2026年高一语文上学期作文备考训练：预制以标准化的模式为生活提供了确定性

【作文原题】阅读下面的材料，根据要求写作。吃预制菜，将提前做好的酸菜鱼、红烧肉等食材加热，方便快捷；发预制朋友圈，将图片精修后定时发布，打造精致日常；进行预制社交，包装好专属人设，提前准备好台词与脚本，在社交场合从容应答；过预制人生，按既定规划步步前行，让每一步都朝着预设的轨迹发展……有人认为，预制以标准化的模式为生活提供了确定性，让人踏实安心；也有人认为，预制不过是复制粘贴的机械操作，消解了生活的独特与鲜活；还有人认为，预制与本真并非全然对立，如何平衡才是生活的关键……对此，你有怎样的体验与思考？请结合材料写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。【写作提示】首先确定核心概念——“预制”，材料同时列举其不同领域的表现。理清核心概念之后，具体在写什么呢？材料已有暗示，三个“有人认为”从不同角度讲了“预制”利与弊，而且最后还暗示怎么办的问题——平衡预制与本真的关系，这才是立意的立足点。具体写作时要运用一分为二思维，从“预制”的双重性角度设定分论点展开论述，最后以“平衡”解决问题。【学生佳作】生活不能全是预制现在，预制早就不只是餐桌上的预制菜了。与人交往时，提前上网找话术；发朋友圈前攒一大堆文案和修好的图，就等着特殊的时刻发；还有的人被家里人安排了未来几年甚至十几年的事，必须严格照着走。这种事虽然能使人少走弯路、少犯错，可时间长了就会让人感觉很枯燥。正常的准备，是应对日常生活的办法。上班的人没有时间做饭，可以吃预制菜，节省很多时间；出去旅游提前查攻略、做好准备，能避免临时手忙脚乱；重要的场合提前准备、梳理言行，也能减少失误。适当的预制，像是搭建起生活的基础框架，帮我们稳住秩序，不至于被平常的小事打乱节奏。靠提前准备获得安全感，是许多年轻人应对生活的一种选择。可如果所有事情都被预制，问题就会接踵而至。朋友圈只剩下精心包装过的画面，疲惫、琐碎的日常都被刻意隐藏；社交里始终戴着统一的面具，时间一长，连自己都分不清哪一句发自内心。当上学、放学、毕业、上班、结婚……全部照搬大众模板，人生就只剩下奔跑了。生活本身不是固定的：半路遇见美丽的风景，拍了一张照片；在某个地方遇见了生命中的另一半；突如其来的惊喜，都是人生中珍贵的体验。所有环节都提前锁死，我们就只能被动地执行流程，再也做不到随心探索。标准化的流程，会慢慢磨平每个人独有的个性。其实，预制和本心并不冲突，关键在于分清边界。琐碎事务可以提前安排，内心热爱不必被条条框框束缚；整体目标可以提前定下，沿途感受不必预定好。我们可以列好每日任务清单，却不必把每一次聊天都设计成标准台词。给生活搭好骨架，同时留出空隙，接纳突如其来的变数。用规划抵御慌乱，留一部分空间盛放惊喜，二者缺一不可。说到底，预制只是一个简单的工具，能让我们节省更多时间，去做更多的事情。我们既要能依靠规划，也要保留随心自由的空间，让每一天都带着独属于自己的温暖。预制人生，真的好吗？最近有一个词特别火，叫“预制”，有预制菜、预制朋友圈、预制社交，甚至还有叫“预制人生”的。什么意思呢？就是把什么东西都提前准备好，按照计划走，规划好、不出差错。听起来还挺省事，但仔细想想，这样真的好吗？先说说预制菜吧。我承认，预制菜有时候确实很好。比如你赶时间，没办法做饭或者等外卖，用预制菜热一下就可以吃，十分方便。但是预制菜吃多了，就会发现所有菜都是一个味，没有什么新鲜感；还有一点十分重要，预制菜吃多了有一定的安全隐患。