新版2026秋小学体育北京版（新教材）五年级全一册每课教学设计含教材目录

项目内容11课时(40分钟)执行班级课型新授课(健康知识+体育品德)执行日期2026年月日尊对手敬裁判(北京版小学体育与健康五年级全一册第1课)本课是五年级全一册的开篇课，属于"体育品德"模块。教材以切入点，引导学生理解公平竞赛、尊重他人的基本准则。依据《运动能力：能在小组竞赛中正确运用规则，完成简单的裁判手势与口令，提升规则健康行为：养成遵守规则参与活动的习惯，学体育品德：树立尊重对手、尊重裁判的公平竞赛意识，培养诚信、宽容、担当的品格。教学重点教学难点(1)把赛场礼仪内化为日常行为，而非只在课堂上"表演(2)在判罚不利于自己时，仍能保持冷静与尊重。情境教学法、案例分析法、角色扮演法、小跳绳若干、羽毛球拍2副、裁判袖标2个、口哨1个、规则示意图1张、情境卡片(预留空白)教师提前布置场地，将学生分成四列横队。桌?举手我看看。哟，这么多'飞人!那我再问一句：如果你们比赛跑步，同桌偷偷往前挪了半步，你心里什么滋味?"学生自由发言。教师语言："看来大家的公平雷达都很灵敏。今天这节课，我们就来聊聊手，怎么对待裁判。"板书课题：尊对手敬裁判。问，学生自由发言；营造轻松氛围新课研讨教师引导学生翻开课本第1课，齐读教材原文。赢，但尊重没有输赢。”赢’。谁能用自己的话说说，这句话是什么意思?"学生回答后教师归纳：输赢是一时的，尊重是一辈子的。教师出示情境卡片，请学生分组讨论。情境二：你跑接力时，对手不小心绊了你一教师语言："三个情境，请每组选一个，讨论'这时候我会怎么做，三分钟后派代表发言。注意，我要听的不是标准答案，而是你真实的想法。"教师语言(针对情境一):"被盖帽了，心里肯定咯噔'一下。但你有，对手能盖你，说明他跳得高、判断准，这不正是提醒你'该练弹跳了'吗?把对手当成'免费的教练’,你就赚了。"教师语言(针对情境三):"赢了之后，最帅的动作不是庆祝，而是走过去拍拍对手的肩膀，说一句你打得很好'。这一句话，比奖牌还亮。"例分析法；小组合作探究；教师点新课研讨教师讲解裁判的基本手势与口令。二、三!"意做一个'走步动作，裁判要立刻吹哨、做出犯规手势。其他同学当观众评委',看看裁判判得准不准、运动员服不服。"学生上台演示，教师随机点评。教师语言(当"运动员"表现出不服时):"停!角色扮演法、直观演罚即使有争议，赛场上也要先服从，赛后再申诉。这叫程序正义，是体育的规矩，也是做人的规矩。"设计意图：通过角色扮演，让学生换位体验裁判的难处，理解”服巩固练习教师将全班分为四组，每组抽取一个情景，编排1分钟情景剧。情景A:比赛中你被误判，如何表达?教师语言："每组准备两分钟，然后上台表演。表演完，们做得好的地方'和‘还能更好的地方。记住，我们评的不是演技，是文明度。"各组表演，互评。教师语言(总结):"刚才四个组，把赛场上的‘高光时刻演活了是体育最迷人的地方。”教师出示判断题，学生用手势作答(对：双臂交叉；错：双臂平举题目1:裁判判错了，我可以当场骂他。(错)题目2:对手比我强，我应该向他学习。(对)题目3:赢了比赛就可以嘲笑对手。(错)题目4:比赛结束后要和对手握手。(对)进大家脑子里了。"小组合作、互评互学；(1)尊重对手的三个做法：赛前问好、赛中尽力、赛后致(2)尊重裁判的三个做法：服从判罚、理性表达、赛后申(3)一句核心话：比赛有输赢，尊重没有输比肱二头肌更难练，也更有用。"结构化板书；关键词(1)基础题：向家人讲述“尊重对手”的三个具体做法。