2026健康管理师考试题库及答案

2026健康管理师考试题库及答案一、单项选择题（第1～50题，每题1分，共50分）1.健康管理的基本策略不包括下列哪项？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.临床急救管理2.世界卫生组织（WHO）对健康的定义是？A.身体没有疾病B.身体、心理和社会适应的完好状态C.身体强壮、精力充沛D.不生病且能正常工作和生活3.预防医学中，第一级预防的主要对象是？A.患病个体B.高危人群C.全体人群D.康复期患者4.体质指数（BMI）的计算公式是？A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高²（m²）C.身高（m）÷体重²（kg²）D.身高²（m²）÷体重（kg）5.中国成人BMI正常范围是？A.16.5～21.9B.18.5～23.9C.20.0～25.9D.22.0～27.96.下列哪项属于高血压患者适宜的运动方式？A.高强度无氧运动B.举重训练C.中等强度有氧运动D.极限耐力运动7.关于血压测量，下列做法正确的是？A.测量前30分钟内可以饮浓茶B.测量时上臂与心脏保持同一水平C.只测量一次即可D.袖带越紧越好8.2型糖尿病的主要病理生理特征是？A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛β细胞功能缺陷C.胰高血糖素分泌不足D.胰岛α细胞增生9.关于糖尿病患者的饮食原则，下列哪项不正确？A.控制总能量摄入B.碳水化合物供能比应控制在45%～60%C.增加膳食纤维摄入D.完全禁食水果10.糖化血红蛋白（HbAlc）反映的是过去多长时段的平均血糖水平？A.1～2周B.4～6周C.8～12周D.6个月11.我国成人空腹血糖受损（IFG）的诊断标准是？A.空腹血糖5.6～6.9mmol/LB.空腹血糖6.1～6.9mmol/LC.空腹血糖7.0～7.8mmol/LD.空腹血糖>7.8mmol/L12.总胆固醇（TC）的理想水平是？A.<5.2mmol/LB.<6.2mmol/LC.<4.5mmol/LD.<7.0mmol/L13.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称作"坏胆固醇"，其主要危害是？A.降低血管弹性B.促进动脉粥样硬化斑块形成C.升高血压D.抑制红细胞生成14.关于吸烟的危害，下列哪项说法是错误的？A.吸烟是肺癌的首要危险因素B.二手烟对他人健康危害较小C.吸烟增加心脑血管疾病风险D.戒烟可显著降低多种癌症风险15.我国《基本医疗卫生与健康促进法》规定，每年哪一天为"中国医师节"？A.5月12日B.6月26日C.8月19日D.12月1日16.下列哪项属于第三级预防的措施？A.疫苗接种B.戒烟限酒宣教C.康复治疗D.高危人群筛查17.体力活动能量消耗的计算公式为？A.能量消耗（kcal）=MET值×体重（kg）×运动时间（h）B.能量消耗（kcal）=MET值×身高（cm）×运动时间（h）C.能量消耗（kcal）=MET值×体重（kg）÷运动时间（h）D.能量消耗（kcal）=体重（kg）×运动时间（h）×心率18.静坐少动行为是指每天清醒状态下坐着或躺着的时间超过？A.4小时B.6小时C.8小时D.10小时19.属于有氧运动的是？A.100米短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑20.成年人每周应进行至少多长时间的中等强度有氧运动？A.累计75分钟B.累计100分钟C.累计150分钟D.累计300分钟21.运动处方的基本内容包括？A.运动项目、运动强度、运动时间、运动频率、运动禁忌B.运动项目、运动服装、运动场地、运动时间、运动伙伴C.运动强度、运动时间、运动频率、运动心情、运动饮食D.运动项目、运动时间、运动频率、运动年限、运动目标22.