2026 年纪念中国工农红军长征胜利 90 周年 红军勤俭节约故事践行光盘行动课件

红色记忆·主题班会纪念长征胜利90周年勤俭节约代代传红军勤俭节约故事·光盘行动·90周年汇报时间：2026年长征精神·勤俭传承课程导览纪念中国工农红军长征胜利90周年02/30壹长征路上的勤俭故事重温先辈真实事迹贰勤俭品格的时代回响从历史到当下叁光盘行动从我做起践行节约新时尚★长征路上的勤俭故事一双草鞋，踏出两万五千里信仰01长征精神·勤俭传承二十万双草鞋踏出长征路20万双草鞋，10天赶制1934年10月，中央红军从江西于都出发。苏区妇女夜以继日编草鞋，8.6万多名指战员每人行囊里至少两双。壹一双草鞋的账稻草麻绳手工编成，单双约200–300克，编一双30–60分钟，平均寿命仅2–3天。贰宿营自编自穿连队设“草鞋组”，《红星报》刊文要求“没有一个战士打赤脚”。叁简陋却有名号战士们称它“量天尺”“胜利鞋”，一路踏过万水千山。纪念中国工农红军长征胜利90周年04/30红军草鞋·江西于都长征精神·勤俭传承总司令深夜为战士补鞋1930年11月·红一方面军连续行军10多天战士严德胜最后一双草鞋烂得不能再穿，扔在路边，光着脚继续赶路。朱德捡回破草鞋

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当晚亲手补好

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悄悄放回熟睡战士身旁壹严德胜发现草鞋被补好，得知是总司令所为，既感激又愧疚贰捡草鞋、补草鞋从此成为红军战士之间的光荣传统叁朱德写诗赞扬“只见公仆不见官”，自己正是人民公仆的典范纪念中国工农红军长征胜利90周年0505/30朱德深夜补草鞋长征精神·勤俭传承一双新草鞋暖了战士心★1931年，武夷山中，朱德见战士黄甫开草鞋磨穿，悄悄编好新鞋递上★壹「漏板船」朱德笑劝换鞋，黄甫开回绝——总司令穿的也是旧草鞋。贰官兵一致朱德常年与战士同吃同穿同住，从不搞特殊。★一双草鞋，编进去的是勤俭，传递出的是官兵一致的深情。★纪念中国工农红军长征胜利90周年06/30长征精神·勤俭传承三块银元见证官兵平等壹供给制下的五分钱从总司令到普通士兵，每天伙食费一律五分钱。五分钱

／每人每天贰三次结余过乌江每人发五角；遵义会议后发五角；1935年6月又发五角——朱德与康克清两人合计正好三块银元。叁朱德叮嘱保存并写对联——“红军中官兵们吃穿一样，白军里将校尉待遇不同。”肆捐入军事博物馆1959年捐给军事博物馆，见证官兵一致、平等待遇。纪念中国工农红军长征胜利90周年07/30长征精神·勤俭传承一吨对虾换钢材更要紧壹朴素餐食一碗米饭、一盘素菜、一盘几片肉的荤菜、一小碗汤。贰拒吃对虾厨师邓林买来新鲜对虾，朱德问清价格后说——一吨对虾出口能换回好多吨钢材，国家缺钢材，少吃一口有啥关系？叁终身品格此后几年餐桌再没出现过对虾；他还教育子女“不要搞特殊化”，不准因私事用车。纪念中国工农红军长征胜利90周年08/30长征精神·勤俭传承补丁衣穿出大国风度周恩来·中山装壹只选国产料子面对英国呢料、澳大利亚毛料，周恩来摇头拒绝——“我要中国料子，无论毛料布料都要国产的。”贰一套衣服穿十年青色粗呢毛料中山服、蓝卡其布夹衣、灰色平纹布中山装，一直穿到

1963年。叁整洁挺括的奥妙办公时套上两只袖套保护臂肘；磨破后送“红都”请裁缝织补；会客前熨烫一遍。旧衣服不丢人，丢掉艰苦奋斗的传统才真正丢人。纪念中国工农红军长征胜利90周年09/30长征精神·勤俭传承旧西服改成新中山装1957年，周恩来在人民服装厂定制了一件蓝色呢料中山装，一穿就是六七年。壹磨破就补，补了再穿袖口磨破

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警卫员送去修补补丁占袖子三分之一

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师傅想用更好的布料翻新贰旧西服改新衣周恩来送来的不是新布料，而是一件