(2)拓展题：观察一次体育比赛，记录运动员尊重对手的一个细节。分层作业；家校协同；行为迁移项目内容21课时(40分钟)执行班级课型新授课(健康认知)执行日期2026年月日正确理解健康(北京版小学体育与健康五年级全一册第2课)务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,本正确健康观念"的要求。中小学健康教育坚持身心一体、预防优先，统筹躯体健康、心理健康、安全应急与行为养成，本课正是这一理念的集中体现，为后续膳食、体运动能力：理解运动对健康的促进作用，能说健康行为：建立”身心一体”的整体健康观教学重点(1)理解健康的完整含义(身体、心理、社会适应(2)认识运动与健康的密切关系。教学难点(2)学会用整体视角评价自己和他人的健康状态。健康知识卡片若干、”健康自评表"每人1份、多媒实践题：连续三天记录自己的睡眠、情绪、运动情况，(预留空白)教师出示三张人物卡片(文字描述，不出现真实姓名)。诉我：1、2、3。"学生举手表决，出现分歧。教师语言："有意思了!有人选1,有人选2,还有人选3。看词，比我们想象的复杂。今天我们就来给它'拆个包',看看里面到底装了什么。"板书课题：正确理解健康。疑，学生判断；制造认知冲突新课研讨教师引导学生翻开课本第2课，齐读教材原文。健康。经常参加体育锻炼，不仅能增强体质，还能缓解压力、例子?"学生举例，教师点评。教师语言：“请每组讨论：如果'心理这条腿特别短，会出现什么情况?如果'社会适应这条腿断了，又会怎样?讨论三分钟，把结论写在便签纸贴到黑板上对应的位置。"小组讨论、贴便签、分享。教师语言(归纳):"大家看黑板，便签纸贴得满满当当。有组作探究法；小组讨论、成果展示；教师归纳提升新课研讨教师出示两组卡片：左侧是"运动方式",右侧是”健康收益"。教师语言："请同学们连线，看看哪种运动对应哪种收益。能不止一个，因为运动的好处是'打包赠送’的。"学生连线，教师引导讨论。同桌一起打羽毛球，你扣杀、他救球，配合默契，这友谊不就'打'出来了吗?运动场是最好的'社交场’。"法、练习法；学生自主填写、同伴交流；教师个别指导活动三：'我的健康体检单'教师发放"健康自评表",包含三个维度各5题，学生独立填写。自己的'三脚凳'哪条腿最结实，哪条腿需要’补钙’。"和爸妈聊一件让你烦心的事，看看是不是轻松一点。"巩固练习教师出示四个观点，学生分组辨析。观点1:“我从来不生病，所以我最健康。”观点2:"心情不好不算健康问题。"观点3:"运动只是为了减肥。"观点4:"和同学闹矛盾，忍一忍就过去了，不影响健康。"说出正确的说法。三分钟准备，代表发言。"各组发言，教师点评。教师语言(针对观点1):"不生病只是’及格线，不是'满分线’车，发动机没坏，但方向盘失灵、刹车不灵，你敢开吗?"教师语言(针对观点4):"忍一忍确实能过去，但情绪会'记账’。账记多了，总有一天要还’。所以学会表达、学会沟通，也是健康的一部分。"教师提问，学生抢答。题目1:健康的三个维度是什么?(身体、心理、社会适应)题目2:运动对心理健康有什么好处?(缓解压力、愉悦心情)题目3:“没病就是健康”这句话对吗?(不对)辩论、抢答；即时反馈(1)健康=身体健康+心理健康+社会适应良(2)运动是促进健康的“万能钥匙”。(3)健康不是“单科满分”,而是"总分达标”。检单，而是一种生活状态。它需要你每天'充值',而总结回顾同梳理；图结构化板书；比喻记忆(1)基础题：用一句话写出你心中”健康"的样子。