所以，预制菜是方便时的备选，不该是每天的常态；偶尔图省事可以，但千万别把健康也预制了。再说说预制朋友圈。我之前每次出去玩，拍完照要修半天图，然后想好文案，定时发送。有一次我和朋友在一起，我发完朋友圈就抱着手机等点赞，一有人评论就赶紧回复。她问我：“你到底是去玩的，还是去发朋友圈的？”我愣了一下，说好像的确没怎么玩。我后来觉得，预制朋友圈看起来精致，但其实把真正的生活给弄丢了。还有预制社交。我认为这也没有什么不好，有些人确实需要先想好说什么话、准备什么话题。但是有些人连笑多久、怎么笑都要预制，这难道不会累吗？真正的朋友之间，我觉得应该是想说什么就说什么，说错了也没有什么关系，笑笑就过去了。如果连交朋友都要预制的话，那这朋友交得就没意思了。我觉得最离谱的是预制人生。连人生都要预制好，那这人活着还有什么意思？我认为人生就应该敢闯敢试，要肯折腾。有些人的人生表面上看起来十分完美，但背后可能是一地鸡毛，自己也并不开心。当然，我也不是说预制一定不好。有些事也值得预制，的确节省了许多力气。比如你要去面试或者考试，提前准备好材料，这没有什么不对的。但关键是，你不能把所有事都预制了。生活里总得给那些意料之外的事留点空间。比如有一次突然下雨，你没有带伞，在路边公交站牌下躲雨，在那里和等公交车的老爷爷聊了很久，也听了许多有趣的事。如果那天你带了伞，可能就不会在那里躲雨，不会与老爷爷聊天。这些计划之外的事，才是生活里最有趣的事。所以我觉得，预制可以，但也不能什么都预制。该准备的准备，该计划的计划；但也要留点空间去感受这人世间的美好。毕竟，人生又不是一道可以预制的菜，它更像是一部没有剧本的电影。你不知道下一个瞬间是什么，但正是这样，你才真正觉得你是活着的。所以，别把什么都弄好，留点空间给意外，也给自己，这样才有意思。适度预制生活，拥抱鲜活人生如今，预制化生活渗透在日常生活中：预制菜免去做饭的麻烦，预制社交缓解相处的尴尬，预制规划让人生看似步步稳妥。它给生活带来便利与确定性，但凡事过犹不及。过度依赖预制、死守既定模板，会让人生变得僵化刻板，失去成长的惊喜与温度。因此，我们应合理利用预制，却不被其束缚，活出真实鲜活的人生。适度预制，也是自律与清醒的体现。古人云：“凡事预则立，不预则废。”提前规划学习任务，合理安排生活节奏，规范自身言行，都是积极的生活方式。适度的准备，能帮我们规避混乱、稳住脚步。就像冬奥冠军徐梦桃常年为比赛制定训练计划，提前打磨技术动作，以充分的预制准备夯实实力，最终圆梦赛场。可见，合理预设是成功的基石，能让我们在成长路上稳步前行。但人生绝不能全盘预制、照搬模板。过度预制、害怕变数，便会禁锢思维、限制成长。很多人固守固定的生活模式，不敢尝试、不敢突破，把日子过成机械的复制粘贴。反观屠呦呦，她没有困于传统医药研究的固有框架，反复试验、创新方法，最终成功提取青蒿素，挽救了无数人的生命。倘若她固守旧有模式，畏惧未知探索，便不会取得突破性成就。一成不变的预制人生，注定平庸乏味。生活的美好与成长的力量，恰恰藏在未知的变数与即兴的尝试中。人生不是流水线产品，不需要千篇一律的标准模板。学习中的意外难题、生活中的偶然经历、追梦路上的全新挑战，这些脱离预设的瞬间，磨炼心性、丰富阅历，让我们不断蜕变成长。若事事追求完美预制，规避所有意外，看似安稳无错，实则错失了成长的无数可能。作为新时代高中生，我们正处于成长的关键阶段，要把握好预制与本真的平衡。我们可以预设学习目标、规划成长方向，以充足的准备应对挑战，但不必拘泥模板、畏惧失误，要敢于突破固有思维，接纳生活的不完美，勇敢尝试全新的可能。