健康小卫士在行动 小学卫生实践课件

2026/11/04健康小卫士在行动汇报人：青柠课程导览01卫生小课堂认识卫生的重要性02洗手刷牙护眼学习正确卫生方法03实践大挑战通过活动巩固习惯04健康小卫士争当卫生小标兵卫生小课堂01认识细菌细菌藏在哪儿勤洗手，是打败细菌的第一步！02/24细菌爱躲猫猫门把手、玩具、指甲缝、小手上——到处都有看不见的细菌。1它们怎么跑到手上？摸摸这儿、碰碰那儿，细菌就悄悄爬上来。2不洗手的后果手不洗就拿东西吃，细菌跑进肚子里，肚子就会疼。3健康习惯启蒙为什么要讲卫生不洗手细菌跟着食物跑进肚子不刷牙牙齿黄黄，吃东西不香乱揉眼眼睛红红，看东西模糊不讲卫生容易生病，身体不舒服讲卫生身体棒棒，少生病每一个好习惯，都是在给身体穿上防护小铠甲！干净小手亮亮眼睛白白牙齿看得到的改变，才是坚持的理由03/24讲卫生的起点三个小动作，天天做1起床后洗脸刷牙，精神一整天2饭前便后把手洗干净，细菌不入口3打喷嚏时用手肘挡住，不传病菌给小伙伴每天坚持，小事就变成好习惯。今天，你做到了哪几件？04/24细菌的秘密细菌的绝招细菌有个绝招，叫

“悄悄旅行”三条传播路线1咳嗽、打喷嚏

→

飞到空气里2摸脏东西再摸嘴巴

→

钻进身体里3共用水杯

→

趁机搬家三招拦住它1勤洗手2打喷嚏要遮挡3用自己的水杯毛巾细菌找不到落脚的地方，就旅行不成啦！05/24洗手刷牙护眼02健康小课堂洗手为什么重要小手到处碰，细菌跟着走画画后沾颜料玩耍后沾尘土上厕所后沾上看不见的细菌注意不洗手就拿东西吃，细菌跟着食物进肚子三个必须洗手的时刻1饭前便后2外出回家3玩完玩具后认真洗手，把坏细菌赶走06/24卫生健康讲堂洗手七步法洗手不能随便冲一冲，要按七步法认真洗·每个地方至少搓五下一搓手掌二搓手背三交叉搓指缝四弯手指搓关节五转圈搓大拇指六并指搓指尖七搓搓手腕清水冲干净，干净毛巾擦干按口诀顺序搓洗，再冲洗、擦干20秒每次洗手约二十秒相当于唱一遍《生日快乐歌》记住口诀小手才能洗得干干净净07/24洗手好习惯小肥皂大本领光用水冲，冲不掉油污和细菌。小肥皂一上场，搓出泡泡，泡泡会包住灰尘和细菌，再用水一冲，它们就跟着水流走啦。泡泡包住细菌，一冲就走小肥皂一上场灰尘细菌泡泡包住它们用水一冲就走搓出泡泡，再用水冲洗1洗手要用肥皂或洗手液，搓出泡泡后再冲洗2注意不能偷懒只用清水3泡泡搓得越多，小手越干净健康讲堂·个人卫生08/24护牙课堂刷牙的正确方法1挤牙膏只挤

黄豆大

一颗，别贪多。2竖着刷上牙从上往下，下牙从下往上，先外后里，最后轻刷舌苔。3刷够时间每个部位刷

十次

左右，全程约

三分钟

。4漱口吐掉含一小口水，咕噜咕噜吐掉，泡沫不咽下。早晚坚持刷，蛀牙不来找竖刷法·跟着四步做，护牙更简单09/24健康好习惯护牙小知识甜食是蛀牙帮凶糖果、蛋糕、甜甜的饮料吃多了，嘴巴里的细菌会开派对，产生酸酸的东西，慢慢蛀坏牙齿。细菌开派对→产生酸性物质→牙齿被慢慢蛀坏护牙三步走1少吃甜食，吃完漱漱口不给细菌开派对的机会2多吃水果、蔬菜和牛奶让牙齿长得更结实3每隔半年检查一次牙齿请牙医叔叔阿姨帮忙看看牙齿健康，笑容亮晶晶10/24身体习惯·护眼篇爱护眼睛好习惯1三个一胸口离桌一拳头眼睛离书一尺远220分钟小规则20