(2)拓展题：采访一位家人，记录他(她)对”健康”的理分层作业；家校协同；行为迁移项目内容31课时(40分钟)执行班级课型新授课(健康认知+实践应用)执行日期2026年月日合理膳食营养(北京版小学体育与健康五年级全一册第3课)本课内容直接关系其日常饮食行为，具有极强的现实指导意健康行为：学会识别合理膳食，能对照膳食宝塔调整自身饮食结构，习惯。教学重点(1)认识平衡膳食宝塔的五层结构及各类食物推荐教学难点(1)把膳食知识转化为日常点餐、配餐的实际选择能力。(2)纠正"主食吃多会胖""蔬菜水果可互换"等常见误情境教学法、实物演示法、案例分析法、小食物卡片若干、平衡膳食宝塔挂图1张、餐盘模型4个、学生日常饮食记录单每人1份拓展题：记录自己一天的三餐，对照宝塔找出”(预留空白)教师出示三份午餐图片(文字描述)。我们就来当一回'营养侦探',看看这三份午板书课题：合理膳食营养。知冲突新课研讨教师引导学生翻开课本第3课，齐读教材原文。理膳食，就是要做到食物多样、搭配合理、数量适当。中国居民平衡膳食宝塔告诉我们：谷薯类食物是能量的主要来源，应当吃够；蔬菜和水果含应当适量；奶类、大豆和坚果补充钙和优质蛋白，不可缺少；烹调油和盐食品和含糖饮料。"这五个词，就是膳食宝塔的密码'。谁能把它们和宝塔的层数对应起来?”教师语言："宝塔从下往上，面积越来越小，意思是越往上吃得越少’一层，谷薯类，是地基'’。每天谷类200到300克，其中全谷物和杂豆50到150克，薯类50到100克。什么概念?大概就是两碗米饭加一个中等大小的红薯。"教师语言："第二层，蔬菜水果。蔬菜每天至少3么?因为颜色越深，营养越浓’。"教师语言："第三层，鱼禽肉蛋，每天共120到200克。其中畜禽肉40到75克，水产品40到75克，鸡蛋1个约50克。记住，'肉不是越多越好',一个鸡蛋加一巴掌大的肉，就够了。"教师语言："第四层，奶类、大豆和坚果。每天相当于鲜奶300到500克的奶及奶制品，大豆和坚果共25到35克。这一层它。"教师语言："第五层，塔尖，烹调油和盐。油每超过5克。5克盐是多少?大概一个啤酒瓶盖平平的一盖。"实物演示法、讲授法；照记录新课研讨教师出示餐盘模型，讲解搭配比例。教师语言："宝塔虽好，但每天称重太麻烦。有没有更简单的就是主食占一半，蔬菜占三分之一，肉食占六分之一。"教师语言："具体怎么选?主食，米饭面条馒头都行，但建议薯类，比如二米饭、蒸玉米。蔬菜，至少一份是深色绿叶菜。肉食，优先法、练习法；学生实操；鱼虾或禽肉，畜肉选瘦肉。"教师请学生上台，用食物卡片在餐盘模型上摆出"3:2:1"搭配。教师回到导入环节的三份午餐，引导学生用"3:2:1"进行微调。心菜。怎么改?"学生讨论后回答。教师语言(归纳):"把炸鸡腿换成卤鸡腿或烤鸡，最好去皮；卷100到150克，再加点胡萝卜；白米饭换成二米饭，或者减一点米饭、加一小份蒸玉米。这样一改，脂肪供能比就从40%以上降到30%以下。"增加到6种以上。"足5克提升到15克以上。"巩固练习教师出示三个常见误区，学生分组辨析。钟准备，代表发言。"各组发言，教师点评。教师语言(针对误区1):"主食是大脑的汽油'。主食吃太少粮饭替代部分白米饭，用红薯替代部分馒头。"教师语言(针对误区2):"蔬菜和水果，营养构成不一样。蔬菜矿物不能被水果顶班’。"教师出示连线题，学生抢答。题目1:宝塔第一层是什么?(谷薯类)题目2:每天盐的推荐量是多少?(不超过5克)题目3:"3:2:1"分别指什么?