如此，方能活出属于自己的鲜活滚烫的青春。预制人生与本真追求预制菜只需简单加热就能端上桌，预制朋友圈可以打造出精致完美的生活，预制社交包装出的专属人设让人在社交场合从容应答。当生活被预制的便捷所填满，我们或许会感叹效率的提升，可这份效率又让人怀念那份独特的鲜活。不可否认，预制确实为生活带来了诸多便利与稳定。就拿预制菜来说，忙碌了一天的人无需花大量时间在厨房操劳，只需简单加热，就能品尝到美味的菜肴。如今，越来越多的年轻人选择了这份便利，这大大节省了他们的时间和精力，让他们能够将更多精力投入到工作和学习中。再如预制朋友圈，人们可以提前规划好内容，定时发布，打造自己想要呈现的人设与形象，无需花大量时间去构思和编辑。这种预制方式帮助人们节约了大量时间，也能更好地适应这个快节奏的社会。预制生活为我们提供了更多可能性，让我们在有限时间内完成更多事情；从这一角度看，它是社会发展的一种趋势。然而，预制菜缺少家常菜的那种烟火气，预制朋友圈也缺少日常的生活气息。可见，生活不能仅仅追求效率，本真追求才是生活的活力所在。本真追求让我们在喧嚣的世界中保持清醒的头脑，不被物质和功利所迷惑，找到真正属于自己的生活方向。陶渊明不为五斗米折腰，过着“采菊东篱下，悠然见南山”的本真生活，他在田园中找到了内心的宁静与满足，创作出了许多千古流传的佳作。他的本真追求，让他的生活充满了诗意和意义。又如苏轼，一生坎坷，却始终保持着乐观的心态，他用诗词表达自己对生活的热爱和对人生的思考。预制生活与本真追求并非相互对立，而是可以相互促进的。我们既要在预制生活中寻找本真，又要在本真追求中合理融入预制。“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”如果说预制生活是眼前的苟且，它让我们在现实的压力下得以喘息；那么本真追求就是诗和远方，它让我们的心灵有了栖息之所。我们应在预制生活的便捷中不忘本真的追求，在本真追求的道路上合理运用预制的智慧。我们要顺应时代，在人生道路上走得更从容。人生不是预制菜食堂新开了一个窗口，卖的是预制菜。红烧肉、酸辣土豆丝、梅干菜扣肉，用塑料袋装着。微波炉里打热两三分钟后，就能吃了。我买过几次，味道不差，甚至比现炒的有时都要好吃些。可我吃完后，坐在座位上愣了一会儿，突然意识到一个问题：我已经连续三天吃到的红烧肉，是同一个味道了。不是好吃与难吃的问题，而是它们都一样，每一块肉都是一样。这大概就是预制菜最让人不安的地方……我们这代人其实很矛盾。一边在朋友圈里发精修过的照片，配文“今日的快乐”，一边又偷偷羡慕那些敢发原图、敢说“今天很差”的人。一边把周末的日程排得满满当当，一边在深夜刷到别人说走就走的旅行视频时，心里发酸。我们知道预制的东西缺了点什么，可又不敢真的放手——万一不预制，生活就乱套了呢？我有个挺好的朋友，我们的认识很滑稽。初一的时候，干了一件特别预制的事。我把周围的人的名字、座位、小学学校全记在一张纸上，每天睡前看一遍，就只是为了有事情或在走廊碰见时，能主动地去打招呼。“哎——你，是不是那个，老看我这边的人？”我脑子一空，背好的台词，一下子全忘了，憋了半天，才说了句“啊……你头发挺长……”来回复那个问我的女生。她笑了，说：“你这人可真逗！”这件事，让我明白了一个道理：我费尽心机预制的那张纸，一个字没用上；真正让我交到朋友的，是那次笨拙的、结结巴巴的、完全失控的回答。如果一切对话都是预制化，那么聊天也会成为一种负担，生活只要有一点偏差，就会一团乱。我觉得，你可以提前准备，但别把什么都准备完。留一两件事不安排，留一两个周末不计划