关于运动中的心率监测，中等强度运动时目标心率约为最大心率的？A.40%～55%B.50%～65%C.64%～76%D.80%～95%23.营养学中，每克碳水化合物提供的能量是？A.2kcalB.4kcalC.7kcalD.9kcal24.每克脂肪提供的能量是？A.4kcalB.6kcalC.7kcalD.9kcal25.《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每天食盐摄入量不超过？A.3gB.4gC.5gD.6g26.《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每天烹调油摄入量为？A.15～25gB.25～30gC.30～40gD.40～50g27.谷类食物主要提供的营养素是？A.蛋白质和脂肪B.碳水化合物和膳食纤维C.维生素C和钙D.铁和锌28.下列哪类食物富含优质蛋白质？A.大豆及其制品B.蔬菜C.水果D.食用油29.维生素D最主要的来源是？A.动物肝脏B.奶制品C.皮肤经日照合成D.深色蔬菜30.下列哪项是缺铁性贫血的典型表现？A.口角炎B.匙状甲C.牙龈出血D.夜盲症31.关于高血压的诊断标准，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥多少mmHg？A.≥85mmHgB.≥90mmHgC.≥95mmHgD.≥100mmHg32.COOP/WONCA功能状态量表主要用于评价？A.血糖控制水平B.生活质量与功能状态C.血脂水平D.肝肾功能33.健康风险评估（HRA）的核心步骤不包括？A.收集个人健康信息B.计算风险评分C.制定临床治疗方案D.解释评估结果34.健康管理师在收集健康信息时，下列哪种方式能获得最准确的信息？A.电话访谈B.问卷调查C.面对面问诊结合体格检查D.网络在线填写35.关于健康档案的建立，下列哪项是错误的要求？A.内容真实准确B.信息完整规范C.可以随意涂改D.注意保护个人隐私36.社区慢性病管理"三级管理"中，一级管理对象主要是？A.一般人群B.高危人群C.确诊慢性病患者D.并发症患者37.脑卒中的"黄金救治时间"通常是指发病后几小时内？A.1小时内B.3～4.5小时内C.12小时内D.24小时内38.关于慢性阻塞性肺疾病（COPD）的描述，正确的是？A.完全可逆的气流受限B.以持续气流受限为特征，可预防可治疗C.仅发生于吸烟男性D.主要依靠抗生素治愈39.下列哪项是COPD患者健康教育的重要内容？A.建议增加高脂饮食B.指导缩唇呼吸与腹式呼吸训练C.停止一切体力活动D.长期使用镇静催眠药40.心理健康的标准不包括？A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.从不出现消极情绪41.常用抑郁自评量表是？A.SASB.SDSC.SCL-90D.MMSE42.关于老年人健康管理，下列哪项服务不属于国家基本公共卫生服务项目？A.每年1次健康体检B.健康评估C.中医药健康管理D.免费安装心脏支架43.健康体检后的随访管理中，对发现异常指标者的正确处理是？A.自行服药观察B.建议转诊并追踪随访C.不予处理，等待体检复查D.仅告知本人即可44.健康管理中的"契约式管理"是指？A.健康管理师与客户签订书面服务协议，明确双方权责B.政府部门强制要求居民接受管理C.医生与患者之间的劳动合同D.保险公司的理赔合同45.健康管理的服务流程一般包括？A.健康体检→健康评估→健康干预→效果评价B.健康咨询→开药→复诊→停药C.疾病诊断→手术治疗→康复→出院D.挂号→检查→住院→缴费46.需要进行健康管理的人群中，"高危人群"是指？A.已确诊慢性病的患者B.具有某些致病危险因素但尚未患病的人群C.所有老年人D.重症住院患者47.预防骨质疏松，中老年人应重点补充的营养素是？A.铁和维生素B₁₂B.钙和维生素DC.锌和硒D.维生素E和叶酸48.下列哪项属于高血压患者食盐限量的有效措施？A.使用酱油替代食盐B.