(主食3份、蔬菜2份、肉食1份)习法；小组即时反馈教师引导学生回顾：(2)"3:2:1"餐盘搭配法：主食3份、蔬菜2份、肉食1份。(3)三大误区：主食不是越少越好、蔬果不能互换、肉不能替代菜。账单'。"总结回顾同梳理；图奶豆坚果油盐■每日推荐摄入量(克)蔬菜水果鱼禽肉蛋结构化板书；数字记忆(1)基础题：画出平衡膳食宝塔的五层，并标注每层代表食物。(2)拓展题：记录自己一天的三餐，对照宝塔找出"多吃了什么、少吃了什么”。(3)实践题：和家人一起设计一份"3:2:1"营养午餐，并实际制分层作业；家校协同；行为迁移项目内容41课时(40分钟)执行班级课型新授课(健康认知+实践应用)执行日期2026年月日科学管理体重(北京版小学体育与健康五年级全一册第4课)体重、如何科学管理体重"展开，引导学生建立"吃动平衡”的理念。依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,本课理体重方法”的要求。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率已达20%,且儿童肥胖若不及时干预，成年期肥胖风险显著增加。本课内容直面现实问题，具有重要的健康促进价值。况。项目内容教学重点(1)理解“吃动平衡”是体重管理的核心。(2)掌握科学管理体重的基本方法(合理饮食+规律运动)。教学难点(1)破除”减肥就是少吃"的错误观念。(2)建立正确的身体认知，避免因体重产生自卑或嘲笑他人。情境教学法、数据探究法、案例分析法、小身高体重测量工具、BMI计算表、运动方案设计单每人1份、多媒体课件基础题：写出"吃动平衡"的含义，并举一实践题：制定一份”我的体重管理小计划",坚持一教学后记(预留空白)教师出示一组数据。率已经达到20%。什么意思?就是每5个同学里，可能就有1个'小胖墩注意，这不是'胖不胖的问题，而是'健康不健康'的问题。"不用举手，心里想想就行。今天这节课，我们不谈'胖瘦美丑',只谈科学健康’。"板书课题：科学管理体重。现，引发思考；明确课堂基调新课研讨教师引导学生翻开课本第4课，齐读教材原文。课本原文："体重是反映身体健康状况的重要指标。体重过不利于健康。判断体重是否合适，可以用体质指数(BMI)来初步衡量，计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。科一点，就要合理饮食、规律运动，少吃高油高天坚持一定时间的体育锻炼。体重管理不是短期节食，而是长期坚持健康的生活方式。"教师语言："这段话里有两个关键词，一个是'BMT,一个是们先来认识第一个。"千克，身高1.4米，那BMI就是40除以1.4再除以1.4,出来之后，对照'中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查BMI分类标准',就能初步判断体重状况。"的同学，BMI可能偏高，但那是健康的壮，不是’胖'。所以，不要拿一个数字给自己贴标签'。"教师请学生用计算器现场计算自己的BMI(自愿、保密教师语言："算出来的同学，自己心里有数就行，不用报出来。这是你的'健康隐私',我们互相尊重。"据探究法；教师讲解、学生实操；隐私保护新课研讨教师出示"跷跷板"示意图：一端是"吃进去的能量教师语言："体重就像跷跷板。吃得多、动得少，跷跷板就往'胖'那边倒；是吃对。多吃新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉、大豆及其制品，适量增加全谷物、杂粮和杂豆，减少精制白米面、添加糖和饱和脂肪，避免反式脂肪。"