20年前穿过的旧西服，请求改成中山装。工人们湿了眼眶——堂堂总理，连穿新衣服都如此节俭。师傅们用

20多处拼接，硬是把旧西服改成一件崭新的中山装。穿补丁衣服接待外宾不丢人，丢人的是丢掉艰苦奋斗的传统。纪念中国工农红军长征胜利90周年10/30长征精神·勤俭传承西花厅里不许铺张壹老屋现状陈旧、阴暗、潮湿，夏季青砖地泛白色碱花。有关部门多次提出维修，均被周恩来拒绝。贰越权维修秘书趁周恩来外出视察，铺上地板、换新地毯和窗帘，还搬来两把沙发。叁他的反应站在门口生气责问：“为什么这样铺张！谁叫你添置这些东西？”并拒绝进屋：“把那些东西统统搬走，否则我不进！那不是我的家。”肆恢复旧貌工作人员把能搬走的东西全部搬走，周恩来才回到西花厅。伍检讨教导在国务院办公会议上多次检讨自己，并教导秘书：“我身为总理，带一个好头，影响一大片；带一个坏头，也要影响一大片。”要我批准签个字很容易，可这是国家的资金、人民的血汗，我是提笔千斤重啊。纪念中国工农红军长征胜利90周年1111/30长征精神·勤俭传承半条被子温暖一家人1934年11月，中央红军在湖南汝城县休整。战士们睡屋檐、睡空地，不拿村民一物，还帮村民打扫、挑水。壹徐解秀心疼战士，拉3位女红军住进自家，腾出宽1.2米的木床，垫上稻草挤着睡。床铺上仅有一件蓑衣和一条烂棉絮，女红军拿出唯一一条行军被，和徐解秀母子一起横盖。贰临走时，女红军执意把被子留下，徐解秀坚决不收。一位女红军找来剪刀，把被子剪成两半，留下半条。叁徐解秀抱着半条被子，含泪送了一程又一程。此后她常坐村口守望，一等就是50多年，直到去世。「等革命胜利了，我们还会回来看您的，送您一床新被子。」共产党就是自己有一条被子，也要剪下半条给老百姓的人。纪念中国工农红军长征胜利90周年12/30长征精神·廉洁传承背着金条乞讨的省主席★

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★宁可忍饥挨冻也不动用公款一分一毫壹「十二分节俭」牵头制定《节省规约》："每天节省一个铜片""不进馆子，不吃小食"；不领公家津贴，每隔两个月徒步回兴国老家挑米到宁都办公，被群众称为"自带干粮的省主席"。贰1935年·宁都突围负伤与组织失散，身上藏着江西省委全部活动经费——13根金条和大量银元首饰。叁流浪乞讨两年多身穿烂棉袄、头戴破雨笠，在遂川、万安、泰和一带流浪乞讨。肆1937年1月找到党组织，撩开破烂长衫，取出珍藏的金条与银元，分文未动、完整上交，在场同志无不震撼动容。纪念中国工农红军长征胜利90周年13/30★勤俭品格的时代回响勤俭是传家宝，什么时候都不能丢02长征精神·勤俭传承勤俭品格从故事中走来故事背后的同一品格二十万双草鞋、总司令深夜补鞋、三块银元、半条被子——四个故事指向同一个词：勤俭壹勤俭不是爱吃苦红军省下每一分伙食费、补了又补每一双草鞋，心里装的是更远大的目标：让老百姓过上好日子。贰节约转化为战斗力「我节约一件衣服，前方战士就能多一发子弹。」——朱德战争年代最直接的逻辑：后方每一分节约，都变成前线的战斗力。叁勤俭结下双重情谊物资极度匮乏中，红军靠勤俭坚持下来；官兵之间、军民之间，也因勤俭结下深厚情谊。肆今天重温的意义不是要回到苦日子，而是记住：幸福生活来之不易，勤俭节约的传家宝，任何时候都不能丢。纪念中国工农红军长征胜利90周年15/30长征精神·勤俭传承勤俭是我们的传家宝习近平总书记强调：“勤俭是我们的传家宝，什么时候都不能丢掉。”“清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方。”——方志敏烈士狱中写道勤俭不是生活习惯，是熔铸于理想信念的坚定选择纪念中国工农红军长征胜利90周年16/30壹井冈山时期毛泽东夜晚办公按规定可点三根灯芯，为省灯油坚持只用一根。贰长征途中红军将士衣衫褴褛、食不果腹，却“风雨侵衣骨更硬，野菜充饥志越坚”。叁延安时期毛泽东一件旧棉衣破了不肯换新——“我节约一件衣服，前方战士就能多一发子弹。”长征精神·勤俭传承粮食浪费令人心痛先辈极端节俭，当下浪费却触目惊心。全球13亿吨每年浪费约