烹饪时使用限盐勺C.多吃腌制食品D.吃咸菜下饭49.关于健康教育与健康促进的关系，正确的说法是？A.二者是同一概念B.健康促进是健康教育的重要组成部分C.健康教育是健康促进的基础和手段D.二者互不相关50.健康管理师职业道德规范的核心是？A.追求经济利益最大化B.以服务对象为中心，维护其健康利益C.服从上级的一切指令D.保证体检机构业务量增长二、多项选择题（第51～75题，每题2分，共50分）51.健康管理的基本步骤包括？A.收集健康信息B.进行健康风险评估C.制定并实施健康干预计划D.评价干预效果E.开具处方药52.下列属于慢性病共同危险因素的有？A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏体力活动E.遗传因素无法改变53.关于BMI的临床应用，下列说法正确的有？A.BMI<18.5为体重过低B.BMI24.0～27.9为超重C.BMI≥28.0为肥胖D.BMI是衡量体脂率的金标准E.BMI不能反映脂肪分布54.高血压患者出现下列哪些情况时应立即就医？A.剧烈头痛伴呕吐B.一侧肢体麻木无力C.言语不清D.视力模糊E.测血压140/90mmHg，无不适55.糖尿病慢性并发症包括？A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.周围神经病变E.上呼吸道感染56.关于糖尿病患者运动治疗，正确的有？A.宜在餐后1小时左右运动B.运动前应监测血糖C.血糖>16.7mmol/L时不宜运动D.运动时可随身携带糖果以防低血糖E.空腹运动有利于降血糖，应鼓励提倡57.健康风险评估常用的统计学指标包括？A.相对危险度（RR）B.绝对危险度（AR）C.人群归因危险度（PAR）D.体质指数（BMI）E.预期寿命58.健康管理师需要具备的能力包括？A.健康信息采集能力B.健康风险评估能力C.健康干预与指导能力D.疾病诊断能力E.健康管理效果评价能力59.健康教育与健康促进的区别与联系，正确的有？A.健康教育强调行为改变B.健康促进强调环境与政策的支持C.健康教育是健康促进的重要组成部分D.健康促进是健康教育发展的结果E.二者无缝等同60.下列关于膳食纤维的说法正确的有？A.可促进肠道蠕动B.有助于控制血糖和血脂C.中国居民膳食指南建议成人每天摄入25～30gD.摄入越多越好E.主要来源于蔬菜、水果、全谷物和豆类61.关于健康体检的注意事项，正确的有？A.体检前3天宜清淡饮食B.体检前需空腹8～12小时C.糖尿病患者因检查需要可暂缓用药，但需提前咨询D.体检当日可以剧烈运动后再抽血E.女性月经期不宜做尿常规检查62.心理健康促进的措施包括？A.普及心理健康知识B.建立心理危机干预机制C.提高社会支持水平D.营造良好工作与生活环境E.忽视早期心理问题63.老年人跌倒的危险因素包括？A.肌肉力量下降B.平衡功能减退C.居家环境地面湿滑D.多重用药E.视力下降64.慢性病自我管理（CDSMP）的核心技能包括？A.问题解决能力B.决策能力C.资源利用能力D.与医务人员沟通能力E.目标设定与行动计划能力65.下列关于健康管理信息化系统的描述正确的有？A.可实现健康档案电子化管理B.支持风险评估与干预跟踪C.可以用于健康数据分析与挖掘D.必须确保数据安全与隐私保护E.与医院HIS系统完全无关66.预防医学的特点包括？A.研究对象涵盖个体与群体B.重点着眼于健康与亚健康状态C.采取三级预防策略D.以临床治疗为主要手段E.重视环境与行为的综合干预67.社区健康管理中，重点管理的人群包括？A.老年人B.孕产妇C.0～6岁儿童D.慢性病患者E.重型精神障碍患者68.关于体力活动与健康的关系，正确的有？A.规律运动可降低心血管疾病风险B.体力活动有助于控制体重C.运动可改善糖尿病患者胰岛素敏感性D.久坐行为可通过周末集中运动完全抵消E.运动有助于缓解焦虑和抑郁69.烟草依赖的干预策略包括？A.简短戒烟干预B.强化戒烟咨询C.药物治疗D.热线电话支持E.