间歇性活动的方式，比如课间跳绳、放学快走、周末打球，把运动拆'成小块，见缝插针。"教师语言："有同学问，我少吃点不就行了法、练习法；学生自主设计、同伴交流；教师个别指导教师发放"运动方案设计单",指导学生制定个人计划。■持的计划，才是好计划。"巩固练习观点1:"减肥就是少吃，越少越好。"观点2:"胖就是不自律，活该被笑话。"观点3:"体重正常就不用运动了。"观点4:"吃减肥药可以快速瘦下来。"教师语言(针对观点1):"节食减重，减的是健康。科学管理体重，是'吃动平衡’,不是'饿肚子'。”育教会我们的，是尊重每一个身体。”题目1:BMI的计算方法是什么?(体重除以身高的平方)题目2:体重管理的核心是什么?(吃动平衡)题目3:"少吃就能减肥"对吗?(不对，要科学饮食加规律运动)讨论、抢答；即时反馈(1)BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方，是初步评估工具。(3)科学方法：合理饮食(管住嘴)+规律运动(迈开腿),拒绝节食和总结回顾同梳理；图0第1周第2周第3周第4周第5周第6周每日运动时间(分钟)·每日含糖饮料(毫升)结构化板书；公式与要点(1)基础题：写出"吃动平衡"的含义，并举一个自己的例子。(2)拓展题：记录自己一周的运动时间和饮食情况，分析是否“平衡”。(3)实践题：制定一份”我的体重管理小计划",坚持一周并记录感受。分层作业；家校协同；行为迁移第5课初识青春成长项目内容51课时(40分钟)执行班级课型新授课(生长发育教育)执行日期2026年月日初识青春成长(北京版小学体育与健康五年级全一册第5课)本课属于"生长发育与安全防护"模块，是五年身体和心理变化为切入点，帮助学生科学认识生长发育规律，消除认知误区。依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,本课对应”健康前期或初期，身体变化带来的困惑较多，本课内容及时、必要，有助于学生以科学、教学重点(2)掌握青春期科学运动与卫生保健的基本要求。项目内容教学难点(2)学会用积极心态面对情绪波动和同伴差(预留空白)教师出示两张照片(文字描述):一张是学生在五年级的合影。教师语言："同学们，看这两张照片，发现了什么?对，大家都'长高长壮'了。有的同学一年长了七八厘米，鞋子从34码换到38码。这说明什么?说明你们的身体正在‘升级换代’。"了，有的同学开始长个子，有的同学突然变得爱发脾',而是成长的'正常提示音’。今天我们就来聊聊这些'提示音’。"板书课题：初识青春成长。比，引发共鸣；营造开放氛围新课研讨教师引导学生翻开课本第5课，齐读教材原文。课本原文："进入高年级，我们的身体会悄悄发生许多变期的开始。青春期是人生中生长发育最快的时期之一，身高、体重会明显增长，身体各器官功能逐渐成熟。与此同时，心理上也会出现变化，比如情绪容易波动、开始在意别人的看法、希望得到尊重和理解。这些都是正常的成长现象，不必紧张，更不必害羞。青春期要注意个人卫生，保证充足睡眠，合理营养，坚持体育锻炼。运动时要劳，选择适合自己的运动项目。"需要科学应对。我们先来看第一个。"教师播放青春期发育科普动画，结合身体发育示意图讲评价、渴望独立。"是不是有病?'不是!这是激素在'开派对'。激素水平就像天气，有晴有雨，很正常。"教师语言："还有同学说，我比同桌矮半个头，是不是长不高了?'别急!每个人的生长时间表不一样。