2026年健康管理师理论知识真题试卷(含答案)

2026年健康管理师理论知识真题试卷(含答案)一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个最佳选项，请将正确选项的代码填在题后括号内）1.健康管理服务的提供者与消费者共同参与的管理过程，其核心是（）。A.健康风险评估B.健康干预C.健康监测D.健康咨询【答案】A【解析】健康管理的核心是健康风险评估，通过评估识别健康风险，为后续干预提供依据。2.世界卫生组织（WHO）提出的健康定义中，健康是指（）。A.身体没有疾病B.生理、心理和社会适应三方面均处于完好状态C.精神饱满、食欲正常D.体格强壮、精力充沛【答案】B【解析】WHO1946年定义：健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。3.健康管理的基本策略中，通过筛查早期发现疾病属于（）。A.一级预防B.二级预防C.三级预防D.疾病管理【答案】B【解析】二级预防又称“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗，筛查是重要手段。4.某社区开展高血压患者规范管理，属于健康管理的（）功能。A.健康监测B.健康风险评估C.健康干预D.健康促进【答案】C【解析】对已确诊患者进行规范管理属于健康干预范畴，延缓并发症发生。5.以下哪项不属于健康信息采集的常用方法？（）A.问卷调查B.体格检查C.实验室检查D.网络社交聊天记录分析【答案】D【解析】健康信息采集方法包括问卷、体检、实验室检查等，网络社交记录不具备医学可靠性，不属于标准方法。6.体质指数（BMI）的计算公式为（）。A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高²（m²）C.身高（m）÷体重（kg）D.体重（kg）×身高²（m²）【答案】B【解析】BMI=体重（kg）/身高²（m²），是国际通用的肥胖判断指标。7.中国成人正常BMI范围是（）。A.18.5～23.9kg/m²B.24.0～27.9kg/m²C.16.0～18.4kg/m²D.≥28.0kg/m²【答案】A【解析】中国标准：18.5≤BMI<24为正常，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖。8.关于腰围的测量，正确的做法是（）。A.站立位，双脚分开与肩同宽，在肋弓下缘与髂嵴连线中点水平测量B.仰卧位，在脐周测量C.坐位，在最细处测量D.站立位，在髂前上棘水平测量【答案】A【解析】标准腰围测量：站立，双脚分开25～30cm，在腋中线肋弓下缘与髂嵴连线中点水平测量，呼气末读数。9.我国成人中心型肥胖的腰围标准为（）。A.男性≥85cm，女性≥80cmB.男性≥90cm，女性≥85cmC.男性≥95cm，女性≥90cmD.男性≥80cm，女性≥75cm【答案】B【解析】中国标准：男性腰围≥90cm，女性≥85cm为中心型肥胖。10.健康风险评估中，相对危险度表示（）。A.个体患病的绝对概率B.个体患病风险与同年龄、同性别平均水平之比C.某疾病在人群中的发病率D.疾病在人群中的死亡率【答案】B【解析】相对危险度是暴露组发病率与非暴露组发病率之比，在健康风险评估中常与人群平均风险比较。11.某人的健康年龄（评价年龄）大于实际年龄，说明（）。A.其健康状况优于同龄人B.其存在增加健康风险的因素，健康状况低于同龄人平均水平C.其实际年龄计算错误D.其必然患有慢性病【答案】B【解析】评价年龄大于实际年龄，说明个体的患病风险高于同龄平均水平，需要通过干预改善。12.以下哪项属于不可改变的健康危险因素？（）A.吸烟B.缺乏运动C.年龄D.高盐饮食【答案】C【解析】年龄、性别、遗传是不可改变因素；吸烟、运动、饮食等是行为可改变因素。13.高血压的诊断标准是（）。A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg【答案】B【解析】在未使用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。14.我国糖尿病的主要筛查指标是（）。A.糖化血红蛋白B.空腹血糖C.餐后2小时血糖D.尿糖【答案】B【解析】空腹血糖是糖尿病筛查的首选指标，正常值3.9～6.1mmol/L，≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病。