对戒烟失败者不再干预70.健康信息记录应遵循的原则有？A.客观真实B.及时完整C.规范统一D.保密安全E.随意取舍71.下列关于血脂异常的说法正确的有？A.高血脂是心脑血管病的重要危险因素B.血脂异常早期常无明显症状C.他汀类药物是降低LDL-C的常用药物D.血脂异常者只需服药无需调整生活方式E.定期检测血脂有助于早期干预72.癌症筛查中，下列属于我国推荐的人群筛查项目的有？A.乳腺癌钼靶筛查B.宫颈癌HPV与TCT筛查C.结直肠癌粪便潜血筛查D.肺癌低剂量螺旋CT筛查（高危人群）E.所有人群常规全身PET-CT筛查73.健康管理效果评价的常用指标包括？A.健康知识知晓率B.行为改变率C.慢性病控制率D.服务对象满意度E.医护人员职称晋升率74.在健康风险评估中，属于不可改变的危险因素有？A.年龄B.性别C.家族遗传史D.吸烟E.血压水平75.健康管理师进行人际沟通时的技巧包括？A.主动倾听B.使用通俗易懂的语言C.及时反馈D.尊重服务对象的价值观E.使用专业术语展示权威三、判断题（第76～100题，每题1分，共25分）1.健康管理是以预防和控制疾病发生与发展、降低医疗费用、提高生命质量为目的的综合性服务。2.BMI在24.0～27.9之间属于肥胖。3.高血压患者一旦开始服药，就无需再改变生活方式。4.糖尿病是可防可控的慢性疾病。5.测量腰围时，应取被测者站立位，在呼气末沿腋中线肋弓下缘与髂嵴连线中点水平测量。6.男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，即为中心性肥胖。7.健康风险评估只能用于患病风险预测，不能指导健康干预。8.适量饮酒对健康无害，可以放心饮用。9.被动吸烟不会对健康造成危害。10.睡眠时间越长越有利于健康。11.中等强度的有氧运动是指运动时心率达到最大心率的64%～76%。12.健康管理师可以代替医生为患者开具处方。13.预防骨质疏松不仅要补钙，还要注意补充维生素D并进行适量负重运动。14.高血压患者冬季血压容易升高，应注意保暖和规范监测。15.健康档案是个人健康管理的基础资料，应妥善保管并注意保密。16.精神疾病患者不需要社会康复和社区管理。17.中医"治未病"思想与健康管理的一级预防理念有相似之处。18.开展健康讲座属于健康教育的一种常见形式。19.健康管理服务的对象只能是已患病的患者。20.健康管理效果评价只关注疾病指标的改变，行为改变不重要。21.为老年人设计运动方案时，应考虑其慢性病状况、平衡能力和跌倒风险。22.健康管理师在服务过程中应尊重服务对象的隐私权和个人信息自主权。23.体检指标完全正常的人就一定不存在任何健康风险。24.慢性病自我管理课程可以帮助患者提高自我效能，改善生活质量。25.健康管理师职业属于医疗卫生相关职业，应遵守医学伦理规范。四、案例分析题（第1～5题，每题5分，共25分）1.患者女性，52岁，办公室职员，近3年体重持续增加。体检结果：身高160cm，体重70kg，血压145/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇6.3mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.2mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇0.9mmol/L。平素久坐少动，喜食甜食及油炸食品，父亲患2型糖尿病。无药物过敏史。请回答：（1）计算该患者的BMI，并判断其体重分级。（2）列出该患者目前存在的健康问题及心血管病危险因素。2.某社区计划开展为期1年的高血压健康管理项目，目标人群为辖区内35岁及以上常住居民。项目内容包括健康档案建立、血压筛查、风险评估、个体化干预和效果评价。3.男性，45岁，公司中层管理者，因公司体检发现空腹血糖7.2mmol/L就诊。患者父亲患糖尿病，本人无明显口渴、多饮、多尿症状。身高172cm，体重82kg，BMI27.7。