有的同学’早长',有的同学晚长',就像不同的花，开花时间不同，但都会开。"法、直观演示法；动画新课研讨四、活动二：'匿名提问箱'教师出示匿名提问箱，请学生把想问又不好意思问的问题写下来，投入箱投进这个箱子。我不看名字，只回答问题。这是我们的'成长树洞’。"学生写便签、投放。教师随机抽取，现场解答(提前预判常见问题预设问题1:"为什么我最近特别在意别人怎么看我?"猛练。累了就休息，渴了就补水，这才是科学运动。"匿名提问法、答疑法；学生提问、教师解答；保护隐私预设问题3:"我比同学发育早(晚),怎么办?"的'进度条'和别人的比。照顾好自己，就是最好的节奏。"巩固练习教师引导学生讨论青春期运动注意事项。楚运动项目、运动时间、注意事项’。三分钟后分享。"各组讨论、分享。的项目，比如跳绳、篮球、游泳；每次30到60分钟，每周3到5次；运动前热身、运动后拉伸；身体不适就停下来。"教师发放便签纸，请学生设计自己的"成长打卡表"。个勾。"学生书写、分享。,更好!心理健康，从对自己笑'开始。"习法；小组设计；行为巩固练习教师提问，学生抢答。题目1:青春期身体和心理的变化正常吗?(正常)题目2:青春期运动要注意什么?(循序渐进、避免过度疲劳)题目3:同学发育比我早，我该怎么办?(尊重差异，照顾好自己)馈教师引导学生回顾：(1)青春期变化包括身体变化和心理变化，都是正常(2)科学应对：注意卫生、保证睡眠、合理营养、坚持运动。段旅程’。每个人的风景不同，但都值得被认真对待。"总结回顾同梳理；图结构化板书；要点提炼(1)基础题：写出青春期身体变化的两个特(2)拓展题：记录自己一周的情绪变化，找出让自己开心的三件事。(3)实践题：坚持每天早睡早起、认真洗漱，做一份”成长打卡表"。分层作业；家校协同；行为迁移第6课拒绝酒和毒品项目内容61课时(40分钟)执行班级课型新授课(安全防护+价值观教育)执行日期2026年月日拒绝酒和毒品(北京版小学体育与健康五年级全一册第6课)本课属于"生长发育与安全防护"模块，是健康教育中价值观引烟酒和毒品的危害为切入点，帮助学生认清危害、学会拒绝。依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,本课对应”健康行为“核心素养中”了解烟酒毒品危害、养成拒绝不良诱惑的健康行为"的要求。五年级学生好奇心强、模仿性强，且开始接触更复杂的社会环境，本课内容对筑牢拒毒防线的意识具有重要的预防意义。教学重点(2)掌握拒绝不良诱惑的具体方法。项目内容教学难点(1)在真实情境中敢于、善于拒绝。(2)破除"吸烟很酷""喝酒有面子"等错误认情境教学法、案例分析法、角色扮演法、小烟酒危害科普展板、常见毒品识别卡片、情景判断题卡、拒绝话术卡片实践题：和家人一起讨论”遇到陌生人递烟递酒怎么办"(预留空白)教师出示一句流行说法。们觉得呢?觉得‘酷的举手，觉得不酷的举手。”学生举手表态。酷不酷”。先剧透一句：真正的‘酷，是能对伤害自己的东西说不’。”认知冲突新课研讨教师引导学生翻开课本第6课，齐读教材原文。青少年危害更大。烟草中含有尼古丁等多种有害物质，吸影响大脑发育，使人反应迟钝。毒品更是绝对不能尝会损害身心健康，甚至危及生命，还会给家庭和社会带来严重危害。我们要认清烟酒和毒品的危害，坚决拒绝第一口，远离的主人。"一口'?因为很多成瘾，都是从就试一口'开始的。"教师语言："先看烟草。烟草烟雾里含有7000多种化学物质，其已知的致癌物。吸烟会造成肺功能下降，让你跑两步就喘；尼古丁会升高动场上先输一半。"