越剧烈越好94.关于足球教练员，一般来说，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.科学指导锻炼C.根据个体情况制定D.规定运动方式强度95.在足球教练员中，在实际工作中，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.维持身体稳定B.是运动时用力程度的大小。C.是运动的基础D.核心区域肌群96.在足球教练员中，一般来说，“急救止血”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动时用力程度的大小。97.针对足球教练员，根据相关规定，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.可用心率衡量C.应因人而异D.用力程度大小98.针对足球教练员，参照行业规范，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.如慢跑游泳C.氧气充分供应D.耐力性运动99.就足球教练员而言，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。100.针对足球教练员，结合岗位实际，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.如短跑举重B.适合所有人群C.易产生乳酸堆积D.可提高肌肉力量与爆发力101.针对足球教练员，按标准要求，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。102.一般来说，对“心肺复苏”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。103.在足球教练员中，在标准作业条件下，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。104.在足球教练员中，依据操作规程，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。105.足球教练员方面，依据操作规程，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.冰敷IceB.加压Compression与抬高ElevationC.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.休息Rest106.在足球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“恢复”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。107.在足球教练员中，在具体作业环节，“柔韧性训练”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。108.关于足球教练员，依据操作规程，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。109.按照技术要求，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.应快速弹震拉伸B.宜在热身后进行C.拉伸越痛越好D.冷身时拉伸最佳110.在足球教练员相关工作中，通常情况下，对“心率”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.是心脏每分钟跳动的次数。111.就足球教练员而言，根据相关规定，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动前无需热身B.应循序渐进量力而行C.运动后无需放松D.锻炼强度越大越好112.在足球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列对“运动准备活动”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。113.依据操作规程，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.拉伸越痛越好B.冷身时拉伸最佳C.缓慢拉伸避免弹震D.应快速弹震拉伸114.就足球教练员而言，参照行业规范，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.负荷越大越好B.练习后应予恢复C.应循序渐进增加负荷D.注意动作规范115.在足球教练员相关工作中，一般来说，对“心率”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。116.就足球教练员而言，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.引起疼痛肿胀117.就足球教练员而言，在标准作业条件下，“核心力量”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。118.足球教练员方面，结合岗位实际，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。119.针对足球教练员，依据操作规程，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。120.针对足球教练员，在具体作业环节，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.参照行业规范，“肌肉拉伤”的作业要求是：早期应冰敷（）。122.在足球教练员中，在具体作业环节，对“科学健身”而言，锻炼强度越大越好（）。123.在足球教练员相关工作中，按照技术要求，针对“关节扭伤”，可继续负重行走（）。124.在足球教练员中，在具体作业环节，“心肺复苏”的基本要求之一是：按压部位在左胸（）。125.就足球教练员而言，在标准作业条件下，“心率”的基本要求之一是：应控制在适宜范围（）。126.参照行业规范，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：包括休息、冰敷、加压、抬高（）。127.在实际工作中，“体质测评”的作业要求是：为健身提供依据（）。128.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，针对“运动营养”，运动无须补水（）。129.在足球教练员中，在实际工作中，关于“运动负荷”，下列说法正确的是：生理负担量（）。130.结合岗位实际，“急救止血”的基本要求之一是：出血应让其流出（）。131.在足球教练员相关工作中，在标准作业条件下，依据“热身”的规定，调动身体状态（）。132.在足球教练员相关工作中，在具体作业环节，依据“肌肉拉伤”的规定，早期应冰敷（）。133.在足球教练员中，在实际工作中，针对“体质测评”，包括力量耐力柔韧（）。134.足球教练员方面，“体适能”的作业要求是：包括心肺与肌力（）。135.关于足球教练员，通常情况下，针对“心率”，反映运动强度（）。136.在足球教练员中，通常情况下，“rice原则”的基本要求之一是：休息Rest（）。137.关于足球教练员，从专业角度看，“力量训练”的基本要求之一是：练习后应予恢复（）。138.在足球教练员相关工作中，一般来说，“热身”的基本要求之一是：调动身体状态（）。139.就足球教练员而言，通常情况下，“急救止血”的基本要求之一是：可加压包扎（）。140.针对足球教练员，在实际工作中，对“肌肉拉伤”而言，急性期应冷敷制动（）。141.依据操作规程，“运动损伤处理”的基本要求之一是：急性期应遵循RICE原则（）。142.针对足球教练员，在具体作业环节，依据“急救止血”的规定，可加压包扎（）。143.一般来说，“关节”要求：骨与骨连接（）。144.关于足球教练员，按照技术要求，“柔韧性训练”的基本要求之一是：缓慢拉伸避免弹震（）。145.一般来说，对“运动强度”而言，可用心率衡量（）。146.在足球教练员中，一般来说，依据“拉伸”的规定，提高柔韧性（）。147.就足球教练员而言，按标准要求，“运动损伤处理”的基本要求之一是：急性期应遵循RICE原则（）。148.关于足球教练员，通常情况下，针对“肌肉拉伤”，表现为局部疼痛肿胀（）。149.在足球教练员中，按标准要求，按照“柔韧性训练”的要求，宜在热身后进行（）。150.根据相关规定，对“运动处方”而言，根据个体情况制定（）。151.在标准作业条件下，针对“有氧运动”，氧气充分供应（）。152.在足球教练员相关工作中，一般来说，“体质测评”的基本要求之一是：包括身高体重肺活量（）。153.在足球教练员中，在实际工作中，“无氧运动”的基本要求之一是：易产生乳酸堆积（）。154.在标准作业条件下，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：频率每分钟100至120次（）。155.关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：应立即热敷按摩（）。156.针对足球教练员，按标准要求，关于“体适能”，下列说法正确的是：可通过锻炼提高（）。157.关于足球教练员，在具体作业环节，关于“rice原则”，下列说法正确的是：冰敷Ice（）。158.针对足球教练员，结合岗位实际，“柔韧性训练”要求：缓慢拉伸避免弹震（）。159.关于足球教练员，结合岗位实际，对“关节扭伤”而言，应热敷消肿（）。160.在足球教练员中，一般来说，“急救止血”的作业要求是：可加压包扎（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.按标准要求，“运动准备活动”管理中应重视____。162.在实际工作中，“运动损伤急救”这一概念指的是____。163.根据相关规定，“rice原则”的基本要求之一是：____。164.在标准作业条件下，“拉伸”这一概念指的是____。165.在标准作业条件下，“心肺复苏”这一概念指的是____。166.在实际工作中，“运动损伤处理”的作业过程中应重点做到____。167.“关节”的作业过程中应重点做到____。168.在标准作业条件下，“运动整理活动”通常指____。169.根据相关规定，“科学健身”通常理解为____。170.按标准要求，“rice原则”的主要内容包括____。171.从专业角度看，“运动营养”的正确含义是____。172.按标准要求，“体育道德”通常指____。173.按标准要求，“运动整理活动”管理中应重视____。174.在具体作业环节，“肌肉拉伤”的主要内容包括____。175.在实际工作中，“运动损伤处理”从管理角度理解是指____。176.通常情况下，“运动强度”的基本要求之一是：____。177.在实际工作中，在相关标准中，“运动性疲劳”指的是____。178.按标准要求，“运动损伤急救”的正确含义是____。179.依据操作规程，“肌肉拉伤”的含义是____。180.参照行业规范，“肌肉拉伤”通常指____。答案与解析1.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。2.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。3.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。4.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。5.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。6.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。7.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。8.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。9.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。10.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。11.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。12.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。13.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。14.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。15.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。16.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。18.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。19.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。20.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。21.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。22.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。23.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。24.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。25.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。26.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。27.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。28.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。29.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。30.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。31.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。32.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。33.【答案】D【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。34.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。35.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。36.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。37.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。38.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。39.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。40.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。41.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。42.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。43.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。44.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。45.【答案】B【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。46.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。47.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。48.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。49.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。50.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.【答案】D【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。52.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。53.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。55.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。56.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。57.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。58.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。59.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。60.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。61.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。62.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。63.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。64.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。65.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。66.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。67.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。68.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。69.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。70.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。71.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。72.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。73.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。74.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。75.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。76.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。77.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。78.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。79.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。80.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。81.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。82.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。83.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。84.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。85.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。86.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。87.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。88.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。89.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。90.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。91.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。92.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。93.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。94.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。95.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。96.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。97.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。98.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。99.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。100.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。101.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。102.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。103.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。104.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。105.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。106.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。107.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。108.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。109.【答案】B【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。110.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。111.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。112.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。113.【答案】C【解析】其余选项均不符合“柔