平时工作应酬多，经常饮酒，平均每周运动不足1小时。4.某健康管理公司拟为一家企业的500名员工提供健康管理服务。前期发现：该企业员工中60%久坐工作，30%存在超重或肥胖，20%吸烟，15%血压偏高，部分员工长期存在失眠和焦虑情绪。5.患者男性，68岁，因突发右侧肢体无力伴言语不清1小时由家属送至急诊。既往有高血压病史10年，不规则服药，血压控制欠佳；有房颤病史。急诊查体：神志清楚，右侧肢体肌力II级，NIHSS评分14分。头颅CT排除脑出血。参考答案与解析一、单项选择题1.答案：D解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性伤病管理和残疾管理，不包括临床急救管理。2.答案：B3.答案：C解析：第一级预防又称病因预防，是针对全体人群展开的，通过健康促进和健康保护，避免暴露于致病因素。4.答案：B5.答案：B6.答案：C解析：高血压患者宜进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免憋气及高强度剧烈运动。7.答案：B8.答案：B9.答案：D解析：糖尿病患者在血糖控制平稳时可适量进食低升糖指数水果，并非完全禁食，注意控制份量并放在两餐之间。10.答案：C11.答案：B解析：空腹血糖受损指空腹血糖6.1～6.9mmol/L。空腹血糖≥7.0mmol/L则考虑糖尿病诊断。12.答案：A13.答案：B14.答案：B15.答案：C16.答案：C解析：第三级预防是临床预防，针对已患病者进行及时有效的治疗和康复，防止伤残、促进功能恢复。17.答案：A18.答案：B19.答案：C20.答案：C21.答案：A22.答案：C解析：最大心率可按220－年龄估算，中等强度运动的靶心率约为最大心率的64%～76%。23.答案：B24.答案：D25.答案：C26.答案：B27.答案：B28.答案：A解析：大豆蛋白属于植物性优质蛋白，氨基酸组成接近人体需要，是重要的蛋白质来源。29.答案：C30.答案：B31.答案：B32.答案：B33.答案：C解析：健康风险评估包括信息收集、风险计算、评估报告解释与沟通指导，不包括制定临床治疗方案。34.答案：C35.答案：C36.答案：A37.答案：B38.答案：B39.答案：B40.答案：D解析：心理健康的人也会有正常的喜怒哀乐，关键在于情绪反应适当、可控并能够自我调适。41.答案：B解析：SDS（抑郁自评量表）用于筛查抑郁症状；SAS为焦虑自评量表；SCL-90为症状自评量表；MMSE为简易精神状态检查量表。42.答案：D43.答案：B44.答案：A45.答案：A46.答案：B47.答案：B48.答案：B49.答案：C解析：健康教育以传播、教育为手段，是健康促进的基础；健康促进则涵盖政策、环境、组织等多层面的综合策略。50.答案：B---二、多项选择题51.答案：ABCD52.答案：ABCD解析：吸烟、过量饮酒、不合理膳食和缺乏体力活动是慢性病主要的可干预共同危险因素。遗传因素虽不可改变，但可通过生活方式管理降低发病风险，故E表述不当。53.答案：ABCE解析：BMI不能区分肌肉和脂肪，衡量体脂率的金标准是生物电阻抗法、双能X线吸收法（DXA）等，D错误。54.答案：ABCD55.答案：ABCD56.答案：ABCD解析：空腹运动易诱发低血糖，糖尿病患者不宜空腹进行较大强度的运动，E错误。57.答案：ABCE解析：BMI是描述性指标，不属于风险评估的统计学测量指标。58.答案：ABCE解析：健康管理师不承担疾病诊断职能，疾病诊断属于执业医师的职责范围。59.答案：ABCD60.答案：ABCE解析：过量摄入膳食纤维可引起腹胀、影响矿物质吸收，并非越多越好，D错误。61.答案：ABCE解析：体检当日应避免剧烈运动和情绪激动，以免影响血压、心率及生化指标，D错误。62.答案：ABCD63.答案：ABCDE64.答案：ABCDE65.答案：ABCD66.答案：ABCE解析：预防医学以预防为主，临床治疗不是其主要手段，D错误。