15.2型糖尿病的首选干预措施是（）。A.胰岛素治疗B.生活方式干预C.口服降糖药D.手术治疗【答案】B【解析】2型糖尿病早期以生活方式干预（饮食+运动）为基础，血糖控制不佳时加用药物。16.建议一般成人每天食盐摄入量不超过（）。A.3克B.5克C.6克D.10克【答案】B【解析】《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天食盐不超过5克。17.中国居民膳食宝塔中，每日推荐摄入量最大的一层是（）。A.谷薯类B.蔬菜水果类C.畜禽肉蛋类D.奶类及大豆类【答案】A【解析】膳食宝塔底层为谷薯类，推荐每日摄入250～400g，是能量主要来源。18.中等强度运动时，靶心率的计算公式为（）。A.（220-年龄）×40%～55%B.（220-年龄）×60%～75%C.（220-年龄）×80%～90%D.170-年龄【答案】B【解析】中等强度运动靶心率=（220-年龄）×60%～75%。19.建议成年人每周进行中等强度有氧运动至少（）。A.60分钟B.100分钟C.150分钟D.300分钟【答案】C【解析】WHO及我国指南推荐，成年人每周至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。20.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.从不产生负面情绪【答案】D【解析】心理健康的人也会有负面情绪，但能有效调节；从不产生负面情绪并非心理健康标准。21.根据马斯洛需求层次理论，最高层次的需要是（）。A.生理需要B.安全需要C.自我实现需要D.尊重需要【答案】C【解析】马斯洛需求层次：生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现，自我实现为最高层。22.以下哪项是慢性病的主要共同危险因素？（）A.细菌感染B.不健康饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒C.遗传基因突变D.环境污染【答案】B【解析】慢性病主要与行为危险因素相关，包括不合理膳食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等。23.健康管理师在服务过程中应遵循的首要伦理原则是（）。A.有利于服务对象B.知情同意C.保护隐私D.公正对待【答案】A【解析】有利原则是医学伦理的首要原则，健康管理师应以服务对象健康利益为出发点。24.某社区健康管理师对老年人进行跌倒风险评估，该评估属于（）。A.临床诊断B.健康风险评估C.疾病治疗D.康复训练【答案】B【解析】跌倒风险评估是识别老年人健康风险的过程，属于健康风险评估范畴。25.食物交换份法中，一个交换份的能量约为（）。A.60千卡B.90千卡C.120千卡D.150千卡【答案】B【解析】食物交换份法规定，每份食物提供约90千卡能量（实际应用中常取80～100千卡）。26.糖尿病患者的饮食治疗中，碳水化合物供能比应占总能量的（）。A.30%～40%B.45%～60%C.70%～80%D.20%～30%【答案】B【解析】2023版《中国糖尿病防治指南》推荐，糖尿病患者碳水化合物供能比为45%～60%。27.高血压患者每日饮酒量应控制在（）。A.男性≤25g酒精，女性≤15g酒精B.男性≤50g酒精，女性≤25g酒精C.不限制D.男性≤10g酒精，女性≤5g酒精【答案】A【解析】建议高血压患者不饮酒，若饮酒则每日酒精量男性≤25g，女性≤15g。28.健康管理过程中，制定干预计划的依据是（）。A.健康风险评估结果B.个人主观意愿C.医生的个人经验D.家庭成员的意见【答案】A【解析】健康风险评估结果客观反映个体的健康风险水平，是制定个性化干预计划的核心依据。29.在健康信息录入时，为避免错误，应采用（）。A.双录入法B.单录入法C.口头录入D.随意录入【答案】A【解析】双录入法（两人分别录入后比对）可有效减少信息录入错误，保证数据质量。30.健康档案的核心内容是（）。A.个人基本信息B.健康体检数据C.问题为导向的健康记录D.医疗费用【答案】C【解析】健康档案以问题为导向，记录个人及家庭健康问题、干预措施和效果评价，是核心内容。31.下列哪项属于人群健康管理的常用指标？（）A.患病率B.治愈率C.病死率D.以上均是【答案】D【解析】患病率反映疾病流行情况，治愈率反映治疗效果，病死率反映疾病严重程度，均为人群健康管理指标。32.吸烟导致的主要恶性肿瘤是（）。