教师语言："再看饮酒。酒精会损害肝脏和学说'我爸喝酒没事，那是因为成年人的身体已经发育成熟。你们正体，酒精的伤害是加倍的。"教师语言："最后说毒品。毒品是'绝对不能碰的红线。一旦沾染，不仅损害身心健康，还可能危及生命，更会给家庭带来灾难。记住，毒品没有'试一次，只有零次和'无数次。"样有害，绝不是'安全替代品’。"法、直观演新课研讨教师语言："请各组把毒品名称'和'危害描述配对，再把高危方法配对。三分钟，看哪组配得又快又准。"教师语言(归纳):"高危场景有哪些?陌生人递来的饮料、朋友'怂恿的吃；第三，离开；第四，告诉家长或老师。"教师语言："有同学问，如果是好朋友给的怎么办?'好朋友不会害你。如果真给了，那说明他需要帮助，你要做的是拒绝，然后告诉大人。"教师出示拒绝话术卡片，组织学生两人一组演练。角色扮演法、练习法；小组合作、情景演练；学生演练，教师随机请两组上台展示。教师语言(点评):"刚才这位同学的拒绝，语气坚定、态度礼貌，还顺势把话题引到运动上，堪称'教科书级拒绝’。给他鼓掌!"巩固练习教师将全班分为四组，每组抽取一个情景，编排1分钟情景剧。教师语言："每组准备两分钟，上台表演。表演完，其他组要说出他绝得好不好',并给一个改进建议。"各组表演、互评。会拒绝的人，不是'硬碰硬，而是'有礼貌、有理由、有退路’。"教师出示判断题，学生用手势作答。题目1:抽一口烟不会上瘾。(错)题目2:电子烟比普通烟安全。(错)题目3:陌生人给的饮料不能喝。(对)题目4:拒绝不良诱惑，要坚决说"不"。(对)法、练习法；小组表演、互评；即时(1)烟草含7000多种化学物质、69种致癌物，损害肺功能、体能和大脑发育。(2)饮酒损害肝脏和神经系统，影响大脑发(3)毒品绝对不能碰，坚决拒绝第一口。(4)拒绝三话术：谢谢不需要/没兴趣/换个话才是真正的‘酷。"总结回顾同梳理；图结构化板书；要点提炼(1)基础题：写出吸烟和饮酒对身体的三个危害。(2)拓展题：收集一条”拒绝不良诱惑"的宣传语，并说明理(3)实践题：和家人一起讨论”遇到陌生人递烟递酒怎么办",演练一次拒分层作业；家校协同；行为迁移项目内容71课时(40分钟)执行班级课型新授课(健康防护)执行日期2026年月日认识常见疾病(北京版小学体育与健康五年级全一册第7课)生日常生活高度相关，是培养健康生活方式的重要一环。运动能力：了解常见疾病对运动的影响，掌握病后教学重点(1)认识常见疾病的成因与主要预防方法。(2)掌握"七步洗手法"等基本卫生技能。教学难点(2)理解"病后科学恢复运动"的重要性，避免带病运疾病预防宣传手册、洗手步骤示意图、常见疾病卡片、体温计模型实践题：向家人演示"七步洗手法",并一起坚持一教学后记(预留空白)教师语言："三组症状，请猜猜是什么病?举手抢答。对，今天我们就来认识它们，学会'打败它们。"板书课题：认识常见疾病。测，抢答；新课研讨教师引导学生翻开课本第7课，齐读教材原文。课本原文："在我们的生活中，有一些常见的疾病会影响身体健康。感冒多由病毒引起，常表现为打喷嚏、流鼻涕、发热等，要注意保暖、勤通风、多喝水。近视是眼睛看不清远处物体，长时间近距离用眼、读写姿势不正确都可能导致近视，要注意用眼卫生，坚持做眼保健操。龋齿俗称蛀牙，多因口腔清洁不到位引起，要坚持早晚刷牙、饭后漱口、少吃甜食。肠道传染病多因饮食不洁引起，要饭前便后洗手、不喝生水、不吃不洁食物。预防疾病，关键在于养成良好的卫生习惯，同时坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。