分钟看屏幕每次不超过20分钟抬头看远处休息一下3光线与姿势太暗、太亮、躺着看书多做户外运动，多看看绿色植物眼睛亮晶晶，世界更美丽护眼小口令：距离够、时间短、光线好、多户外11/24护眼行动眼保健操动起来四节动作，跟着做1第一节揉按太阳穴2第二节刮一刮眼眶3第三节按揉四白穴4第四节按风池穴做操前先记住小手先洗干净动作轻轻柔柔闭上眼睛慢慢做每天上下午各做一次，眼睛就会舒服很多。护眼其实很简单，一起来试试吧！眼睛累了，就做眼保健操放松一下。12/24卫生好习惯剪指甲讲卫生长指甲的麻烦指甲缝容易藏脏东西，还会划伤自己和别人。一个禁止不能用牙齿咬指甲，会把细菌吃进肚子里。正确做法1指甲长了，请爸爸妈妈帮忙修剪2剪完把指甲缝也洗干净3每周检查一次小手，保持指甲干净小小指甲不注意，也会影响健康个人卫生习惯·健康教育讲堂13/24实践大挑战03课堂互动洗手挑战赛1两人一组，互相检查2唱一首歌，数够20秒3小裁判来点评4认真洗手，人人有奖

卫生小星星

×1同桌互评·二十秒计时·星星奖励，让七步洗手法练得又准又牢14/24同桌结对，一人洗手，一人当小裁判按七步法逐项看：动作标准、步骤完整边洗手边唱《生日快乐歌》唱完一遍，正好搓够20秒先夸夸做得棒的地方再提醒哪里可以改进每位认真完成的小朋友，获得一颗卫生小星星刷牙打卡站任务规则每天早晚刷完牙，在打卡表上画一颗小星星连续坚持

7天，获得“护牙小达人”称号坚持

1个月，得到班级小奖状打卡小帮手刷完牙请爸爸妈妈检查，看看有没有刷干净的地方。你愿意挑战连续打卡吗？15/24课堂互动护眼小游戏1怎么玩老师喊一个颜色，大家向窗外或远处找那样颜色的东西。2找到后安静看两三秒，再收回视线。3为什么有效眼睛肌肉得到放松，练完会觉得舒服。4别忘了上课四十分钟后，站起来远眺绿树和蓝天。护眼不是口号，是每天的小行动课堂远眺互动·从找颜色开始16/24劳动实践卫生值日小体验1先扫后擦扫地→擦桌椅2分类投放垃圾进对应垃圾桶3工具归位摆放整齐4最后洗手把细菌赶走亮晶晶的教室，就是我们的成就感教室美容师，按顺序做17/24互动环节健康知识抢答抢答规则老师出题，举手抢答，答对得

健康勋章，集齐三枚兑换小礼物。敢不敢来挑战？小手脏了怎么办？用

七步法

洗手牙齿怎么刷？上牙往下、下牙往上看书写字离书本多远？一尺

远打喷嚏时怎么做？用

手肘

挡住18/24课后行动我是卫生小老师今晚任务把课堂本领带回家，当一回小老师。1带家人用七步法洗手手把手教会每一个步骤，全家一起洗2教他们刷牙小口诀边念口诀边示范，让刷牙更有趣3提醒看手机要休息眼睛看到家人久看屏幕，主动提醒休息全家一起讲卫生，人人都是健康卫士。小老师们，今晚就开始行动！19/24健康小卫士04好习惯清单好习惯清单1每日必做早晚刷牙

3分钟饭前便后

七步法洗手看书写字

一尺远每

20分钟远眺一次2每周坚持修剪指甲

1次不共用

毛巾水杯3天天做到打喷嚏

手肘遮挡每天运动

1小时早睡早起条条做到，就是棒棒的健康小卫士！20/24互动仪式·全体参与小卫士宣言1全体起立一起宣读健康小卫士宣言2右手放在胸口读完宣言，给自己一个大大的肯定3从这一刻起我们就是班级的健康小卫士！集体宣读·用好习惯守护健康21/24健康小卫士宣言我承诺，每天认真洗手，早晚好好刷牙，爱护明亮的眼睛，坚持锻炼身体。我要用自己的好习惯，守护自己和他人的健康。从小事做起，从现在做起，争当健康小卫士！认真洗手好好刷牙爱护眼睛锻炼身体家庭卫生小任务01教洗手教家里人用七步法洗手，一起练习一遍。02整书桌整理自己的书包和书桌，物品摆放整齐。03护眼睛提醒爸爸妈妈每看屏幕半小时，休息一下眼睛。完成后请爸爸妈妈在卫生勋章上签名，下周带来和大家分享。好习惯带回家，全家一起行动22/24习惯养成坚持就是胜利三天打鱼今天认真洗手，明天就忘了刷牙。天天坚持洗手、刷牙、护眼，每天重复做，直到不用提醒也会做。好习惯像小树苗，天天浇水才能长大。每天进步一点点，慢慢变成自然动作。坚持每一天，健康不掉线23/24健康行动班级卫生公约我们班要定一份特别的

公约，全班一起签名、一起遵守。到校先洗手脏手不摸嘴巴按时刷牙每次刷