A.肝癌B.肺癌C.胃癌D.乳腺癌【答案】B【解析】吸烟是肺癌的首要危险因素，约85%的肺癌与吸烟有关。33.健康体检的“1+X”模式中，“1”指（）。A.个性化项目B.基础体检项目C.高端检查项目D.基因检测【答案】B【解析】“1+X”模式中，“1”为基本体检项目（必选），“X”为个性化专项检查。34.关于血脂异常，以下哪项描述正确？（）A.总胆固醇越高越好B.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）具有保护作用C.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）越低越好D.甘油三酯升高无临床意义【答案】B【解析】HDL-C是“好胆固醇”，具有抗动脉粥样硬化作用；LDL-C是“坏胆固醇”，升高增加心血管风险，但并非越低越好。35.健康管理师进行健康教育时，最有效的传播方式是（）。A.单向灌输式讲座B.互动参与式教育C.发放宣传册D.电视广告【答案】B【解析】互动参与式教育能提高受众参与度和依从性，行为改变效果优于单向传播。36.应用Karvonen公式计算靶心率时，需要用到（）。A.最大心率、静息心率、运动强度B.年龄、性别、体重C.身高、体重、腰围D.血压、血糖、血脂【答案】A【解析】Karvonen公式：靶心率=（最大心率-静息心率）×运动强度%+静息心率，其中最大心率=220-年龄。37.对于超重和肥胖人群，建议减重速度为（）。A.每周0.5～1kgB.每周2～3kgC.每月0.1kgD.越快越好【答案】A【解析】科学减重速度为每周0.5～1kg，过快减重易反弹且损害健康。38.社区健康管理的核心环节是（）。A.健康档案建立B.健康风险评估C.健康干预与效果评价D.健康教育【答案】C【解析】社区健康管理形成“建档—评估—干预—评价”闭环，其中干预与效果评价是核心环节，体现管理效果。39.以下哪项不属于健康管理师的基本职责？（）A.采集健康信息B.进行疾病诊断C.制定健康干预计划D.开展健康教育和咨询【答案】B【解析】健康管理师不进行疾病诊断与处方治疗，诊断是执业医师的职责。40.健康管理效果评价的“金标准”指标是（）。A.知识知晓率B.行为改变率C.患病率下降D.危险因素控制率【答案】C【解析】健康管理的最终目标是降低人群患病率和死亡率，患病率下降是评价效果的终极指标。二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确选项，多选、少选、错选均不得分）41.健康管理的基本步骤包括（）。A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预D.效果评价E.疾病诊断【答案】ABCD【解析】健康管理三步曲：收集信息→评估风险→干预，干预后需效果评价形成闭环。疾病诊断不属于健康管理步骤。42.以下属于可改变健康危险因素的有（）。A.吸烟B.饮酒C.年龄D.饮食结构E.家族遗传史【答案】ABD【解析】年龄与遗传史是不可改变因素；吸烟、饮酒、饮食是行为可改变因素。43.我国慢性病防控的重点包括（）。A.心脑血管疾病B.糖尿病C.慢性阻塞性肺疾病D.恶性肿瘤E.急性阑尾炎【答案】ABCD【解析】慢性病防控重点包括心脑血管病、糖尿病、慢阻肺、恶性肿瘤等；急性阑尾炎为急性疾病。44.健康风险评估的主要方法有（）。A.单因素加权法B.多因素模型法C.生存分析法D.主观臆断法E.遗传检测法【答案】ABC【解析】健康风险评估方法包括单因素加权、多因素模型（如Framingham模型）、生存分析等，主观臆断不科学。45.高血压患者生活方式干预的内容包括（）。A.限盐增钾B.控制体重C.戒烟限酒D.规律运动E.心理平衡【答案】ABCDE【解析】高血压非药物治疗包括限盐增钾、控制体重、戒烟限酒、规律运动、心理平衡五大措施。46.健康信息采集的原则包括（）。A.真实性B.完整性C.准确性D.及时性E.随意性【答案】ABCD【解析】健康信息采集须真实、完整、准确、及时，随意性会降低数据质量。47.关于身体活动，正确的说法有（）。A.有氧运动可提高心肺耐力B.抗阻运动可增加肌肉力量C.柔韧性训练可减少运动损伤D.日常家务不能算作身体活动E.运动应循序渐进【答案】ABCE【解析】日常家务也属于身体活动，但强度较低，不能完全替代结构性运动；ABCE说法均正确。48.健康管理师在沟通中应使用的技巧包括（）。A.积极倾听B.使用通俗易懂的语言C.及时反馈D.使用专业术语展示权威E.