67.答案：ABCDE68.答案：ABCE解析：久坐行为的健康危害无法完全通过集中运动抵消，应减少久坐并增加日常活动量，D错误。69.答案：ABCD解析：戒烟常需多次尝试，对复吸者应给予支持并协助分析原因、调整策略，E错误。70.答案：ABCD71.答案：ABCE72.答案：ABCD解析：PET-CT辐射剂量高、费用昂贵，不作为普通人群的常规筛查手段，E错误。73.答案：ABCD74.答案：ABC75.答案：ABCD解析：过多使用专业术语会妨碍理解与信任，应尽量用通俗语言解释，E错误。---三、判断题1.答案：正确2.答案：错误解析：该范围属于超重，BMI≥28.0才属于肥胖。3.答案：错误4.答案：正确5.答案：正确6.答案：正确7.答案：错误解析：健康风险评估不仅预测风险，更重要的是为制定个体化干预方案提供依据。8.答案：错误解析：最安全的饮酒量为0。即使少量饮酒也增加多种疾病风险，不推荐以饮酒养生。9.答案：错误10.答案：错误11.答案：正确12.答案：错误13.答案：正确14.答案：正确15.答案：正确16.答案：错误17.答案：正确18.答案：正确19.答案：错误20.答案：错误21.答案：正确22.答案：正确23.答案：错误解析：体检正常仅代表当前检查项目未发现异常，遗传背景、生活方式等风险因素仍可能增加未来患病风险。24.答案：正确25.答案：正确---四、案例分析题1.答案：（1）BMI=70÷(1.60)²=70÷2.56=27.3kg/m²。该患者BMI为27.3，属于超重（24.0～27.9）。（2）主要健康问题及危险因素：•超重（BMI27.3）•血压升高（145/92mmHg，已达1级高血压）•空腹血糖受损（6.8mmol/L）•血脂异常（总胆固醇、LDL-C升高，HDL-C降低）•中心性肥胖相关风险（腹型肥胖未测量，但存在体重增加史）•缺乏体力活动（久坐少动）•不合理膳食（高糖、高脂饮食）•家族史（父亲患2型糖尿病）•年龄＞40岁属心血管病风险增龄因素解析：该患者集肥胖、血压升高、血糖异常、血脂紊乱、静坐少动及家族史于一体，属于心血管病和2型糖尿病的高危个体，应建议进一步行OGTT、颈动脉超声等检查，并制定综合干预计划。2.请回答：（1）该项目中属于第二级预防的措施有哪些？（2）个体化干预措施应至少包括哪几个方面？2.答案：（1）第二级预防措施包括：血压筛查、高危人群风险评估、早期发现高血压患者并规范登记管理。（2）个体化干预措施应包括：•生活方式干预：限盐（每日<5g）、控制体重、戒烟限酒、规律运动•膳食指导：增加蔬果摄入、减少饱和脂肪和反式脂肪•用药管理：对确诊患者指导规律服药、提高依从性•自我监测：指导家庭自测血压并记录•定期随访与转诊：按分级管理要求定期随访，异常时及时转诊解析：社区高血压管理突出"防—治—管"结合，一级预防面向全体居民普及健康知识，二级预防通过筛查早发现早诊断，三级预防重点是规范治疗和康复。个体化干预需综合行为、营养、运动、用药与监测五方面制定计划。3.请回答：（1）该患者目前最可能的初步诊断是什么？为明确诊断还应进一步做什么检查？（2）经确诊为2型糖尿病后，请为患者制定综合管理目标。3.答案：（1）初步考虑2型糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L）。为进一步明确诊断，应择日复查空腹血糖和糖化血红蛋白，必要时行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。（2）综合管理目标包括：•血糖控制目标：空腹血糖4.4～7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7.0%•体重管理目标：减重5%～10%，逐步使BMI降至<24.0•血压目标：<130/80mmHg•血脂目标：LDL-C<2.6mmol/L（合并心血管病者<1.8mmol/L）•生活方式目标：戒烟限酒、低盐低脂饮食