生病后要注意休息，待身体恢复后再逐步参加运动。"为什么不能带病运动?因为生病时身体正在’打仗',这时候再运动，等于'腹背受敌'。"教师语言："四个组，分别研究感冒、近视、龋齿、肠道传染病。请把档案卡填完整，三分钟后派代表汇报。要求：预防方法要具体，不能只说'注意卫生’。"小组讨论、汇报。后洗手、不喝生水、不吃不洁食物。"作探究法；小组研究、归纳新课研讨教师出示洗手步骤示意图，示范“七步洗手法教师语言："洗手不是'冲一冲就完事。今天教大家七步洗手法',口诀是'搓关节；第五步大，拇指旋转搓一搓；第六步立',指尖在掌心转一转；第七步’腕’,手腕手臂别忘搓。"教师边念口诀边示范，学生跟做。教师语言："现在全班一起，跟我做一遍。注意，每一步至少过程不少于20秒。20秒是多久?大概唱两遍生日快乐歌的时间。"全班练习，同桌互相检查。习法；教师实操；技能巩固练习观点1:"不干不净，吃了没病。"观点2:“感冒了，出出汗就好了，去跑两圈。”观点3:"眼睛累了，揉一揉就好。"观点4:"刷牙早上刷一次就够了。"钟准备，代表发言。"携带病菌，吃了容易得肠道传染病。'干净'不是娇气，是科学。"教师语言(针对观点2):"感冒时身体在’打仗',运动会让确做法是休息、喝水，等好了再动。"应该远眺、做眼保健操，而不是揉’。”教师语言(针对观点4):"晚上刷牙比早上更重要，因为睡觉减少，细菌更容易繁殖。早晚各一次，一次不能少。"题目1:预防近视的读写姿势”三个一”是什么?(眼离书本一尺、胸子一拳、手离笔尖一寸)题目2:"七步洗手法"的口诀是什么?(内、外、夹、弓、大、立、腕)题目3:感冒好了能马上剧烈运动吗?(不能，要逐步恢复)习法；小组即时反馈(1)常见疾病：感冒、近视、龋齿、肠道传染病。(3)病后恢复：症状消失后逐步恢复运动，不带病运住，健康不是'运气',而是'习惯'的积累。"总结回顾同梳理；图结构化板书；要点提炼(1)基础题：写出三种常见疾病及其预防方(2)拓展题：记录自己一周的洗手次数和时机，分析是否规(3)实践题：向家人演示“七步洗手法”,并一起坚持一周。分层作业；家校协同；行为迁移项目内容81课时(40分钟)执行班级课型新授课(安全应急+技能实操)执行日期2026年月日骨折应急处理(北京版小学体育与健康五年级全一册第8课)安全应急与自救互救基本技能"的要求。五年级学生活动量大、运动损伤风险相对较高，本课内容直接关系学生应对突发伤害的能力，具有重要的现实意教学重点(1)识别骨折的典型表现。项目内容教学难点(2)理解“不随意搬动、不强行复位”的重要性。急救绷带、夹板模型、硬纸板、人体骨骼示意图、应急处理模拟道具拓展题：和家人一起复习"骨折急救五步",并模拟一次。实践题：检查家中是否有可用的急救物品(绷带、硬纸板等教学后记(预留空白)教师描述一个场景。教师语言："想象一下，课间操场上，一位同学跑步时摔倒，疼，腿还有点'歪’。这时候，你会怎么做?请举手说说。"学生自由发言。教师语言："有同学说扶他起来',有同学说赶紧背他去医务室’,说揉一揉’。停!这三个做法，可能都会'帮倒忙。为什么?今天这节课，我们就来学习正确的做法。"板书课题：骨折应急处理。言；暴露认知误区新课研讨教师引导学生翻开课本第8课，齐读教材原文。课本原文："在体育活动和日常生活中，如果发生摔倒、碰撞骨折。骨折的典型表现是：受伤部位剧烈疼痛、肿形，无法正常活动，严重时能听到骨头断裂的声肤。遇到有人可能骨折时，不要慌张，也不