保持同理心【答案】ABCE【解析】沟通中应避免过多使用专业术语，以免造成理解障碍；应使用通俗语言，倾听、反馈、同理心。49.慢性病自我管理的内容包括（）。A.症状监测B.药物管理C.健康饮食D.情绪管理E.与医生有效沟通【答案】ABCDE【解析】慢性病自我管理涵盖症状监测、药物管理、饮食运动、情绪调节及医患沟通等全面内容。50.健康管理效果评价的常用指标有（）。A.健康知识知晓率B.行为改变率C.危险因素控制率D.并发症发生率E.患者满意度【答案】ABCDE【解析】效果评价包括知、信、行及临床指标，如知晓率、行为改变率、危险因素控制率、并发症减少率及满意度等。三、填空题（每空1分，共15分）51.健康管理的核心是________，基本策略包括________、________和________。【答案】健康风险评估；生活方式管理、需求管理、疾病管理【解析】健康管理以风险评估为核心，基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理和残疾管理等。52.中国成人体质指数（BMI）正常范围为________kg/m²，≥________kg/m²为肥胖。【答案】18.5～23.9；28.0【解析】中国标准：18.5≤BMI<24正常，24≤BMI<28超重，≥28肥胖。53.高血压诊断标准为：非同日三次测量，收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。【答案】140；90【解析】未使用降压药情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140和/或舒张压≥90可诊断。54.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每日食盐不超过________克，每日烹调油不超过________克。【答案】5；25～30【解析】推荐食盐<5g/日，烹调油25～30g/日。55.成年人每周应进行至少________分钟中等强度有氧运动，或________分钟高强度有氧运动。【答案】150；75【解析】WHO推荐每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动。56.健康风险评估中，计算靶心率的常用公式为：靶心率=（________-年龄）×运动强度+静息心率。【答案】220【解析】最大心率估算值=220-年龄。57.健康管理过程的三个基本步骤是：________、________、________。【答案】健康信息收集、健康风险评估、健康干预【解析】健康管理三步曲，又称健康管理三要素。四、简答题（每题5分，共20分）58.简述健康管理的基本策略及其主要内容。【答案】健康管理的基本策略包括以下六种：（1）生活方式管理：通过饮食、运动、戒烟限酒、心理调节等干预，预防疾病，是健康管理的核心策略。（2）需求管理：基于人群健康需求分析，提供个性化健康服务，引导合理利用医疗资源。（3）疾病管理：针对已确诊的慢性病（如高血压、糖尿病），进行规范治疗、监测和随访，防止并发症。（4）灾难性病伤管理：对癌症、终末期肾病等重大疾病进行全程管理，减轻患者痛苦和经济负担。（5）残疾管理：对因伤病致残者进行康复指导和功能训练，最大限度恢复生活能力。（6）综合的人群健康管理：以社区或企业为单位，综合运用以上策略，提高整体人群健康水平。【解析】本题考查健康管理的基本策略，需完整列出六大策略并简要说明各策略侧重点。59.简述高血压患者生活方式干预的具体措施。【答案】（1）限盐增钾：每日食盐摄入<5g，减少酱油、腌制食品摄入，增加富含钾的食物（新鲜蔬菜、水果）。（2）控制体重：BMI控制在18.5～23.9kg/m²，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。（3）戒烟限酒：彻底戒烟，避免二手烟；若饮酒，男性每日酒精量≤25g，女性≤15g。（4）规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，运动前做好热身。（5）心理平衡：减轻精神压力，保持乐观心态，通过冥想、瑜伽等放松训练缓解紧张情绪。（6）保证充足睡眠：每晚7～8小时，睡眠不足会升高血压。【解析】本题考查高血压非药物治疗的五大核心措施，补充睡眠因素为完整答案。60.简述健康风险评估的步骤及常用方法。【答案】步骤：（1）收集健康信息：包括个人基本信息、生活方式、体格检查、实验室检查数据。