13亿吨

粮食，占粮食总产量的

三分之一中国2亿人每年浪费食物蛋白

800万吨、脂肪

300万吨，约等于

2亿人

一年口粮浪费环节餐桌剩饭超市过期运输损耗浪费的不只是食物，还有背后的土地、水源、能源和人力珍惜粮食，是对劳动最基本的尊重纪念中国工农红军长征胜利90周年17/30长征精神·勤俭传承节约粮食关乎国家安全壹浪费之痛我国人口众多，粮食自给率较高，但国际局势复杂多变。粮食浪费直接损耗国家战略资源，削弱应对突发事件与自然灾害的能力，每一粒浪费都在损耗国家宝贵资源。贰节约之利有效减少浪费，缓解供需压力。为粮食安全提供有力保障。叁责任之重一粒米、一棵菜，背后是农民汗水、土地馈赠与国家战略储备。把饭碗牢牢端在自己手上，需要每个人从节约每一粒粮食做起。勤俭节约，利国利民，更是一份沉甸甸的责任。纪念中国工农红军长征胜利90周年18/30长征精神·勤俭传承光盘行动从2013年出发壹发起2013年1月16日，徐侠客在腾讯微博首倡“光盘行动”，获名人与多家媒体响应。贰升温1月22日央视《新闻联播》报道，号召节约粮食、从我做起。叁内涵吃光盘中餐、不剩饭菜，吃不完打包带走；宗旨是“餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做”。肆影响成为2013年十大新闻热词和知名公益品牌，让节约粮食从个人美德变成全民行动。纪念中国工农红军长征胜利90周年19/30光盘行动·推广成效光盘成为餐桌新时尚壹多方合力推广学校、社区、企业、媒体共同推动，餐厅食堂张贴“光盘”提醒标语，媒体频繁报道节约典型，营造浓厚氛围。贰创新激励机制餐厅设立“光盘奖”积分制度，顾客做到“光盘”可兑换小礼品或优惠券，有效激发公众参与热情。叁融入生活习惯点餐少点一道菜，吃不完主动打包，食堂按需取餐。节约光荣、浪费可耻的理念，正在全社会蔚然成风。光盘行动·节约理念融入日常生活20/30长征精神·勤俭传承新时代少年勤俭答卷壹先辈答卷草鞋踏出长征路补丁衣撑起大国尊严半条被子温暖百姓心贰今日考验食堂倒掉的剩饭没用完就换新的笔随手开关的灯叁我们的答案吃多少盛多少不挑食不剩饭水龙头随手关紧作业本写满再换爱护每一件文具勤俭不是吃苦，而是把资源用在最需要的地方。把这些小事坚持做下去，就是最好的传承。纪念中国工农红军长征胜利90周年21/30★光盘行动从我做起光盘，是对先辈最好的致敬03长征精神·勤俭传承光盘行动是什么光盘行动光盘行动倡导吃光盘中食物，实现节约粮食、反对浪费；吃不完的饭菜打包带走。壹餐厅不多点按人数适量点菜，不为面子摆满一桌。贰食堂不多打吃多少盛多少，不够再添。叁厨房不多做做饭前先想好家里几口人、能吃多少。饥饿并不遥远，珍惜粮食仍是重要美德。光盘不只是吃饭习惯，更是对消费观念的反思：不攀比、不铺张、适度消费。把光盘变成日常，就是最直接的勤俭践行。纪念中国工农红军长征胜利90周年光盘行动·勤俭传承23/30长征精神·勤俭传承校园食堂光盘三招壹少量多次先少打，不够再添，吃饱不浪费。贰不挑食不偏食试着吃下平时不爱吃的蔬菜。叁互相提醒一句“再吃几口就光盘啦”，自己做到也带动身边人。★

连续一周光盘，可获“光盘小达人”表扬。每一餐吃干净碗里的饭，就是对粮食最大的尊重。纪念中国工农红军长征胜利90周年24/30长征精神·勤俭传承家庭餐桌光盘计划壹做饭前

和爸爸妈妈商量菜量，一顿吃完、不剩饭菜；做多了下一顿热热再吃。贰吃饭时

互相提醒“吃多少盛多少”，给长辈盛饭前先问一句“您吃多少”。叁外出就餐

提醒适量点菜，吃不完主动打包——打包不丢人，浪费才丢人。肆每周记录

当“光盘监督员”，用记录表记下每一餐是否光盘，一周看看成果。纪念中国工农红军长征胜利90周年·光盘行动，从我做起25/30长征精神·勤俭传承外出就餐光盘公约壹点菜适量人数多时，先按"一人一菜"左右的标准点，不够再加，避免满桌剩菜。贰荤素搭配合理搭配菜品，既能吃好，也不容易剩下。叁主动打包结账时，把剩下的饭菜打包带回家，第二天热一热就是一顿好饭。肆不攀比请客吃饭表达心意靠真诚，不靠菜多；朋友之间互相提醒"够吃就好"，才是真正的体贴。珍惜粮食的人，最值得尊重。外出就餐，吃光才是真"光盘"；剩菜打包，节俭美德带回家。纪念中国工农红军长征胜利90周年26/30光盘行动·实战妙招光盘小妙招学起来光盘不难，难的是不知道从哪一步开始。五个小妙招，今晚就能用上。壹饭前先喝汤先喝几口汤垫底，饱腹感上来了，饭菜自然盛得少、剩得少。贰小碗盛饭碗小一点，饭就少一点；吃完再添，既不浪费又能吃饱。叁骨头鱼刺单独放不吃的骨头、刺集中放一个盘，避免把能吃的肉一起倒掉。肆剩菜巧变身剩米饭做成蛋炒饭，剩馒头切片烤着吃，剩饭也能变新美味。伍记录打卡日历上画“光盘笑脸