（2）风险识别：根据收集的信息，识别存在的健康危险因素。（3）风险评估：运用评估模型计算个体的患病风险（如心血管病10年风险）。（4）风险沟通：将评估结果以通俗方式告知个体，使其了解自身风险水平。（5）制定干预计划：根据评估结果制定个性化健康改善方案。常用方法：（1）单因素加权法：将各危险因素的相对危险度加权求和，得出综合风险。（2）多因素模型法：利用Framingham等数学模型，综合考虑年龄、性别、血压、血脂、吸烟等多因素计算风险。（3）生存分析法：以寿命表为基础，计算健康寿命年或评价年龄。【解析】本题考查健康风险评估的操作流程和常用技术方法，需分步骤阐述。61.简述健康管理师在慢性病管理中的角色和作用。【答案】（1）健康信息采集者：系统收集慢性病患者的病史、生活方式、体检数据，建立健康档案。（2）风险评估者：利用评估工具识别患者的危险因素，评估并发症风险。（3）健康干预实施者：制定并执行个性化的饮食、运动、药物依从性干预方案。（4）健康教育者：向患者传授慢性病防治知识，提高其自我管理能力。（5）协调联络者：与医生、营养师、康复师等多学科团队协作，确保患者得到综合照护。（6）效果评价者：定期评估干预效果，根据反馈调整干预方案。（7）心理支持者：关注患者情绪，提供心理疏导，增强其战胜疾病的信心。【解析】本题考查健康管理师在慢病管理中的多重角色，体现其“管理者+教育者+支持者”的复合功能。五、案例分析题（共25分）62.案例材料：患者，男性，52岁，某企业部门经理。体检结果：身高175cm，体重86kg，腰围96cm，血压150/96mmHg，空腹血糖7.2mmol/L，总胆固醇6.8mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.2mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L。个人史：吸烟20支/日×25年，饮酒（白酒约4两/日）20年，喜食油腻厚味，极少运动。父母均有2型糖尿病史。请回答以下问题：（1）（4分）根据体检数据，计算该患者的BMI，并判断其体重分级。【答案】BMI=体重（kg）/身高²（m²）=86/1.75²=86/3.0625≈28.1kg/m²。根据中国标准，BMI≥28.0kg/m²为肥胖，该患者为肥胖。【解析】计算BMI需注意身高单位换算为米，平方后计算，保留一位小数。（2）（4分）列出该患者存在的健康危险因素。【答案】①肥胖（BMI28.1）及中心型肥胖（腰围96cm＞90cm）；②高血压（150/96mmHg，达2级高血压）；③空腹血糖升高（7.2mmol/L，达糖尿病诊断标准）；④血脂异常（总胆固醇、LDL-C、甘油三酯均升高）；⑤吸烟（20支/日×25年）；⑥过量饮酒（白酒4两/日）；⑦不健康饮食（高脂高盐）；⑧缺乏运动；⑨家族遗传史（父母2型糖尿病）。【解析】需从体格、实验室、行为、遗传四个维度全面识别危险因素。（3）（7分）请为该患者制定综合健康干预方案。【答案】①体重管理：设定6个月减重5～10kg的目标（每周减0.5～1kg），通过控制总热量摄入（每日减少300～500kcal）和增加运动实现。②饮食干预：限盐至每日<5g；减少动物脂肪和油炸食品，增加蔬菜（每日≥500g）、全谷物和膳食纤维；控制碳水化合物总量，选择低GI食物；严格限制饮酒（戒酒或酒精量<15g/日）。③运动干预：在医生评估后，每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），分3～5次进行；每周2次抗阻训练（哑铃、弹力带）；运动时注意预防低血糖和心血管事件。④戒烟：通过尼古丁替代疗法或药物辅助（需医生处方），制定戒烟计划，家人监督。⑤药物管理：建议转诊至专科医生，评估启动降压、降糖、调脂药物治疗；遵医嘱规律服药，定期复诊。⑥血糖、血压自我监测：每日家庭自测血压，每周监测空腹及餐后血糖并记录，供复诊参考。⑦健康教育：学习糖尿病、高血压防治知识，提高自我管理能力；定期参加健康讲座。⑧心理疏导：减轻工作压力，规律作息，保证睡眠；必要时寻求心理咨询。⑨定期随访：每3个月复评体重、血压、血糖、血脂，每6个月复查糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能等并发症筛查。【解析】干预方案需包含目标设定、饮食、运动、戒烟限酒、药物、监测、教育、心理、随访九个维度，体现综合性。（4）（5分）该患者经3个月干预后复查，血压142/88m